8 Days Yoga Retreat and Mindful Hiking in Croatia

Вы начнете свой день с занятий йогой, чтобы приятно оживить ваше тело и дух. После этого вы будете отправиться в поход на некоторые из великолепных горных достопримечательностей в Хорватии. Вы будете ходить сознательно; наблюдая великолепные природные формы и получения сообщений от природы в уникальных средиземноморских и горных окрестностей. Вы повысит вашу осознанность с медитации во время похода; кроме того, вы будете испытывать силу ароматерапии воодушевлены эфирных масел.

Ежедневное расписание мероприятий

• Субботой, 21 мая
• Прибытие гостей в течение дня
• Вечерняя программа приветствуется
• Ужин
• Воскресенье, 22 мае - Пятницу, 27 мая
• йога сессия Утро
• Завтрак
• Памятуя пешеходные экскурсии
• Пеший туризм снэк-бокс
• Свободное время после обеда
• Ужин
• Творческая мастерская
• Субботу, 28 мая
• йога сессия Утро
• Завтрак
• Короткая программа прощания
• Свободное время до вылета

памятуя туризм

Природа всегда была одним из самых больших наших учителей. Тем не менее, подчеркнул по требованию современной жизни, постоянно чеканка время и успех всеми средствами, люди склонны забывать основную силу природы.

Концепция осознанного походы были выставлены, чтобы привести людей опыт природы, чтобы дать им возможность подняться в горы с меньшим количеством усилий, как, чтобы вдохновить их на всю жизнь. Hikes будут внимательно руководствоваться в то время как основное внимание уделяется методам дыхания во время деятельности, а также личных чувств. На пути продемонстрирует методы для устойчивого возрастания / убывания, балансирующие физическую выносливость и дыхание, предложить на полезную оборудование для походов и сбалансированного питания. В то же время, они не дадут Внимательный подход, внимание на настоящий момент и глубокий контакт с природой с открытыми медитаций и ароматерапии, посредством вдыхания выбранных эфирных масел во время релаксации и медитации.

Походные основные моменты, включенные в программу

Рисняк это национальный парк, один из самых красивых и выдающихся горных вершин в Хорватии, 1528 метров высотой.

Snjenik является замечательным каменистых пик окружен крутыми лугах, на высоте 1.505 метров, предлагая один из самых привлекательных видов в Хорватии.

Небесные лабиринты представляют собой произведение искусства, сделанное хорватского художника, собранное в 10 образованиях вдоль прогулочной плато длиной 800 метров, над Винодолского. Вид с этого нагорья великолепна, простираясь по береговой линии.

Stony лестницы трасса представляет собой круговой пешеходная тропа с началом и концом в центре села Griane. Среда вдоль тропы является ошеломляющим, в том числе замечательных природных и культурно-исторических памятников.

занятия йогой

О программе Way Up включает в себя занятия йогой по утрам при поддержке ароматерапии и ароматами эфирных масел. Хатха, Виньяса и Кундалини йога будет практиковаться и руководствоваться квалифицированными преподавателями йоги.

Занятия йогой будут проходить на открытом воздухе, рядом с Villa Ursulas бассейном, или в качестве альтернативы, в случае плохой погоды, на крытой террасе или в гостиной.

Кроме того, йога является важной частью пешеходных экскурсий. Для того, чтобы стимулировать баланс энергий, стимулированных физической активности, каждый поход закончится выбранным асан йоги опыт в горных условиях.

Ароматерапия лечения

Экскурсии по внимательном походы во время программы поддерживаются ароматерапии в природе путем вдыхания выбранных эфирных масел во время релаксации и медитации с целью углубления контакта с природой и повышение энергии тела.

Каждый гость будет также получить личный опыт ароматерапии, состоящий из расслабляющий массаж аромат в длительностью 60 минут, что является очень приятный, ароматный и расслабляющая процедура для глубокого расслабления. Лечение будет проводиться квалифицированным ароматической терапевтом в частной зоне Вилла Урсула.

Творческие мастерские

• Программа включает в себя следующие 3 день / вечерние семинары (понедельник, среда и пятница) продолжительностью 2 часа:
• Малый домашний аромат аптека - привлекательный и удобный способ узнать о волшебный мир эфирных масел и способах применения в повседневной жизни
• Мандала раскраски - способ медитации и релаксации, метод исцеления для балансировки энергий тела и выражения творчества, даже те, без художественных навыков
• Медитативная музыка мастерская - Вы будете плавать в прекрасные звуки музыки, пусть наше тело и дух плыть по течению, вы будете танцевать или просто слушать.

