3 Days Luxurious Spa Yoga Retreat in England

День 1 - Вторник

14.30: Прибытие и регистрация

15.00: Сбор на рецепции СПА с смузи по вашему выбору и встретиться с командой. Проведите весь день отдыха в спа-салоне и наслаждаясь наши прекрасные условия, свернуться в гостиной с книгой или сделать время для снисходительного массажа

18.00: Йога сессии в течение 90 минут

20.30: вкусный легкий ужин со своими сокурсниками йогов создатель нашей звезды Мишлен с использованием лучших местных источников Суссекс ингредиенты

Глубоко удобные ночи сон в роскошной спальне

2-й день - среда

07,00: Начните день со славной свежей льстец принес в вашу спальню

08.30: воздевая йога в течение 90 минут

Завтрак подается в ресторане с 7.30 великолепный выбор соков, свежих фруктов, овощей и мюсли (есть полный английский завтрак для более декадентский)

11.30: Наш Nordic Walking житель гуру примет вас за двухчасовой прогулки по сельской местности потрясающей Сассекс

13.30: Когда вы вернетесь из вашей прогулки наслаждаться обедом в спа-салоне до второй сессии йоги

15.00: Вторая сессия йоги в течение 75 минут

20.00: вкусный легкий ужин со своими сокурсниками йогов создатель нашей звезды Мишлен с использованием лучших местных источников Суссекс ингредиенты

Глубоко восстанавливающие ночи спать в роскошной спальне

3-й день - четверг

07,00: Начните день со славной свежей льстец принес в вашу спальню

08.30: воздевая йоги в течение 75 минут

Завтрак подается в ресторане с 7.30 великолепный выбор соков, свежих фруктов, овощей и мюсли (есть полный английский завтрак для более декадентской!)

Много времени, чтобы насладиться спа-центр и бассейн, прежде чем вы должны отправиться домой

Sal Jefferies

Sal Jefferies является принцип учитель йоги в Окенден Manor Spa и является частью программы спа, так как спа открыт. Он является директором по Ноэтических йоге и недавно сформирован терапевтический и личного велнес-бизнеса, LifeChangeIn. Sal изучал и практиковал слияние восточных и западных принципов на протяжении более 10 лет и преподает йогу полный рабочий день в Суссексе. Его фирменный стиль должен включать целый системный подход, интегрирующий ум, тело и внутреннее состояние. С увеличением осведомленности нашего тела и наших физических форм движения, мы можем установить большей гармонии внутри себя. Нахождение нашей автономии, чтобы управлять нашим государством и как мы внутренне, дает нам и гибкостью более широкий выбор в наших мыслях и действиях.

Благополучие часто о балансе и конгруэнтности с аспектами нашего-я, и он стремится помочь всем практикующим й, что им нужно, чтобы достичь этого.

Sal учит различные стили йоги, включая Виньяса-Flow йоги, которая представляет собой динамичный и Uid подход к асан (поз), интегрированная с дыханием, внимательностью и движения. Эти классы представляют собой путь, который включает в себя всю систему организма практики с благодаря последовательности и позами приспособлены для всех уровней способностей. Каждый класс завершается успокаивающим осанки работы и медитации, которые направлены, чтобы оставить вас чувство спокойный и уравновешенный во всем.

Окенден Manor это очаровательный и спокойный елизаветинской усадьбе спрятан в Cuckfield, одном из самых красивых деревень Тюдоров в Англии. С его историей и характером, элегантной гостиной согретый камином, ревущий и уютной, деревянными панелями бар, его замечательное место, чтобы бежать, и все же это всего лишь в часе езды от Лондона и в 20 минутах езды от Гатвика.

Окенден идеально подходит для прогулок по красивым Саут-Даунс и долину Cuckmere, установку для красивой деревни Alfriston. В отличие от этого, знаменитый курорт Брайтон с ориентир Королевский павильон и исторический город графства Льюисе находятся в нескольких минутах езды от отеля.

Расстояния

• Гэтвик, 20 минут
• Лондон, 1 час

Отель расположен в девяти акров мирных садов и парков с видом на сельскую местность West Sussex в Саут-Даунс и некоторые из больших садов и величественных домов Сассекс и Кент находятся в пределах легкой досягаемости. Гости уверены в теплый прием от менеджера Адама Смита и его команды и самые лучшие гостеприимства и кухни, которая была признана АА и награды Michelin.

Spa Suite

Эти номера с открытой планировкой спальни и гостиная с ванной комнатой с душевой кабиной и ванны на ножках, роскошные туалетные принадлежности, а также исключительным видом на террасу на крыше сад. Все номера оснащены телевизорами с плоским экраном, кофе-машины Nespresso, кондиционер, бесплатный Wi-Fi, а также док-станция для IPod. Вы будете находиться в младшем спа-люкс для этого отступления.

Мишлена ресторане Окенден Manor предлагает превосходный изысканные блюда в нашей прекрасной новой столовой, с видом на сад с прекрасным видом на Национальный парк Саут-Даунс.

