7 Days Hiking and Yoga Retreat in Dolomite Mountains, Italy

День 1, Прибытие в Альта Бадиа, Доломиты

Прибытие на свой собственный (частный трансфер предоставляется по запросу) в долине Альта Бадия (1600 м / 5250 ') в самом сердце Доломитовых Альп и проверить в гостиницу.

Встреча с инструктором йоги и пешеходных гидов для поездки брифинг и разогреть йоги сессии, а затем долгожданный ужин ваш первый вкус Доломитах невероятной, свежей региональной кухни!

Ужин в отеле в районе Альта Бадия (4-Star).

2-й день, Йога и Санта-Кроче Святилище и Armentara Meadows

Ежедневно утром и во второй половине дня занятия йогой.

Поход в Санта-Кроче Sanctuary. Наслаждайтесь славной поход через красочные луга с фантастическим видом на шпили PUEZ-Одле горного хребта и Сасс де ПТИС, прежде чем вернуться обратно в Сан-Cassiano (3-4 часа) пеший туризм.

Завтрак и ужин в отеле в районе Альта Бадия (4-Star).

3-й день, Йога и природный парк PUEZ Odle

Ежедневно утром и во второй половине дня занятия йогой.

Сегодня вы будете поход в PUEZ Одле природного парка. Здесь вы будете иметь еще одну возможность обнаружить родную замшу по пути.

Youll остановка на обед в Rifugio, где можно отведать блюда местной кухни, такие как turtres (овощные пирожные ладино), приготовленные на гриле овощи, а также домашнюю выпечку. (6 часов походы в горы).

Завтрак и ужин в отеле в Альта Бадиа (4-Star)

4-й день, Йога и Пиз Бо

Ежедневно утром и во второй половине дня занятия йогой.

Поход на вершину Пиц Бо или вдоль южной грани невероятной Селла горного массива. Просмотров включают Marmolada, самый высокий пик в Доломитах и ​​хозяина к единственному леднике в этих горах, а также всемирно известный рок стену Civetta горного массива. (6 часов походы в горы).

Завтрак и ужин в Альта-Бадия (4-Star).

5-й день, Йога и Валь-ди-Fanes

Ежедневно утром и во второй половине дня занятия йогой.

Поход в Fanes-Sennes-Braies природного парка вдоль красивых Валь-ди-Фанес.

Насладитесь фантастическим панорамным видом на внутренний Marmolada ледника и окружающих пиков.

Как вы поход через прекрасные миры этой долины, у вас есть возможность остановиться на обед в Rifugio, где древние народные традиции процветают, а также отведать блюда региональной кухни, включая колбасы с грибами и полентой и жареным сыром Taleggio. (5-6 часов походы в горы).

Завтрак и ужин в отеле в районе Альта Бадия (4-Star).

6-й день, Йога и Pralongi Plateau

Ежедневно утром и во второй половине дня занятия йогой.

Возьмите гондоле и поход на прекрасном Pralongi плато с прекрасным видом на горы и ледник Мармолада, называемый также королева Доломиты. (2-3 часа походы в горы).

Завтрак и ужин в Альта-Бадия (4-Star).

7-й день, Отправление

• Завтрак и отъезд на свой собственный (частный трансфер предоставляется по запросу).

• Santa Croce Святилище
• Armentara Meadows
• Природный парк PUEZ Odel
• Пиз Бо
• Валь-ди-Fanes
• Pralongi Plateau

Эгон Castlunger

Эгон Castlunger является сертифицированный преподаватель хатха-йога (RYT-200), Zen шиацу практик, Heilpraktiker, и гид туризм. Родился в селе Доломитах Ла Вилла, недалеко от отступления йоги, он обнаружил свою любовь к горам и природы в раннем возрасте. Обучение в Мюнхене, Милане и Швейцарии, а также практикующих в Германии и Италии, сегодня он проживает Швейцарии, где он учит своих регулярные занятия и мастер-классы. Его учение Йога представляет собой современный стиль, основанный на Хатха-йога (асаны, пранаямы, медитация), Виньяс элементов потока и Инь-йоги, с фоновым знанием традиционной китайской медицины и дзен шиацу. Он считает, что йога предоставляет инструменты для согласования наше существо на всех уровнях нашего существования: физического, психического, социального и духовного, и что результат баланса, сила, открытия, внутренний мир, и, наконец, счастливым и выполнил жизнь.

