6 Days Spring Yoga Retreat UK

среда

• 17:30 - 19:00 Вводный класс и сворачиваться
• 19:00 Ужин, свободное время, массаж

С четверга по воскресенье

• Утренняя тишина до завтрака.
• 7:45 - 8:30 пранаяма (дыхательные практики) и медитация
• 8:30 Легкий завтрак
• 10:00 - 12:00 Основной класс асана
• 12:15 - 17:30 Обед, прогулки, массаж и / или свободное время
• 17:30 - 19:00 Хатха-йога (Нет вечерний класс в субботу или другой день нашего выбора)
• 19:00 Ужин, свободное время, массаж

понедельник

• Утренняя тишина до завтрака.
• 7:45 - 8:30 пранаяма (дыхательные практики) и медитация
• 8:30 Легкий завтрак
• 10:00 - 12:00 Основной класс асана
• 12:15 - 17:30 Обед и выезд или пребывания в течение более ночей вариант по договоренности с владельцем. Там не будет никакого давления, чтобы уйти.

Ходит будет руководить некоторые во второй половине дня. Есть целый ряд возможностей от получаса до 2-3 часов либо на высокой болотистой местности, низкой лесистой местности или до близлежащего водохранилища.

Невилл Cregan

До его учению йоги, тайский и массирование писательская жизнь Невилл работал в социальной помощи и услуг по охране психического здоровья в Великобритании и имел счастье путешествовать справедливый бит и работать широкий спектр работ на своем пути.

Он начал йогу около 1991 для решения откалибрована и болезненное тело. То, что застал его врасплох, что через высвобождая напряжение и сопротивление в его теле, он оставил чувство равновесия и гармонии на новый лад. Он изучал некоторую философию йоги в его BA гуманитарных наук степени из интеллектуального любопытства, но потребовалось получать на йога коврик для него, чтобы понять, что при чтении книги помогает, йога это прежде всего практическая дисциплина и разведочные работы.

Несмотря на то, что он с уважением к исторической традиции йоги и вечной мудрости, которая была передана нам, Невилл в равной степени заинтересованы в практике йоги, которая является реалистичным и актуальным в нашем современном контексте 21-го века. Он не стал бы ставить себя особенно в той или иной стиль - он преподает йогу, как он понимает это после 25 с лишним лет практики и обучения. Характер классов зависит от группы, но в целом он учит медленный плавный подход к асан (поз) и по-разному включает в себя пранаямы (дыхательные практики), расслабление, физические и психические практики центрирования и медитации.

Его начальная подготовка учителей с 1995 был в Лондоне и Брайтоне с Ванда Scaravelli вдохновили учителей йоги - Мэри Стюарт, Софи Хоара, Джон Stirk и Питер Blackaby. С тех пор он исследовал хатха йогу с разнообразных учителей, включая Десикачара, Донна Farhi, Dona Holleman и Шива Rea. Несмотря на различия в презентации и стиля все эти учителя помогли ему понять основные универсальные аспекты йоги, общие для всех подходов.

Невилл также провел несколько лет, посещающих два беззвучный медитации прозрения и осознанности отступает в год в Gaia Дом в Девон и закончил курс медитации, написанный Джозефом Goldstein и Шарон Salzberg из США и руководствуясь Кэтрин Макги из Gaia House.

Он чувствует, что он также узнал много (если не большинство) из своих студентов через их изменяющиеся потребности, вопросы и ответы его учению.

Невил преподает с 1997 года в центрах йоги, клубы здоровья, центров отступления, на корпоративных мероприятиях и для НГС и социальных услуг. Как и его расписание регулярный класс, мастерская и йога отступление / праздник, он также преподает историю и философию йоги на лондонской YTTC.

Невилл практикует также тайский массаж профессионально с 1998 года после того, как первоначально обучения с Кирой Balaskas и Asokananda в Лондоне. Он учился с Ральфом Märzen в Лондоне и был к Чиангмай на севере Таиланда в четыре раза для учебных программ в Саншайн школе массажа. Он также изучал тайский медицинскую теорию для массажа с Nephyr Jacobsen через Нага школы тайского массажа. Тайский массаж, несомненно, помог ему в понимании йоги и наоборот, как эти две дисциплины имеют много параллелей в их теории и идеи. Невиллы первый тайский массаж в Таиланде был удивительный опыт; его боли и боли были полностью растворится, его тело было свет, как перышко, и в то время как массаж был физически очень мощным он был также глубоко успокаивающим и центрирования, как никакой другой массаж он имел прежде.