Под опытным руководством шеф-повара, Стивен Крейн, в ресторане подают некоторые из лучших продуктов питания в южной Англии, включающей самые свежие ингредиенты, у местных поставщиков в Сассексе, когда это возможно. Гости могут выбрать из фиксированных цен, включая меню Stephens выбранное меню Cuckfield или гастрономическое меню дегустации семь блюд. Вдохновило список вин дополняет блюда на обед или ужин.

Птенец в теплой зеленой сельской местности West Sussex, Окенден Manor Spa был разработан, чтобы создать убежище от шума и суеты повседневной жизни. Специально построенный внутри стеной сад 19-го века, современная структура воздушные контрастирует и дополняет его сосед, елизаветинской Окенден Manor, и делится ею девять акров парковых и садов.

изопода флотация

Для полного спокойствия и спокойствия, ничто не может сравниться с час, проведенный в нашем изоподы флотационного резервуара. Температура тела с морской водой приостановит Вас легко, позволяя каждый мускул полное расслабление. Исследования показывают, что не только его бесценным реабилитации травмы помощь, она снимает боль и укрепляет иммунную систему. Благом для медитации, его также доказано, чтобы уменьшить стресс, поощрять эндорфины, а также содействовать ясности ума.

Ила кундалини назад лечение

Кундалини-женская богиня сознания в виде свернувшейся змеи-это спящие энергии в основании позвоночника, который, когда пробудился, поднимается вверх по позвоночнику к третьему глазу. Это приводит к увеличению энергии и духовного просветления. Это лечение массаж спины, который глубоко успокаивающее, расслабляющее, и балансировка для всей нервной системы благодаря синергетическому использованию изысканного эфирного масла смеси, используемой в сочетании с древних техник массажа и чакр исцеления.

рефлексология

Сосредоточение на одной из самых малоизученных частей нашего тела, ног. Этот массаж рефлексологии зона использует свой выбор REN или АМП ароматических масел. Это поможет восстановить баланс тела, работая над рефлекторных точек в ногах, которые соответствуют остальной части вашего тела, в результате чего вы расслаблены и помогая восстановить утраченную энергию.

Био ритм ритуал

Этот ритуал особенно подходит для борьбы с последствиями городской жизни, частые путешествия и полеты, и те, чувствуя себя хронически усталым, стресс, и страдают от недостатка энергии. Естественный поток Bodys био-ритм тесно связан с Bodys энергии магнитного поля. Это электрическое магнитное поле состоит из положительных и отрицательных ионов. Отрицательные ионы зарядить организм энергией, жизненной силы, и ощущение хорошего самочувствия. Положительные ионы истощают энергию, что приводит к комбинезоны чувство осушенных, усталым, и подчеркнул. В центре внимания этого ритуала является восстановление естественного био Детские комбинезоны-ритм и глубоко расслабить нервную систему.

Мощный, возбуждающий полная Солевой скраб для тела удар начинается лечение, с последующим Cocooning грязевое обертывание с высоким содержанием минералов, которые, как они нагреваются, испускают большое количество отрицательных ионов, зарядка и восстановление био-комбинезоны энергии магнитного поля. Успокаивающий кундалини массаж спины затем дается, чтобы сбалансировать и расслабить нервную систему, а затем ритуал завершается точкой мармы массажа лица.

Ананда терапия для лица

Ананда означает блаженство на санскрите. Методы, используемые в этом лица происходят из шаманов женщин в Мексике, которые считают, что энергия света глубоко омолаживающий. Работа с точками марма, чтобы открыть энергетические центры лица, позволяя блаженный поток энергии в организм, это исцеление и возрождение лечение, которое приносит глубокие чувства мира и благополучия и красиво лучистой кожи.

• 2 ночи проживания, включая полный английский завтрак
• Звезда ужин Michelin по обе ночи
• Обширная программа занятий йогой с Sal
• Вкусные свежеприготовленные коктейли и соки
• Полное использование нашего наградами спа в том числе в-и-открытый бассейн
• Снисходительным спины, шеи и плеча массаж (25 минут)
• флотация сессия изопода
• Скандинавская ходьба

Возможности для расширения

Почему бы не продлить свое пребывание на третью ночь по специальной цене 150 GBP кровать и завтрак за номер? Пожалуйста, задавайте вопросы для получения дополнительной информации.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Окенден Manor Hotel & Spa, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Схема проезда с севера (London Gatwick)

• Следуйте M23 / A23 на юг в сторону Брайтона.
• Выход A23 на A272 в направлении Haywards Heath.
• Следуйте A272, пока знак не отправил Cuckfield.
• Поедете по дороге в центре деревни Cuckfield и следуйте указателям на отель в Окенден переулке.

Прибытие на поезде

• Из Лондона Виктория в Haywards Heath занимает около 45 минут с последующей 10-минутной езды на такси до отеля.
• Гэтвик: 12 миль
• Хитроу: 45 миль
• Центр Лондона: 50 миль
• M25: 20 миль

оплата

50% депозита требуется при бронировании. Баланс производится при отъезде. 

аннулирование

Там не будет плата за отмену не взимается до 7 дней до даты отступления.

Принимаемые валюты на месте

фунт стерлингов