8 Days Yoga Retreat in Rote Island

Вместе с Nemberala Beach Resort, Карлотта подготовил этот идеальный праздник йоги, где вы будете испытывать хорошее самочувствие и расслабление. Расположенный на прекрасном острове Роте на юге Индонезии, этот недавно отремонтированный курорт обслуживает серферов, рыбак, йога отступление убежища и их семей. Здесь вы будете практиковать забавная Виньяса класса потока ежедневно следуют дыхательные техники и выравнивание. Каждый класс предназначен для улучшения вашей практике с основными позами и творческой последовательности независимо от того, что ваш уровень. Это отступление позволит вам найти время для вашей йоги, на короткое время уйти от городской жизни и просто наслаждаться красивой природой.

Ежедневное расписание

• 07:30 - поток Виньяса
• 09:30 - Завтрак
• 10:30 - Свободное время (вир йога или серфинг или просто отдохнуть, вы можете выбрать любую деятельность, каждый день)
• 13:00 - Обед
• 14:00 - 17:00 - Экскурсия или прогулка на катере или свободное время (зависит от океана прилива)
• 18:00 - Инь занятия йогой или медитацией или Хатха-йога (каждый день будет отличаться)
• 19:00 - Ужин - пожар пляж

Остров Донна

Донна является вторым по величине из трех островов и в значительной степени известняка. Каждая сторона острова имеет карманы пляжа на заправленные бухт, окаймленных скалистыми обнажений. Местная легенда гласит, что Донна преследует жителей деревни, которые были убиты враждуют Rotanese и кинул в мелководного озера в центре острова; метко назвал озеро крови. Мы считаем, что это должно быть правдой, как Донна является одним из немногих маленьких островов в регионе, который имеет чистую легко приемлемую хорошую воду, диких оленей и лошадей до сих пор остается необитаем.

Донна имеет отличные пешеходные маршруты и невероятный обстреле вдоль его южного побережья. Небольшая бухта на западном побережье обеспечивает спокойное место для посадки малых судов, защищенный плавание, подводное плавание, и многое другое. Как Донна самый южный остров Индонезии, так что временный военный лагерь на острове, чтобы защитить от вторжения Индонезии из Австралии на юг. Необходимо при регистрации по прибытии с военного поста до прибытия в Донной

Do'o

Ду является самым маленьким из трех островов и состоит в основном из чистого белого песка и Pandanis деревьев. Ду, вероятно, предлагает лучшие подводным плаванием от его нетронутых пляжей. Хотя в основном необитаем, кочевые рыбаки иногда используют остров в качестве базы для рыбы канал, отделяющий Ду от NDoa. Днем на Do'o даст вам ощущение того, что на собственном необитаемом острове, не забудьте принести еду и воду.

Карлотта Castangia

Карлотта обучался в Индии и на Бали и в Хатха и Виньяса потока йоги. Она 500hrs зарегистрирована учителем йоги с Альянсом Йоги в стиле йоги Виньяса Flow и 200hrs в хатха-йоге. Ее классы постоянно развиваются в течение последних шести лет, размышляя о ее большой страстью и преданностью практике и добавив много творчества в связи с ее многолетним опытом работы в качестве балерины и PT, фитнес-тренер, пилатеса и ее исследования в качестве массажиста шиацу с глубокие знания по анатомии навыков. Она также имеет глубокий опыт в медитации инь йоги и пранаямы.

Она проводит семинары по всему миру, особенно в Италии, где она была родом из, распространяя любовь и вдохновляя людей со всего земного шара. Она в настоящее время базируется на Бали в течение более трех лет регулярно обучают классы Виньяса Flow и динамический хатха для всех уровней и в игровой форме. Она провела сессии в двух из самых красивых студии в Бали, прана студии в Семиньяк и в Sanut в Живи сейчас Oasis, где она недавно начала становиться тренером, а также в течение 200 часов подготовки учителей йоги. Теперь она организует выездные всей Индонезии, и она была недавно приглашена в Дубай Международный фестиваль Йоги 2015!

