7 Days Hiking and Yoga Retreat in Ecuador

Это отступление идеально подходит для вас, если вы ищете, чтобы углубить свою практику йоги, но и иметь авантюрный дух и опрыскивание страсть к путешествиям. Вы будете путешествовать пешком, верховая езда, и велосипед в течение дня и исследовать свои внутренние ландшафты с помощью йоги и медитации каждое утро и вечер. В целом, мы ожидаем баланс активного приключений и центрового йоги.

День 1 - Прибытие

Прибытие в Кито, Эквадор на досуге. Представитель будет в аэропорту, чтобы встретиться с вами и доставит вас в отель рядом с аэропортом, где вы можете поселиться в и встретиться с инструктором, руководителем поездки, и других участников. В течение вечера, группа будет собираться, чтобы насладиться долгожданным обедом.

2-й день - Переезд в Chugchilan

После занятий йогой утром, вы будете ездить на юг в течение примерно трех часов через Авеню Вулканов. Передача Котопакси, самый высокий действующий вулкан в мире, вы будете на запад в районе, известном как Loop Quilotoa. По пути вы остановитесь в Tigua, городе, где ремесленники известны своими яркими картинами и паузы в точки зрения с видом на потрясающий вулканический кратер озера, для которого эта область названа в честь.

Когда Chugchilan достигнута, у вас будет время, чтобы побродить собственность, которая включает в себя несколько пешеходных маршрутов, фрисби поле для гольфа, сауна и гидромассажная ванна, студия йоги, органический сад и дикий ассортимент жизни животного. Завершить день с расслабляющего занятия йогой.

3-й день - плоскогорье поход

Начните день с занятия йогой, а затем поход через сельских фермерских общин и вдоль плато с видом на Тоачи Каньон. Это легкий путь, чтобы смягчить, что позволяет акклиматизироваться к высоте и получить чувство для области в спокойной манере. Вы будете путешествовать с местным гидом, наслаждаясь пикник по пути, и вы будете закончить день с расслабляющей практики йоги.

4-й день - Облако лес поход

После занятий йогой утром вы поднимитесь в тропический рай облако лес, где вы будете испытывать пышную обстановку, в резком контрасте с ветреной открытых равнинах PARAMO горной местности. На обратном пути к дому, вы перестанете местным сыроварню и отведать свежие сорта. И, наконец, класс йоги вечером даст вам возможность отдохнуть, расслабиться и помедитировать.

День 5 - Традиционный рынок

Вы будете иметь раннее начало на пятый день, чтобы достичь небольшого городка Сакуисили, где проходит невероятный традиционный рынок каждый четверг. Рынок берет на себя город, и вы будете бродить продуктовые лавки, мимо красочных ремесел, свидетелем рынок животных, и жизненный опыт на рынке, как она существует на протяжении сотен лет.

Это самый большой традиционный рынок в этой области и, возможно, один из самых подлинных в Эквадоре. После обеда вы будете голову обратно к домику на свободное время после обеда, во время которого вы можете выбрать экскурсию, время гамака, гидромассажная ванна, или что-нибудь еще вы могли бы. Эта практика йоги вечера будет дольше, более сеанса в глубину.

День 6 - Quilotoa озеро

Начните день с бодрящего занятия йогой. После того, как много времени, чтобы акклиматизироваться к высоте в Авеню Вулканов, вы будете над головой драгоценных камней и выделить области, в Quilotoa Crater Lake. Поход займет у вас вокруг кратеры обода с последующим возможность путешествовать пешком вниз к берегам и байдарке. Завершить день с практикой йоги вечером.

7-й день - Возвращение в Кито

После неторопливого утра и конечной практики йоги вместе, вы будете передавать обратно в Кито, где вы можете запланировать ранний вечер / ночной международный выезд или пребывание в отеле неподалеку в рамках подготовки к следующей день отъезда.

Цена этого отступления включает в себя походы с гидом, чтобы посетить Taochi Каньон, тропический лес, облака и Quilotoa Crater Lake, а также поездка в маленьком городке Сакуисили, чтобы посетить местный рынок и культуру.