Во время этого отступления, 5 пешеходные экскурсии и 1 посещение побережья и осмотра достопримечательностей прибрежных городов (Crikvenica, Нови Винодолски) планируется в течение 6 дней.

Сандра Brborovic

Сандра является создателем и лидером О программе Way Up. Она способствует осознанное подход к активного отдыха и горного туризма, качества жизни и саморазвития, таким образом, разрабатывает концепцию осознанное походы в Хорватии.

Сандра является квалифицированным руководство, лицензию Хорватская ассоциация альпинизма, сильно привязываются к природе и горы. Горы являются ее вдохновение, ее средства роста, тренировочное поле для перемещения границы и место осознанного существа. Она была альпинизмом на протяжении более 10 лет, она поднялась на некоторые из самых высоких пиков в Европе, опытные альпинизму в Северной Африке, и прежде всего - в мощном Гималаи.

В дополнение к ее альпинизму, Сандра практикует йогу в течение 15 лет. Она стала опытным, чтобы преподавать йогу, посещая учителей йоги Обучение, зарегистрированной Альянс Йоги в Индии - колыбели йоги.

После достижения высшее образование в области туризма и гостеприимства, Сандра работала в течение многих лет в индустрии гостеприимства с высококлассного сервиса и получила большой опыт управления. Она объединила в себе страсть к природе, горы и благополучия человека со своим профессиональным опытом в сфере туризма и гостеприимства, через организации эко-туристических программ и пешеходных и йога отступает.

Sindy Slipac

Sindy является квалифицированным терапевтом аромат, а также обучение в рамках других семинаров и практикумов (индийский массаж головы, основы Аюрведы, Рейки I и II, а первая ступень образования для специалистов-практиков из Питера Хесса звуковой массаж, метод Сильва контроля разума).

По ее собственным специфическим образом во время программы, Sindy поделится с гостями ее большая любовь - ароматный мир эфирных масел. Co-лидер походов, во время которого, с помощью ароматерапии, она ведет медитаций и открывает путь к внутреннему миру каждого гостя. Она активно походах и практикует йогу, и она выражает себя дальше через сочетание ароматерапии и пешеходным активно поддерживает метод осознанного туризма.

В своей работе, Sindy использует все методы применения эфирных масел, экспертных знаний, сопереживания и интуиции, чтобы оживить тело и ум своих клиентов, чтобы сбалансировать эмоции и энергию и пробуждает радость жизни и творческой энергии.

Jagdeesh Каур

Jagdeesh учитель йоги Кундалини. С ее личности и выбора жизни, она поощряет других будить свою энергию и страсть к жизни. Она прошла через образование, чтобы стать КРИ дипломированный инструктор Кундалини йоги, как учил Йоги Бхаджан, в центре йоги Кундалини Амардас в Вене. С этим опытом, Jagdeesh также получил членство в Альянсе Йога, как инструктор йоги Кундалини.

Jagdeesh получили дополнительный практический опыт на протяжении многих лет работы со многими учителями из Хорватии, а также в Индии, где она испытывает Айенгара и Acroyoga во время путешествия там в течение нескольких месяцев. Она также закончила курс, чтобы стать Aerial инструктором по йоге. За последние два года она активно преподает хатха и кундалини-йоги, проведение семинаров по всей Хорватии.

Кроме йоги, Jagdeesh имеет еще одно великое страсть - приготовление пищи. Она является вегетарианцем, который пользуется в - инновации кухни, играя с творческим потоком в сферах своей кухне. Она исследует и готовит вегетарианец, макробиотической, сырые продукты и блюда индийской / аюрведический кухни. Jagdeesh пышно ждет гостей программы с ее кухни специальностей!

Griane это очаровательная деревня, расположенная над Адриатическим морем, в районе Кварнер. Он был построен на руинах римской крепости и имеет богатое культурно-историческое наследие. Он расположен в 7 километрах от берега и под ударив скалистые утесы. Расположенный позади популярного морского курорта Цриквенице и на ногах горы Горски Котар, он предлагает непреодолимое море и горы атмосферу. Ваша связь с природой будет обновлен удивительной размещения в деревенской вилле, которая находится в отдаленных районах, соединяющего море и горы, в живописной деревне Griane.

