8 Days Surf and Savasana Yoga Retreat in Costa Rica

Bonnee Gregg

Bonnee Gregg Его самозванный йоги ботаник и будет в буквальном смысле слова говорить асаны и пранаямы в течение нескольких часов, если вы позволите ей. Ее отношения с йогой началось более чем двенадцать лет назад, когда ее мать стала частью исследования йоги и рака в Университете Калгари. Сопровождающие ее мама к еженедельной йоге процветать сессий, терапевтическая программа йога предназначена для оставшихся в живых рака вызвало что-то глубоко внутри нее, и она зацепила. Несколько лет спустя, ее практика привела ее в Индию, где она продолжала свою подготовку учителей с Himalaya Yoga Valley. Практикуя и изучение этой древней традиции сделал ее понять, что каждый день предоставляет возможность подпитывать ум и тело. Ее учение фокусируется на надлежащее выравнивание, позитивное осознание тела и расширение прав и возможностей себя через определения и дыхания. Но, без тире юмора и некоторые сладкие мелодии, все это становится немного слишком душно и серьезно ее вкусу. Bonnee считает его очень важно для хранения вашего эго и быть готовы смеяться над собой, когда вы выходите на свой коврик, его называемой практики йоги, а не йога совершенства, в конце концов.

Криста Vandenbrik

• Это отступление будет также проводиться Криста Vandenbrik.

Расположенный на вершине холма с видом на Тихий океан и три мили длиной пляж с белым песком, и предлагая изысканные блюда вегетарианской кухни, с соленой водой пейзажных бассейна, полный комплекс спа-услуг, а также экскурсии на открытом воздухе, Синий Дух привлекает йогов и преподавателей со всего мира , Расположенный в одном из миров Голубые зоны (область, где люди живут дольше и отмечается самый высокий уровень благосостояния), Синий Дух гордится своей приверженности к экологической устойчивости и благополучия. Во время посещения Голубой Дух, вы будете чувствовать резонанс энергичной, вдохновляющей и целительной энергии, из-за богатой субтропической окружающей среды и культурного образа жизни.

Эко-коттеджи

Коттеджи прекрасно расположен в пышной растительности, что позволяет чувственный опыт бытия-в контакте с природой. Они простые и естественные деревянные каркасные конструкции с экранированием для естественной вентиляции. Каждый коттедж спит два человека и имеет отдельную ванную комнату с душем комнатной температуры воды, или вы можете использовать общую баню с душем с горячей водой. Все работает на солнечной энергии электричества для обеспечения комфортной и экологической обстановке. В эко-коттеджи расположены ниже основного здания и включают короткий поход вверх по каменной лестнице, чтобы добраться до главного здания. Каждый эко-коттедже есть сейф, достаточно большой, чтобы соответствовать 17 "ноутбук.

Эрмитаж комната

Эти номера специально разработаны для одиночных игр и обеспечить конфиденциальность и элегантность, в то же время уютно и недорого. Многие из этих номеров открывается частичный вид на океан и другие гор поблизости, королева размеров кровать, отдельная ванная комната с солнечной горячей водой, а естественная система вентиляции. Есть также несколько доступных с двумя раздельными кроватями для двух человек Эрмитажные комнаты. Эрмитаж номерах есть сейф, достаточно большой, чтобы соответствовать 17 "ноутбук.

Природа люкс

Природа Suites очень уютные и расположены на склоне холма с видом на пышную растительность. Они простые и естественные деревянные каркасные конструкции и имеют отдельные ванные комнаты с душем на открытом воздухе с видом на джунгли. Каждый номер спит двух человек и включает в себя отдельный закрытый подъезд с письменным столом. Все апартаменты имеют солнечную горячую воду, а также кондиционер. В люксах находятся в нескольких минутах ходьбы от холма к главному зданию. Природа люксах есть сейф, достаточно большой, чтобы соответствовать 17 "ноутбук.

деятельность пеший туризм Верховая езда / прокат Каякинг массаж Открытый бассейн Рэйки Покупка спа Встаньте весло интернат серфинг плавание

общий Номера с кондиционером бар пляж Caf Обеденная зона экологически чистый Сейф в номере лобби комната для багажа / хранения Ресторан река рядом запрос Специальное меню терраса Йога студия

услуги ATM / банковская поблизости Бесплатный вай-фай аренда ноутбука Библиотека Медицинская помощь уборка помещений Организация экскурсий

Во время этого отступления вы будете наслаждаться три ежедневных гурманам, местные и органические вегетарианские блюда.

Существует так много вы можете наслаждаться рядом с этим Коста-Рики отступлении йоги, когда вы не в вашей йоге или медитации класса.