Эми Фикс

Обладая более чем 22-летний опыт преподавания фитнес-классы, а также является свершившимся бегун, велосипедист, и пловца, Эми увлечены воспитания и обучения отдельных лиц и групп в методах и стратегиях, чтобы жить более здоровой жизнью. Она обнаружила йогу более десяти лет назад, исследуя неинвазивные методы для снятия хронических болей в спине.

Эми обнаружили, что йога не только улучшить свою гибкость и облегчение ее боли она также улучшила ее спортивные результаты, научил ее, как более эффективно дышать, и улучшила свой баланс. Она обнаружила, что йога, по своей сути, открыла целый новый мир возможностей. Она нашла путь к миру.

Желая поделиться этими знаниями с другими, Эми изучал йогу под Стефани Кич в школы йоги в Asheville Эшвилл, штат Северная Каролина, а затем открыл свой бизнес, YogaFix, базирующаяся в Олбани, штат Джорджия. YogaFix позволяет Эми выполнять свою страсть преподавания техники людей, чтобы принести целостного здоровья в их жизни.

В 2013 году Эми расширила свое обучение йоги в мире терапевтической йоги и получил ее 500-часовой зарегистрирован йога статус учителя. Лечебная йога включает в себя по своей сути целостный подход, включающий ум, тело и дух. Это позволяет телу естественно двигаться в направлении здоровья, уменьшая последствия болезни или травмы.

Эми включает в себя множество стилей йоги в ее практике и учения, и особенно пользуется силовая йога, Виньяса потока и Инь йога. Во время активного отступления с Эми, вы будете исследовать ежедневное сочетание этих учений йоги с акцентом на терапевтических методов йоги и релаксации, включая ежедневную медитацию.

Black Sheep Inn расположен в непосредственной близости от сельской деревни Chugchilan по петле Quilotoa на более чем 10400 футов в высоту. Отправьтесь в эквадорских Андах в течение дня и вернуться к потрескивающий огонь в вашей уютной каюте каждый вечер. В отеле есть сауна, гидромассажная ванна, фрисби поле для гольфа, на склоне холма студия йоги, тренажерный зал на открытом воздухе, органический сад, и, конечно же, черные овцы.

Смотрите восход солнца каньона Rio Тоачи каждое утро и убедитесь, что время для разглядывания звезд. Вам не нужно далеко ходить, чтобы оценить красоту этой области, даже ваши ванные комнаты имеют потрясающий вид на горы, плато и каньон.

Наслаждайтесь комфортабельные шале, как домик, отдохнуть вокруг собственной разработки вудстоув каминов, играть царапают, выпить бокал эквадорского ром или горячий шоколад, побалуйте себя горячим душем, изысканность в изысканной вегетарианские блюда, а после долгого похода растянуться студия йоги, расслабляющий массаж, или оставить позади напряженность в сауне и гидромассажной ванне.

Из номеров варьируются от номера люкс с отдельными ванными комнатами, стандартные номера с общими ванными комнатами и барак общежития с 10 койко-мест. Все частные номера имеют самостоятельно разработаны эффективные дровяные печи, чтобы держать вещи уютно.

Душевые трубопроводы горячей со всеми естественным гравитационным давлением подается воды, доступный 24 часа в сутки. Все кровати высшего качества эквадорские ортопедические матрасы. Ночи прохладные высоко в Андах, поэтому одеяла толстые, и вы будете спать спокойно далеко от гула любого магистралей и городского движения шума.

мероприятия Поле для гольфа гимнастический зал Пеший туризм Верховая езда / прокат Горячая ванна / Джакузи Каякинг Массаж катание на горных велосипедах Сауна рассеянность Волейбольная площадка Zip подкладка

общий Обеденная зона экологически чистый Камин сад Гамак Озеро Место для пикника река Йога студия

Сервисы Бесплатный вай-фай Библиотека Местный рынок Организация экскурсий поблизости

Цена этого отступления включает в себя шесть завтраков, пять обедов и пять обедов. Ужин подается в семейном стиле, в приятной домашней ложи вокруг большого стола и столько же ингредиенты, как можно вытягиваются из на месте органического сада. Питание вегетарианские и специальные диетические потребности могут быть удовлетворены с предварительным уведомлением.

