7 Days Thailand Yoga Retreat and Wellness

программа YogaCoreCycle

Программа Samahitas YogaCoreCycle была задумана Пол Dallaghan (основатель), основанный на более чем 20-летний опыт работы в мире йоги, здоровья и фитнеса. YogaCoreCycle делит сессий в целевых областях для тела, дыхания и ума.

Специализированные занятия йогой включают медитацию и дыхание работу с последующим основополагающий и заземляющего йога позы классов. ядро; сочетает в себе функциональный фитнес, ядро ​​и прочность работы с приемопередатчиков, Bosus, стабильность шаров, Uggis и многое другое, чтобы работать все группы мышц тела в уникальной фитнес-комбо. Динамические классы цикла сочетают веселье, музыку и кардио в высокой интенсивности видом на море отрабатывать.

Комбинированное внимание и усилия, служит для выделения умственную и физическую стабильность, силовые тренировки, равновесие, ловкость, потеря веса и кардио в одной полностью интегрированной программы здоровья и фитнеса.

Веллнесс программа

Помимо того, что занятия йогой каждый день, в этой программе вы также получите процедуры ухода за кожей. Они разработаны, чтобы омолодить лицо, руки, ногти и оставить вашу кожу чистой, свежей и обновленной.

включения программы

• Вы можете выбрать комбинацию этих «Radiance лечение»:
• Абрикос массаж лица
• Уход за кожей лица
• скрабы для тела Отшелушивающий
• касание природы: руки и ноги
• И дальней инфракрасной сауны сеансы, чтобы улучшить общее кровообращение и жизнеспособность кожи.
• Плюс любой из следующих 60-й минуте «души и тела» виды терапии каждый день:
• Прикосновение Аюрведы
• Традиционный тайский массаж
• Лечебный массаж
• Ароматерапевтический массаж
• Тайский массаж с травяным компрессом
• Рефлексный массаж ног
• Расслабляющий массаж ног
• Шведский массаж
• плюс
• практики йоги и Breathwork
• Все наши вкусные домашние блюда шведский стол
• Полное использование самахита Йога Таиланд удобства, включая бассейн и парную
• Полный оздоровительный персонал поддерживает.

Регистрация организованный тур от самахита и длинный хвост лодки (с тенью) будет собирать вас прямо перед шала и быстро доставит вас в мирных тропических островах Ко Matsum и Ко Тан для подводного плавания и отдыха. Наслаждайтесь прекрасным островов Anthong морской национальный парк на веселых упаковано день поездки, сделанный известным Гарленд в качестве места для своего романа, The Beach. Посетители могут плавать, плавать, а также посетить штаб-квартиру парка на красивый белый пляж и подняться на точку зрения на захватывающий дух панорамы перед обедом, а также оплатить посещение изумрудной озера.

Откройте для себя лучшие места для дайвинга в регионе с наградами 100 градусов восточной долготы Samui погружались команды на борту их 35 футов. Скорость погружения лодки. Смотрите достопримечательности Самуи с г-ном Ungs полный день Волшебный сафари джунглей. От храмов до водопадов, обезьяна показывает традиционную Подсочка, эти высокопрофессиональные и опытные гиды покажут вам самые лучшие острова из своих знаковых 4x4 джипов. Для тех, кто заинтересован в получении дополнительной информации о Thailands боевого искусства, посетить лагерь Муай Тай в Ламай. Если Youre любитель не боец, и вы хотите, чтобы увидеть некоторые тайские танцы, она доступна на многих островах гостиниц и ресторанов, однако прекрасные рестораны и романтическая атмосфера в дзадзэн в Бопхут является прекрасным местом, чтобы насладиться этой любимой формой искусства.

Эми Arman

Эми закончила центрированную йоги подготовки учителей в июле 2010 года как житель острова Самуи, Эми продолжила свое обучение под руководством Пола Dallaghan и Elonne Стоктон, растет и как учителем и учеником. Она вступила в преподавательский коллектив в феврале 2011 года, который она совмещает с ее роли как самахита Выездные директор по маркетингу.

Эми изучал актерское мастерство и театр в Лондоне и живет в Таиланде в течение семи лет, работая как внештатный автор для журналов, ориентированных на СПА и путешествий. У нее есть две маленькие дочери и живет ее жизнь погружена в воспитание детей, письма и самую большую практику всего: научиться жить йогой, находя баланс и радость через все жизней многих приключений.

Ариель Nash-Degagne

Ариель был заинтересован в человеческом движении, так как она была конкурентоспособной спортсмен-подростка, который привел ее, чтобы преследовать ее степень в области кинезиологии. После ее степени и годы спортивных соревнований, она признала исцеление и балансирование эффекты, убежденный Аштанга практика, созданным в рамках своего собственного тела.

