7 Days Surf and Yoga Retreat in Portugal

Каждый день будет начинаться с восхода солнца медитации, за которым следует класс йоги, который специально разработан, чтобы повысить гибкость, силу и уверенного в себе ум для серфинга. После завтрака, прибой тренер возьмет Вас в местный пляж для серфинга, где вы узнаете пути волны. Обед всегда вкусное вегетарианское блюдо подается на пляже. На следующий день ветры вниз с нежным и расслабляющий класс йоги следуют здорового и вкусного ужина.

Вы уйдете на этой неделе чувство очень хорошей физической форме, здоровым и напряжением. Вы будете иметь больше знаний о йоге, и это гарантирует, что вы будете встали на волне. Это праздник веселья, где вы будете тратить много времени, соединяясь с солнцем, морем и себя.

Ежедневное расписание

• Восход: Медитация
• 7:00 Бодрящий йога класса I (90 минут)
• 8:45 Завтрак
• 11:00 уроки серфинга и обед на пляже
• 17:00 Нежный йога класса II (60 минут)
• 19:00 Ужин

Диана Jost

Диана родилась и выросла на швейцарских Альпах. Уже в раннем детстве СТЭ было интересно, что было вне этих прекрасных гор. Годы спустя, это любопытство установить ее, путешествуя по всему миру.

Несмотря на привлекательные места она видела и вдохновляющих людей, которых она встречала, Диана поняла, несколько лет назад, что она должна позволить себе расти некоторые корни. Она закончилась на юге Португалии, где солнце подогревает ее холодное тело и общие флюиды успокоить ее беспокойный ум.

Диана изучал физическое воспитание (ETH Zurich), а затем стал квалифицированным учителем йоги (Шивананда Ашрам, Австрия). Кроме того, она является диетолог (школа естественных наук здоровья, GB), аюрведический здоровья и консультанта питания (Международное общество Камлеш Ayruveda), массажист (тайский йога массаж, индийский массаж головы, наука школы йоги, Индия), и тренер жизни (школа естественных наук здоровья).

В настоящее время, Диана продолжает посещать мастер-классы по йоге и курсы. Ее самый вдохновляющий учитель йоги Тереза ​​Кальдас. Так как она поселилась в Алгарве, Диана стала учителем йоги, дал мастер-классы по Аюрведе приготовления пищи, а также преподавал тайский массаж йоги. В 2008 году Диана начала Algarveyoga.

Лорен

Лорен уже работает ее собственные йоги детокс и сок натощак отступает в течение многих лет. Она представляет собой фантастический учитель йоги, вдохновляющим и посвященный йог, и прекрасный человек и отличный друг и сестра ко мне.

Дженни и Игорь

• Они оба учителя йоги и шиацу терапевтов и будет работать под управлением некоторые йоги для серфинга праздники. Великие учителя, сердобольные люди, и хорошие друзья.

Kathrin

Она учитель йоги долгое время в местном сообществе. В последние несколько лет, она стала также гормон йога мастер-терапия области. Algarveyoga счастлив иметь ее в качестве учителя и друга в некоторых из йоги праздников.

Отступление будет проходить в очаровательной португальской Quinta дас-Педрас возле Салема, в провинции Алгарве, достаточно близко от всех основных пляжей для серфинга. Алгарве является хорошо известным регионом Португалии с непринужденным образом жизни. Западная Алгарве идеально подходит для отдыха и пополнения с некоторым заслуженным отдыха и восстановления сил, исследовать фантастическую культуру и нетронутую сельскую местность, которая до сих пор сохраняет свое природное обаяние. Путешествия всего за полчаса от или на юг или западного побережья вверх через сельскую местность к горе Мончик на 1.000 метров, вся территория испещрена небольшими деревнями и городами с одной ногой в прошлом. Есть традиционные кафе, пекари, свежие продукты от местных производителей, и ремесленные мастера, все продают свои товары. Изучение местной кухни является обязательным либо с Cataplana (свежая рыба тушеная), приготовленное на гриле сардины, и Пастиллья де Ната для пустыни.