Исключения

Алкогольные напитки не включены в стоимость этого отступления.

чай Каньон

Поход на плато от Black Sheep Inn занимает всего около 35 минут. После того, как вы на плато, вы можете потратить часы после края, с видом на Arroyos и вниз скалы сторон в Рио Тоачи Каньон. Так как этот поход в основном на уровне земли, это хороший первый поход, чтобы увидеть, как ваше тело приспосабливается к большой высоте. Вы можете также наслаждаться плато на лошадях.

дружелюбные животные

10 акров ферме растет. Существует собака, кошка, свиней, кур, уток, морских свинок (cuys), ламами, и, конечно, стая черных овец. Все животные дружелюбны и любят внимание. Лам помогают косить газоны и в подготовке к андских лам походах.

Игры

Black Sheep Inn гордится тем, что построили и поддерживать самую высокую в мире Фрисби поле для гольфа. Дизайн Робин Уайт, профессиональный Фрисби гольф-конкурента, девять корзины курс растягивается на верхние пять акров склоне горы собственности. Существует также волейбольная площадка, подковы суд, кукуруза дыра мешок фасоли бросить, дартс, и множество настольных игр в домике.

Рынок Guantualo и Isinlivi

Guantualo это небольшая деревня, которая находится на другой стороне каньона Рио Тоачи от Black Sheep Inn. Их рынок происходит каждый понедельник. Это сдержанной дело, довольно обширный рынок, но определенно не ориентирована на туристов, думаю, резиновые сапоги и кастрюль для продажи, не так много ручной работы коренных народов.

Поход к Guantualo занимает около трех часов каждый путь, путешествие вниз к реке, а затем вверх по другую сторону каньона. Guantualo составляет всего несколько часов похода от города Isinlivi. Вы можете планировать поход в одну сторону от Black Sheep Inn в Guantualo, и далее к Isinlivi, а затем остаться на ночь в хосталь Llullu Llama.

гимназия

Новейшее дополнение к гостинице есть тренажерный зал и солярий, который возвышается над главной ложи. Есть несколько самодельных свободных весов, обезьяна бары, подтягивающие бары, скамейки для приседаний, брусьях и жим лежа. Восхождение на крутой холм до хребта является лучшим лестничный-мастер вокруг!

Верховая езда

Езда на лошадях с местным гидом родным является отличным способом взять в пейзаже. Вы можете ходить или скакать по высокой Paramo, спускаются круто в каньон, или принять расслабляющую переждать на плато. Все гонщики приветствуются, от новичков до экспертов. Гиды имеют многолетний опыт работы, и так делают лошадей.

Конные прогулки стоить от 15 до 20 долларов США на человека в течение приблизительно четырех до пяти часов. Если вы путешествуете в облако леса, гид будет также привязывать лошадей на краю леса и приведет вас на поход в джунгли.

Счастливый Облако лес

Поход в облаке лес от Black Sheep Inn занимает около двух часов. По дороге, дорога поднимается в Парамо, высотной пастбищах выше линии деревьев. До в Парамо, у вас есть возможность посетить локально запустить сыроварню, который был запущен 30 лет назад по проекту швейцарской помощи.

Над западной окраине Paramo, начинается облако лес. Вы можете углубиться в облаках и поход в большой высоте тропических лесов. Местный гид может быть арендован для этого похода, который сможет показать вам путь через джунгли, и дать некоторые объяснения лекарственных растений, птиц, водопадов и других точек интереса.

Вы можете также путешествовать пешком цикл, который принимает в облаке лес, путешествуя по грунтовым дорогам, что ветер их путь до небольшого городка Chinalo-Альто, вдоль верхнего края облачного леса, и в конечном итоге обратно к Chugchilan и Black Sheep Гостиница. Этот поход занимает около пяти часов.

Озеро Quilotoa

Лагуна Quilotoa поход считается одним из лучших походов день в Эквадоре. Гости, как правило нанять грузовик, чтобы сделать 45 минут езды до озера, а затем следуют за главным образом вниз по склону курс от озера обратно в Black Sheep Inn.