В 2005 году закончил Ариель центрированную йоги подготовки учителей с Полом Dallaghan, где ей посчастливилось познакомиться с Шри О.П. Тивари и изучение пранаямы. В дополнение к путешествовать по всей Европе, Южной Америке, Центральной Америке, Индии, Китая и Юго-Восточной Азии, она вернулась в Таиланд ежегодно расти в своей практике, прежде чем вносить свой дом в 2013 году.

Ариель учит со смирением и стремится направлять студентов к более глубокому пониманию их телесности. Она также преподает анатомию в обучении учителей и продолжает курсы повышения квалификации в самахита и других студий йоги. Она благодарна своим учителям Пол Dallaghan, Tiwariji и Р. Шарат Джойса, которые разделяют часть себя, чтобы направлять ее по этому пути.

Мануэль Молина-де-ла-Торре

Мануэль часто относится практику йоги в путешествие. Он родился в Андалусии, на юге Испании, и, будучи подростком, он чувствовал себя очень привлекает восточных культур в целом. Ему было пятнадцать, когда он купил свою первую книгу йоги из любопытства. Он жил в Пиренеях, когда он взял класс хатха-йоги в первый раз. Он очень понравилось, и он поступил на курс. Он считает, что семя было посажено внутри него во время этих классов и с тех пор, он знал, что хочет стать учителем йоги в один прекрасный день.

Три года спустя, он жил в Италии, когда он принял решение углубить свои знания в йоге, и он присоединился к подготовке учителей в Аштанга йоги. Он искал более здорового образа жизни, и он знал, что йога может помочь ему. Он работал в отступлении йогой и имел возможность на практике с некоторыми удивительными учителями. Через год он жил в Ирландии, и он практикует Майсур несколько дней в неделю, и присоединиться некоторые занятия йогой и медитацией семинары. Его учитель в то время, предложил ему поехать в Индию и практиковать в KPJAYI и следуя его совету, он провел два месяца в Майсур, отрабатывая каждый день под руководством Сарасвати.

Когда он вернулся из Индии, он чувствовал себя очень уверенно для того чтобы начать преподавать йогу, и он делал так с тех пор, сочетая учение с его работой в качестве вегетарианской повара в йоге отступлений по всей Европе. он имел возможность расширить свою точку зрения, как он учился у разных учителей с в отличие от подходов к практике. Кроме того, в последние годы, он работал с каналообразующих эмоций как способ оказания поддержки практикующим йогу. Он принимал участие в ряде семинаров в гештальт-терапии и системных расстановок, и он стал действительно заинтересован о том, как они могут обогатить практику йоги.

Трейси Макдональд

Трейси провел последние пять лет в искусстве исцеления мира, обучения, а затем преподавать черепно-крестцовой и полярности терапии Трейси Макдональд VDO био за помощь, чтобы сбалансировать все, что застрял или отключить в системе лиц. Йога и пранаяма, кажется, работают во многом таким же образом, что помогает нам устранить энергетические и физические засорений (грантхи), чтобы получить чистый и ясный.

Трейси имеет личную практику Аштанга йоги в течение 10 лет, пранаямы в течение четырех, и преподает йогу с ее Centered Йога TT в 2011 году с Полом Dallaghan. Трейси является клинический диетолог, наблюдает за всеми detoxes и программ в области здравоохранения на самахита Retreat.

Она, безусловно, верит в чудесной силе детоксикации, чтобы восстановить драматическое здоровье и исцеление, имея смягчены свою собственную щитовидную аутоиммунное заболевание (Hashimotos тиреоидит) с детокс, йоги и пранаямы - триумвират очищения, исцеления, животворных модальностей.

Самахита Retreat расположен на южном побережье острова Самуи, тропический остров в Сиамском заливе, который до сих пор имеет длинные отрезки пляжей и нетронутой земли. Идеальная обстановка для Таиланда турпакеты, это всего лишь примерно в часе езды от Бангкока по воздуху, через час плюс из Сингапура, и три часа из Гонконга. Koh Samui есть очарование удаленного острова рай, но с доступностью регионов, наиболее популярные направления.

Расположенный на пляже Лаем Сор, самахита Retreat окружен возвышающиеся кокосовых пальм в спокойной и просторной гостиной с невероятным восходов и закатов, которые играют с цветами воды, песка и тропической фауны. Лишь в нескольких сотнях метров от отеля находится известный Лаем Сор пагоды, в котором находится остатки Leung Poo Daeng, реализованного монаха.

