8 Days Yoga Tune Up® and Yoga Retreat in Nicaragua

Проведите одну неделю йоги в сочетании с исследованием движения и самомассажа для конечной опыт релаксации в этой великолепной кусочек Карибского рая. Вы будете иметь два ежедневных классов, но также будет пользоваться достаточно свободного времени, чтобы воспользоваться многие мероприятия на свежем воздухе, доступных на месте: подводное плавание, катание на байдарках, и встать весло интернат. Вы также можете отдохнуть на балконе, или исследовать остров.

Жюль Митчелл

Жюль Mitchell MS, ERYT 500, йога-терапевт и физических упражнений ученый, сочетает в себе традиции йоги с ее образованием в биомеханике, чтобы помочь людям лучше двигаться. Ее умение на основе подхода к движению увеличивает силу и диапазон движения путем преднамеренных и прогрессивных упражнений, предлагая новое понимание знакомой асаны. Она учит с балансом сил и легкости, сочетая упражнения науки с ее исследования в условиях соматического движения, такие как тай-чи и Фельденкрайза. Жюль владеет в научной литературе вокруг растяжку и гибкость, и с удовольствием делится своими знаниями с теми, кому любопытно. Она также любит путешествовать, есть этнические продукты, попробовать новые языки, читать и наслаждаться пляжем, и говорить магазин за вином и смех.

Trina Альтман

Trina Альтман, E-RYT 500, PMA-CPT, позволяет любому желающему почувствовать себя лучше в своем теле. Она создает мосты между мистическим и прагматичным, и специализируется на оказании помощи другим получить доступ к своим Bodys ткани и сердца их цели. Trina является создателем Пилатес деконструкции и STOTT Пилатес-сертифицированного инструктора. Она ведет тренинги для учителей в Йога заиграть и крена Модель метода в Соединенных Штатах и ​​на международном уровне. Опираясь на анатомическую здравого смысла, она мастерски в раскапывая тела слепые пятна. Ее цель состоит в том, чтобы помочь своим ученикам залечить те места, где движение, поза, и положение способствуют паттернов боли. Вентилятор темного шоколада, лентяйничать вокруг с ее мужем, и получать ее студентов смеяться, Trina горд объединиться со своим другом Жюля Митчелла для полноценного опыта отступления.

Маленький Корн-Айленд находится примерно в 90 км от Карибского побережья Никарагуа. Это крошечное, нетронутые и неоткрытой массами, и красивый тропический рай, который качается в ритме своих африканских корней и культуры. Остров находится всего в 3 квадратных километров за пределами избили-трек природы и белые песчаные пляжи, коралловые рифы, маленькие BACKPACKERS коттеджами, и местные рестораны, которые делают это место чувствовать себя особенным.

Местом для этого отступления находится всего в нескольких шагах от пляжа, расположен среди кокосовых пальм, колеблющихся. Все 16 Кабаньяс имеют потрясающий вид, который будет AWE вас на ежедневной основе. Вы шаг в яркий и открытый эко-шик cabaa, а также отдохнуть в ручной красного дерева, кедра и бразильской мебелью из вишневого дерева под высокими потолками. Освежить в тропический душ с использованием местных органических мыла и шампуней. Поймать ветер на частном открытом балконе в то время как Вы обдумываете все или ничего.

Включены три ежедневные свежие, местные, органические и вкусные блюда, сочетание местных вкусов, и остров культуры. В меню, как правило, включает в себя свежие морепродукты, свободный выбор курица и говядина, органические фрукты и овощи из отелей в собственном саду, с соусами и приправами, вдохновленных Литтл Corn Island кулинарной культуры. Вегетарианская и веганский варианты доступны.

Исключения

• Питание вне отеля не включены.

Пляж прогулки

Фитнес-класс

Каякинг

Paddle интернат

парусный

МОРСКИЕ

Охота за сокровищами

Существует спа на месте предлагают различные виды массажа и процедуры, которые вы можете заказать прямо в отеле за свой счет.

• 3 здоровое питание в день
• 7 ночей
• Все налоги
• Эксклюзивное использование отеля и всеми удобствами
• Обширные помощь предрейсового
• Частные такси и лодки и из Большого Зерна аэропорта отступить центр
• Два ежедневных йога и йога заиграть классы
• Использование гребные доски, байдарки, для подводного плавания, парусник, и йога маты, блоки, одеяла и ремни

• Механизмы в Манагуа
• Чаевые
• Международные и внутренние авиаперелет
• Страхование путешествий

переводы

Частные такси и лодки и из Большого Зерна аэропорта отступить центр включены.

Маршрут информация

• Программа может варьироваться.

информация о курсе

• Все уровни приветствуются.

Что принести

• Биоразлагаемые солнце блок и комаров репелленты для обеспечения охраны окружающей среды остается здоровым. Многоразовые бутылки с водой и небольшой фонарик.

запрос Специальное меню

• Вегетарианская и веганский варианты доступны.

Дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к международной йоге, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Полеты запустить два раза в день как из Манагуа и Блуфилдса, управляется Ла Костеа (www.lacostena.com.ni), дочерней компании TACA авиакомпаний. Рейсы отправляются Манагуа в 6.20 утра и до 2 часов дня, принимая около 50 минут, чтобы добраться до Bluefields, где они останавливаются в течение 10 минут, чтобы забрать / высадить пассажиров, прежде чем продолжить на Большой кукурузы, которая занимает еще 20 минут. Он сообщил, что вы сделать предварительный заказ перед вашей поездки, как количество мест может быть ограничено, особенно в оживленных периодов. Обратный путь из города Манагуа стоит около 164 долларов, и вам необходимо будет зарезервировать место для вашего возвращения поездки по прибытии в аэропорт в Большой кукурузы. Пожалуйста, обратите внимание, однако, что проверяется в багаже ​​ограничено до 30 фунтов на человека, с избыточным зарядом 1,20 доллара за фунт по этому поводу. Вы, однако, разрешено два ручной клади так что его стоит дать некоторые, хотя упаковки перед посадкой. После того, как вы приедете в аэропорт вы можете получить такси к причалу для панги в Литл кукурузы за 1 доллар США на человека.

Расстояния

• Большой Корн-Айленд - 20 минут на самолете
• Манагуа - 1 час 20 минут на самолете

Оплата

Невозвращаемый депозит в размере 500 долларов США требуется, чтобы держать свое пространство. Баланс обусловлен 20 февраля 2016 года для того, чтобы иметь право на ранней ценовой птицы.

аннулирование

В случае отмены весь ваш платеж будет возвращен за вычетом депозита 500 долларов США, если аннулирование производится до 20 февраля 2016 г. платежи возврату не подлежат после этой даты.

Принимаемые способы оплаты

Кредитная карта

Принимаемые способы оплаты на месте

наличные деньги

Принимаемые валюты на месте

Доллар США, Никарагуанский Кордоба

Страхование путешествий информация

Страхование путешествий для вашей поездки настоятельно рекомендуется. Есть много страховых компаний, путешествия на выбор, но Travelex и мира кочевники две авторитетные организации для глобального охвата путешествий