8 Days Mindfulness and Yoga Holiday in Portugal

Это отступление предлагается, чтобы вы могли испытать преимущества самостоятельно и создать свою собственную практику осознанности в одном из самых популярных назначения в Португалии. Сделайте глубокий вдох, откройте глаза и начать путешествие с нами. С преимуществом частной виллы в 2-х гектаров земли, вы можете выбрать, чтобы добраться до пляжа, который находится в 10 минутах езды или отдохнуть у бассейна после наших занятий йогой и осознанности сессий. Мы не можем гарантировать, чтобы научить вас любые водные виды спорта, но мы можем помочь принести улыбку в вашу жизнь!

На этом празднике Мэгги присоединится Сара в сессиях Внимательность и в дополнение к обмену их практики осознанности с вами Сара будет предлагать дополнительную сессию на сострадание и творчество. Мишель присоединится Charlette Pomme в занятия йогой и Charlette также будет предлагать пилатесом и специальный тайский массаж класс. Charlette является квалифицированным диетологом и будет доступен для консультаций, а также будут варить ее фирменные блюда для нас

Ежедневное расписание

суббота

• 16:00 - 19:00 Прибытие - время, чтобы распаковать и ознакомиться с окружением. Пожалуйста, сообщила организатор, если вам нужно приехать раньше.
• 19:00 - 20:00 Добро пожаловать встреча - познакомиться с другими гостями, соединяющих вас на перерыв и получить приняты через график, чтобы дать вам представление о том, что ожидать каждый день.
• 20:00 - 21:00 Ужин - наслаждайтесь ужином на общим столом на террасе у бассейна. Наслаждайтесь веганской еды детоксикации вашей пищеварительной системе. В меню дизайн, чтобы предоставить вам оптимальной энергии и питательных веществ. Fancy стакан красного вина? Преуспевать. Его полный антиоксидантов!

Воскресенье, вторник и четверг

• 07:30 - 8:00 Время для раннего утра проходят через мирные деревни во главе с Джеком. Не забудьте ваши кроссовки.
• 8:00 - 09:30 Регистрация Мишель для первой сессии йоги на террасе на крыше, как солнце поднимается. Принесите свой собственный коврик для йоги, если вы можете, но если не не волнуйтесь, мы будем иметь некоторые заимствовать.
• 09:30 - 10:30 Завтрак состоит из свежих соков, свежие фрукты, йогурты, мюсли горячими булочками и тостом и яичницей. Английский и травяные чаи и кофе доступны.
• 10:30 - 11:30 Учитесь практиковать Внимательность с Мэгги через серию упражнений, медитаций и дознания и найти способ справиться со стрессами и тревогами и наслаждаться вашей жизни больше,
• Время 14:00 Холод от отдыха у бассейна или на одной из тенистых террас - 11:30.
• 14:00 - 15:00 Обед у бассейна.
• 15:00 - 17:30 Холод на одной из многочисленных террас, погружение в бассейне или лечение.
• 17:30 - 19:00 Йога и осознанность. Ранняя практика йоги вечером на задней террасе с последующей Внимательность практике.
• 20:00 - 21:00 Ужин при местных ресторанах.

Понедельник, среда и пятница

• 07:30 - 8:00 Run с Джеком
• 8:00 - 09:30 Йога с Микеле на террасе на крыше
• 09:30 - 10:30 Завтрак со свежими соками.
• 10:30 - 11.30 Внимательность с Мэгги.
• 11:30 - 17:30 Свободное время - вы можете отправиться в путешествие на пляж в Манта Рота, посетить близлежащие города Villa Real или Тавира, или просто отдохнуть у бассейна с хорошей книгой.
• 17:30 -19: 00 Ранний вечер йога и Внимательность на задней террасе.
• 20:00 - 21:00 Гриль / ужин у бассейна.

Michele

Мишель присутствовал на ее первый класс йоги в возрасте 16 лет и был завербован с самого начала. Ее первый учитель йоги, скорее всего, в ее конце 60-х годов так много жизни и так вдохновляет. Мишель также в ее середине 50-х годов, и она чувствует, как молодой сегодня, как она сделала в первый день она вошла в ее классе учителей. Независимо от того, кто вы и откуда вы родом, там будет раз в вашей жизни, которые являются сложными и трудными, и как вы имеете дело с проблемой является столь важным. Йога представляет собой ящик инструментов, которые вы можете окунуться в и использовать, чтобы изменить ваше отношение, здоровье, сила, уверенность в себе, как вы выглядеть и чувствовать себя о себе.

Алгарве является самым южным регионом материковой Португалии. Алгарве является самым популярным туристическим направлением в Португалии, и один из самых популярных в Европе. Его население троек в пик сезона отпусков благодаря высокому притоку посетителей, и получает в среднем 7 миллионов иностранных туристов каждый год. В общей сложности, в том числе национальных посетителей, почти 10 миллионов человек ежегодно посещают Алгарве.

Вилла идеально расположена и предлагает выбор видом на море или сельскую местность. Он находится в 2-х гектаров земли, но рестораны, магазины и пляж находятся всего в 10 минутах езды от отеля, и есть 2 ресторана и баров в нескольких минутах ходьбы или остаться на вилле и отдохнуть у большого бассейна.

Поездки могут быть организованы в близлежащие пляжи, местные города Тавира и Villa Real и Аямонте Испания

• 2 занятия йогой ежедневно
• 2 осознанность сеансов ежедневно
• 2 свежеприготовленные блюда ежедневно
• 7 ночей
• Все напитки
• Запуск клуб
• Дополнительный сок быстро

• Трансфер из аэропорта
• Авиабилет
• Массаж и другие процедуры
• Поездки на пляж и местных ресторанов

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до аэропорта по запросу.

Трансфер из аэропорта могут быть организованы в 25 евро на человека в одну сторону. Пожалуйста, напишите Йога и осознанность праздники для получения дополнительной информации.

размер группы

Максимум 12 человек.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к йоге и осознанность праздники, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Оплата

Депозит 100 GBP, чтобы подтвердить заказ.

аннулирование

После того, как оплата произведена, отмена возврата или обмена может произойти вплоть до 4 недели до даты начала, с платы за обслуживание 20% вычитаются. В течение 4-х недель с даты начала, не возврат или обмен не будет дано, хотя можно изменить название участников.

Принимаемые способы оплаты 

Банковский перевод, Paypal