Этот маршрут занимает около четырех до шести часов, начиная с высоты 3800 метров, путешествуя около четверти окружности вокруг озера, а затем вниз от кратера к городу Guayama. От Guayama тропа ведет к вершине величественных скал над Рио Sihui. Затем вы берете след вниз к реке (высота 2800 метров), и до другой стороне каньона, в конце концов восхождение на Chugchilan и Black Sheep Inn на 3200 метров высоты.

Переход в другую сторону, из гостиницы в кратер озера, конечно, возможно, но потому, что поход в основном в гору, вы должны планировать пару лишних часов.

Если вы не в настроении для большого похода, вы можете также организовать для грузовика, чтобы привести вас к озеру, ждут вас, и вернуть вас. Первый час ходьбы кратера довольно нежный, и дает много захватывающий вид на озеро.

Пешие прогулки вниз от кратера к берегу озера также вариант. Спуск занимает 30 минут, и поднимается обратно вверх занимает около часа. Да, вы можете искупаться в озере, но вода очень холодная (5 по Цельсию). Возвращаясь вверх от озера, вы можете нанять мула, чтобы ездить за несколько долларов.

Местные рынки

Андский традиция процветает в этой области, и местные рынки предоставляют множество возможностей наблюдать, как люди торговали в течение тысяч лет. Вы можете быть переговоры для пончо, свежие фрукты и производят, жареный хлеб, или веревку, чтобы связать ваш новый ламу или урода

Местные рынки бывают только в определенные дни недели. Рынок Сакуисили в четверг лучше всего видно во время поездки в к Black Sheep Inn, или в день вашего отъезда.

Горные велосипеды

Езда на велосипеде на высоте 3200 метров (10500 футов), в разреженном воздухе, с драматическим контурами ландшафта, является проблемой для большинства гонщиков, но есть несколько скоростной спуск поездки на велосипеде, на которые стоит свеч. Пожалуйста, принесите свой собственный велосипед, если вы хотите ездить.

Ридж поход

Black Sheep Inn располагается часть пути вверх горный хребет. Пешие прогулки до верхней части хребта над гостиницей занимает около 25 минут. С вершины, вы можете следить за Ridgeline след с прекрасным видом с обеих сторон. Весь цикл вокруг хребта и обратно к гостинице занимает от одного часа до 90 минут.

Рио Тоачи Каньон

Изучение каньона представляет пару вариантов. Hikes начинают следуя дороги и тропы от Black Sheep Inn вниз к Рио Тоачи реки. Тогда в городе Itualo, вы можете выбрать, чтобы пойти налево (вниз по течению) или вправо (вверх по течению).

Вниз по течению след делает для более легкого похода, от трех до пяти часов общего числа, что приводит к подвесному мосту. С моста вы можете связаться с дороги, которая ведет обратно вверх к Workshop Миссии в Chinalo, где вы можете проверить их демонстрационный зал ручной резьбой мебели. Этот круглый след поездка также хороший выбор, чтобы сделать на лошадях.

Вверх по течению трасса является немного более сложным, общее от четырех до шести часов. Отсюда следует, Рио Тоачи вверх по течению к притоку реки, Рио Sihui. Оттуда тропа Рио Sihui вверх по течению через прекрасный необитаемый участке (немного bushwhacking и переправы через реку иногда необходимо), и возникает у основания сельхозугодий холмов, которые ведут обратно к Chugchilan и Black Sheep Inn.

Сауна и джакузи

Black Sheep Inn сауна является эклектичной сочетание традиционной финской сауне и американским индейцем парилке. Некоторые люди говорят, что финская сауна для очистки организма, а также индейской пот купол для ритуального очищения. В Black Sheep Inn в оба конца чувствую себя прекрасно.

Горячий замачивания бассейн является первым солнечным обогревом, а затем держали трубопровод горячей с тем же дровяной, который нагревает сауну через термосифонной, это означает, что нет насосов или электричества используется, просто естественно горячей воды.

рассеянность

Четкие ночное небо не может быть гарантирована. Тем не менее, когда облака делают ясным, звезды фантастическим там. И вы можете увидеть, как Большая Медведица и Южный Крест в небе. Снижают свои телескопы!