,

Ближайшие места

• Бич, в 7 км
• Цриквеница центре города, в 5 км

Вилла Урсула была построена в 1906 году в стиле модерн и реконструирован в 2013 году, сохраняя блеск и столетний исторический характер от австро-венгерских времен. Это замечательный деревенский дом на 3-х этажах, наплавка 300 квадратных метров, которая приносит вас назад во времени, но обеспечивая современный комфорт с оттенком роскоши.

Вилла имеет 5 просторных спален, которые могут вместить до 12 гостей, в дополнение к гостиной со столовой и кухней. В каждой спальне есть своя ванная комната и великолепный вид на море. Рядом с балюстрадой - крытая терраса с обеденным столом, главной достопримечательностью дома расположен бассейн с ослепительной верандой на солнечной стороне, обеспечивая превосходное расслабление и удовольствие под средиземноморским солнцем.

Вы будете побаловать свои чувства с восхитительным и гармонизированных соусами. Отдельные вегетарианские блюда, иногда с добавлением рыбы и морепродуктов, приготовленные с использованием со вкусом средиземноморской кухни, будут дома, приготовленные с любовью и заботой, соблюдая естественный баланс, с тем чтобы привести свое тело и дух. Главная приготовленные завтраки и обеды включены в стоимость отступления, а также ланч-боксов для экскурсий, чай, кофе и соки во время еды.

Делать покупки

Ешьте на местных ресторанах

Исследуйте местную деревню Griane

Прокат велосипедов

Плавать и загорать на виллах бассейн

Купаться на пляже

Совершите путешествие на лодке

Принять процедуры ароматерапии

Посещение приморских городов (Crikvenica)

Гулять по пляжу

Каждый гость будет также получить персональный расслабляющий массаж аромат продолжительностью 60 минут. Дополнительные процедуры ароматерапии будут доступны во время пребывание гостей в Villa Ursula за дополнительную плату.

• 1 полдня экскурсии и посещение побережья
• 1 расслабляющий ароматический массаж для каждого гостя
• 3 творческие мастерские
• 5 пешеходные экскурсии и пешеходные занятия йогой
• 5 закусочные коробки для пешеходных экскурсий
• 7 ночей
• Ежедневный домашний завтрак и ужин
• Ежедневные занятия йогой
• Бесплатный вход в Национальный парк Risnjak
• Чай, соки и кофе с завтраком и ужином
• Переводы в походных пункты назначения
• Йога коврики

• Дополнительные ароматерапия
• Туризм и личное снаряжение и аксессуары
• Обед и дополнительные напитки
• Трансферы отступить местоположение

трансфер из аэропорта

Трансфер от аэропорта Риека (RJK) по запросу.

Переводы не являются обязательными за дополнительную плату, начиная от 100 евро за 3-х человек.

Транспорт

• Наземный транспорт.
• Транспорт от Villa Ursula до походной направления организуются на пути вверх.

размер группы

• Максимум 12 человек.

Маршрут информация

• В один прекрасный день будет отключен для проведения досуга (пляж и т.д.), завтрак и ужин будут включены, однако.

информация о курсе

Пешие экскурсии длятся 3 - 6 часов, в зависимости от назначения, состоящий из 2 - 4 часов умеренного подъема в дополнение к нескольким брейки, управляемой медитации и открытый занятия йогой.

Один поход начнется прямо с Villa Ursula в то время как трансфер до пешеходных маршрутов будут организованы для всех других поездок (20 минут - 1 час езды в одном направлении).

Пешие экскурсии приспособлены для людей с умеренным опытом походов на среднем уровне физической подготовки.

Занятия йогой подойдут все уровни йоги, от начинающих до продвинутых.

Что принести

Вы должны принести пешие или треккинговые ботинки, рюкзак, открытый наряд, включая легкий ветер стопорного куртку, защитный колпачок или бандане и блок солнца. Походные полюса желательно. Также принесите соответствующее снаряжение и аксессуары для йоги практикующих, плавания и проведения досуга.

Важная информация

• Места в этом отступлении ограничены и будут даны на первый пришел первый обслужен.

Дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно на пути вверх, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Вы должны заказать билеты на рейсы в аэропорт Риека (RJK).

Оплата

По крайней мере, 30% -ый депозит должен быть представлен в момент бронирования. Оставшийся платеж должен быть решен не позднее 1 недели до вашего приезда.

аннулирование

В случае отмены, депозит не возвращается.

Принимаемые способы оплаты

 банковский перевод банк, кредитную карточку.

Принимаемые способы оплаты на месте

 Денежные средства.

Принимаемые валюты на месте

Хорватская куна.