7 Days Cooking and Yoga Retreat in Dubrovnik, Croatia

йога

Небольшая группа и в высшей степени индивидуальный подход являются важными аспектами этой йоги отступления. Поддержка трех опытных преподавателей позволяет уделить время, чтобы построить уравновешенность, легкость и целостность в вашей практике асан.

Занятия йогой проводятся два раза в день. Первая половина дня те, которые основаны на более динамичный и бодрящий Аштанга Виньяса стиля, в то время как во второй половине дня из них более расслаблены, успокаивающим и восстанавливающие классы.

Два утренники посвящены семинаров с разведки более глубокого различных аспектов практики асан. Спокойные летние вечера заполнены медитации, Chai чатов, фильмов, игр и прогулок.

Кухня и кулинарные мастерские

Талантливый шеф-повар Стефани проведет вас через серию кулинарных изысков в руках-на кулинарные мастер-классы с использованием трав, сезонные овощи и фрукты из средиземноморского региона. Пополнять контакт Матери-Земли, роя свои пальцы в почву Дубровника сельской местности. Урожай свежих ингредиентов прямо из Stephanies органического сада и готовить вкусные блюда, чтобы разделить с группой.

Блюда, приготовленные в ходе рабочих совещаний зависят от наличия свежих сезонных продуктов. Семинары охватывают подготовку здоровых пустынь, различные виды хлеба, салатов, супов и основных блюд с новым подходом по использованию трав и специй.

Шеф-повар использует Стефани вдохновение, собранные во время путешествий по миру, чтобы дать классические приемы приготовления пищи и традиционных продуктов питания, личный поворот. Вегетарианская на протяжении более 16 лет, Стефани продолжает искать новые пути превращения повседневных ингредиентов в творческие праздники.

Это как ваш ежедневный график может выглядеть следующим образом:

07:30 - 8:00 Утренний чай

08:00 - 10:00 Аштанга Виньяса на основе класса или тематический семинар

завтрак 11:00 шведский стол - 10:00

11:00 - 18:00 варочный цех по выбранным дням, дневной поездки или свободное время для пляжа и других мероприятий

18:00 - 19:00 Тематический класс йоги

19:00 - 20:00 Ужин

20:00 - 20:45 Фильмы, переговоры, медитация

Дубровник экскурсия по городу

В этом туре, вы откроете для себя тысячелетнюю историю Дубровника, что делает его европейским культурным центром. История жива в каждой его части - Дубровник является городом-музеем, и в то же время живой этап, она представляет собой идеальный крест между прошлым и настоящим. Каждый закоулок этой жемчужиной Адриатики, как известно, скрывается клад.

Дубровник окружен 1,940 метров уникальных средневековых крепостных стен сохранились в своем первоначальном виде и открыты для посетителей как притяжение Citys флагманской.

Во время поездки вы посетите стены, которые работают почти 2 км (1,24 миль) по всему городу. Система башенками и башни были предназначены для защиты уязвимых города. Стены Дубровника также были популярным местом съемок для вымышленного города Кингс Посадка в HBOS Игра престолов. Охраняется статус всемирного наследия ЮНЕСКО с 1979 года, он является одним из 10 наиболее хорошо сохранившихся средневековых городов-крепостей в мире.

велопоход Сипан

Вы будете приняты для неторопливой езды на велосипеде через пейзажи, деревни и исторических мест Сипана острова, самый большой остров Елафити (Дубровник) архипелага. Привлекательно зеленый и окруженный глубоким синим морем, остров бросает вызов вам открыть свои секреты и потеряться вдоль маленьких деревенских маршрутов в окружении вечнозеленых Maccia леса, виноградники и оливковые рощи.

Острова небольшой рыбацкой деревне под названием Suđurađ сохранил традиционный загородный стиль жизни с часовен, монастырей, дворцов и дач древнего Дубровника аристократии. Сипан невероятно богата культурным наследием, сказки из прошлого и хорошо сохранившиеся памятники, которые стали свидетелями его бурной истории.

Другие экскурсии будут включать в себя поездку на канатной дороге к вершине горы Срдж с панорамным видом на город, поездка в сельскую местность для Дубровника растительного сбора и приготовления класса в полях и частной лодке на острова Элафити.

