7 Days Surf and Yoga Retreat in Portugal

Физические преимущества практики йоги, как серфер, например, улучшение баланса, гибкости, емкости легких, и основные силы, и это также снижает риск получения травмы. Именно поэтому практикующие йогу и как серфинг выгоды от физических и психических улучшений комбинированных упражнений.

Прана Casa разработала программу, в которой они вступают в брак эти два образа жизни. Вы начнете свои дни с бодрящей практике йоги утром, после чего вы наслаждаетесь здоровый завтрак питания, а также подготовиться к день серфинга и развлечения на пляже. Вы закончите каждый день с реставрационной практики йоги и здорового, свежеприготовленным, вегетарианская ужин в сочетании с некоторым рассказом.

Эвелин

Eveline, глобус-Троттер, который любит йогу, сноубординг, кайт-интернатов и волна серфинг. Она сказала, что игра с элементами природы дает ей праны. Интересно, что Ева организовал свой стиль жизни вокруг того, что она любит.

Через ее активных увлечений, Ева нашла и влюбилась в йогу и образе жизни. Йога дает ей баланс тела и ума, и уверенность, чтобы следовать своей мечты. Через ее различных путешествий за последние двенадцать лет, она получила как знания и красивой жизни опыт, который она направлена, чтобы поделиться с другими людьми и с вами на вашей поездки в Прана Casa.

Ева сделала Традиционная индийская хатха курс подготовки учителей в Индии, а также курс подготовки учителей с акцентом на анатомии и физиологии (www.drvenkysyoga.com). С помощью этого комбинированного знания она является нашим уважаемым учителем Хатха-йога (и массажист).

Z Нуно

Z Нуну был серфинг в течение последних 20 лет и обучение в течение 10 лет и является сертифицированным тренером Португальский серфинг Федерации. Училась управления туризмом любит получать стволом и играть didjeridu. Первоначально из Порту, где он впервые начал преподавать, он теперь сдался прелести Алжезур и живет здесь с 2009 года.

Джеффри

Джеффри родился в Канаде в 1989 году он переехал в Алжезур в 1990 году, где он вырос и живет. Он начал заниматься серфингом в возрасте 15 лет Нравится летать на волнах и бочки. Работал на пляжах Алжезур как сертифицированного португальского спасателя. Джеффри также Академия серфинга инструкторов серфинга тренера.

Отступление будет происходить в наименее развитый регион Португалии, Западной Алгарве. Алгарве может похвастаться на национальном уровне охраняемые природные заповедники, нетронутые пляжи, дикие береговые линии, и драматические зазубренные скалы.

Этот регион также является домом для Европ юго-западной большей точки, Кабо-де Так Висенте (мыса Сент-Винсент). Все это находится всего в 30 километрах от оживленного южного побережья Алгарве!

Близлежащие расстояния

• Arrifana Beach - 5 минут езды
• Amoreira Beach - 5 минут езды
• Monte Clerigo Beach - 5 минут езды
• Rota Висентина тропа - в 5 минутах ходьбы

Вы будете проживать совместно двухместный номер или общий номер. Общежитие вмещает от 2 до 4 человек. Тихий отель расположен на просторном участке земли в середине Коста Висентина природного парка, на западном побережье Атлантического океана. Вход в след Rota Висентина, след старого рыбака, который следует береговой линии, находится только в 5-ти минутах ходьбы от размещения.

Отступление включает в себя три спальни, из которых две двуспальные кровати (25 метра квадраты) с общей ванной комнатой и одна большая комната в общежитии (35 метр squres) с примыкающей ванной комнатой (четыре шпалы). Сам дом имеет большой сад похваляясь тенистые оливковые деревья и расширенный травы и огород. Соль водой бассейн позволяет гостям загорать и расслабиться во время разговора с друзьями и другими гостями. На большинстве дней, занятия йогой будут проходить на деревянной палубе йоги в саду, в то время как плохая погода видит голову класса в закрытом помещении.

Шесть здоровых завтраков и пять обедов включены в стоимость проживания. Разнообразные фрукты, травяные чаи, домашний холодный чай, щелочную воду и лимонную воду, также доступны.

Приключения верховая езда

Как и ковбоев в прериях, бедуины в пустыне, скандинавов в фьорда. Лошади являются частью природы. Освободите свой ум и принять участие в нем, тоже. В 20 км к северу от Кабо-Сан-Винсенте, самой юго-западной точке Европы, между Атлантическим и Моншик гор природного заповедника Коста Висентина применяет и предлагает захватывающий вид на португальский пейзаж. Опыт узкой степени между пустыней и районе озера, песчаные пляжи и скалистые утесы, зеленые пробковые дубы, сосновые леса и вырубленных эвкалиптовых плантаций. Установить ваш дух свободный и научиться доверять прекрасную природу лошади.

