8 Days Women Mantra Chanting & Yoga Retreat Switzerland

Пример ежедневного графика

• 08:00 - 09:00 Завтрак
• 10:00 - 10:30 Сатсанг
• 10:30 - 11:10 Мантра пение
• 11:10 - 11:20 Маленькая пауза
• 11:20 - 13:00 Йога и пранаяма
• 13:00 - 14:00 Обед
• 14:00 - 15:30 Свободное время, чтобы отдохнуть и насладиться
• 15:30 - 18:00 Практика, работа голосом и круг мудрости и обмена
• 18:00 - 19:00 Ужин

Трансформационная йога

Трансформационная йога исследовать божественную мудрость природы, которая лежит внутри. Грациозные занятия йогой дыхание вдохновило, медленный и мягкий, но глубоко укрепление. Дыхательные упражнения - пранаяма - медитация, мантры и асаны, освободить свое тело и разум от присущих отпечатками. Это процесс натурализации, который показывает нашу уникальность и помогает нам войти в пробудиться состояние.

Акцент класса на выравнивание, дыхания и внимательностью. В каждом классе, вы будете поступать творчески через все группы асан, чтобы создать полное преобразование тела, силу и подвижность, кровообращение и центровку. Чакра работа, пранаяма, мантра и медитация интегрированы в практике.

медитация

Внимательность медитация представляет собой процесс, посредством которого развивается мгновенное взаимодействие. Его постоянная фокусировка и переориентация - от момента к моменту в данный момент - на объекте нашего сознания. Это означает, что направление полного осознания на объект внимания: Это помогает нам быть более детальные сотрудники, лучшие друзья, и более внимательными родители. Развитие этого навыка ткет полупрозрачную нить осознанности по всей ткани нашего существования. Но самое главное, это позволяет наиболее полное выражение себя и подлинные аспекты нашего существа, что мы Havent связаны с в течение очень долгого времени.

Проблема заключается в царстве наших мыслей, единственной самой большой отвлечение от нашего поглощения в настоящий момент. Вместо этого мы втянуты в размышления о прошлом, мечты о будущем, и что это значит для нашего настоящего момента опыта. Это мгновенное взаимодействие, что является ключом к глушителей наши мысли. Сосредоточив внимание сосредоточенно на задаче под рукой, дискурсивное мышление не может заполнить тихое место нашего ума. Решение прекращается. А потом, на данный момент, мы можем просто быть.

Голос работы

Каждый человек обладает уникальным голосом, способным выражения, с помощью широкого спектра основного тона.

Применяют при знании и направлено с целью, голос может быть мощным средством исцеления себя. На физическом уровне, звук нашего певческого голоса может вызвать регенерацию клеток, желез, органов и всех наших систем и дать им энергичный импульс, чтобы сбалансировать себя. Различные преимущества пропитать также наши умственные, эмоциональные и энергетические тела. Наше пение голос может освободить энергию завалов и смягчить или развеять стресс и предложить тело в состояние релаксации.

В ее голосе работы, Сабина подчеркивает удаление блоков, которые ингибируют человеческий инструмент, физическое осознание и осознанное дыхание, чтобы активизировать диафрагму и поддерживать голос. Преимущества широкого спектра упражнений освобождение вокального и пение потенциала, расширение объема голосового и его Сведения о создании диапазона основного тона.

Чтобы освободить свой голос, чтобы освободить себя!

Мантра пение и йога

Тысячи лет назад, индийские мудрецы разработали методы, чтобы испытать блаженное состояние они назвали йога, а это означает единение с Богом. Придерживаюсь асана позы могут быть использованы в качестве эффективной программы упражнений. Медитация может быть использован в качестве методики для снятия стресса. Но первоначальная цель йоги просветление, воссоединение с нашим божественным-я. Мантры вместе с медитацией, пранаямы и асан ключи для доступа и открыть этот более глубокий аспект нашего существования.

