8 Days Malaga Yoga Retreat Spain

Аштанга йога

Это отступление интегрирует Аштанга йоги для всех уровней. Это будет под руководством преподавателя класс для начинающих, так и стиль практики Майсур с индивидуальной помощи и руководства для практикующих, которые делают свою практику в своем собственном ритме.

Йога / пранаяма площадка

Вы будете исследовать и углубить асаны (позиции) из основной серии в группах и в парах. Это будет сделано, чтобы получить более глубокое понимание позы, дыхание и увидеть потенциал в каждом асаны и в каждом человеке. Кроме того, вы будете изучать и практиковать в группах и парах, чтобы освободить напряжение в теле, открыть сундук, углубить дыхание и весело провести время вместе.

пранаяма

• Вы будете практиковать дыхательные упражнения и медитацию. Там будет также урок охватывает философию йоги, фон, и 8 конечностей.

Творческие выражения

Когда вы погрузитесь в йогу, она открывает новые идеи. Здесь лежит возможность разместить все, что появляется в творческое выражение. Следовательно, будет сессия для вас, чтобы освободить свой творческий потенциал. Бумага, карандаши, кисти и краски будут доступны в течение всех дней для свободного распоряжения. Кроме того, можно иметь личный разговор с учителями о вашей творческой продукции.

Личные вопросы

• Участники могут свободно задавать йогу или личные вопросы в частном порядке с преподавателем. Все вопросы и вопросы приветствуются.

Вечерняя медитация

Вы будете практиковать медитацию каждый вечер в то время как вдохновляемые великолепной обстановке в Молино-дель-Рей. Если у вас уже есть практика медитаций, вы можете использовать это. Для начинающих, вы узнаете простые методы медитации. Вы будете медитировать снаружи с видом на горы на закате или в медитации пещере.

Ежедневное расписание исключением в среду

• 08:00 - 10:00 Утренняя йога
• 10:00 - 11:00 Поздний
• 11:00 - 11:30 Личные вопросы сессии
• 11:30 - 12:30 Свободное время
• Техника 13:30 Йога - 12:30
• 13:30 - 16:00 Свободное время
• 16:00 - 18:00 Йога и пранаяма площадка мастерская
• 18:00 - 18:30 Перерыв
• 18:30 - 20: 30 Ужин
• 20:30 - 21:30 Вечерняя медитация

расписание среда

• 08:00 - 10:00 Йога
• 10:00 - 11:00 Поздний
• 11:00 - 18:30 Свободное время
• 18:30 - 20:30 Ужин
• 20:30 - 21:30 Вечерняя медитация

Во время отступления, будет возможность для Вас, чтобы попробовать картину или рисунок. будут обеспечены художественные материалы, такие как краски и бумаги.

Пиа Сторм Kalhof

Пиа практикует йогу и медитацию с 1996 года и преподает йогу с 2005 года Ее ежедневная практика йоги Аштанга Виньяса йога, но она также имеет опыт работы в нескольких традициях йоги. Она получает образование в Аштанга Виньяса йогой Бася Липска.

Учителя, как Schirin Zorriaseteiny, Тим Фельдман, Петри Risnen, Фрэнк Kappa и Lino Miele повлияли и вдохновили ее практики и обучения. Она также была студентом Lino Miele с 2011 года, и последовал его Ashtangayoga отступление и обучение в Италии и Индии.

Анни Сторм Йесперсен Kalhof

Анни практикует йогу с 2007 года и преподавал в Дании с 2010 года Помимо преподавания в течение нескольких лет, она еще и танец живота. Она имеет опыт работы с кинезиологии и краниосакральная массажа. Она также была студентом Lino Miele с 2011 года и следил за его отступление и обучение в Индии, Италии и Эстонии.

Это отступление пройдет в прекрасном Andalucian природном заповеднике в Малаге, Испания.

Ближайшие места

• Сьерра-де-лас-Ньевес природного парка, в 5 км
• Водопад - 5 минут

Вы будете находиться в Молино-дель-Рей центр, один из лучших в мире центров отступления Отступление. Это частный дом, который имеет номера с великолепно удобными кроватями, балконами, теплый / кондиционирования холодного воздуха, потолочный вентилятор, удобства для приготовления чая, сейф, фен, будильники, электрические жалюзи и многое другое. Во время отступления, вы можете либо выбрать, чтобы остаться в отдельной комнате или общей двухместной комнате.

В стоимость входит ежедневный вегетарианский завтрак и ужин шведский стол. Молино-дель-Рей хорошо известен своей вкусной вегетарианской пищи, приготовленные из местных овощей. Свежеприготовленный апельсиновый сок из доморощенных апельсинов также доступны.

Исключения

• Обед не входит в стоимость этого отступления.

Заказать массаж

Проверьте пещеры

Исследуйте Сьерра-де-лас-Ньевес Природный парк

Перейти на день поездки в близлежащие города

пеший туризм

Верховая езда

Расслабьтесь в сауне

Окунитесь в бассейне

Посетите водопад найденный в заповеднике Андалусская

• 8 дней и 7 ночей
• Художественные материалы в вашем распоряжении
• Ежедневно утром практика Аштанга йога
• Ежедневно вечером медитация
• Уроки по философии йоги, фон, и 8 конечностей
• Сессия для творческого выражения
• Ежедневно Вегетарианская поздний завтрак и ужин шведский стол

Регистрироваться

С 4 часов

Проверять, выписываться

• 10 утра

Место встречи

• Аэропорт Малаги (AGP)

Отбросьте-офф точку

• Аэропорт Малаги (AGP)

трансфер из аэропорта

• Трансфер от и до аэропорта Малага (AGP) по запросу. Передача не включена в стоимость проживания. Пожалуйста, свяжитесь с Пиа Бури Kalhof для получения дополнительной информации.

Маршрут информация

• Изменения в программе могут произойти во время отступления.

информация о курсе

• Это отступление является открытым для всех уровней.

дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Пиа Сторм Kalhof, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Бронируйте рейс в аэропорту Малаги (AGP). Общий такси или мини автобусный трансфер могут быть организованы за дополнительную плату. Пожалуйста, свяжитесь с Пиа Бури Kalhof для получения дополнительной информации.

Оплата

Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте PIA Storm Kalhof запрос.