8 Days Detox and Luxury Yoga Retreat in New York, USA

Образец ежедневный график

8:30 Выстрел из травы пшеницы

09:00 Завтрак сок

Дзен медитации 9:30

10:00 Поход или мощность ходьбы в течение 2-3 часов

13:30 Сухая чистка кожи, сила дыхания, сауна

14:00 Boot Camp или тело скульптуры

14:45 Фруктовый сок перерыв

15:30 Aqua-аэробные

16:15 калия бульон

класс 16:30 Йога

18:00 овощной сок, вкусный сырых овощей и фруктов ужин

20:00 Фильм

Йога и медитация классы

Здесь на Copperhood Spa и отступлении, йога является классом открытого уровня подходит для опытных студентов, а также начинающих со средним уровнем физической подготовки. Одна из вещей, которые мы пытаемся подчеркнуть в наших занятиях йогой дышит на протяжении этой практики виньяса потока, а также успокоение ума и открытия сердца.

Класс состоит из более мягкого позы, ориентированных на соединительную ткань, а затем более активной практики, которая простирается и укрепляет мышцы сами. Классы могут включать в себя активные солнечные приветы, стоя, сидя и полулежа корчит также некоторую балансировку и перевернутые позы. Расслабление, в том числе направленной медитации, закрывает каждый класс.

Детокс и потеря веса планы

В наших детоксикацию и потеря веса сок быстро программ вы будете пить вкусно и сытно отвары, извлеченные из сезонных, сырых фруктов и овощей. Все органические продукты выращивают на территории или аффилированной органического фермера в этой области. Все наши соки поставлять необходимые элементы и питательные компоненты для исцеления процессов организма.

Наши ускоренные планы потери веса и детоксикации полагаются на свежие вкусные соки, супер-зеленых напитков, пырей сок, бульон калия, цитрусовые воды и специализированные травяные чаи. В зависимости от ваших целей, мы либо переход вас в совершенно сыроедения, или сочетать сырую пищу с некоторыми приготовленной пищи.

Мастер очистить и печени, желчном пузыре и почках Очищает и другие способы, которые мы встречаем ваши Детокс и потеря веса цели. Эти чистит ценные лечебные средства и имеют побочный эффект ускоренной потери веса. Будучи в состоянии поставить их на практике в поднадзорной, благоприятной среде резко увеличивает процент успеха таких планов.

Здоровые мастерские образа жизни

Мы покажем вам, как справиться со стрессом через дыхание работы и методы расслабления. Вы узнаете, как прекратить отрицать и начать кормя себя; как вести здоровый образ жизни, в котором калорий подсчета и диеты глупые и бесполезные реликвии прошлого.

Вы сможете расслабиться и наслаждаться прекрасной обстановке в то время как вы получаете терапии для детоксикации и способствовать жизнеспособности, красоты и здоровья. Вы можете ожидать, чтобы похудеть, получить энергию и выносливость, а также нести ответственность за правильный выбор для вашего здоровья, даже после того, как вы вернетесь домой.

Прогулки с фитнес, прогулки, прогулки

Фитнес является основой наших программ. Езда на велосипеде, туризм, нордическая ходьба и прогулки на природе, а также катания на беговых лыжах и Снегоступах обеспечивают различные уровни физической активности. Инновационные занятия фитнесом в нашем тренажерном зале и живописной студии йоги следуют самые современные тенденции. Вы найдете теннисный корт и несколько километров беговых трасс на нашем 40-акр острова.

Кэти Кэри

Кэти, фитнес-инструктор и персональный тренер, преподает йогу и занятия фитнесом в течение 19 лет, и был инструктором в отступлении Copperhood и Spa в течение 14 лет. Она является сертифицированным инструктором по йоге, фитнес-инструктор, водные упражнения инструктор и персональный тренер.

Заядлый путешественник и рюкзаком, Кэти также сертифицирована как мастер Рейки Практик и в одном Light Healing Touch. Kathys проницательный учение добавляет индивидуальный подход к своей программе, заставляя вас чувствовать себя, как каждый класс был разработан с вами в виду.