Если вы остаетесь на месте для свободного сальса класс танца, гостиной в соленой воде бесконечности бассейн, или принять участие в огненном ритуале на пляже в вечернее время, есть сказочные мероприятия для гостей, которые любят рисковать дальше. После того, как вы приедете в Голубой Spirit Коста-Рика, фронт сотрудников бюро более чем рады помочь Вам в бронировании предпочтительные экскурсии.

Орнитология Екскурсия: Mangroves более 200 лет с мистической атмосферой, различные виды красочных птиц охоты и гнездования, обезьян, крокодилов и крошечного младенца Crocs плавания или отдыха на отмели. Смотрите удивительный животный мир Рио Nosara и Рио-Монтана (8 миль) с Лерой на беззвучном лодки с электрическим приводом. Тишина на реке будет прервана только таинственные звуки природы.

Навес тур: Опыт самый длинный, самый волнующий и самый длинный навес тур в мире в несравнимой красоте лесной пустыне Коста-Рика. Пересекая величественные горные хребты и долины, парящий высоко над многочисленными оврагами, с захватывающими дух видами рек, водопадов и Тихого океана. Подходит для любителей природы, искателей приключений, фамилии и всех, кто желает испытать конечной навес тур приключение.

Огонь ритуал на пляже.

Катание на лошадях: Получить ближе к природе и наслаждаться утром или романтический закат ездить вдоль Guiones и Гарса пляжа. Все лошади Mis Amores конюшни хорошо обучены, здоровым, молодым, и отлично подходит для гонщиков любого уровня опыта.

Комната отдыха в соленой воде бассейна бесконечности: Экологически чистый бассейн с морской водой, расположенный недалеко от главного здания, с видом на горы и джунгли окружающие Голубой Дух. Он имеет одной десятой солености воды в океане или на одну треть солености человеческих слез. Вы будете наслаждаться ощущение мягкости воды, которая успокаивает кожу и волосы и легче на глаз и носов, чем вода в традиционных бассейнах хлора.

Сальса танец класс: Будьте готовы, чтобы узнать новые движения сальсы и поделиться им со всеми вы знаете и много веселья.

уроки серфинга: Guiones пляж славится своими безопасных и исключительных условий серфинга. Супер дружественные родные преподаватели являются экспертами в оказании помощи начинающим и опытным, так, чтобы испытать максимальную радость от катания на волнах.

Встаньте весло серфинга: Этот новый вид спорта, как ходьба по воде. В отличие от серфинга, встать веслом серфинга очень проста в освоении, но дает хороший основной тренировки. И это прекрасная возможность практиковать позы йоги, а также.

Водопад похода: Этот тур начинается с 45-минутного похода, который включает в себя пересечение ручьем с половиной десятков раз, пересекающее животноводческая ферма и ткачество через первичный пологом сухих тропических лесах. Остановка по пути, чтобы открыть для себя достопримечательности, звук и запах все вокруг вас, прежде чем открывать ряд блестящих отверстий бассейнов и небольших водопадов, каждый каскадные от одного к другому.

Для вашего оптимального выравнивания разума и тела-духа и питания, Синий Дух Коста-Рика предлагает широкий спектр спа, кузовных и долговечность услуг.

Акупрессура

Аюрведические тела и ухода за кожей лечения и аюрведический образ жизни (консультирование

Биодинамическое краниосакральная

скрабы для тела

Чи нэйцзан терапия

Классический китайский / японский сочетание (CCC)

Craniosacral балансировка

Обхватив и Tok Sen терапии

Массаж глубоких тканей

Энергетическая балансировка

рефлексология стоп

Тренировка здоровья

Холистический массаж

Массаж горячими камнями

Внутренняя глубина консультации

Рэйки

Шаманская медицина энергии

Шиацу

Звук исцеления

Шведско-Esalen массаж

Таро и астрология чтения

Туй-на: глубокий массаж тканей из Китая

• 3 ежедневно для гурманов и органических вегетарианская еда
• 7 ночей
• Ежедневная практика асан
• Ежедневно утром медитация
• Ежедневная восстановительное практика йоги

• стоимость авиабилета
• Спа-процедуры

Регистрироваться

4 вечера

Проверять, выписываться

• 10 утра

Камера хранения багажа

• Гости багажа могут храниться на стойке регистрации бесплатно до или после указанных часов на дни приезда и отъезда.

Мобильная связь / информационная связь

Существует сотовый телефон службы на территории, которая поддерживает местные сотовые телефоны Коста-Рика и международные телефоны (хотя это дорого). Беспроводной доступ в Интернет предоставляется на безвозмездной основе и могут быть доступны с помощью персональных ноутбуков для использования электронной почты, Skype, или любой интернет-телефонные звонки. Пожалуйста, обратите внимание, что Синий Дух не гарантирует подключение всех типов портативных компьютеров и не обеспечивает техником беспроводным доступом в Интернет. Компьютер общего доступа, доступной вам (бесплатно) в лобби.

