8 Days Surf and Yoga Holidays in Spain

Прибой йога праздники были разработаны с этими людьми в виду, кто хочет отключиться от повседневной рутины и отдохнуть в удивительно спокойной обстановке, полностью в контакте с природой, в то время как принимать участие в ежедневных сеансов Аштанга Виньяса йога и уроки серфинга. Ваши утренние уроки серфинга являются идеальным способом соединить вас с океаном в безопасной и профессиональной среде обучения.

Каждое утро начинается с двух часов серфинга урок на пляжах Conil-де-ла-Фронтера. После уроков серфинга вы можете лежать и отдыхать на пляжах во время обеда. Ваши утренние уроки серфинга включают в себя йогу для серфинга в сочетании с уроками серфинга. Во второй половине дня вечером пришло время идти в студию йоги, где мы проводим наши уроки йоги Аштанга / Майсур. Уроки доступны для всех уровней и фитнес способностей, как учитель йоги будет адаптировать занятия йогой для вас.

График:

1 день

По прибытии в Кониль-де-ла-Фронтера вы встретите на любом автобусной остановке в центре города или автобусной остановки Cruce де Конил (который 2kms за пределами центра города). Отсюда вы попадете обратно в ваш отель, чтобы проверить в. Время заезда до Вашего объекта размещения пока от 15:00 часов до 23:00. После того как вы зарегистрировались, вы будете проинформированы о задержках и местах расположения недель уроки серфинга, а также всех других доступных видов деятельности в течение недели. Места расположения всех важных ориентиров и все вопросы будут даны ответы.

День 2

После того, как типичный андалузский завтрак, в одном из многочисленных баров, окружающих жилье, сделать свой путь вниз к обозначенному пляж для серфинга, где будут проходить уроки серфинга утром.

После подписания форму бронирования, размер для гидрокостюма, а затем йога для серфинга. После того, как вниз пляж вы будете иметь подробное введение в безопасности и оборудования.

Вы научитесь лежачем положении и, как поймать волны в положении лежа. Вы будете вброд в глубину талии воды (где ваши ноги могут касаться земли во все времена) и ловить волны на пляже, лежа в положении лежа.

После того, как вы можете сделать это, а затем выйти из воды, и вы узнаете три различных методов о том, как встать.

Вы будете затем закончить урок прочь с ловя волны склонны затем пытается встать в белой воде.

После этого будет перерыв на обед. Там будут бесплатные сеансы для серфинга обратно во второй половине дня без вашего серфинга инструктором.

Вечером в 19:00, мы делаем наш путь к студии йоги для занятия йогой. Йога сессии в понедельник является Майсур. Это Аштанга йога для начинающих и продвинутых. Сессия адаптирована к уровню студента. Существует выбор либо сессии Аштанга йога или йога сессии Хатха.

3-й день

• После завтрака, мы затем голову вниз к пляжу для уроков.
• Уроки включают в себя:
• Йога для серфинга.
• Узнайте, как весло.
• Learn всплывающих выбор и практика на пляже с обратной связью от инструктора.
• Stance уточнения.
• Как слезть с доской для серфинга.
• Во второй половине дня, есть бесплатные сеансы серфинг. Вечером в 19:00 мы делаем наш путь к студии йоги для занятия йогой.

4-й день

После завтрака, мы затем голову вниз к пляжу для серфинга уроки.

Серфинг уроки включает в себя:

Йога для серфинга.

Ловля волны из глубины (в зависимости от условий для серфинга).

Методы, чтобы вытащить вас через Уайтуотер гребли для и захватывающего зеленые волны.

Принимая падение.

После уроков серфинга мы будем идти с гидом маршрута для тапас обеда. Во второй половине, мы тогда взлетать и пойти на управляемой поездки на велосипеде вокруг прибрежных путей Кониль-де-ла-Фронтера. В зависимости от погодных условий и на группе это могут быть перемещены и установлены в другие дни.

5-й день

• После завтрака, мы затем голову вниз к пляжу. Там будет йога для занятий серфингом.
• Уроки включают в себя:
• Теория по поиску этикета, правил и положений.
• Играть реалистичные сценарии на пляже.
• Снять переднюю боковую заднюю сторону.
• Введение обрезки доски в зеленых волнах.
• Введение в нижней очереди.
• После обеда свободное серфинга тренировки, мы направляемся в нашей студии йоги в Кониль-де-ла-Фронтера в течение 90 минут длинном вечернем занятии Аштанга йоги Майсур.

6-й день

После завтрака, мы затем голову вниз к пляжу. Там будет йога для занятий серфингом.

Уроки включают в себя:

Введение в океан безопасности и пляж жизнь охраняли техники.

