7 Days Yoga Detox Retreat in Portugal

Для того, чтобы помочь детоксикации процесс вашего тела, Algarveyoga использует специальные детокс устройства, продукты питания и натуральные добавки, чтобы помочь устранить накопившиеся токсины. Йога имеет очень детоксицирующее действие на органы, а занятия йогой сосредоточиться на позы, полезные для процесса детоксикации. Болезни рождаются в организме, а их корень часто по токсичности (загрязнение организма, вызванное тяжелыми металлами, пестицидами, консервантов и других зарубежных токсинов). Все больше и больше болезней вызваны современного образа жизни, поэтому очищение является необходимым физический процесс, который приносит здоровье и счастье.

Благодаря сочетанию йоги и здорового вегетарианской пищи, ваш организм получит заряд жизненной энергии. Выйдешь праздник с более глубокое понимание йоги, здорового тела, спокойной и ясным умом и открытым сердцем (и сверкающими глазами). Детокс случается не только на физическом уровне. Вы также можете рассчитывать на тело, ум и сердце детокс!

Ежедневное расписание

• Восход Медитация
• 07:15 Йога класс - асаны, пранаямы и релаксации (90 минут)
• 09:00 Завтрак
• 10:00 Обсуждение на питание / образ жизни
• 11:00 Свободное время для отдыха или для других видов деятельности
• 14:00 Закуска, легкий обед
• 17:00 Йога класс (90 минут)
• 19:00 Ужин
• 20:00 Медитация

Диана Jost

Диана родилась и выросла на швейцарских Альпах. Уже в раннем детстве, она задавался вопросом, что было за пределами этих прекрасных гор. Годы спустя, это любопытство установить ее, путешествуя по всему миру. Несмотря на привлекательные места она видела и вдохновляющих людей, которых она встретила, она сделала какой-то момент понимает, что она должна позволить себе расти некоторые корни. Так она оказалась на юге Португалии, в одном из самых солнечных и расслабленных частях Европы.

Диана изучал физическое воспитание (ETH Zurich), а затем стал квалифицированным учителем йоги (Шивананда Ашрам, Австрия). Кроме того, она является диетолог (школа науки естественного здоровья, GB), аюрведический здоровья и консультанта питания (Международное общество Камлеш Ayruveda), массажистом (тайский йога массаж, индийский массаж головы, наука школы йоги, Индия) и тренер жизни (школа естественных наук здравоохранения). В настоящее время она продолжает посещать мастер-классы по йоге и курсы. Ее самый вдохновляющий учитель йоги Тереза ​​Кальдас.

Так как она поселилась в Алгарве, Диана стала учителем йоги, и она дала мастер-классы по кулинарии Аюрведа и преподавал тайский массаж йоги. В 2008 году она начала Algarveyoga. Algarveyoga росла очень быстро с момента ее создания. Так пару лет, у нее есть и другие учителя, принимая вас через отступлений под ее руководством. Она собрала замечательную команду йогов, все из которых являются профессиональные преподаватели и прекрасные физические лица.

Диана хочет жить жизнью здоровья и счастья, которое также то, что пролил бы передать своим ученикам. Ее инструменты йога, релаксация, медитация, пение и танцы, серфинг, висит с друзьями, обнимаются с животными и любящего пищу. Пища ее лекарство. Хорошо, каждый так часто она до сих пор получает удовольствие от картофеля фри, но, она узнала, что счастье, которое она получает от них длится всего несколько минут, и они не точно заставить ее чувствовать себя здоровым!

Диана верит в чистую пищу. Пища, которая растет и получает жизненную энергию от матери-земли, воды, воздуха и огромное количество от солнечного света. Ее кухонные шкафы Dont держать любую обработанную, упакованную или консервированной пищи. Я не могу видеть никаких оснований для употребления мертвой пищи. Ее морозильная камера остается пустым большую часть времени, за ее домашним пырей, за исключением мороженого. Много лет назад, она пожертвовала почти все ее электрические кухонные устройства на второй руке магазина. Она любит поставить свою собственную энергию в ее пищу и приготовления пищи. Она стала одной из форм медитации для нее.