Только другие структуры в области являются виллы в частном владении. Таким образом, наш пляж является частным и практически нетронутой, создавая красивую и спокойную обстановку для вас, чтобы наслаждаться отдыхом в Таиланде йоги и выбранные пакеты велнес.

Основные торговые площади по-прежнему в пределах легкой досягаемости, около пятнадцати до тридцати минут езды на машине или мотоцикле. Самахита Retreats нежная установка вдохновляет долго, освежающий прогулки по пляжу или через извилистые дороги назад.

Самахита Retreat находится в 45 минутах езды от аэропорта и такси Кох Самуи водители будут знать, как добраться до Лаем Сор. Направленные дорожные знаки будут также направлять вас к самахита Retreat, как вы начнете приближаться.

Номера идеально подходят для спокойного созерцания и отдыха, а также для ловли на работе или по электронной почте, наслаждаясь тропический бриз. Samahitas экологичные здания используют сквозную вентиляцию, естественное освещение, сбора дождевой воды и солнечной энергии. Theya есть номера для пар и одиночек, а также мансардного типа номера, которые идеально подходят для семей или двух людей, разделяющих. Независимо от того, в какой комнате вы остаетесь в, йога шала, ресторан, комната для отдыха, бассейн и пляж находятся всего в минуте ходьбы.

Общий чердак с двумя спальнями

Около 50 квадратных метров личного пространства, которое включает в себя отдельный балкон. Номер двухуровневый с мансардой. В каждой спальне есть собственное пространство. Существует полностью оборудованная ванная разделяют обе спальни. Некоторые из этих номеров оснащены открытым тропическим душем.

В каждой спальне есть двуспальная кровать с отдельными лампами для чтения и персональный встроенный полочного пространства на спинке кровати. Также включены большой письменный стол, книжные полки и шкаф для хранения, которые могут быть заблокированы и может вместить даже большие ноутбуки, с горячей водой чайник и средних размеров холодильник. Чердак также имеет два шкафы с достаточно места для багажа, две потолочные вентиляторы и кондиционеры.

Одноместный улучшенный номер

Около 35 квадратных метров личного пространства, которое включает в себя отдельный балкон. В номере есть двуспальная кровать с отдельными лампами для чтения и личного встроенного полочного пространства на спинке кровати. Также имеется большой письменный стол (2,5 м), книжные полки, шкаф для хранения, которые могут быть заблокирован и может вместить большие ноутбуки, с горячей водой чайник, средних размеров холодильник, встроенный шкаф с достаточным пространством для багажа, потолочные вентиляторы, и кондиционер. Полностью оборудованная ванная комната с большой душевой и комнатой для одежды висит и сушки.

Самахита служит в основном растительную пищу: рыба 3 или 4 дня в неделю и яйца несколько раз в течение недели на завтрак. Для тех, которые не берут рыбу или яйца, всегда есть альтернативный вариант еды. Там нет другого вида мясных продуктов. Самахита есть самообслуживания чай и кофе возле бара сока. Вы можете помочь себе в любое время для приготовления чая и кофе, вместе с сахаром, молоко, или соевое молоко. Во время программы, вам подадут полный завтрак-обед и ужин буфеты и минеральной питьевой водой.

Исключения

• Если вы предпочитаете, вы можете заказать эспрессо или капучино в баре сок, хотя это выставлено вещь.

• 5 индивидуальный самахита в «Тело и душа» терапии
• 7 ночей в экологически чистой комнате с современными удобствами
• дальней инфракрасной сауны сессии
• Полный поздний завтрак и ужин буфеты
• Полностью оборудованные номера с AC, холодильником, чайником, сейфом и феном
• Травяная паровая баня
• Минеральная питьевая вода
• подписи центра "Radiance" лечение по вашему выбору
• Бассейн с морской водой
• Плата за обслуживание
• НДС государственный налог
• Wi-Fi интернет
• Занятия йогой в день

• Любая другая деятельность, не упомянутые в выше данного размещения, программы и услуги должны быть оплачены дополнительно.

Транспорт

Общие такси или Songtaews ездить вокруг острова по разумной стоимости проезда, хотя они вряд ли будут ездить весь путь к самахита от главной кольцевой дороги. Свяжитесь с нашим прием, чтобы узнать о найме автомобилей, такси, велосипеды, и мотоциклы, и помните, шлемы очень важны!

трансфер из аэропорта

• Трансфер от и до аэропорта Самуи (USM) по запросу.