информация Электричество

Напряжение по всей стране составляет 110, то же самое, что и в Северной Америке. Путешественники с бытовой техникой, установленные для 220 потребуется адаптер, который изменяет напряжение и позволяет использовать другой штепсельной вилки.

Что принести

Он рекомендуется приносить с собой фонарик, если вы проживаете в эко-коттедж или палатке. В случае, если вы будете путешествовать по Центральной долине и Сан-Хосе, упаковать легкий плащ или дождь-пончо.

запрос Специальное меню

• После того, как вы зарезервировали ваше место, пожалуйста, пройдите по любой аллергии, ограничения или запросы на передышки.

Паспорт / виза

Гражданин Канады может войти Коста-Рика с паспортом, который остается в силе, по крайней мере 6 месяцев после даты начала поездки. Идентификация таких как водительские права или свидетельство о рождении больше не действителен для поездки в Коста-Рике. Действительный паспорт позволяет канадский, американский, а также большинство стран Латинской Америки и европейских граждан, чтобы остаться на срок до 90 дней. Граждане других стран могут потребовать визу для въезда в Коста-Рика.

Перед тем, как пойти в Коста-Рике, пожалуйста, сделайте копию паспорта, который вам нужно будет носить с собой во все времена. Вы должны оставить свой оригинал паспорта в сейф на Голубую Духа.

прививка

• Там нет никаких выстрелов или прививки, необходимые приехать в Коста-Рике.

Медицинская информация

С общей точки зрения здоровья, Коста-Рика имеет высокие стандарты здравоохранения во всей стране, и считается одним из самых безопасных мест в развивающихся странах. Если у вас есть поставщика медицинских услуг в стране вашего происхождения, вы можете захотеть узнать, прежде чем ваши путешествия по поводу их политики покрытия, при поездках в Коста-Рике.

Английский-говорящих врачей есть офисы, расположенные в 15 минутах от Голубой Духа, вместе со стоматологами.

Больница находится в 45 минутах езды в Никоя, или для серьезных условий воздушного лифта доступна в больницу с отличным и Западной стандартной медицинской помощи в столице Сан-Хосе в течение 45 минут.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к передышки студии йоги и кафе, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Схема проезда от международного аэропорта Либерия (LIR)

Международный аэропорт Либерия Синий Духа (приблизительно 2 часа)

Выход из международного аэропорта Либерии повернуть направо в направлении Santa Cruz и Никоя. После асфальтированной дороги, вы будете проходить через различные деревень (т.е. Filadelfia, Белен, Рио Канас, Santa Cruz), пока не достигнете примерно через 65 км (1 час) на окраине города Никоя.

Вы придете к перекрестку с 4-х канальным красный мигающий свет и будут признаки, указывающие на права превращаются в города Никоя. Убедитесь, что правый поворот и ехать прямо через город Nicoya, оставаясь всегда на главной дороге, без каких-либо поворотов. Езжайте медленно, так как есть много пешеходов в этом оживленном городе.

Как вы оставить Никойя на другой стороне, по-прежнему на юг по асфальтированной дороге в направлении Самары. Там будет несколько изгибов и поворотов, как вы проходите через разные деревни, но вы всегда оставаться на асфальтированной главной дороге.

Примерно через 30 километров вы увидите большую заправочную станцию ​​на левой стороне. Существует также магазин бытовой техники и небольшое кафе для закусок и напитков. Остановитесь здесь и получить газ, если это необходимо (последний шанс на пути к Nosara).

Вскоре после того, как АЗС мощеная дорога делает крутой поворот влево. На вершине этой кривой, вы заметите небольшой грунтовой дороге, отключающий вправо, вниз. Возьмите эту грунтовой дороге (ее дорогу к Гарса, Guiones Бич и Nosara. Он отмечен несколькими знаками).

Оставайтесь на этой грунтовой дороге в течение приблизительно 20 километров. Есть, опять же, некоторые повороты и изгибы, но при этом оставаться на главной дороге. Есть также отдельные признаки, которые говорят вам, сколько километров вы все равно придется идти, чтобы достичь Playa Гарса, Guiones и Nosara.

Вы будете проходить через различные деревни, пока вы не дойдете до Т-образного перекрестка; повернуть направо здесь в направлении Playa Гарса, где вы будете в ближайшее время встретиться океан на левой стороне. Продолжайте ехать прямо через деревню и оставляют Гарса позади в направлении Playa Guiones и Nosara.

