8 Days SUP and Yoga Retreat in France

Что вы можете сделать во время этого отступления? В течение 5 дней, вы можете взять занятия йогой утром и вечером, чтобы ваше желание следовать, возьмите встать paddleboard урок (SUP) и узнать правильный путь гребли, от этого вы также можете получить большую работу из и совершить экскурсию по реке Лот; в дальнейшем, имеют опыт SUP йоги, если вы хотели бы попробовать практиковать йогу на paddleboard.

На следующий день будет начинаться с занятия йогой. Элин учит Flow йогу. Используйте йогу, чтобы помочь вашему телу расслабиться, адаптироваться, подготовиться к предстоящим классов, а также восстановить из прошлого обучения. Вы, вероятно, будете использовать мышцы, которые вы обычно не используют в повседневной жизни, чтобы избежать мышечной боли или кровоподтеки Элин пытается предложить ваше тело сбалансированной тренировки. Когда Вы занимаетесь спортом, вы делаете одни и те же движения каждый день. Некоторые части тела используются больше, чем другие. Делая йогой вы пытаетесь предложить все ваше тело внимание он нуждается и держать его сбалансированным. С помощью йоги вы работаете на балансе, концентрации, растяжения суставов и мышц, силы и релаксации.

Элин Шенк

Классы йоги будет определяться Элин Шенка, учитель йоги для WindSurfYoga и йога школы Йоги Zevenbergen в Голландии. Элин является голландский учитель с опытом работы в Виньяса, силовая йога, Хатха и SupYoga. Она также является виндсерфинга и Sup инструктор. Элин не рос рядом с пляжем, но в детстве мать взяла виндсерфингом вокруг озер и там она нашла любовь к виндсерфинга. Она начала виндсерфинга и путешествовать, как только у нее была возможность. После перерыва выключения из воды, оправившись от травм, она нашла в себе качества хорошей практики йоги. Она вдохновились и пошла, чтобы получить ее преподавательский сертификат в Индонезии.

Она стала учителем йоги Виньяса и с 2014 года она преподает в школе йоги, YogaZevenbergen в Голландии. Летом 2015 года она преподавала в Португалии и в зимний период 2015 и 2016 годов, с декабря по февраль она будет преподавать в Фуэртевентура. Элин является сертифицированный преподаватель йоги, и она также имеет сертификаты на расслабляющий массаж, спортивный массаж, а также разнообразных аюрведический массаж. Она говорит на английском, испанском, немецком и голландском языках.

Это отступление пройдет в Ле-Lot, Франция. Domaine La Gazailles находится в департаменте Ло и Гаронна, также известный как Toscane Франции, и лежит центральная между Бордо и Тулузе. Эта усадьба находится прикроватными реке Лот, который в летнее время имеет небольшой пляж, где можно купаться и делать на каноэ или рыбалку. Как только вы проходите мост при входе в деревню Castelmoron-сюр-Лот, немного, но уютный французской деревне. Вы не пожалеете о визите в свой еженедельный рынок.

Ближайшие места

• Agen - 30 минут
• Tonneins - 30 минут
• Sainte Livrade сюр пляж Лот 2 минуты

Эйфелева башня номер (только в сочетании с семьей-люкс)

В комнате Эйфелева башня имеет две односпальные кровати, общая ванная комната с главной спальне, одна раковина, и комодом.

Семейный люкс

Семейный люкс располагает собственной ванной комнатой с тропическим душем, раковиной и туалетом, двумя удобными сверхбольших пружинными матрасами (два метра в длину). В детской комнате есть две отдельные кровати и гостиный уголок с салона столом и всем необходимым для приготовления кофе или чая.

магнолия

В комнате Magnolia имеется собственная ванная комната с душем, раковиной и туалетом, двумя удобными сверхбольших пружинными матрасами (два метра в длину), античная детская кровать, удобная зона отдыха, кофе и тебя в комнате, и взгляд на древнее дерево магнолии ,

Safari Lodge палатки

Domaine La Gazailles разместил шесть красивых Лодж палатки в своем саду между вишни, груши и инжир тройками. Палатки расположены таким образом, что гарантируется конфиденциальность. Ничто не хватает в этих роскошных палатках, как реальные кровати, кухня, холодильник, и кофеваркой. Вы можете отдохнуть в собственном гамаке на вашей собственной террасе. Каждая палатка имеет свою собственную ванную комнату с душем, раковиной, туалетом и в санитарной части; помещают по центру в саду.

вс комната

В комнате ВС имеется отдельная ванная комната с душевой кабиной, раковиной, туалетом. Два удобных пружинными матрасами, хорошая зона отдыха, вид на сад с бассейном. Все, что присутствует, чтобы выпить чашечку чая или кофе.

Zen Room

Zen номере есть собственная ванная комната с тропическим душем, раковиной и туалетом, двумя удобными пружинными матрасами, хороший зоной отдыха, и все, что нужно, чтобы сделать хороший чашечкой чая или кофе.

Кофе, чай и вода доступны в течение всего дня. Питание не входит в комплект поставки. Есть все виды ресторанов.

Езда на велосипеде

Есть 21 курсов, которые вы можете распечатать или следовать через GPS, в том числе для горных велосипедов. Курсы отличаются только от одного часа до полного дня.