Rote-Айленд (индонезийский: Пулау Rote, а также написаны Roti) является островом Индонезии, часть провинции Восточная Нуса Tenggara Малых Зондских островов. Он имеет площадь 1200 км2 (463 квадратных миль). Он расположен в 500 км (311 миль) к северо-востоку от австралийского побережья и в 170 км (106 миль) к северо-востоку от Острова Ашмор и Картье. Остров расположен к юго-западу от более крупного острова Тимор. На севере находится Саву море, а на юге является Тиморском море. На западе Саву и Sumba. Необитаемый остров Ndana, только к югу от Rote, с площадью 14 км2 (5 квадратных миль), это самый южный остров Индонезии. Наряду с некоторыми другими близлежащих небольших островов, таких как остров Ndao, она образует kabupaten (регентский) Роте Ndao Regency, который в 2010 году десятилетней переписи численность населения составляет 119,711.

Построенный мастерами из Java и Rote с локально добывали камень, вскрытых региональных лиственных пород и традиционных Rotenese Alang крыш проектирование и архитектура всех объектов на Nemberala Beach Resort, соответствует традиционный вид региона. Четыре больших двухэтажные бунгало красиво оборудованы и оснащены отдельными друг и просторные открытые ванные комнаты, веранды с видом на бассейн, океан серфинга и преломлении на внешнем рифе.

Виллы дуплексов; то есть каждая единица дома две комнаты (каждая с ванной комнатой), которые могут быть соединены внутренней дверью для размещения семей или групп друзей, путешествующих вместе, или закрыты для личной жизни. Номера могут быть установлены как король или близнец или по конкретному запросу, где дети или трехместное размещение могут быть размещены.

В каждом номере охлаждается двумя большими потолочными вентиляторами, а также естественных наземных или морских бризов, протекающими через решетчатым окна. Каждый блок оснащен тумбочками, светильниками, большой шкаф свободной стойке, сидения и багажная тумба.

На данный момент блоки не оборудованы водонагревателями. Каждый блок имеет большой резервуар для воды повышенной питающий душем и раковиной прогревается солнцем, поэтому мы называем температурой воды как температура острова. Обе ванны и пляжные полотенца предоставляются для Вашего удобства и номера обслуживаются ежедневно.

Питание время в Nemberala Beach Resort, который, кажется, почти все время, является событием, и то, в котором управление курорт и персонал кухни занимает большую гордость. На протяжении многих лет были разработаны меню, переработаны и вновь представлял себе, чтобы использовать лучшие из местных и импортных продуктов, чтобы обслуживать разнообразные блюда индонезийской и западной кухни. Никто никогда не жаловался голодают или потеря веса во время пребывания в Nemberala Beach Resort.

Пример еды

Ранний завтрак: С первого света до 07:00

Кофе готов сразу после первого света и подается по тяжелой континентальной ярмарке: фрукты, тосты, джем, арахисовое масло, фруктовый салат, йогурт, мюсли / мюсли и сок.

Поздний завтрак: 09:30 - 10:30

Поздний завтрак как правило, не завернуть до тех пор, после того, как все те, кто кочан для практики йоги утром. Поздний завтрак включает в себя все, что в начале выбор завтрака плюс банан блины, яйца или омлет под заказ, бекон, колбаса или индонезийский завтрак лапша с яйцом на вершине или любое другое вы можете захотеть бросить в смеси. Он сделан на заказ, так и быть творческим. Для тех, кто любит есть свет, или в дополнение к выше, вы можете попробовать фруктовый коктейль.

Обед: 13:00 - 14:30

Надеюсь, что вы зажатый после завтрака деятельности нагулять аппетит на обед. Как правило, подается шведский стол может включать в себя любой выбор салатов, гамбургеры, блюда из риса, бутерброды, курица, рыба или макароны. Фруктовые коктейли доступны в течение всего дня.

Закат / вечерние закуски:

Для тех, кто вернулся из прибое или во второй половине дня активности, закуски подаются в баре. Это прекрасное время, чтобы насладиться холодным пивом, бокал вина или коктейль. Закуска элементы включают в себя индивидуальная тонкая корочка пиццы обстреляли, пельмени, куриные крылышки, кальмары и многое другое. Кухня может стать творческими с закусками.

Ужин: полчаса после наступления темноты - 19:00

раз Ужин немного изменить в течение года на основе захода солнца. Каждый обед начинается с супа из свежих и салат с последующим вращающемся выбору тематических блюд. Стейк ночь, мексиканская ночь, индонезийская ночь, морепродукты ночью и т.д. Там вообще будет выбор для вегетарианцев.

Десерт: после обеда

Надеюсь, что вы оставили немного места, так как это, безусловно, основным моментом. Торты и пирожные выпекают ежедневно и включают лимонный пирог, шоколадный лесной орех пирог, профитроли, слоеный пирог, зебра торт и / или просто старый мороженое.