Copperhood Отступление и Spa расположен в самом центре лесной пустыне Catskill, лицом к порогам Эсопуса Крик, в нескольких шагах от Mt. Гарфилд, и в нескольких минутах от эклектичного города Финикии и Woodstock Art колонии. Отступление сохраняет все очарование и элегантность давно минувших дней, в то время как объекты, удобства и услуги в передовое гостеприимства.

Все наши комфортабельные одноместные и двухместные номера, просторные люксы и дуплексы традиционно снабжены оборудованием. В то же время, они включают в себя все современные удобства, которые ожидает взыскательных путешественников. Прежде всего, его звук несущегося ручьем, захватывающие перспективы, и персональное внимание, что будет держать вас возвращаются к Copperhood.

Мы предлагаем Вам 10 номеров и 7 роскошных люксов и дуплексов. Наши номера оснащены высококачественными бельем, одеялами из гусиного пуха, велюр халаты, туалетные принадлежности Natura, не туман увеличительное зеркало, фен, весы, кондиционер, бесплатный высокоскоростной доступ в Интернет, письменный стол, DVD-проигрыватель и голосовая почта.

В некоторых номерах есть мини-холодильник. Журналы и книги всегда доступны для вашего удовольствия в вестибюле. Освещение номеров диммер управляется, и включает в себя бра и утопленные потолочные светильники. По индивидуальному заказу номер потемнение обработки окна украшают, а также добавить близость к набору.

Стандартные номера

Наши стандартные номера имеют либо одна двуспальная кровать или две двуспальные кровати. Семь открывается вид на реку и четыре сталкиваются лужайке перед домом. В каждом номере есть удобное кресло для чтения, и большинство из них стол. Ванные комнаты отделаны мрамором или импортной керамической, и оснащены ванной или душем и биде.

Изысканный спа-кухня

Мы очень гордимся нашей спа-кухни. Наши блюда очень вкусные, красивые и удовлетворение, и специально разработан, чтобы помочь вам удовлетворить ваши здоровье и фитнес-целей. Вы будете подавать легкие, множественные-пробежала блюда, состоящие из свежей рыбы, моллюсков, на свободном выгуле птицы, весь зерновой хлеб и макаронные изделия, а также органических сезонных продуктов, трав и фруктов.

Если вы находитесь на сок быстро ваши соки будут извлечены прямо перед подачей на стол и элегантно представлены Вам. Можно ожидать, чтобы быть подан свежей рыбы или моллюсков, свободный диапазон птицы, цельнозерновые хлеб и макаронные изделия из сезонных продуктов, трав и фруктов. Блюда подаются на частных столах в нашей прекрасной столовой или на поток на стороне веранды.

Примеры блюд

• Детские шпинат, грибы эноки виноградные помидоры с бальзамическим уксусом
• Овощное рагу с провансальской выбриты parmeggiano Regiano
• Махи Махи в имбирной бульоне
• Теплый яблочный пирог
• Домашний сорбет
• Спаржа суп, украшенный с укропом
• Смешанный ребенок зелень, яблоки и пряный грецкие орехи с бальзамическим уксусом
• Креветки и гребешки подается на подушке из салата зеленой папайи и дхал с кунжутным соусом
• Савойская капуста заполнены с дикими грибной duxelles, подается с соусом из боровиков
• Тирамису

Исключения

У нас есть широкий выбор вин и пива, чтобы дополнить ваши блюда за дополнительную плату. Частные алкогольные напитки не допускаются в наших общественных помещениях.

В спа-центре назначения требуют двадцать четыре (24) часа уведомления изменить или отменить назначение в противном случае мы должны взимать обычную ставку за время забронированы. Для отмены множественных назначений, пакеты или группы, требуется семь (7) дней уведомление. Опоздание на плановое назначение может лишить вас ценного времени лечения.

сборы по полной ставке, будут применяться ко всем пропущенных встреч. Мы предлагаем широкий спектр оздоровительных процедур и продвижения услуг, но они требуют передовые планирования. Мы рекомендуем вам позвонить, чтобы сделать назначения, по крайней мере за две недели до вашего приезда, чтобы обеспечить доступность обслуживаниями из наших терапевтов профессионально сертифицированы и лицензированы.