Маршрут информация

Лучшая часть Samahitas YogaCoreCycle является то, что все это открыто и по желанию. Вы можете взять все классы, или выбрать те из них, которые подходят вам в зависимости от вашего времени, интереса и энергии. Все классы были разработаны, чтобы обеспечить преимущества ли взятые по отдельности или в рамках всей программы.

Если вы хотели бы тратить больше времени на вашей собственной практике йоги, чтобы забрать домой, вы все равно можете взять руководствоваться вариант самостоятельной практики, где учителя учат вас шаг за шагом через позы системы Аштанга Виньяса, получая вас повторить и на практике с уверенностью. График достаточно открыт, чтобы позволить вам взять класс цикла, дыхание и медитацию и еще положить в полный рабочий день на вашей практике йоги.

Каждый день вы можете иметь 30-минутный класс работы с дыханием, чтобы вы соединены с дыханием, как медитация и основой для всех ваших практик. В послеобеденное есть расслабляющий общеукрепляющие занятия йогой.

YogaCoreCycle является основой Samahitas Flexi-Date Персонализированные программы. Если вы хотели бы также пользоваться преимуществами детоксикации, потеря веса, оздоровительный спа-центр или снять стресс, то, выбрав одну из тех программ, которые вы все еще в состоянии посещать все занятия, но с дополнительным акцентом на диеты и терапии.

Рекомендуется, чтобы вы начали YogaCoreCycle в субботу (Время заезда 2 часов), как классы планируется в течение недели. Но как Flexi-Date вы можете начать в любой день недели.

Сезонное информация

• Январь Февраль
• Высокие температуры около 30 ° С
• Март Апрель
• Вещи начинают нагреваться и может достигать Скабрезный 40C - идеальное решение для поклонников солнца.
• Май Июнь
• Температура начинает снова окунуть с несколькими тропических ливней, добавленными, чтобы очистить воздух.
• Июль - сентябрь
• Высокие температуры вокруг 35C с некоторыми приступами дождя, как правило, только длится несколько часов.
• Октябрь ноябрь
• Любимое время года для многих экспатов Самуи, когда температура падает до ароматного 25C с некоторыми потрясающими гроз, добавленными для хорошей мерой.
• Декабрь.
• Высокие температуры около 30 ° С с временами дождь, чтобы держать остров пышный, зеленый и тропический.

Заявка на проживание

Вы можете обновить жилье за ​​дополнительную плату. Самахита имеет две люкс с одной спальней, апартаменты, расположенные в наиболее частном доме ближе всего к морю. У них есть отдельная спальня, гостиная, полностью оборудованная кухня, ванная комната щедрой и очень большой балкон. Оба люксов предлагают современный открытая гостиная с диваном-кроватью, ЖК-телевизором, рабочим столом и DVD / IPod стерео. Они идеально подходят для семьи или пары. Дополнительная ставка фиксированная ставка основана на комнату и добавляется к пакету общей скорости ли одного человека, пары или семьи. Пожалуйста, свяжитесь с самахита Retreat для получения дополнительной информации.

Что принести

Вот некоторые из вещей, которые вам рекомендуется взять с собой: коврик для занятий йогой, йога одежда, солнце шляпы, солнцезащитные очки, солнцезащитный крем, от комаров, открытые сандалии, купальники, шампунь / кондиционер / мыло, многоразового использования бутылки с водой, женские гигиенические изделия и путешествий документация. Если вы хотите, вы можете взять с собой Moblie телефон, IPod или ноутбук.

запрос Специальное меню

Если у вас аллергия на определенные продукты питания, вы можете поговорить с учителем или прием персонала о проблемах. Персонал кухни может сделать специальную еду для вас, если это будет необходимо. Мы можем разместить веганский или сырой пищи диеты.

Возможности расширения

Самахита отмечает, что люди могут действительно получить максимальную отдачу от своего времени, в течение 7 дней. Это занимает несколько дней просто отпустить. Тем не менее, напряженный график может означать только несколько дней доступны. Тем не менее, вы можете также расширить один из этих времен программы на ежедневной основе, добавляя в зависимости от того, методы лечения и отступление оздоровительных процедур вы хотите.

Ответственный туризм

Будьте экологически сознательным. Для того, чтобы помочь смягчить наше воздействие на матери-природы, пожалуйста, используйте возвратных бутылок с водой, биоразлагаемые продукты и ткани сумки, сохраняя электричество и воду.

