6 Days Detox and Yoga Retreat in France

Ежедневная программа

йога сессия Утро

Завтрак

Свободное время

Обед

Свободное время

йога сессия Поздно вечером

Ужин

Учредители

Мы Симоне и Клэр, мать и дочь. Мы любим еду и увлечены жить здоровой жизнью.

Симона - Хост

Симоне жил в Сан-Франциско и переехал на юг Франции, где она и ее муж купил виноградник. Она удивительный художник и повар, ее знание приготовления пищи и пищи бесконечен, и она всегда была в курсе здорового образа жизни.

Клэр - руководитель

Клэр является профессионально обученный повар, который работал на роскошных яхт, рестораны, частные виллы, свадебный банкет и отступлений по всему миру и был шеф-поваром на детокс кухня в Лондоне в течение года. Она верит в здоровой сбалансированной диеты с использованием свежих, органических и сезонных продуктов.

Ишвара - учитель йоги

Симона и Клер встретились Ишвара на йога отступление в качестве гостей и любил все о нем, он удивительный учитель, который приносит много разнообразия в свои классы, но и по-настоящему хороший, дружелюбный, успокаивающим, счастливый человек, который имеет возможность делать все незнакомцев открыть и соединиться друг с другом.

Он имеет многолетний опыт и приносит тепло, ясность, веселье, знания и спонтанность его учению. Ишвара начал свою практику в Лондоне в 1991 году, занял его TTC в 2003 году и начал преподавать в том же году вместе с переходом в английском Озерном крае, где он дал занятия йогой на ежедневной основе.

Сейчас он живет в Бермудах и возвращается в Европу для отступлений в течение лета.

Геррик Дом расположен в красивой области Лангедок-Руссильон, в маленькой деревне под названием Сен-Марсель-сюр-Од 11120, очень близко к Нарбонна.

Симона и Клэр хотела сделать Геррик дом чувствовать себя как дома для своих гостей, он светлый и просторный, где вы можете найти время и место для отдыха. Есть также три внешние террасы и три больших садов вы можете ходить. У них есть два очень любящие и дружественные собаки, которые заставят вас чувствовать себя более чем приветствуется.

В большинстве номеров выполнены из двуспальные кровати, постельное белье и полотенца предоставляются. доступ в Интернет. Дом находится в нескольких минутах ходьбы от местных деревенских магазинов.

Херрик House считают, диетические изменения и изменения образа жизни являются отличным способом, чтобы помочь избавиться от всех токсинов, которые накапливаются в нашем организме на ежедневной основе.

Они объединили знания и опыт для создания меню, которые помогут привести свое тело обратно в щелочном состоянии, очищения и детоксикации ваше тело и ум, с целью заставить вас чувствовать себя более энергичными, более счастливыми и оставляя кожу сияющей.

Вся пища готовится с использованием свежих местных ингредиентов. У них также есть фруктовый сад на заднем дворе, где вишня, инжир и сливы в сезон в течение лета, и они очень вкусные.

Все блюда для вегетарианцев и веганов, как они считают, что это может быть хорошим прорывом для вашей пищеварительной системы. Но и они хотели бы показать вам, что наши тела все еще может функционировать за счет уменьшения нашего потребления продуктов животного происхождения, не чувствуя себя обделенным и что иногда мы можем извлечь из этого пользу, особенно для тех, у кого есть проблемы с кожей и чувствительной пищеварительной системой.

Еда

• Вегетарианская и веганский
• Свободный от пшеницы, молочных или продуктов животного происхождения, обработанных сахаров
• Свежий, местные, сезонные и органические, где это возможно
• Вся еда, здоровые жиры и продукты подщелачивания
• Здоровые методы приготовления пищи
• Завод на основе белка из зерна, орехов, семян и бобовых культур
• Приправа с использованием свежих трав, специй и морской солью
• Преимущества сырых и вареных продуктов
• Обеденное блюда готовятся с сырыми овощами
• Ужины готовят с вареными овощами
• Зерновые блюда на основе доступны во всех блюд
• Низкий фруктозы только фрукты, цитрусовые и орехи в качестве нашего источника для подслащивания

Перекусить и закуски

• Свежий ароматизированную воду (лимон, огурец и т.д.)
• Разнообразие сортов чая (зеленый, имбирь, мята и т.д.)
• Свежие фрукты (справа от дерева, если Вам нравится то, что в сезон!)

Перейти к пляжу

Ездить на велосипедах вдоль канала дю Миди

Прогулка по лоз

Вы можете отдохнуть у бассейна

Посещение катаров замки, древние монастыри, Соч де Каркассон

Здоровая кулинария демонстрация

Гребля на байдарках и каноэ

Винные туры

Верховая езда

Канал круиз

Тайский массаж с профессионально подготовленным медицинским массажистом - 1 час или 1 час 30 минут

Китайский массаж медицина - 1 час или 1 час 30 минут

Вы можете оставить заявку на тайский массаж с Wanida, профессиональный массажистка из Таиланда (она невероятно) или китайский массаж медицины. Эта сессия не включена в стоимость проживания.

• Утром и вечером занятия йогой
• Ежедневно здоровые блюда и закуски
• Неограниченные травяные чаи
• 5 ночей в прекрасном окружении
• Прогулки и велосипедные прогулки вдоль канала дю Миди
• Использование красивый бассейн
• Встреча в Нарбонне
• Самодельная Гуди мешок пупер шариков для BookYogaRetreats гостей

• Трансфер из аэропорта
• Здоровая кулинария демонстрация
• Массаж и другие процедуры предоставляются по запросу
• Один на один занятия йогой по запросу
• Пиво и вино

проверять

В любое время после 3 часов

Пожалуйста, дайте Геррик House знать, если у вас возникнут какие-либо проблемы в связи с организацией поездок.

Проверять, выписываться

• В любое время до 3 часов
• Пожалуйста, дайте Геррик House знать, если у вас возникнут какие-либо проблемы в связи с организацией поездок.

информация о курсе

• Ретриты вместить максимум 7 человек и открыты для всех уровней, новички очень приветствуются.

Требования к питанию

• Пожалуйста, не забудьте сообщить Геррик House любых диетических запросов при бронировании.

переводы

• Pick окна от Нарбонна включены в цену.
• Трансфер от и до следующих аэропортов предоставляются по запросу: Bziers, Перпиньян или Каркассон.
• Исходя из Тулуза или Монпелье: аэропорты вам придется сделать свой путь к Нарбонной через поезд так Геррик дом может забрать вас.

дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Херрик House, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку послать запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Исходя из Тулуза или Монпелье аэропортах вы должны сделать свой путь к Нарбонной так Геррик дом может забрать вас из Bziers, Перпиньян или аэропорта Каркассон. Пикап не входит в стоимость проживания.

Расстояния

• Bziers Аэропорт - 40 минут
• Перпиньян Аэропорт- 40 минут
• Каркассон аэропорта - 45 минут
• Toulouse Airport - 1 час 30 минут
• Монпелье аэропорт - 1 час

оплата

Невозвращаемый 20% депозит за номер требуется, чтобы обеспечить свое место для отступления. Полная оплата за 7 дней до прибытия.

аннулирование

Бронирование может быть отменено, связавшись с командой Геррик House заранее. Возмещения будут сделаны соответствующим образом в соответствии с датой отмены.