Ближайшие места

• Баро-де-Мигель Так, в 7 км - 10 минут
• Национальный парк Коста Vincentina, 60 км - 1 час
• Лагос, в 20 км - 25 минут
• Люз, в 10 км - 15 минут
• Лесной периметр Баро де Так Джу, 17 километров - 10 минут

Quinta дас Педрас это очаровательный деревенский дом с прекрасным медитации сад и бассейн. В доме с комфортом могут разместиться 12 человек кровать. Четыре комнаты разделены на два двухместных номера и две двухместные комнаты. Душевые и туалеты являются общими.

Общие номера спать до четырех человек и может быть смешано пол. В двухместном номере может совместно использоваться с другим участником (того же пола) или с партнером, другом или членом семьи.

Одноместные номера не доступны в Quinta дас-Педрас самой (если он не является не полностью), но могут быть заказаны в окрестностях в срок от пяти до 10 минут ходьбы до Quinta. Все они имеют свои собственные ванные комнаты и принадлежат к очень приветливые хозяева.

Во всех отступлений, очень вкусный и питательный вегетарианская еда, приготовленные из местных свежих продуктов приобрели в основном из местных (где это возможно биологические) предлагаются фермерские рынки. Гости держаться подальше от пшеницы, жизни дрожжей, рафинированного сахара (за исключением местного меда), кофе, черный чай, алкоголь, мясо, рыба и обработанные пищевые продукты для всех праздников йоги.

Наслаждайтесь местной весело

Наслаждайтесь прекрасным место

Отдохните рядом с бассейном

Дневные поездки в Luz или Лагос

Занять некоторое время серфинга

Прогулка до местного пляжа (20 минут) и просто ничего не делать

Расслабляющий массаж или другие целостные процедуры предоставляются за дополнительную плату в размере 40 евро.

• 5 дней вкусный вегетарианский обед на пляже
• 5 дней занятий йогой
• 5 уроков с профессиональным тренером по поиску
• 6 дней вкусный вегетарианский завтрак и ужин
• 6 ночей
• Все оборудование, необходимое для серфинга

• Трансфер из аэропорта
• рейсов
• Спа-процедуры

Регистрироваться

С 3 часов

Проверять, выписываться

• 10 утра

трансфер из аэропорта

• Аэропорт трансфер от и до аэропорта Фаро (FAO) по запросу.

Специальный запрос меню / информация

• Algarveyoga обслуживает специальные диеты (веганский очень легко адаптироваться), но, если диета усложняется, может взиматься дополнительная плата.

дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Algarveyoga, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Вы можете забронировать авиабилеты прибыть в аэропорт Лиссабона Портела (ЛИС), аэропорта Севильи (SVQ) или аэропорта Фаро (FAO).

Для внутренних европейских рейсов, аэропорт Фару часто является лучшим вариантом, и предлагает непревзойденную ценность для самых дешевых рейсов в Португалию. Севилья также предлагает дешевые рейсы из многих основных скидки на рейсы компании. Аэропорт Лиссабон обычно зарезервирован для международных рейсов из дальше далеко от дома.

Расстояния

• Faro Airport (FAO), в 100 км - 1 час
• Лагос, в 20 км - 25 минут

Оплата

50% депозита требуется обеспечить свое место. Остальная часть суммы может быть выплачена только до прибытия. Для получения более подробной информации об условиях бронирования, пожалуйста , пришлите Algarveyoga запрос.

аннулирование

Для отмены в течение семи дней с момента заказа, есть 100% возврат средств.

Для отмены в течение трех или более месяцев до программы, есть 90% стоимости билета.

Для отмены в течение шести до двенадцати недель до программы, есть 80% стоимости билета.

Для отмены в течение трех-шести недель до программы, есть 50% стоимости билета.

Для отмены менее чем за три недели до программы, нет возврата.

Принимаемые способы оплаты

банковский перевод банк, PayPal.

Принимаемые способы оплаты на месте

Денежные средства.

Принимаемые валюты на месте

Евро.