Примерно через 300 метров вы увидите на левой стороне ворота и знак Синий Дух Коста-Рика (в синих и оранжевых букв) сделать поворот налево, и следовать за маленькими извилистой дороге весь путь до стоянки и главного здания.

Схема проезда от международного аэропорта Сан-Хосе (SJC)

Оставьте Международный аэропорт Сан-Хосе, следуйте указателям в направлении Сан-Хосе Эсказу, остаться на этой дороге около 10 минут до 15, в зависимости от трафика.

Поверните направо на перекрестке, вы увидите McDonalds на дальнем левом углу. Это Autopista-дель-Соль или шоссе 27.

Следуйте указателям на кальдеру и Пунтаренас (63,3 км). Вы передадите порт Кальдера и как только вы получите Пунтаренас Route 27 превращается шоссе 1.

Оставьте Пуэрто-Кальдера и путешествие на северо-восток в сторону Либерии и Limonal (84 километров),

Через 28 километров вы пройдете небольшой город Esparza. Продолжайте идти прямо на 6 километров, минуя первый поворот прочь к Puntarenas, поворота прочь в Пуэрто-Кальдера и позже второй очереди прочь к Puntarenas.

Продолжайте ехать прямо в течение приблизительно 50 километров, пока не дойдете до центра Limonal.

Оставьте Limonal на Запад и двигаются по направлению Пуэнте-де-Ла-Амистад (29 км) и Nicoya (63,5 км).

Пройдите через Пуэнте-де-ла-Амистад (это мост), и продолжают в течение еще 21 километров, пока не дойдете до Т-образного перекрестка.

Поверните направо на "Т" на дорогу 21. Следуйте по этой дороге 13 км и повернуть налево в сторону города Никоя.

Введите Никойя и ехать прямо через город всегда оставаясь на "главной дороге", без каких-либо поворотов. Езжайте медленно, так как есть много пешеходов в этом оживленном городе.

Как вы оставить Никойя на другой стороне, по-прежнему на юг по асфальтированной дороге в направлении Самары. Там будет несколько изгибов и поворотов, как вы проходите через разные деревни, но вы всегда оставаться на асфальтированной главной дороге.

Примерно через 30 километров вы увидите большую заправочную станцию ​​на левой стороне. Существует также магазин бытовой техники и небольшое кафе для закусок и напитков. Остановитесь здесь и получить газ, если это необходимо (последний шанс на пути к Nosara).

Вскоре после того, как АЗС мощеная дорога делает крутой поворот влево. На вершине этой кривой, вы заметите небольшой грунтовой дороге, отключающий вправо, вниз. Возьмите эту грунтовую дорогу; это дорога к Гарса, Guiones Бич и Nosara. Он отмечен несколькими признаками.

Оставайтесь на этой грунтовой дороге в течение приблизительно 20 километров. Есть, опять же, некоторые повороты и изгибы, но при этом оставаться на главной дороге. Есть также отдельные признаки, которые говорят вам, сколько километров вы все равно придется идти, чтобы достичь Playa Гарса, Guiones и Nosara.

Вы будете проходить через различные деревни, пока вы не дойдете до Т-образного перекрестка; повернуть направо здесь в направлении Playa Гарса, где вы скоро встретить океан на левой стороне. Продолжайте ехать прямо через деревню и оставляют Гарса позади в направлении Playa Guiones и Nosara.

Примерно через 300 метров вы увидите на левой ворота и знак Синий Дух Коста-Рика (в синих и оранжевых букв); сделать поворот налево, и следовать за маленькими извилистой дороге весь путь до стоянки и главного здания.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, бронируйте свой рейс, чтобы прибыть в Международный аэропорт Даниэль Одубер QuIRS (LIR). Если вам нужен транспорт до и от синего Духа, вы можете договориться с передышки студия йоги и кафе по цене 60 долларов США в каждую сторону.

Прибытие на трансфер

Синий группа Дух маршрутные по субботам только несколько раз в течение дня от / до Даниэля Одубер Международный аэропорт QuIRS (LIR). Суббота является заезда и выезда этого отступления.

Это живописный двух часах езды. Стоимость составляет 60 долларов США на человека в одну сторону, подлежащие оплате наличными или кредитной картой на голубой прием Spirit.

Шаттла пикапов находятся между 12 часами вечера и 4 вечера для рейсов, прибывающих в полдень и в начале второй половине дня, и в период с 8 часов вечера до 9:30 вечера для всех рейсов, прибывающих в вечернее время.

Оплата

Депозит 600 CAD требуется до 31 октября 2015 г. Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , пришлите передышки студия йоги и кафе  запрос.