7 Days Detox Weight Loss and Yoga Retreat in Spain

В качестве альтернативы дорогим, зачастую неэффективным, опасных и привыкание лекарств, мы предлагаем нежный, индивидуальный, ориентированные на обучение йоги, вкусный органический диеты детоксикации, релаксации и медитации и много свободного времени, чтобы исследовать живописные окрестности или задуматься о том, что вы узнаете каждый день. Теперь вы можете узнать, как взять на себя ответственность за свое собственное здоровье и благополучие с новым образом жизни без проведения таких дополнительных фунтов. Присоединиться к этому отступление, чтобы стать гораздо больше в гармонии с вашим телом.

содержание курса

7-дневный курс на этом отступлении состоит из 2 ежедневных занятия йогой плюс один ежедневный семинар в практической деятельности, а некоторые (только немного) теории. Каждую неделю подчеркивает конкретную тему:

День 1 - Введение в исцеление основы йоги в том числе:

Окружающая среда (пространство вы живете в - Фэн-шуй)

Дыхательные техники

Выравнивание, осанка, гибкость и баланс

Координация и прочность

Экспериментирование / творчество

Безопасность и принятие риска (йога качели, сила тяжести инверсия)

Релаксация и медитация

2-й день - Диета / питание, пищеварение и ликвидации (как вы мочиться?)

В течение остальной части недели, мы работаем на систематической основе вновь созиданию с нуля, начиная с фундамента, ног или корней тела.

День 3 - Ноги размещения, опухшие лодыжки, колени, бедра слишком большой

4-й день - основной тренинг для бедер / таза, выравнивание брюшной полости проблем, вздутие живота, кислотный рефлюкс

5-й день - назад неприятности, в том числе гравитационной инверсии

6-й день - Плечи и шея / растяжения, головные боли

День 7 - Заключение и реприза, оценка результатов

Ежедневные семинары

• День 1 - Что нет-нет продуктов питания - Какие супер продукты?
• 2-й день - проблемы с суставами, натуральный коллаген, рыбий жир и травяные чаи
• День 3 - Как сделать глютена хлеб
• 4-й день - Преимущества гравитационной инверсии
• 5-й день - Улучшение координации с мозгом: Спортзал
• День 6 - Эргономика, редизайн вы работаете и жизненное пространство для большего комфорта.
• День 7 Рекапитуляция, сюрприз праздник

Постоянные преимущества

Практика не останавливается в стенах наших прекрасных внутренних и наружных студий. Гостям предлагается, и стать побуждала, чтобы включить материал, адсорбированный на этом уникальном курсе к новой, улучшенной, повседневной жизни для постоянных преимуществ.

Marimar-дель-Мар Источники Ganfornina

Мария-дель-Мар Ganfornina Фуэнтес является мотивированным инструктор йоги с повышения квалификации в йоге и специализации в принципах Аштанга. Наслаждайтесь источником вдохновения для других, чтобы улучшить самочувствие и совершать долгосрочные здоровье и фитнес-целей. Энергичный и исходящие с духа сотрудничества.

Джульетт Кандо FIChor

Родился в Будапеште в 1943 году, получил образование в Париже и Амстердаме, классическая танцовщица Джульетта Kando путешествует по всему миру с голландским национального балета и Немецкой оперы в Берлине. В 1968 году она оседает в Лондоне для изучения хореология, определяемый его изобретателя, Rudolph Бенеша, как "эстетическое и научное исследование движения человека через Бенеш движения нотации. В choreologist, она этапах работы Бронислава Нижинская для балета Парижской оперы и Танцевальный театр Гарлема в Нью-Йорке.

После того, как мать троих детей, Джульетт останавливает гастроли и присоединяется к New Dance Magazine, как соредактор, писатель и критик танца перед открытием каждого тела танца и движения студии в Лондоне и на острове Уайт. Сегодня Бенеш институт является частью Королевской академии танца. С 2-х книгах, изданных HarperCollins, Джульетт Кандо до сих пор учит брать на себя ответственность за свое здоровье с йогой и понимание тела.

Жюльет сейчас живет в сельской местности Андалусии на 4 акров кусок земли, часто полный детей и животных. Здесь она любит заниматься йогой, писать, рисовать, дизайн, работа в саду, и сделать музыку и видео. Она присоединилась к Finca Al Limon Ecolodge в качестве консультанта в 2003 году.

Al Limon Ecolodge расположен в самом сердце Валье-дель-Азар всего в 30 минутах езды от аэропорта Малаги. Окруженный с ароматом лимонных и апельсиновых деревьев, Al Limon Ecolodge предлагает уникальное расположение Будучи близко к деревне Cartama. С частным доступом к красивой реки Guadalhorce, коридор для миграции птиц между Африкой и Европой, а также поймы, богатой местной фауны, Al Limon Ecolodge уединенный, спокойный, и уникальное место с разницей.

Ближайшие места

• Аэропорт Малаги (AGP) - 30 минут
• Марбелья - 45 минут

В главном доме есть 2 трехместных спальни (содержащие двуспальная кровать плюс один); 4 спальни (каждая с двуспальной кроватью). В каждой спальне есть своя ванная комната. В том основании, у нас есть Юрт (вид монгольской палатки), который вмещает четырех человек в 2 двуспальные кровати, с очень специальной ванной. Существует также красиво отремонтированный Цирк караван (дал нам старой местной цирковой семьи), где четыре человека могут спать с комфортом - с 1 двуспальной кроватью и 2 односпальными кроватями. Караван есть душ и туалет установлен в старом лимонное дерево, и душ под деревом является опыт, который нельзя упустить. Al Limon Ecolodge предлагает всевозможные удобства. Мы предлагаем чистое постельное белье и полотенца.

Студия йоги полностью оборудована матами, йога блоков, качели йоги и стол для гравитационной инверсии. Существует также плавательный бассейн и джакузи, футбольное поле, площадка для игры в петанк, бар под открытым небом, и множество шезлонгов для отдыха на солнце.

Гости могут отдохнуть в спа-гидро

Прогуляйтесь по Финка

Освежиться в бассейне

• 5 ночей
• Ежедневные блюда / детокс соки и чаи
• Йога и медитация сессий

Регистрироваться

4:30 вечера

Проверять, выписываться

• 12:30 вечера

информация Электричество

• В Al Limon Ecolodge, солнечная энергия обеспечивает всю горячую воду.

Ответственный туризм

С такими красивыми настройками, Al Limon Ecolodge осознает важность экологического сознания. Аль Limon Ecolodge надеется продолжать сажать деревья и работать с местным населением, чтобы способствовать сохранению уникальной природной среды реки.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Финка Аль Лимон Йога отступлений, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Оплата

Для того, чтобы забронировать место в этом отступлении, 25% от общей суммы должна быть выплачена в качестве депозита , а остаток должен быть отправлен за две недели до прибытия. Для получения дополнительной информации о способах оплаты, пожалуйста , пришлите Finca Al Limon Йога Retreats запрос.

аннулирование

Для того, чтобы получить полный возврат, отмена должна быть произведена за 10 дней до дня прибытия.