Мы можем использовать мантр, чтобы развить способность слушать и восстановить связь с нашим внутренним звуком и гармонизировать с Источником. Все больше и больше учителей йоги по всему миру интегрировать мантра пение в своих классах.

Но что такое мантра? Это может быть слово, слог или стих, которые создают целебные вибрации для тела, ума и души. Большинство мантры на санскрите, самый старый язык человечества также называют родной язык.

Мантра пение и пение может иметь удивительный эффект на наших физических, эмоциональных, умственных и духовных телах. Это поднимает наше сознание и жертвует внутренний мир.

Вскоре в переводе, мантра означает инструмент для ума, который приносит помощь и кров людям. Не важно, какой религии или системы убеждений мы следуем мантр являются универсальным языком, который обратиться непосредственно к нашим клеткам и души.

Ежедневные темы

• Воскресенья, 3 Апреля - циклами и ритмами: Узнайте, как выполнять циклы жизни, вашего тела, уровней энергии и эмоций.
• Понедельник, 4 апреля - Focused Намерение: Слушайте ваше сердце было желание, и пусть это будет ваше намерение. Учитесь сосредоточить свою волю и власть в этом направлении.
• Вторник, 5 апреля - Очистка: Узнайте, как Детокс и очистить свои физические, умственные жизненные и эмоциональные тела.
• В среду, 6 апреля - Границы: Поймите, что прислушиваться к нашим потребностям и уважать их любит себя. Изучают важность границ.
• Четверг, 7 апреля - Внутренняя Мудрость: Научитесь доверять своему внутреннему мудрость и принять соответствующие меры без промедления.
• Пятница, 8 апреля - Внутренняя Богиня: Разбуди богиню в вас и позволит вашей внутренней мудрости и женского рода динамичная красота просвечивает. Шакти отражающего.
• Суббота, 9 апреля - Трансформационная интеграция

Эрна Цзянь (Yogrtna)

Irana Цзянь является старший преподаватель, и преподает йогу в течение более десяти лет, и живет и практикует йогу в течение более 20 лет. Она жила в разных родах йоги (Sivavananda, Аштанга, Хатха Anousara, Jivamoukti, Бхакти Flow, Прана йога, Виньяс, Инь йога, Therapeutics) на протяжении ее пути.

Iranas эмпирический подход привел ее к осознанию того, что йога является даром и шанс для каждого человека, чтобы вновь открыть для себя жизненную силу и внутреннюю радость. Irana является мастером медитации, старший Виньяса и Интегральная Трансформационная йога опытный учитель. Ее исследования включают в себя Превосходительству выравнивание асан, навыки общения, физиологии, анатомии, виньяса, хатха-йога, физические терапии йога и йога для артрита, менопаузы и диабета.

Irana является матерью и опытный учитель йоги беременности и дети. Как тренер йоги, Irana фокусируется на Chakra работы, очистка, программы детоксикации, пранаяма, йога Nindra и медитации. Irana организует и ведет тренинги для учителей, трансформационных опыт йоги как праздники или погружениями, а также специализированных практикумов и семинаров в течение всего года в Парос, Греция и по всему миру.

Сабина Elsa Astolfi

Сабина Эльза Astolfi является опытным вокалу, певица и страстный практикующий йогу. Сабина преподает и тренерский пение и голос работу на протяжении более 15 лет. Она родилась в Болонье, Италия, а сейчас живет в Цюрихе, Швейцария с ее мужем, дочерью и кошкой.

В возрасте 17 лет, Сабина обнаружила, что ее страсть к пению. С тех пор она непрерывно образование и подготовку в себя различные методы пения. В этом же возрасте, она начала свою буддийскую практику и ежедневную медитацию через мантры пение. Сабина имеет докторскую степень в области музыковедения из университета Болоньи. Она является сертифицированным Voice Физиология Психотерапевт и имеет степень магистра перспективных исследований в Enhanced музыкальной педагогики в Университете искусств в Цюрихе.

