8 Days Rejuvenating Yoga Retreat in Tuscany

Йога подходит для всех участников всех уровней йоги. От начинающих до продвинутых приветствуются. Aliona будет изменять классы и позы йоги в соответствии с каждым и всяких уровня йоги, так что каждый будет практиковать в своем собственном темпе и способностей. Стиль классов представляет собой сплав Виньяса йоги с Айенгара и Хатха / Реституционные по вечерам. Aliona опытный учитель работает с клиентами всех уровней и возрастных групп. Ее классы являются теплыми, расслабляющая еще достаточно сложной задачей. Она будет брать на себя личную заботу, что каждый клиент имеет безопасный и приятный практику йоги.

Aliona Шалару

путешествие Алены с йогой началось в 2004 году, в то время она страдала от различных условий ревматического типа. Через пару классов, она почувствовала значительное улучшение, но был изначально скептически отнести восстановление к йоге. Больше практики и соблюдение показал ей преимущества йоги на очень многих уровнях. Стать учителем йоги, казалось бы естественным продолжением ее карьеры в качестве учителя естественных наук.

Aliona считает, каждый человек рождается в мир с уникальными подарками. Внутри каждого из нас есть уникальная сила, которая потенциально может сделать мир более красивым местом. Она считает, что йога может улучшить качество жизни, и люди не должны включать его в своей обычной и не позволяйте недуги ухудшит качество их жизни. Она практикует и изучает множество стилей йоги, и постоянно способствует ее знания и практику, вступив семинары и занятия вокруг Лондона.

Aliona является опытным полностью квалифицированным учителем, зарегистрирован и застрахован Альянс Йоги. Она преподает различные возрастные группы от детей до более старших клиентов. Стиль и динамика класса зависит от индивидуального уровня и потребностей практиков. В настоящее время она преподает хатха учителям в Camden Town, классы Виньяс сотрудникам Royal Free Hospital, нежный йоги для более старших практиков в Примроуз-Хилл, и каждого человека, кто хочет открыть для себя и понять, как достичь баланса между телом и разумом.

Она говорит, что ее практика и учение фокусируется на выравнивание, особенно для начинающих, так как она считает, хорошее выравнивание приводит к безопасной и прогрессивной практики. Ее классы структурированы, принимая во внимание практикующего опыта, условий и ожиданий.

Практика начинается с пранайамами (дыхательные техники), двигаясь в мягкий разогрев для более динамичного движения, чтобы следовать. Позы проводятся до пяти глубоких вдохов, или они могут быть переходными. Практика заканчивается медитации и релаксации. Безопасность и удовольствие от ее студента приоритеты в своих классах.

Расположенный в самом сердце Тосканы, Le Pianore вилле, и органическая ферма колыбелью между средневековыми городами на вершинах холмов Montelaterone и Monticello Amiata. В окружении леса, виноградники, оливковые рощи и горные потоки, это частный рай. Захватывающие виды и нетронутые пейзажи даст вам ощущение свободы и релаксации, как только вы ступили там. Прекрасное расположение свойство будет радовать глаз, и приглашаем Вас провести время на открытом воздухе. В июне Tuscan природа великолепна и полна свежести и цвета. Вы могли бы даже быть вдохновлены рисовать знаменитые пейзажи!

Усадьба состоит из двух красиво отреставрированные виллы 12-го века. Виллы полный характер, со вкусом оформлены в традиционном итальянском стиле. Villa Campostefani является главным гостем виллы и вместе с коттеджа Fienile, он имеет восемь просторных спальни, полностью оборудованная кухня с прилегающей столовой и две комфортабельные мини-кухни.

Есть много отдельных жилых помещений, как внутри, так и снаружи, с достаточно места для гостей, чтобы сделать себя дома. Обязательно, чтобы осветить барбекю и дровяную печь для пиццы. Существует Wi-Fi для всех пользоваться, небольшая библиотека, чтобы просмотреть на досуге, а также спутниковое телевидение в верхнем этаже семейный номер. Стильные номера имеют ванные комнаты с фантастическим видом!

Студия йоги

Основная студия йоги построена в том же тосканского камня и общеупотребительной стиле, как и другие виллы. Это привлекательное пространство с дубовым паркетом и большие двери, которые открываются на далеко идущие видом на бассейн и сады. Многофункциональное студия с большим количеством естественного света, он щедро оборудован татами, столы, стулья и одеяла. Для тех, кто хочет практиковать в то время как погруженный в природе, есть большая терраса и затененные крыльцо рядом с мастерской. В холодные месяцы пространство тепло и уютно на дровяной печи. Le Pianore является идеальной отправной точкой для изучения окружающей местности, от склонов Монте Amiata вниз к побережью Маремма.