Они используют эклектичное сочетание методов, включая шведский, Эсаленском стиле, глубоких тканей, растяжения и работы энергии, чтобы создать вид сессии вы хотите - легкое успокаивающее прикосновение ориентирована на расслабление, или глубже, более энергичной, целенаправленной работы, чтобы снять напряжение от воспаленные, субподрядчиком мышцы и суставы. Мы рекомендуем вам принять теплый душ и дайте время, чтобы расслабиться в сауне или понежиться в джакузи до вашего лечения.

процедуры для тела

Процедуры для тела по сути являются лица для всего тела. Процедуры очищения, отшелушивания и увлажняют кожу на вашем теле, как будто это кожа лица. Большинство процедур для тела также нежная форма детоксикации и повторной минерализации, которая поможет с целлюлитом, провисание кожи, растяжки, и помочь вам, кажется, теряют на дюйм или два, и делает кожу бархатистой.

Ручные и ножные услуги

Блаженная релаксации и конечной уход для ваших конечностей. Вы также можете думать о наших ног и рук услуг в качестве лица для ваших конечностей. Совершено на кровати Cloud 9 в частную комнату лечения. Наши роскошные руки и ноги лечение начинают с теплой ароматерапии вымачивания с последующей французской гоммаж скраб, массаж, и выбор маски или увлажняющая парафина погружением, и закончить с Полировка ногтей для ваших ногтей.

уход за кожей лица

Наш косметолог будет анализировать и рекомендовать специфическое лечение для вашей кожи. Большинство наших маски для лица включают в себя шею, плечо и массаж лица, а также очищение, пропаривание, и некоторые экстракцию плюс питательная и увлажнение рук в отапливаемых митенки.

Водные виды терапии

Древние цивилизации признали целительную силу естественной горячей и холодной воды. Римляне построили выдающиеся коммунальные бани, потому что они верили в ценность горячих и холодных ванн, и мы следуем их примеру. Мы показываем массив уникальных профессиональных процедур, полученных из чистого минерального и морской воды, морских водорослей, грязей и солей.

Мы предлагаем ту же методологию и формулировки как стригущих гидротерапии центров в мире, достигнув замечательных результатов. Гидротерапия впитывается, ванны с добавками грязей и минералов, подводный гидромассаж, душ Виши капельный и клейкие ленты для шлангов, паровой баней, гидромассажной ванной и холодная река погружных все элементы целительства с водой.

Аюрведический и альтернативные методы лечения

Аюрведическая медицина является одним из старейших медицинских систем с целью интегрировать и сбалансировать тело, ум и дух. Считается, что это поможет предотвратить болезнь и продвинуть хорошее здоровье. Гомеопатия является еще одной естественной системой медицины, которая использует сильно разбавленных доз веществ (растительных или минеральных продуктов, например), чтобы стимулировать собственную реакцию исцеления организма.

Натуропатия является изучение и лечение острых или хронических заболеваний, используя ботанические (травы), китайская медицина, питание и Гомеопатия в качестве профилактического курса медицинского вмешательства. Многие клиенты считают, что эти методы лечения облегчить симптомы или побочные эффекты, облегчить боль и улучшить свою жизнь с лечением.

Депиляция

Быстро, чисто удаление волос для более гладкой вы. Мы предлагаем в наших вощения услуг: бикини воском, глаз бровей шейпинг, глаз обслуживанию бровей, предплечье, полный руки, спины, лица, ног полный, половина ног, губ, подбородка, и под мышками.

воды

Copperhood Spa есть артезианская скважина с естественным высоким содержанием минеральных веществ воды. Вы можете заметить легкий запах, но сера, железо, магний и другие полезные ископаемые были неотъемлемой частью исцеления и крепкого здоровья в европейских курортов в течение многих столетий. Так ли вы замачивания в нашем джакузи или просто с душем, вы будете извлекать пользу из свойств наших целебных минералов.

Регистрироваться

С 3 часов

Проверять, выписываться

До 11 утра

трансфер из аэропорта

Не включено.

Маршрут информация

У нас нет никаких запланированных мероприятий по воскресеньям.

Туалетный информация

Повседневный наряд преобладает. Акцент здесь делается на расслабление и удовольствие.

Что принести

Принесите купальники, разогреть костюмы, спортивные и походную обувь и теплые свитера для любого сезона.