В своих классах, Сабина интегрирует свою интуицию и ее всестороннее знание анатомии и физиологии пения в ее подготовке. Чтобы узнать, со своими учениками исцеление и освобождающую силу человеческого голоса и направлять их к их неограниченным потенциалом является ее страсть.

Это отступление будет проходить в разгар Бернер Оберланд Альп, на плато 1.100 метров над уровнем моря, на границе Giessbach Каньон. Здесь лежит Schweibenalp. Отсюда вы можете наслаждаться невероятным видом в сторону горной цепи Rothorn, тем Axalphorn и озеро Бринц. Рядом с отелем крутые водопады Giessbach, альпийские луга, леса и горы со своими озерами и ручьями приглашаем Вас изучить, остановиться и насладиться красотой природы.

До центра можно легко добраться на общественном транспорте, так как регион, как правило, очень хорошо заслуживал, соседний город Интерлакен хорошо известны и популярны среди туристов со всего мира. Регулярные соединения поезда идут до станции Brienz, а затем люди могут сесть на автобус до остановки, расположенной примерно в 10 минутах ходьбы от самого центра. Мощные голоса могут организовать приемистостям на станции Brienz или на автобусной остановке. На автомобиле и не слишком больших камперов центр можно добраться без проблем.

Центр единства был основан в 1982 году по руководством индийского учителя Шри Хайдакхане Баба доктором Сундара Роберт Дрейфус, Фреди Aly и Сильвия Боллаг. Это место, где традиционные религии и культуры встретить новую религию сердца; основана как место для мультикультурного сообщества на пути к осознанию истины, простоты, любви и опыт единства. Центр единства Schweibenalp был одним из первых объектов семинара в немецкоязычной области, которая сетей с международными лекторами между религиозно. До сих пор основатели не работают вместе с людьми из разных религий, чтобы выполнить цель центров.

Ближайшие места

• Берн - 1 час езды
• Небольшой горнолыжный курорт Axalp - 15 минут езды на автобусе или
• Швейцарский Open - Air музей Балленберг - 20 минут езды
• Цюрих - 1 час и 30 минут езды и 2 часа и 30 минут на поезде

Вы будете проживать в гостевом доме в частных или общих комнатах и ​​имеют классы отступать конференц-залов Центра единения Schweibenalp.

Гостевой дом

• Есть 31 номеров на четырех историй, которые все были разработаны в индивидуальном порядке. Постельное белье и полотенца предоставляются. Каждый этаж имеет собственную ванную комнату.
• Здесь вы найдете стойки регистрации, Лакшми магазин, семинар свет в помещении, библиотека, веранда с панорамным видом, столовой и баром.
• В библиотеке есть два компьютера с бесплатным доступом в Интернет для гостей и сетевые кабели могут быть найдены на каждом этаже.

комнаты

• 6 одноместных номеров
• 7 двухместных номеров
• 17 общие комнаты
• 1 общежитие (около 20 человек)
• Более крупные события
• Центр Schweibenalp Единство может создать дополнительные общие и - в том числе места лагеря в летний период, который может провести:
• В зимний период до 100 человек
• Летом до 200 гостей

Помещения для семинаров

Свободные номера Максимальное количество событий в Мир с 240 квадратных метров в доме семинара и Света с 84 квадратных метров в гостевом доме.

Комната для семинаров Мир

Просторный конференц-зал Мир имеет прекрасный восьмиугольную форму. Гармонизировать дизайн комнаты руководствовался принципами фэн-шуй, который является энергичной поддержки вашей мастерской. Несколько большие окна делают помещение ярким и прозрачным для окружающей мощной природы.