• Езда на велосипеде
• островам
• игра бассейн
• МОРСКИЕ
• спа
• SUP
• серфинг
• Купание в бассейне с пресной водой
• Деревенские поездки

Lontar SPA внутри курорта

Названный в честь местной ладони, которая производит богатый сироп, из которого местные жители делают как сахар и алкоголь; Lontar Spa предоставляет процедуры, необходимые для омоложения ума и тела. Только лучшие качества масла и продукты используются в каждом типе лечения. Гигиена является главным приоритетом с свежим бельем для каждого массажа и стерилизованных инструментов для каждого маникюра или педикюра.

Персонал лечение Lontar пошел на Бали для обучения, где они работали в некоторых из лучших спа-центр на острове. 1 бесплатный массаж включен в этом отступлении. Другие виды лечения, которые вы хотите испытать, могут быть включены за дополнительную плату.

• Восстановить полный массаж тела (200, 000 IDR в течение 60 минут)
• Восстановите отшелушивание (130, 000 IDR в течение 30 минут)
• Подпись лица с продуктом Biokos (170, 000 IDR в течение 60 минут)
• Jetlag средство (260, 000 IDR в течение 90 минут)
• Классический маникюр / педикюр с пилинга (140, 000 IDR в течение 60 минут)

• Ежедневные занятия йогой
• Закат медитации или океана медитация
• Роте острова экскурсия
• Sup йога, урок серфинга и неограниченное использование велосипеда
• с маской и трубкой
• 7 ночей
• Ежедневно полный пансион
• Встреча в аэропорту с ночевкой в ​​Купанге и транспорта через Fast Паром на остров Rote

• Рейсы в и из аэропорта, Купанга W. Тимор

Регистрироваться

2:00 вечера

проверять

10:00 утра

Место встречи

аэропорт Купанг

Отбросьте-офф точку

аэропорт Купанг

трансфер из аэропорта

Трансфер из и в аэропорт Купанг, паромной и курорт.

размер группы

10-16 человек

информация Электричество

Питание 240В с стенные розетки стандарт индонезийской два зубца круглый штырь.

Заявка на проживание

Частные или отдельные номера. Пожалуйста, свяжитесь с Йога Карлотта для деталей.

запрос Специальное меню

Мы будем рады принять специальные запросы для людей с особыми диетическими требованиями, включая вегетарианцев, веганов, непереносимость лактозы, pescatarians, нет красного мяса, ни овощей или аллергии, пожалуйста, дайте Йога с Карлотта или Nemberala курорта знать заранее, и они сделают все возможное, чтобы удовлетворить ,

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к йоге с Карлотта, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на пароме

Путешествие в Роте начинается на Бали. Большинство пассажиров нужно будет на ночь в Бали с учетом различных графиков полетов, но многие предпочитают, чтобы добавить еще одну ночь или два, чтобы разбить путешествие и испытать замечательную культуру и яркую атмосферу Бали. От Бали это короткий 75-минутный полет в Купанг, В. Тимор, столице провинции Indonesias East Nusa Tenggara.

Из-за отъезда утром из Капанг гостей, путешествующих на пароме нужно будет всю ночь в Купанг до их пребывание в Nemberala Beach Resort. По возвращении в Купанг от Rote на пароме он может или не может быть возможным, чтобы связаться с рейсом из Купанг обратно на Бали. Ближе к вечеру рейсы из Купанг обратно на Бали оказались ненадежными, но может быть вариантом. Ваш консультант путешествия будет иметь самые современные деталей при принятии ваши планы поездок.

Общий график парома:

Вылет Купанг 8:00 утра Прибытие Rote 10:00

Вылет Rote 11:00 утра Прибытие Купанга 1:00 вечера

Независимо от того, если путешествуете на чартерный рейс или Fast Ferry вы будете удовлетворены, помощь и передается каждый шаг по пути сотрудниками Nemberla Beach Resort в Купанге и по прибытии в роте. Наш наземный персонал окажет помощь в передаче гостей между полетами или гостиницах и на пароме, чтобы убедиться, что у вас есть приятный и беспокоиться свободный опыт.

Оплата

Для того, чтобы забронировать место Вам необходимо внести 50% от полной стоимости и полной оплаты за 90 дней до начала отступления. Свяжитесь с нами Йога с Карлотта для деталей. 

аннулирование

Отказ от брони доступно за 30 дней до даты начала.

Принимаемые валюты на месте

Индонезийская рупия