пеший туризм

В Ло и Гаронна около 250 пешеходных курсов с четырьмя уровнями сложности: очень легко, легко, средние или тяжелые.

Водные виды спорта

На пляже можно взять напрокат водные велосипеды, моторные лодки, или гибридные лодки в главном сезоне. Водные лыжи предлагается в Sainte Livrade-сюр-Лот

Ловит рыбу

Если вы любите рыбалку, то Лот место быть! У них есть некоторые очень хорошие места для рыбалки только в нескольких минутах ходьбы.

гольф

Есть две очень хорошие поля для гольфа в этом районе.

мероприятия для детей

Посещение одного из пещер и замков или наслаждаться хороший пешеходный маршрут, который отмечен с цветами, так что вы можете сделать поиск конкурс из нее и закончить во французском ресторане блина. Go дикое в новом Waterpark, посетите WALIBI или один из поднимающихся парков.

Вы можете также наслаждаться картинг, катание на лодке или скользя. Domaine La Gazailles, имеет много информации и листовки в вашем распоряжении, когда вы приедете, так что вы можете принять ваше время в поиске то, что подходит вам.

Конечно, есть бассейн, они также могут прыгать на батуте, качается, играет в настольный теннис, Же-де-boulen, дартс, футбол, бадминтон, строительные домики и т.д. Существует также большое ремесло стол, где они могут подвергать все их творчество. Существует кабинет со всеми видами игр. Дети также могут посетить магазин для очень хороший мороженого.

• Урок 1 SUP
• 1 SUP класс йоги
• 5 классы йоги Виньясы Flow
• 7 ночей
• Кофе, чай и вода доступны весь день

• рейсов
• Страхование путешествий
• питание

Заявка на проживание / информация

По желанию, вы можете запросить отдельную комнату.

Паспорт / виза

Это незаконно, чтобы ездить с недействительным паспорта или удостоверения личности-карты. В некоторых странах вы можете путешествовать с паспортом, имеющим по крайней мере, несколько месяцев, оставшихся после окончания вашего trip.It ваша ответственность, чтобы быть информированным и знать об этом, так как это ваша ответственность, чтобы иметь правильные проездные документы. WindSurfYoga не могу нести ответственность за это. Если вы не имеете гражданства из любой страны Европейского Союза, вы должны проверить с посольством из страны назначения, если вам нужна виза.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к WindSurfYoga, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Доехать из Парижа:

Возьмите в Бордо выход 1.

Держите направление в сторону Тулузы до A630 и после него на А62.

Возьмите выход 6 - Aiguillon на А62 и следовать Вильнёв-сюр-Ло.

Далее следуют Castelmoron - сюр - Лот.

Вы берете на перекрестке с круговым движением на D911 левый выход в Кастельморон - сюр -Lot (D13).

La Gazailles находится непосредственно перед мостом на правой стороне

Прибытие на самолете

Пожалуйста, бронируйте свой рейс прибыть либо в BordeauxMrignac аэропорта (БПК) или в Бержерак Дордонь Prigord аэропорта (РГВ).

Прибытие на поезде

Бронируйте свой поезд, чтобы прибыть в любой Tonneins или на вокзале Агеном.

Оплата

Вас просят сделать авансовый платеж в размере 15% при подтверждении бронирования. Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста, пришлите WindSurfYoga запрос.

аннулирование

Когда вы отменяете 31 или более дней до срока начала вашего лагеря / праздник, вы получите свои деньги обратно за вычетом административных расходов (десять евро). При отмене бронирования менее чем за один месяц вперед вы получите обратно 80% до одной недели вперед. Если вы отмените семь дней до вашего лагеря / праздник вы получаете 50% обратно. Отмена может быть сделано по электронной почте или по телефону. WindSurfYoga принимает любое аннулирование, которое было объявлено в течение пяти дней после того, как причины отмены происходит. WindSurfYoga всегда будет пытаться найти правильное и удобное решение, но никогда не может нести ответственность за отмену.

Изменение политики

После того, как WindSurfYoga подтверждает ваш заказ и авансовый платеж было сделано, вы можете внести изменения в свой пребывания в течение трех дней до прибытия, насколько возможны изменения. Для этих изменений WindSurfYoga взимает пять евро, минус затраты на изменение-администрирование плюс потенциальные расходы, которые могут возникнуть из-за изменения. Если вы хотите изменить что-либо во время пребывания, что это возможно. Просто спросите WindSurfYoga на месте, и они будут информировать вас о расходах.

информация Дети

Лица, не достигшие 18 лет, считаются несовершеннолетними, когда вы покупаете билет и вы в возрасте до 18 лет, вы согласны и заявляют, что есть одобрение родителей / попечения родителей. В любом случае, WindSurfYoga не несет ответственности за несовершеннолетних участников и всегда имеют право «запретить» участие.

Страхование путешествий информация

Будь умным и проверить, если занятия водными видами спорта покрыты в вашем страхование путешествий. Кооперативное школа будет иметь страховки для обучения и оборудования, использование которых студентов WindSurfYoga ретранслируют под. Как их клиента вы знаете, что есть риски, связанные с их деятельностью.