Объяснение пляжной среды, доски для серфинга и т.д. спасает

Понимание серфинга и погодных условий, и как они влияют на ваш опыт серфинга.

Бесплатный серфинг с обратной связью инструктора во время урока.

После обеда свободное серфинга тренировки, мы направляемся в нашей студии йоги в Кониль-де-ла-Фронтера в течение 90 минут длинном вечернем занятии Аштанга йоги управляемой сессии. Вечером йога начинается в 20:00.

7-й день

Это ваш последний день и время для изучения местности. Мы можем организовать ряд мероприятий, или же мы можем организовать экскурсию Кадиса с Тапаса маршрут и т.д. (не доступен в течение последней недели июня, июля, августа и первой недели в сентябре)

8-й день

Это ваш последний день и выезд из серф лагеря размещения в 12:00.

Наши занятия Аштанга Виньяса йоги проводятся в нашем специально подготовленной студии в Кониль-де-ла-Фронтера. Здесь вы можете наслаждаться несколько различных мероприятий, таких как, пилатеса, восточные танцы, цигун и медитации. Основной акцент делается на сессиях Аштанга йоги, однако вы можете принять участие во всех классах, которые доступны во время вашего отпуска.

Энди Боттомли

Все Oceano Surfs серфинг инструкторов полностью квалифицированные пляжные спасатели и серфинга спасателями с SLSGB. Их инструкторы серфинга любят путешествовать, и когда они не учат вас волны приемы верховой езды, они сами путешествуют по всему земному шару положить методы серфинга хорошее применение.

Oceano Surfs голова серфинг инструктор Энди Боттомли преподает серфинг в течение последних 10 лет, и его уроки не имеют аналогов. Энди адаптировали технику, чтобы тренер абсолютного новичка серферов, чтобы встать на ноги в первый же день школа серфинга.

Серфинга и праздники Лагерь расположен в Испании находятся в очаровательной приморской деревне Conil-де-ла-Фронтера. Conil есть зима / весна местное население около 25000 жителей, которые набухают номера в высокий сезон туристического. В свою очередь, Conil является хозяином процветающего сообщества местных рынков, торгующих местных продуктов, а также несколько крупных супермаркетов, что акции все, что вам может понадобиться на время вашего отпуска.

Размещение квартира в Кониль-де-ла-Фронтера имеет фантастическое расположение в тихом городском районе пляжа стороне города Кониль-де-ла-Фронтера. Есть две новенькие квартиры собственными кухнями, которые чистые, удобные и имеют превосходный доступ к пляжу пешком.

В апартаментах есть полностью оборудованные кухни, просторные гостиные, солнечные террасы и чистые, комфортабельные номера. Апартаменты идеально подходят для вас, чтобы сделать лучшее из Кониль-де-ла-Фронтера и его окрестностей.

деятельность деятельность пилатес Покупки поблизости Встаньте весло интернат Встаньте весло интернат поблизости серфинг поблизости Серфинг плавание Плавание поблизости

общий общий Бар поблизости пляж Пляж рядом Обеденная зона кухня Место для пикника Ресторан поблизости Йога студия

услуги услуги Магазин поблизости

Пища в Андалусии абсолютно отлично. Вы будете есть продукты местного производства, которые являются сезонными. Ваши гиды дадут вам лучшие советы по местам, чтобы поесть и магазины, чтобы купить ваши местные ингредиенты.

Есть много местных продуктов в локальной области, которые являются исключительными для этого региона Испании. Кроме того, покупки в больших городах, предлагает широкий диапазон одежды / обуви / сувениров и т.д.

В пяти минутах ходьбы вниз по склону от апартаментов является Конил де ла Фронтера городские пляжи, которые оба огромны и красивы.

В Конил части пляжей Коста де ла Луз вы можете найти рестораны, такие как Каса-де-ла-Франсиско Fontanilla. Это прекрасный ресторан, который посягает на белых песках пляжа Атлантического океана.

Дополнительные экскурсии

• Прибрежные велосипед маршрут на лошадях
• маршруты Верхом
• Пешеходные экскурсии с гидом Кадиса

• 7 ночей Совместное проживание Кониль-де-ла-Фронтера
• 5 уроков серфинга (английским языком).
• 4 занятия йогой Аштанга / Майсур или Хатха
• Доски для серфинга и гидрокостюмы для продолжительности ваших уроков серфинга.
• Йога для серфинга интегрированы в ваши уроки серфинга.
• Тапас маршрут путеводитель Кониль-де-ла-Фронтера.
• Местные гиды площадь.