Мобильная сцена и техническое оснащение делает идеал номера для концертов и театральных спектаклей. Прилагаемый терраса ведет к прекрасным природным дворе идеально подходит для физических упражнений, раз на открытом воздухе или спектакли под открытым небом арене. Этот конференц-зал особенно хорошо подходит для больших мероприятий с физической активностью (йога, цигун, танец и т.д.).

Этот семинар дом был построен после Holz 100 - Система.

Комната для семинаров Light

Яркий и колонная бесплатный семинар номер Светлый расположен в гостевом доме. Она берет свое начало в первые дни швейцарского горного туризма. Тогда этот очаровательный пространство использовалось как банкетный зал. Его расположение на первом этаже с выходом на площади под открытым небом.

деятельность пеший туризм Тропа поблизости Горные прогулки / трекинг Альпинизм Скалолазание поблизости Катание на лыжах поблизости Сноубординг поблизости

общий бар Обеденная зона рядом с озером гостиная река река рядом

Сервисы Бесплатный вай-фай Библиотека Библиотека поблизости Местный рынок Комната для переговоров

Вам будет предоставлен ежедневный завтрак, обед и ужин все вегетарианское и частично органические. Центр Schweibenalp Единство использует, в зависимости от сезона и доступное количество, выращенные трав и овощей из их сада пермакультуры.

В течение дня, вода и широкий выбор различных сортов чая в вашем распоряжении.

время приема пищи

• 08:00 - 09:00 Завтрак
• 13:00 - 14:00 Обед
• 18:00 - 19:00 Ужин

• Наслаждайтесь библиотекой центра
• Наслаждайтесь прогулки и походы в Бернские Альпы
• Ski Горнолыжный курорт Axalp
• Визит Берн
• Посетите Swiss Open - Air музей Балленберге
• посетить Цюрих

• 1 во второй половине дня свободное время, чтобы отдохнуть или сделать медитативную ходьбу
• 7 ночей
• Ежедневно трансформационный йога, пранаяма и медитация
• Ежедневно круг мудрости и обмена
• Ежедневная молитва и воспевание работа голосом
• Ежедневно вегетарианский завтрак, обед и ужин
• Каждый день тему, чтобы отразить и повторное подключение к вашей истинной женской силы
• Бесплатные чай и прохладительные напитки в течение дня

• налог посетители 3 CHF в день не входит в стоимость отступления.

Регистрироваться

4 вечера до 6 вечера

Проверять, выписываться

10 утра

Встреча точек

Железнодорожная станция Бриенц или автобусной остановки Bramisegg.

переводы

По желанию, есть услуга пикап (с 09:00. До 18:00 от железнодорожного вокзала в Бриенц (35 CHF) или свободный от автобусной остановки Bramisegg для.

Маршрут информация

Среда 6 апреля свободен во второй половине дня или природа ходить медитации день.

информация о курсе

Дата прибытия 2 Апрель и вы начнете первое действие в тот же день в 15:00. Последнее мероприятие завершится 9 апреля в 13:00.

Заявка на проживание / информация

Наличие частной бронирования номеров ограничено; Таким образом, эти номера будут даны на первый пришел, первым обслужен.

информация о доступности

Мощные голоса рекомендует вам путешествовать по Schweibenalp с общественным транспортом. Они только имеют ограниченное количество парковочных мест в зимнее время цепи противоскольжения необходимы.

Специальный запрос меню / информация

Просит гостей для веганский или безглютеновой диеты принимаются во внимание.

Бар самообслуживания центра предлагает органические закуски и напитки, как мороженое, шоколад, вино и пиво и многое другое. Он открыт 24/7.

По просьбе организаторов, а также за дополнительную плату, мясные или рыбные блюда могут быть сделаны доступными. Затем они готовят с мясом из местных ферм, на соседнем ресторане.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно сильных голосов, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Схема проезда от A8

• Сверните Бриенцского.
• Следуйте по этой дороге около 7 км (около 10 минут).
• К ресторан Bramisegg, повернуть направо на грунтовую дорогу.
• Следуйте по гравийной дороге и держаться правой стороны.
• Путь ведет через мост, который пересекает поток Giessbach, затем идет вверх еще на 300 метров.
• Он доставит вас прямо в гостевом доме Центра единства.
• Кроме того, можно оставить машину в Brien и сесть на автобус или воспользоваться услугой трансфера оттуда.