Езда на велосипеде и катание на горных велосипедах

На юго-западе имеет широкую сеть в основном неотображенных грязи треков, которые очень весело, чтобы исследовать на (горного) велосипеда, с поездками настроены для всех уровней способностей. Вы можете блуждать через красочные дрейфует весенних цветов и лесов или увидеть созревании винограда и пшеничных полей осенью. Посещение археологических памятников, фантастические пляжи и нетронутые деревни, как вы педаль вдоль некоторых из самых спокойных дорог в Европе. Чем больше приключений предпочитают ездить на горном велосипеде, как в этой части Португалии, большинство дорог по-прежнему без покрытия, так что вы можете продолжать до бесконечности и просто следовать вашим носом.

Дельфин тур

Наслаждайтесь дельфинов видеть тур в Лагос. Чтобы попасть туда, вам нужно будет использовать систему общественного транспорта на собственных затратах (не включены в стоимость пакета).

Пеший туризм Рота Висентина, тем 'след рыбака'

Отслеживание в непосредственной близости от береговой линии, Рота Висентина следует тропы, используемые местными жителями, чтобы добраться до пляжей и горячие рыбные места. Это одна дорожка вдоль скалы с большим количеством песка, которые могут быть изучены только пешком.

Поскольку размещение вложен в природном парке Коста Висентина, Прана Casa рекомендует вам обнаружить некоторые части знаменитого Rota Vicentina.

Верховая езда перевозки:

Там на самом деле только одно слово, чтобы описать карете: расслабляющий! Спокойная лошадь потянув элегантной деревянной перевозки через нашу прекрасную деревню. Смотрите отдельные виллы с международным декорирования, бесчисленными конструкций садовых и красочных цветов. Это такая другая перспектива скользить более двух метров над землей - безмолвных, если не для ритмичной и гладкой clopping о наличии лошадей копыт.

прибой

Находясь на углу Пиренейского полуострова означает, что Алгарве имеет самое широкое окно набухания в стране. Это был последний крупный европейский серфинга области предстоит исследовать, и хотя он не содержит классические рифы центральной Португалии, потенциал для хороших еще безлюдных волн высока.

Западное побережье, безусловно, является лучшим местом, как он подбирает преобладающих северо-западных набухает. Южное побережье, как правило, имеют хорошие волны во время больших зимних набухает, но чем дальше вы получаете от западного побережья, тем меньше они становятся и тем больше туристов ориентированы он получает. Именно эти две совершенно разные берега, которые делают для такого специального места для серфинга. С одного берега с видом преимущественно на запад и на юг другой, если есть какие-либо набухают вокруг, всегда будет где-то волны.

Туры с ослов

Узнают этот нежный и интеллектуальное животное, которое сталкивается потенциальный в масштабах всей страны исчезновения с внедрением современной сельскохозяйственной техники. Местные жители здесь приняли эти очаровательные животные, и город является неофициальным осла святилище, предлагая ослиные туры через природный парк Коста-Vicentina.

Как и пони тропы, животные подбираются к их наездника в соответствии с их опытом и умением, чтобы воспользоваться специализированных туров с этих нежных животных, опыт вряд ли можно найти где-либо еще в мире.

Посещение ALJEZUR

Ближайший город от размещения является Алжезур, красивое представление нетронутой Алгарве. Наслаждайтесь прекрасными природными пейзажами, где ослы работать на земле, Cowbells звякнуть на равнинах и некоторые из лучших пляжей в Португалии ждут вас.

Расположенный на юго-западе Алентежу и Висентина побережье природного парка, большой природный парк, который простирается вдоль западного побережья Алгарве, Алжезур небольшой сельскохозяйственный город лежал на плодородных равнинах, которые граничат по реке ALJEZUR. На вершине холма руины 10-го века мавританский замок доминирует исторический центр города и позволить себе красивый панорамный вид пробкового дуба и сосновые леса, поля кропили с дикими цветами и море на расстоянии.

Старый город распространяется вниз по склону холма очаровательная смесь мощеных улиц и белыми домами, с характерными красочными обрезков вокруг окон. Новая часть города была создана в 18-м веке, чтобы переместить население после разрушений, вызванных землетрясением 1755 года, и находится на небольшом расстоянии от холма на другой стороне реки. Выезжая из города, трудно решить, что является более привлекательным, сельской местности или береговой линии.