Паспорт / виза

Держатели паспорта Соединенных Штатов Америки, Австралии и большинстве европейских стран не требуется виза, если пребывание менее чем за 30 дней. Если вы планируете оставаться дольше, вы должны получить туристическую визу от тайского посольства в вашей стране резидентства, что позволит вам оставаться в королевстве в течение более длительного периода. Вы также можете продлить визу в то время как в Таиланде. продление визы теперь стоят 1900 бат за 15 до 30 дней, либо на 30 дней или 60 дней визы. Слишком долгое визу стоит 500 бат в день, с максимальным штрафом в размере от 20000 бат.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к самахита Retreat, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Схема проезда

От кольцевой дороги Ко Самуи 4169, возьмите дорогу 4173 у водопада пересечения Namuang.

Следуйте по дороге на 3 километра до 4-х направлениях пересечения в Бан Тале, а затем повернуть направо на дорогу 4170 в сторону Лаем Сор пагоды или Тхонг Крут.

Продолжайте в течение примерно 1 км, а затем повернуть налево, где вы видите признаки для ресторана Mor Дин, курорт EasyTime и самахита Retreat (рыжих обратно- свет знак).

После 700 метров вы прибудете в конце дороги на пляже и расположение самахита Retreat. Стойка регистрации находится прямо на пляже в то время как гостевые номера находятся на противоположной стороне пляжа.

Прибытие на самолете

Bangkok Airways и Thai Airways летают непосредственно в Кох-Самуи из Бангкока. Они выполняют авиарейсы каждый час ежедневно, и вы можете забронировать авиабилеты непосредственно в интерактивном режиме. Первый полет из около 06:00 и последний полет около 22:00 ежедневно. Односторонний составляет около 4000 бат. Время в пути составляет приблизительно один час от Бангкока. Есть прямые рейсы также из Пхукет, Сингапур, Куала-Лумпур, Пенанг и Гонконге.

Прибытие на поезде и пароме

Бангкок Самуи

Поезда для Surathani (который на самом деле остановка в Phun Фина, в 14 километрах к западу от Surathani) отправляются от станции Bangkoks Hualamphong. 18:20 (быстрый) и 19:15 (экспресс) поезда являются наиболее удобным, так как они прибывают в 05:28. и 7:00, что позволяет вам достаточно времени, чтобы поймать 08:00 лодку в Кох-Самуи.

Автобус / паромное путешествие будет еще три часа как только вы прибыли в Surathani. Songserm предлагает совместный билет (поезд + автобус + катер) в течение около 1300 бат, который вас земли в Кох Самуи 11:00

На пароме от пирса Донсак 1 1/2 часа. Донсак находится в 30 минутах от Surathani.

Билеты на поезд можно заказать в аэропорту Бангкока, железнодорожного вокзала Бангкока и многих туристических агентств в Бангкоке.

Для того, чтобы купить билеты на поезд заранее, Азия Откройте для себя Таиланд может организовать билеты по почте или забрать в отеле Бангкока. Позвольте по крайней мере за месяц до даты вылета, чтобы организовать билеты на поезд.

Самуи в Бангкок

Возьмите 14:00. лодке от Nathon на материк, и соединительный автобус доставит вас от пирса до железнодорожного вокзала в Surathani.

Билеты, приобретенные у агентов на Самуи обычно включают в себя лодку, автобус и поезд тарифы. Билет стоит дешевле, если вы идете на станцию ​​самостоятельно, но есть хороший шанс, поезд будет полностью забронированы столько, сколько за неделю заранее.

100 метров - 1 час 10 минут

Оплата

Для всех отступлений, специальных и регулярных программ, 50% депозит требуется при бронировании, чтобы обеспечить свое место. Баланс из-за один месяц до даты начала программы.

аннулирование

Из-за перспективного планирования и организации поездок для учителей и организации наших программ на выездном центре, следующая политика применяется:

Отмены получил 30 или более дней до даты заезда: 50% от стоимости программы не возвращается.

Отмены получен в течение 14-29 дней до даты прибытия: 75% от стоимости программы не возвращается.

Отмены получен в течение 13 дней до даты заезда: полная оплата не возвращается.

Если отмена происходит до 13 дней с даты прибытия, то ваш невозвращаемая платеж может быть как кредит для любой будущей программы, как только она используется в течение следующих 12 месяцев с даты отмены. Существует плата в размере 25 евро административный сбор.

Мы сожалеем о том, что в случае отмены брони в течение 13 дней или менее полностью не возмещается и не подлежит передаче.

Принимаемые способы оплаты 

Банковский перевод, Кредитная карточка, PayPal

Принимаемые способы оплаты на месте

Наличные, Кредитная карта

Принимаемые валюты на месте

Евро, Тайский бат

Налоги и сборы за обслуживание

Плата за обслуживание и НДС государственный налог входит в стоимость этого отступления.