Ханна Winkler

С фоном в психологии, Ханна работает над созданием мирной тела - ум общения с самим собой во время практики йоги, основанной на ценностях, как самопринятие, доверие и благодарением. Акцент на развитие личности с помощью йоги фактически коренится в своей борьбе в трудное время в жизни, когда йога помогла ей вновь обрести вечный легкость бытия, что все несут внутри.

Ханна учит регулярные занятия на Cityoga Дармштадт и Pure Yoga Дармштадт, где она сочетает в себе Аштанга Виньяса йогу с методами осознанности и подходы, чтобы позволить каждому отдельному Жгут большую часть из практики.

Ханна закончила свой 200-часовой подготовки учителей йоги в частной Йога института во Франкфурте. Для того, чтобы расширить ее рост, она посещает мастер-классы по йоге во всем мире, Випассана курсы и практику с учителями, которые провели свою жизнь обучению у источника с К. Шри Patthabi Джойса, как Rolf и Марси Naujokat, Кирстен Берг и Mitchell Gold и Lucida Андраде. Она также проводила время помогая классы и выездные ведут Рэйчел Грей и Гибрана Гонсалеса.

Rhubin Герцег

Rhubin наливает ее художественную энергию на мат и в последовательности, которые помогают ее центр и извлечь из внутренней ямы вдохновения, которые приводят к творениям в области иллюстрации, фотографии, моды и другие виды искусства. В ее классах, она работает в направлении достижения того же эффекта в группе, помогая людям подключиться к их творческие силы.

Rhubins путь как учитель начал с поездки в Индию, где она проводила время углубляя ее асаны, пранаямы и медитации практики и изучение йоги философии. Она закончила 200hr йоги подготовки учителей в Шивананда Йога Веданта Ашрам в 2010 году.

После нескольких лет преподавания в студии в Дубровнике, Rhubin столкнулись с системой Аштанга Виньяса, и сразу почувствовал интенсивную тягу к практике. Оно не займет много времени для нее, чтобы упаковать, лететь в Индию и сдать себя руководством Рольфа и Марси Naujokat.

В 2013 году Rhubin закончил курсы повышения квалификации учителей на Kranti Йога в Гоа и в настоящее время 500 Альянс RYT Йога аккредитованы преподавателю. Она продолжает далее свою практику с KPJAYI уполномоченным учителей Кирстен Берг и Mitchell Gold.

Далия Герцег

Dalia является открытым сознанием, теплым сердцем йог, который смотрит на студента и портные учение к его возможностям и потребностям, находя способы интеграции йоги в их нормальном образе жизни, а также помогает им сохранить страсть и радость практике, оценивая всякий раз, когда один находит время и мир, чтобы провести на коврике.

Далиас собственный опыт того, чтобы регулировать и изменять свою практику из-за травмы руки с детства привела к применению ценностей толерантности, принятия и настойчивости ее учению. Она твердо убеждена в том, что препятствия встречаются в жизни и на татами истинные возможности учиться и развивать более глубокое понимание миров, которые лежат внутри.

Далия начала свой путь йоги во время ее жизни в Индии, где она также закончила обучение учителей, первый в 2010 году на Йога Ашрам Шивананды в штате Керала, а также обучение Advanced Аштанга Виньяса в Гоа, 2013 г. Она продолжает дальнейшее ее опыт в классах и семинары в Азии и Европе с международными преподавателями как Rolf и Марси Naojukat, Кирстен Берг и Mitchel Gold.

Отступление размещается в эксклюзивном 4-звездочный особняк, расположенный в бухте Brsečine, одном из самых красивых мест в районе Дубровника. Аккуратно приподнят, в маленькой деревушке Brsečine, вилла имеет честь захватывающей панорамы через сверкающий Адриатики к внушительному Элафити островов. Дом, бассейн и террасы идеально расположен, чтобы впитать необыкновенную перспективу.

Ближайшие места

• Пляж, 800 метров
• Автовокзал - 5 минут пешком
• Дубровник - 25 минут езды
• Аэропорт Дубровник (DBV) - 45 минут езды

Вилла состоит из двух отдельных зданий, расположенных в закрытом естественном виде 3600 квадратных метров. Один лишь несколько шагов выше другого, оба одинаково хорошо оборудованы всеми спальни, задумчиво, глядя в море. камень, паркетный пол, пастельных тонах, деревянные балки и привлекательный местного искусства охлаждения вызывают в воображении классический средиземноморском стиле. К солнечной южной стороне виллы, можно в частном порядке пользоваться бассейном, оздоровительный центр и терраса.