Le Pianore это место для всех сезонов, и это отражается в их кухне. Хозяева используют сезонные продукты, выращенные в собственных садах синергетических, наряду с использованием местных органических товаров, где это возможно.

Утром после занятий йогой, Pure Flow Йога будет служить вам здоровый органический поздний завтрак (шведский стол), который включает в себя чай / кофе / молоко (соя, рис и молочные продукты молоко), хлеб, масло, мед и варенье, мюсли, йогурт, и свежие фрукты. Существует также домашний пирог каждое утро. Кроме того, кофе, различные здоровые чаи, вода и фрукты в вашем распоряжении во время вашего пребывания в Le Pianore.

Вы также будет подан вкусный и обильный итальянский ужин из свежайших местных и сезонных органических продуктов со стаканом органического вина.

Исключения

• Обед не входит в стоимость проживания. Легкий обед можно заказать в размере 20 евро.

• Окунитесь в древних римских термах
• Откройте для себя живописные деревни
• Наслаждайтесь дегустации вин
• Исследуйте этрусских гробниц
• Осмотреть достопримечательности
• Вы можете отдохнуть у бассейна
• Преследовать местные произведения искусства
• Прочитайте книгу у бассейна
• Точечные хищных птиц и многих других существ
• Прогуляйтесь через деревни эпохи Возрождения
• Прогуляйтесь в усадьбе и сельской местности
• Побалуйте себя римские бани / спа
• Посещение всемирно известных виноградников

Все процедуры начинаются от 65 евро; ставки должны быть подтверждены в момент бронирования. Обратите внимание, что терапевты оплачиваются непосредственно Вами в евро (не кредитной картой).

• 7 ночей в комфортабельных номерах с отдельной ванной комнатой
• Гость столовая и различные области развалившись
• Большой массив деятельности на выбор
• Большой бассейн с прекрасным видом
• Поздний и три курса ужин
• Утром и вечером йога, медитация и занятия
• Чай, кофе и соки, доступные до утра класса
• Два полностью оборудованных специализированных студий йоги

• Автобусы
• автомобилей
• рейсов
• Экскурсионные поездки за пределы нескольких минутах ходьбы (когда купил заранее, они хорошо оцененный.)
• Поезда
• переводы
• Лечение

Регистрироваться

С 4 часов

Проверять, выписываться

10 утра

переводы

Частный трансфер из аэропортов, вокзалов и городов могут быть организованы по запросу. В качестве альтернативы PureFlowYoga может организовать такси, чтобы забрать вас. Пожалуйста, сообщите PureFlowYoga ваших предпочтений передачи. Если вы хотите поделиться такси или арендованный автомобиль, который они будут стремиться, чтобы помочь вам с тем, что все гости, нуждающиеся в переводах прибудут в тот же аэропорт в такое же время, чтобы разделить стоимость трансфера.

информация о курсе

Йога подходит для всех уровней опыта.

запрос Специальное меню

PureFlowYoga на любой вкус (вегетарианских и не вегетарианских), а также специальные диеты.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к PureFlowYoga, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Самые удобные местные аэропорты Флоренция, Пиза, Рим, и Перуджа.

Прибытие на автобусе

Хотя есть несколько автобусов, связывающих местные города с более крупных центрах, настоятельно рекомендуется, чтобы у Вас есть свой собственный автомобиль. Прокат автомобилей лучше всего подобрали либо в аэропорту или в больших городах.

Прибытие на поезде

Железнодорожные соединения из Гроссето, Чивителла Паганико или Chiusi / Chianciano.

Оплата

Количество мест ограничено, и будет дан на первый пришел первый обслужен. Депозит в размере 350 евро требуется, чтобы держать свое пространство. Окончательный баланс из-за 8 недель до даты начала отступление.
 

аннулирование

Запросы аннулирования , поданные в течение 30 дней со дня отступления, 50% от общей суммы ( за вычетом депозита) будет возвращен.
В течение 14 дней после вашего отступления: Никакие возвраты не будет дано, никаких исключений.
Это ваша ответственность , чтобы читать и понимать правила отмены PureFlowYoga в. Исключения не могут быть сделаны по любой причине, в том числе погодные условия , травмы / болезни или личных чрезвычайных ситуаций. Нет возвраты или кредиты для неявки или неспособности завершить отступление, или для прибывающих поздно или рано выходить.
PureFlowYoga будет только отменить праздник йоги , если непредвиденное событие в праздник назначения поставит наших гостей в опасности. Все платежи будут возвращены немедленно и гости будут уведомлены заранее.
 

Принимаемые способы оплаты

Наличные, Кредитная карта, дебетовая карта

Принимаемые способы оплаты на месте

наличные деньги

Принимаемые валюты на месте

евро

Страхование путешествий информация

PureFlowYoga рекомендует, чтобы вы посмотрите на страхование путешествий, которое охватывает отмен в случае личных чрезвычайных ситуаций.