Невилл Cregan также обучение в рефлексологии с Jan Williamson для точного рефлексотерапии и Сью Эхингер для китайской рефлексотерапии. Рефлексология иногда используется в тайского массажа.

Невилл является аккредитованным учителем йоги с британской Колесо Йоги (BWY), имеет свой тайский массаж квалификацию с массажа школы Саншайн и рефлексотерапии квалификации со школой Precision рефлексологии. Он застрахован на все это с Balens страхования - специалисты в области медицинского страхования. Он также имеет 2/1 BA Hons Гуманитарные степени основана в индийской философии из Университета Брайтона.

Отступление центр Бала Брук находится в национальном парке Dartmoor и на краю открытого болота. Есть тридцать пять акров прекрасных садов, полей, зрелых дубов и лесных массивов, прилегающих водопады Бала-Брук, который падает вниз, чтобы присоединиться к реке Эйвон. Это место идеально подходит для прогулок в природе.

Ближайшие места

• Totnes, 8 миль

Бала Брук является небольшой жилой центр йоги на Дартмурской близко к большой деревне South Brent и около 8 миль от Тотнесе в South Devon. Он чувствует себя уединенный и тихий и не совсем в нескольких минутах ходьбы друг от друга в любом месте от удивительной Дартмуре и близлежащей водохранилища.

Центр имеет фантастический недавно отремонтирован и расширен зал йоги (с под полы с подогревом), большая кухня-закусочной / зимний сад, библиотека и общие зоны для отдыха. Размещение просто, комфортно и тепло, если это необходимо. цены Retreat отражают стандарты.

Номера

Вары от одноместных номеров с ванной комнатой на более простые номера с общей ванной комнатой договоренностей. Там не отдельные цены на стандартных номеров, за исключением библиотеки одной комнате, которая является цена общей комнате, так как это было бы очень сложно. Все номера имеют достойный уровень, но чем больше с отдельными ванными комнатами будет идти на первый пришел первый обслужен. Некоторые из общих номеров большие и ванные комнаты.

Во время этого отступления все виды питания предоставляются и вегетарианцы, в то время как чай, кофе и закуски доступны в любое время бесплатно.

Возьмите тайский массаж и рефлексология сессий

Во время йоги отступать вы можете принять дополнительные тайский массаж или рефлексотерапия в дополнение к йоге и медитации классов.

Посетите библиотеку Bala Brook

Во время этого отступления у вас будет использовать библиотеку в выездном центре Бала Брук, который имеет некоторые интересные книги по йоге, старые и новые; общие книги по интересам и книги по Дартмуре и окрестностях.

Прогулка по Moor Дартмура

Отступление расположен в национальном парке Dartmoor; Таким образом, есть тридцать пять акров садов, полей и леса ждут, чтобы изучить прогулками. Ворота из луговых ведет на широкую открытую Moor. С фронта его в нескольких минутах ходьбы вверх по дорожке к Шипли моста и пешеходной дорожки, ведущей к резервуару Avon и выше открытого Moor. Волнующий прогулка Northwards приносит сильные туристов к Princetown в центре Дартмуре. Еще одна прогулка в западном направлении ведет к известным древним дубом в Piles Вуд наряду с изысканной Эрм. Эти две прогулки длинных и не включены в маршрут прогулки, которые можно дополнительно принять вместе с Невиллом. Есть и другие, более нежно ходит, некоторые через лесистой местности, что вы будете наслаждаться под его руководством.

тайский массаж

рефлексология

• 3 ежедневно вегетарианское меню
• 3 ночи проживания
• Ежедневные классы пранаямы, хатха-йоги и реставрационной
• Прогулки по Moor
• Silence терапия
• Чай, кофе и закуски в любое время

• Дополнительные процедуры, такие как массаж тайский или рефлексотерапии не включены в цену.

Маршрут информация

В субботу или другой день там не будет вечерний класс. Отступление йога включает в себя банковские каникулы.