Йога студия

Это большой, открытый многофункциональный зал является прекрасным местом для растяжения и йоги, или дремлет в гамаке, или практиковать боулдеринг на рок-стена для скалолазания, или для проведения совещаний, семинаров, конференций и презентаций, или просто фиксируя себе чашку чая или кофе. Расслабляющая является одним из приоритетов. Все гости имеют ключ к студии йоги, так что вы можете повесить там, как поздно или еще как вам нравится.

Black Sheep Inn предлагает отличный способ расслабиться после долгого дня походов. После проведения нескольких массажистов из России, Швеции и США они обучены и сертифицированы две местные женщины в расслабляющий массаж всего тела.

Массажный кабинет глинобитных есть профессиональный массажный стол, горящее дерево печь, расслабляющая музыка и ладан. Попробуйте полный массаж тела, чтобы забрать все стресс. Цены на массаж в диапазоне от 20 до 30 USD.

• 5 обедов
• 5 обедов
• 6 завтраков
• 6 ночей проживания при двухместном размещении
• Трансфер из аэропорта только на дни приезда и отъезда
• Все применимые продажи и гостиничные налоги
• Облако Лесной поход
• Ежедневное расписание йога определяется инструктором
• Местные гиды
• Местный сыродельный завод Визит
• Частный транспорт во время отступления
• Quilotoa Crater Lake поход
• Сельская община и плато поход
• Тоачи Каньон поход
• Традиционный рынок визит
• Неограниченный очищенной питьевой воды

• Алкогольные напитки
• Спа-процедуры
• Дополнительные виды деятельности, не указанные в маршруте

Место встречи

Международный аэропорт Марискаль Сукре (UIO).

Отбросьте-офф точку

Международный аэропорт Марискаль Сукре (UIO).

Транспорт

Частный минивэн

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до международного аэропорта Марискаль Сукре (UIO).

Сезонное информация

На этой высоте 3800 метров, ночью может получить немного холодно, часто, как низко как 8 по Цельсию / 56 по Фаренгейту.

Мобильная связь / информационная связь

Существует Интернет предоставляется на месте, но это медленным и ненадежным. Рекомендуется ожидать быть отсоединен от ваших устройств в то время как на отступление.

информация Электричество

Эквадор использует тот же плагин и электроэнергии стандарт как США (110-120 вольт). Некоторые пробки не будут принимать третий заземляющий контакт, так рекомендуется адаптер резервного копирования.

Что принести

Прочные походные ботинки, теплые слои, йога коврик, ремни и блок, и одежда для вашей практики йоги.

Возможности расширения

Amazon Andes Sky предлагает возможность продлить свое пребывание.

Паспорт / виза

Граждане США потребуется действующий паспорт, чтобы посетить Эквадор, но виза не требуется в данный момент. Паспорта должны быть действительны в течение не менее шести месяцев с момента въезда. Эквадор оставляет за собой право отказать во въезде, если паспорта истекает до шести месяцев отметки.

Граждане всех других стран должны проверить требования поездок заблаговременно их отступления.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Amazon Andes Sky, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Рейсы должен быть заказан, чтобы прибыть в международный аэропорт Марискаль Сукре (UIO) в Кито. Представитель встретит вас там и принять вас в отель, чтобы присоединиться к группе.

Оплата

Депозит 500 USD требуется , чтобы обеспечить ваше место. Для получения более подробной информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте Amazon Andes Sky запрос.

 

Принимаемые способы оплаты

PayPal

 

Налоги и сборы за обслуживание

Все применимые продажи и гостиничные налоги включены в цену.

 

Страхование путешествий информация

Эта поездка является большой затраты времени, энергии, фантазии и средств. Настоятельно рекомендуется, что вы покупаете страхование путешествий, включая освещение отмены поездки в случае возникновения непредвиденной ситуации.

Все гости Amazon Andes Sky должны нести международную экстренную медицинскую страховку. Ваш текущий план медицинского страхования или покрытия при условии вашей кредитной карты (если вы покупаете путешествие с картой), возможно, уже включают в себя экстренную международный охват. Проверьте с этими поставщиками, прежде чем купить отдельную политику.