Состоит из более чем 90 000 акров горной местности, итальянские Доломиты предлагают уникальный уголок Альп с отличительным геологии и увлекательной смесь культур. Доломиты отличаются своим составом бледно-окрашенного доломита - известняк, как порода, образовавшаяся под глубоким, древних морей - на вершине более темной вулканической подстилки.

Расположенный к югу от главной цепи Альп, Доломиты географически и культурно на перекрестке между Италией на юге и Тироле на север. В первом веке римляне вторглись в Альпы и остатки их культуры, особенно в Ладеном говоря деревни, по-прежнему остается.

В Доломиты существует ряд долин, в том числе пастырской и прекрасной Валь-Гардена с его тирольской вкусом, уникальный Валь-Бадия, где говорит ретороманском как первый язык более 90% населения, и д'Ампеццо региона, с его сильным итальянским характером , В результате этого, многие уличные знаки написаны на трех языках: Ладеном, немецком и итальянском языках.

Северный и восточный ярус Доломитах является сердцем диапазона с доступом для туристов к Шилиар, Розенгартен, Sassolungo, PUEZ, Селла и Тофане диапазонах. Деревни под очаровательны с их сочетанием культуры и архитектуры. Ряд деревень имеют булыжником улицы, которые накручивают вокруг средневековых церквей. Вокруг каждой деревни, расширяющиеся пастбища, которые общинной или совместно управляемые выращиваемых традиционно, с коровы перехода на более высокие пастбища, или Альпами, в летнее время, в то время как зерновые культуры и сено на зиму собраны из более близких областей.

Роскошное жилье в Доломитах сочетают в себе максимальный комфорт и изысканность. Из пятизвездочных отелей, звезда Мишлена рейтингом ресторанов, а также по уходу за телом спа, только потому, что вы находитесь в горах, не означает, что вы не можете иметь по-настоящему люкс итальянский опыт в Доломитах! От шикарного города Cortina Dampezzo, популярным местом для богатых и знаменитых, в тихой и сдержанной роскоши Сан-Кассиано в Альта Бадиа, вы найдете номера с учетными данными, начиная от членства в эксклюзивном Relais & Chteaux для Ведущих отелей мир!

Youll иметь радость от еды свежеприготовленные блюда местной кухни. Здоровое питание готовят только для группы!

В дополнение к утром и во второй половине дня занятия йогой на свежем воздухе на патио, ежедневные экскурсии будет включать в себя прогулки по очаровательному горных деревень и походы по тропам до нескольких из самых захватывающих перспектив на Земле.

• 2 раза в день инструкции йоги и сеансы
• 6 ночей проживания
• Логистика и карта местности
• Питание, как указано в маршруте
• Подъемников и канатных дорог в районе
• Местный английский гид туризм
• Переводы в области
• Маршрутный инструктаж по прибытии
• Туристический налог

• трансфер из аэропорта
• Местная медицинская эвакуация и страхование

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до аэропорта по запросу.

размер группы

Минимум 8 человек.

Маршрут информация

Маршрут поездки может варьироваться в зависимости от погодных условий, уровня физической подготовки и способностей участников и / или рекомендаций руководства.

Заявка на проживание / информация

Доплата за одноместное размещение предоставляется по запросу. Если вы заинтересованы, пожалуйста, сообщите Доломитовые горы.

Медицинская информация

Местное медицинское страхование по запросу

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы прямо на Доломитовые горы, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Оплата

Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , пришлите Доломиты запрос.

Налоги и сборы за обслуживание

Все налоги и итальянский НДС включены.