Вы будете проживать в одном из просторных номеров с видом на море с кондиционером и собственной ванной комнатой.

Питательный и здоровое питание является важным аспектом этого отступления, таким образом, вы будете иметь тщательно спланирован и подготовлен, здоровый, свежий и сбалансированное меню из местных продуктов с большим количеством преданности и любви. Завтрак является аккуратным, здоровый буфет зерна, орехи, фрукты, местный сыр, домашний хлеб и другие деликатесы. Обеды комплексные обеды, предназначенные для поддержки из них общего благополучия. В течение всего дня вы будете иметь доступ к фрукты, чай, кофе, свежей питьевой воды и здоровые закуски.

Помимо уже включенных туров и экскурсий, вы можете наслаждаться Дубровник самостоятельно, понежиться на солнце у бассейна или на пляже, который находится всего в 800 метрах от отеля, отдохнуть в саду и вне террасы и основания или просто отдохнуть с игрой бильярд или некоторые настольные игры внутри виллы.

• - Йога
• Ежедневные занятия йогой
• Высоко индивидуализированный подход к каждому участнику
• Медитация и пранаямы классы
• Открытая йога воздуха в интересных местах
• Два тематических семинаров по йоге
• Йога коврики и реквизита (блоки, валики, ремни)
• - Кулинарные мастерские
• Три творческие мастерские вегетарианской кулинарии
• - Проживание и питание
• 6 ночей в 4-звездочной вилле
• Бильярдные столы и настольные игры
• Ежедневный завтрак
• Ежедневный ужин
• Прохладительные напитки, фрукты и здоровые закуски в течение дня
• Просторные номера с видом на море с кондиционерами и собственной ванной комнатой
• Использование помещений недвижимости и сада
• Пользование бассейном, сауной, тренажерным залом и лежаками
• Вегетарианские блюда, приготовленные шеф-поваром частного отступления
• Вода, чай и кофе предоставляется в течение дня
• Wi-Fi, полотенца, постельное белье, кабельное ТВ, стиральная машина
• - Дневные поездки
• Велосипедный тур через Остров Сипан
• Кабельный корзину билет на
• Входные билеты
• Экскурсия по старому городу Дубровник
• Экскурсия в сторону Дубровника страны
• налог на туристов
• Транспортировка в / из дневных поездок

• стоимость авиабилета
• трансфер из аэропорта

Регистрироваться

С 3 часов

Проверять, выписываться

• С 9 утра

размер группы

• Максимум 9 человек.

трансфер из аэропорта

• Трансфер от и до Дубровника (Cilipi) Аэропорт (DBV) по запросу.
• Пожалуйста, свяжитесь с Дубровник Йога Retreats организовать то же самое.

Заявка на проживание / информация

• Каждая спальня может быть составлена ​​в виде двойной, если требуется - пожалуйста, запрос во время бронирования.

Что принести

Вам предлагается принести купальный костюм, пляжной одежды, шлепанцы и удобную обувь для активного отдыха и прогулок. Вы также должны принести йога одежду и потовых одежду. Кроме того, пожалуйста, принесите солнцезащитный крем, крем для отпугивания насекомых и проездные документы.

Специальный запрос меню / информация

• Все блюда вегетарианские, специальные диетические ограничения могут быть размещены.
• Пожалуйста, свяжитесь с Дубровник Йога Retreats если у вас есть специальные диетические запросы.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно в Дубровник Йога отступлений, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Дубровник (Cilipi) Аэропорт (DBV).

Расстояния

• Пляж, 800 метров
• Автовокзал - 5 минут пешком
• Дубровник - 25 минут езды
• Аэропорт Дубровник (DBV) - 45 минут езды

Оплата

Депозит в размере 500 евро требуется, чтобы сделать заказ. Депозит будет не подлежит возмещению, однако подлежит передаче другому лицу. Окончательный баланс из-за 1-го мая 2016 года для отступления июня и 1 августа 2016 года для отступления сентября. Баланс оплаты также оплачивается наличными на месте отступления для дат июня.

аннулирование

Пожалуйста , свяжитесь с Дубровник Йога Retreats для отмены Условий.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод.

Принимаемые способы оплаты на месте

Денежные средства.

Принимаемые валюты на месте

Евро.

Налоги и сборы за обслуживание

Туристические сборы включены в стоимость.