Регистрироваться

• С 1 вечера до 11 вечера

Проверять, выписываться

• До полудня.

Место встречи

• По прибытии в Кониль-де-ла-Фронтера вы будете встречаться в любой автобусной остановке в центре города или автобусной остановки Cruce де Конил (который 2kms за пределами центра города).

переводы

Из аэропорта Херес-де-ла-Фронтера

Прибыв в Херес-де-ла-Фронтера аэропорта вы можете сесть на поезд прямо на Кадис. После того, как вы приехали в Кадис вы можете сесть на автобус прямо в Кониль-де-ла-Фронтера. После того, как в Конил представитель от Oceano Surf Camps встретит вас на автобусной станции в Кониль-де-ла-Фронтера.

Прибыв в аэропорт Херес из Лондон Станстед поезд в 11.44am и полет прибывает в 11.40am. Вы не будете иметь время, чтобы сесть на поезд до Кадиса. Поэтому мы рекомендуем вам сесть на автобус до Conil.

Из аэропорта Севильи

Прибытие в аэропорт в Севилье, вы можете сесть на автобус прямо напротив зала прибытия до центрального железнодорожного вокзала Санта-Хуста Севилья. После того, как здесь вы можете сесть на поезд из Севильи Санта-Хуста в Кадис. По прибытии в Кадисе идти прямо через к автобусной станции, где вы можете сесть на автобус прямо в Кониль-де-ла-Фронтера.

аэропорт Гибралтара

После того, как вы прибыли в аэропорт Гибралтара, наше предложение было бы арендовать прокат автомобилей через границу в Испании. Если вы не хотите взять напрокат автомобиль затем сесть на автобус до Альхесираса, а затем передать в автобус, который доставит вас в Кониль-де-ла-Фронтера.

Малага аэропорт

Аэропорт Малаги из всех четырех аэропортов находится дальше от Conil-де-ла-Фронтера. Прокат автомобилей легко доступны и не дорого в Малаге и благодаря отличным дорогам, которые связывают до Малаги и Conil время езды составляет около 2 часов и 15 минут.

Вы можете также трансфер из аэропорта Малаги в Conil на автобусе. На выходе из здания терминала в голову аэропорта Малаги для остановки поезда. Здесь вы можете сесть на поезд до Малаги Renfe (главный железнодорожный вокзал в центре города). После того, как вы доберетесь до железнодорожного вокзала Малаги прямо рядом находится автобусная станция, отсюда вы можете сесть на автобус до Кониль-де-ла-Фронтера.

Сезонное информация

• Погода в Андалусии пользуется долгое жаркое лето, солнечные сухие осенние месяцы. Смешанные зимние месяцы с солнечными периодами, которые могут также дожди и более влажные весенние месяцы.

Туалетный информация

• В течение летних месяцев вы будете нуждаться в легкую одежду и солнцезащитные шляпы, пляжная обувь среди других
• Во время осеннего сезона, вам потребуется легкую одежду в течение дня и теплой одежды в вечернее время.
• В зимний период, вы будете нуждаться в смесь некоторых легкую одежду и теплую одежду для холодных дней и холодных ночей.
• Весной, как правило, требуют ту же одежду, что и зимой с некоторыми дополнительными легкой одежды.

Что принести

• Паспорт, наличными, банковской кредитной карточкой, продукты питания, солнцезащитный крем SPF 50 + очень водостойкий, страхование путешествий, пляжные полотенца / полотенца, расходы на питание на маршруте тапас.

Медицинская информация

Испанская национальная система здравоохранения (исп Система Насиональ де Salud, SNS) является агломерация служб общественного здравоохранения, которая существует в Испании, так как она была создана до конца и структурированы Ley генерала де Sanidad ( «общего права здравоохранения") 1986 . В окрестностях, у вас есть медицинские центры, которые являются как частные, так и SNS. Полностью комплексное страхование путешествия должны быть куплены для вашего отдыха.

Важная информация

• Водопроводной воды можно пить, однако вода в бутылках может быть предпочтение.

дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Oceano Surf, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Существуют четыре основных международных аэропортов в пределах легкой досягаемости нашего Surf Camp курортном городе Кониль-де-ла-Фронтера. Аэропорты в порядке близости заключаются в следующем:

Херес-де-ла-Фронтера (XRY)

Севилья (SVQ)

Гибралтар (GIB)

Малага (AGP)

Инфраструктура общественного транспорта очень хорошо здесь, в Андалусии, поэтому добраться из аэропорта в Конил-де-ла-Фронтера должно быть довольно легко.

Оплата

Более подробную информацию о способах оплаты и отмены политики, пожалуйста, отправьте запрос в Oceano Surf.