запрос Специальное меню

Мы стремимся, чтобы приспособить все специальные потребности в продуктах питания у вас есть; пожалуйста, предупредить нас к ним при бронировании. Мы можем создать персонализированный, удовлетворяющих блюда для гостей, занимающихся такими проблемами, как сахарный диабет, непереносимость глютена, чувствительность соли или пищевой аллергии. Мы также можем создать полностью вегетарианские или веганский блюда. Хотя наша кухня не кошерно в это время, мы можем разместить кошерные клиентов в нашем сок натощак и сырьевых продовольственных программ.

Ответственный туризм

Мы сделали пожизненную приверженность экологической ответственности в то же время, чтобы уменьшить наше воздействие на окружающую среду, защищая при этом высокое качество опыт наших гостей ожидают. Мы стремимся поддерживать химическую и пестицида свободную среду. Во всех номерах производится с использованием экологически чистых продуктов очистки. В наших покупках мы поддерживаем наших местных органических фермеров и все справедливой торговой практики.

Гости имеют возможность сделать свой вклад, чтобы снизить потребление энергии и моющих средств, необходимых для ежедневных стирок полотенцем и повторного использования белья, оставляя уличной обуви в комнате грязи, держа двери экрана закрыты (для защиты от мух, моли и комаров), и воздерживаясь от курения и использования тяжелых личных ароматов в общем areasIn наших покупок мы поддерживаем наших местных органических фермеров и все справедливой торговой практики.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Copperhood Отступление и Spa, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Доехать из Нью-Йорка

• Возьмите I-87 (Нью-Йорк Автострада штата), чтобы выйти из 19 (Kingston).
• Возьмите первый поворот направо после платных на Route 28 West (в направлении Pine Hill)
• Следуйте Route 28 на 26 миль
• Inn будет находиться на левой стороне, 2,5 мили мимо деревни Финикии

Прибытие на самолете

• Copperhood Inn и Spa находится в 75 милях к юго-западу от аэропорта Олбани и в 50 милях к северо-западу от международного аэропорта Стюарт в Ньюберг.

Прибытие на автобусе

• Адирондак Trailways отходит несколько раз в день от порта Автобусный вокзал в Манхэттене и останавливается на нашей двери (получить билет на Allaben 1-800-858-8555).

Оплата

Депозит в размере 50% от общего баланса требуется, чтобы гарантировать все оговорки. Полная оплата производится при регистрации заезда.

аннулирование

Из-за нашего небольшого размера и способа мы готовим для каждого из наших посетителей отмен влияют на нас значительно. В последнюю минуту отмена не дает нам возможность отменить меры, которые мы сделали для вашего пребывания и из-за нашего удаленного места мы не можем перебронировать пространство. По этим причинам мы поддерживаем строгую политику отмены следующим образом:

Каждое изменение или своевременное аннулирование подлежит сбор за обработку 45 долларов США за пакет услуг на человека.

Если извещение о отмены (принято по факсу или электронной почте) только из более чем за четырнадцать дней дается, ваш оставшийся депозит будет возвращен. 

Если отменить бронирование по любой причине (включая чрезвычайные ситуации) менее чем за четырнадцать (14) дней, но более трех (3) дней до прибытия вы можете перенести, при условии, что новая дата в течение шести месяцев вашей первоначальной даты прибытия. 

Гости несут ответственность за вакансий, созданных поздних отмен и преждевременными извлечений. Отмена в течение 72 часов после прибытия утратите депозит. 

Принимаемые способы оплаты

Наличные, Чек, Кредитная карточка, дебетовая карточка

Мы принимаем Visa, Mastercard и American Express, а также персональные чеки и / или денежных средств. Мы не принимаем из государственных проверок.

Принимаемые валюты на месте

Американский доллар

информация Дети

Мы в первую очередь взрослый ориентированный курорт, и вы несете ответственность за ребенка в любое время, соблюдая спокойствие и атмосферу, что делает Copperhood Резорт и Спа уникальное место. Минимальный возраст: 13.

Домашние животные информация

Мы сожалеем о том, что мы не можем разместить домашних животных. Мы будем рады помочь Вам в создании альтернативных механизмов.

информация о недвижимости

Мы ничем не курить объект. Там не курить в номерах или столовой или спа. Существует в размере 150 USD Плата за уборку за курение в комнате.