Прогулки на природе, туры на горных велосипедах и осла или конные прогулки вокруг холмов предлагают посетителям возможность полюбоваться кабан, лис и барсуков в их естественной среде обитания в то время как Aljezurs 40-километрового побережья является сокровищница богатой морской флоры и фауны, многочисленные виды местного и мигрирующих птиц и красивый микс девственных пляжей и мирных долин рек.

Коста Висентина, как это юго-западная прибрежная полоса называется, может похвастаться одними из самых красивых чистейших пляжей в Португалии. Многие из них имеют широкие просторы песчаных дюн, фланкированных возвышающейся скалы, и вряд ли здание в поле зрения. Прана Каса любит это место, и они уверены, что вы будете любить его тоже!

На сайте оздоровительные практики и массажисты предоставляются за дополнительную плату. Пожалуйста, задавайте вопросы, чтобы Прана Casa для получения дополнительной информации.

• 4 полностью оборудованные уроки серфинга
• 5 здоровых обедов
• 6 здоровый завтрак
• 6 ночей
• Алкалиновая вода
• Различные травяные чаи, домашний ледяной чай, и лимонную воду
• Ежедневный завтрак, обед и ужин
• Бесплатный горный велосипед сервис доступен (ограниченная доступность)
• Хорошее качество гидрокостюмов и доски
• Йога дважды в день

Регистрироваться

В 4 часа дня

Если ваш рейс прибыть раньше, вы только приветствовать, чтобы понизиться Ваши сумки для безопасного хранения, в то время как Прана Casa готовит проживание в течение 4 часов В то же время, изучить местные кафе в Алжезур или прогуляться вдоль прекрасного пляжа, чтобы взять в ваш прекрасный окрестности.

размер группы

Максимум 10 человек.

информация о курсе

Классы подходят для начинающих и продвинутых, так как многие асаны имеют различные варианты, и посетители могут следовать классы на своем уровне, и в своем собственном темпе. Номера серферы тоже приветствуются.

Сезонное информация

С более чем 300 солнечных дней в году (даже Рождество может быть солнечным и теплым), климат на западном побережье очень приятно. Он редко становится слишком жарко в летнее время, благодаря постоянной тепловой морской бриз, который устанавливает в полдень.

Заявка на проживание

Ограниченное одноместное размещение человека номера за отдельную плату доступны. Пожалуйста, свяжитесь с Прана Casa для получения дополнительной информации относительно этого.

Выполнение особых запросов меню

Если у вас есть специфические диетические непереносимости / аллергии, пожалуйста, дайте Прана Casa знать, прежде чем начинает отступать.

Что принести

Прана Casa рекомендует принести свой собственный солнцезащитный крем, шляпу, комаров, факел, и длинные рукава для прохладных вечеров.

Возможности расширения

Пожалуйста, задавайте вопросы, чтобы Прана Casa о наличии размещения, до или после выбранного отступления. Если нет никаких других отступлений непосредственно перед или после того, как ваш избранник, это, безусловно, будет возможность заказать ночь перед началом отступления или остаться дольше после того, как он закончится.

помощь в организации поездок

В момент бронирования, Прана Casa не имеет времени прибытия других гостей, но они всегда спрашивают, где это возможно, и затем может поставить вас в контакт с другими гостями, чтобы организовать совместно организовать поездки.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Прана Casa, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Существуют различные аэропорты лететь в, ближайший из которых является аэропорт Фаро. Отсюда, 1 час и 15 минут езды на автомобиле можно доехать до западного побережья. Вы также можете сесть на поезд или автобус в Лагос, а затем такси к месту. Прана Casa может счастливо устроить либо такси и прокат автомобиля для Вас.

Есть также недорогие рейсы летающие в Лиссабон (3 часа езды) и Севилья (Испания), и есть хороший общественный транспорт оттуда в Лагос, который занимает около 4 часов.

Расстояния

• Faro Airport - 1 час и 15 минут
• Лиссабон - 3 часа езды
• Севилья - 4 часа

Оплата

Пожалуйста , свяжитесь с Прана Casa для получения дополнительной информации о порядке оплаты и условия бронирования.

информация о ценах

Скидка не применяется, когда нет серфинг или менее серфинг дней.

Нет серфинга? Получите скидку в размере 100 евро в низкий сезон и 135 евро в высокий сезон!