информация о курсе

Как опытный преподаватель Невилл может вместить большинство уровней опыта, от новичков до учителей. Если вы полный новичок попробовать хотя бы некоторые классы, прежде чем прийти на курс, как это.

Мобильная связь / информационная связь

Там нет стойки регистрации мобильного телефона в доме, но большинство провайдеров есть прием на вершине близлежащего холма. Линия земли для дома +44 1364 649 482.% Звонки могут меня сделал или получил здесь, если это будет необходимо. Существует Wi-Fi в одном районе дома.

Заявка на проживание / информация

Бала Брук хочет защитить реки Дартмур от загрязнения и снизить затраты на электроэнергию. Если это возможно, пожалуйста, принесите один лист, пододеяльник, наволочка и полотенце. В противном случае они могут быть наняты для 14 фунтов стерлингов для покрытия стирку.

Существует достаточно места для восьми - десяти человек, чтобы иметь отдельные комнаты и два, чтобы разделить, хотя до четырех номеров может поделиться.

Туалетный информация

Если вы планируете принять участие также в управляемых прогулки сапоги необходимы.

Что принести

Одежда для всех возможных погодных условий, простыни, пододеяльник и полотенце (если вы не нанимают их) и йога коврик, если вы можете - хотя, если это проблема, есть много запчастей в центре.

Специальный запрос меню / информация

Некоторые специальные диеты могут быть обслужены, например, веганский и глютен; что-нибудь более сложным, чем то, пожалуйста, спросите Невилл Cregan учителем йоги и тайский массажист, как они могут быть гибкими до точки.

Возможности расширения

Пребывание в течение нескольких ночей в ретритном центре Бала Брук после окончания отступления йоги вариант по договоренности с владельцем.

Ответственный туризм

Бала Брук хочет защитить реки Дартмур от загрязнения и снизить затраты на электроэнергию.

Медицинская информация

Если у вас есть проблемы со здоровьем или значительное ограничение тела, пожалуйста, поговорите с Невиллом Cregan учителем йоги и тайский массажист большинство вещей можно работать, но не все.

Важная информация

Южная Бент, ближайшая деревня с магазинами, находится в 10 минутах езды или длительной ходьбы. Самые забытые вещи могут быть предоставлены в доме.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Невилл Cregan учителем йоги и тайский массажист, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Схема проезда от Экстер

• Вождение на юг после Эксетер, оставьте A38 в Марли Head, (северо-восток от South Brent).
• Извиваться Север - Западнее вокруг полос следующие знаки Avon Dam.
• Прибытие в Шипли мост общественная парковка, рядом с рекой Эйвон.
• На Шипли мосту, пересечь реку Эйвон, следовать по дорожке поворачиваясь налево, на юг над сеткой крупного рогатого скота.
• Через 2 минуты вниз по дорожке, пройти мимо одной фермы на правой стороне, вниз небольшом холме над маленьким мостом и высматривать Бала Брук знак на правой стороне рядом с воротами леса. Это второе жилье по правой стороне после выхода из Shipley моста.
• Не используйте почтовый индекс Бала Брук, как он используется совместно с другими местах. Вместо этого используйте GPS координаты.
• Если вы заблудились, пожалуйста, позвоните в линию земли выше, а не стучать в двери.

Прибытие на поезде

Вы можете сесть на поезд до станции Totnes, то вам придется взять такси, чтобы добраться до Бала Брука.

Прибытие на такси

Такси от Тотнесе стоить 20 - 25 фунтов стерлингов. Lift акции могут довольно часто, но не всегда могут быть организованы через если вы позволите Невилл Cregan учителей йоги и тайский массаж терапевт знать заранее.

GPS

• 50 26.802'N
• 3 51.710'W

оплата

Для того, чтобы забронировать место на этом отступлении 200 фунтов стерлингов, не возвращаемый депозит требуется и полная оплата должна быть произведена по крайней мере за две недели до начала отступления.

аннулирование

В случае отмены, то депозит 200 фунтов стерлингов не возвращается.

Принимаемые способы оплаты

 PayPal

Принимаемые способы оплаты на месте

 Наличные, PayPal

Принимаемые валюты на месте

Великобритания фунт стерлингов