Диана любят животных. Из моральных, духовных и личным причинам, она следует вегетарианской диеты и предлагает это исключительно в своих отступлений. Хотя она лично является вегетарианкой, она советует другим есть то, что они чувствуют, что является правильным для их тела. Если кто-то есть мясо, то она решительно поддерживает пищу органические мясо и мясные продукты.

Насколько это возможно, Диана старается держаться подальше от токсинов в продуктах питания, что делает ее частым клиентом в местном магазине по продаже диетических продуктов. Импорт и экспорт продуктов питания действительно добавляет мировое загрязнение окружающей среды; поэтому она покупает большую часть своих продовольственных товаров на рынке местных фермеров, предпочтительно на биологическом стенде. Во-первых, это делает ее съесть, что там в сезон, а во-вторых, Что выращивают на земле она затем соединяли (приносит меньше путаницы в ее уме).

Как диетолог, Диана особенно обеспокоен по кислотности современных (западной культуры) органов (и умы). Таким образом, она любит есть в основном щелочных производителей продуктов питания, избегая кислых продуктов. Это также автоматически вырезает много сахара, муки и дрожжей. Она гарантирует, что она ест еду хорошего качества, которая обеспечивает ее достаточное количество белков, углеводов и жиров, витаминов, минеральных веществ и воды. В качестве аюрведической практик, Диана действительно полагает, что наиболее важно, как наше тело переваривает пищу. Она также считает, что Вата конституции должны съесть теплую и смазывать, Питтас должны охладить себя вниз и уменьшить стимуляторы и Kaphas должны есть свет и сухой корм.

Место нахождения

Algarveyoga предлагает все йоги детокс отступает на величественном отступлении центре Монте-Велью. Расположенный в холмистой Винсента природного парка в Санкт-Carrapateria, Монте-Велью сидит на западном краю Португалии и с видом на большой Атлантический океан.

Ближайшие места

• Пляж - 7 минут езды

Жизнь в Монте-Велью держится на землю, хотя это первый класс курорт с большой йога зал, сауна и парная. Бунгало Monte Велью очень уютно и тепло с удобными кроватями. Это ваше решение, если вы хотите, чтобы остаться в одной комнате, совместно с одним - или совместно с 3-мя другими йогами. Все номера отеля Monte Велью оборудованы ванной и убирали каждый день сотрудниками Монте-Велью.

Каждый день, вам подадут завтрак, легкий обед и ужин. Все основано на простом, но чистой и здоровой вегетарианской пищи йоги. Все Algarveyogas отступлений свободны от пшеницы, дрожжей, рафинированного сахара, кофе, черный чай, мясо и рыба. Вы будете потреблять много свежей сочной и вкусной еды, некоторые из которых исходит прямо из биологического сада.

Ежедневное меню может выглядеть следующим образом

• После пробуждения - теплой воды лимона меда
• Завтрак - свежий сок, Лебеда каша с семенами и натурального домашнего йогурта, зеленый чай
• Обед - салат из свежей капусты с белками
• Обед - овощной суп, рис и овощи, бобовые или соевые продукты

Другие свободного времени включают гамак релаксации, прогулки на природе, и соленой воды купание.

Альтернативные методы лечения, такие как массаж, рефлексология ног, шиацу, таро, астрология, иглоукалывание, гомеопатия, холистической верховой езды, коучинг жизни доступны примерно 40 евро в час.

• 2 сеансы медитации ежедневно
• 2 занятия йогой ежедневно
• 6 ночей
• Вегетарианская еда

Регистрироваться

Между 3 и 6 часов

Проверять, выписываться

• 10 утра

информация о курсе

Является ли йога является новой для вас, или вы опытный йог, вы будете наслаждаться и приносить пользу высоки из специфической детоксифицирующее смеси позы йоги. Уровень обучения персонифицирована, чтобы удовлетворить каждого человека.

дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Algarveyoga, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Оплата

Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , пришлите Algarveyoga запрос.

информация о ценах

Пожалуйста, задавайте вопросы для больших цен группы.