Схема проезда от Интерлакен

• Следуйте по первой дороге направо в направлении Axalp.
• Следуйте по этой дороге около 7 км (около 10 минут).
• К ресторан Bramisegg, повернуть направо на грунтовую дорогу.
• Следуйте по гравийной дороге и держаться правой стороны.
• Путь ведет через мост, который пересекает поток Giessbach, затем идет вверх еще на 300 метров.
• Он доставит вас прямо в гостевом доме Центра единства.
• Кроме того, можно оставить машину в Brien и сесть на автобус или воспользоваться услугой трансфера оттуда.

Доехать от Brnig / Люцерн

• Поверните налево после выхода и возьмите левую полосу через 100 метров и следовать указателям Axalp.
• Следуйте по этой дороге около 7 км (около 10 минут).
• К ресторан Bramisegg, повернуть направо на грунтовую дорогу.
• Следуйте по гравийной дороге и держаться правой стороны.
• Путь ведет через мост, который пересекает поток Giessbach, затем идет вверх еще на 300 метров.
• Он доставит вас прямо в гостевом доме Центра единства.
• Кроме того, можно оставить машину в Brien и сесть на автобус или воспользоваться услугой трансфера оттуда.

Прибытие на самолете

Ближайший аэропорт Цюрих-Клотен (ZRH). Отсюда сесть на поезд до места.

Прибытие на общественном транспорте

• Вы можете добраться на поезде через Люцерн - Brnig или Берн - Интерлакен в Бриенцского.
• Сесть на автобус на железнодорожном вокзале, который идет в Axalp.
• Сойти на автобусной остановке Bramisegg.
• Оттуда гравийная дорога ведет около 800 метров через лес и по мосту над Giessbach (поток).
• Вы можете легко проверить расписание железных дорог в Швейцарии на www.sbb.ch.

Расстояния

• Цюрих Клотен Airport (ZRH) - 2 часа и 30 минут на поезде

Оплата

Чтобы подписаться на этот семинар, вы должны оплатить первоначальный взнос в размере 500 швейцарских франков из общей цены за обучение, которая 1190 CHF (без проживания). Окончательная оплата в размере 690 швейцарских франков связано до 16 февраля 2016 года.

Для получения более подробной информации об условиях бронирования для размещения, пожалуйста , пришлите сильных голосов запрос.

 

аннулирование

Отмены платы за обучение, являются следующие:

До 15 февраля: 100 CHF за обработку.

С 16 февраля по 29 февраля: 50% от стоимости семинара.

С 1 марта по 15 марта: 75% от стоимости семинара.

После этого: 100% от стоимости семинара.

 

Отмены платы за проживание, являются следующие:

До 28 дней до прибытия: сбор за обработку 50 CHF.

27 - 7 дней до прибытия: 25% от стоимости проживания.

6 - 1 дней до прибытия: 50% от стоимости проживания.

В день прибытия или не показывать: 100% от стоимости проживания.

Ранний выезд: 100% от стоимости проживания.

 

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод.

 

Принимаемые способы оплаты на месте

Наличные, пост-карты, EC, Maestro, Visa- и Mastercard.

 

Принимаемые валюты на месте

Швейцарский франк.

 

Налоги и сборы за обслуживание

Вы будете платить налог посетителя в размере 3 CHF в день.

Сабина и Irana будет пожертвовать 10% от стоимости семинара в группу помощи для прав женщин в Индии.

 

Страхование путешествий информация

Обратите внимание, что страхование на случай отмены является обязанностью участника.