3 Days Yoga & Cooking Weekend in Provence, France

Откройте для себя ключевые элементы хатха-йоги с элементами йоги Айенгара, обогащенных медитации и релаксации, адаптированные ко всем уровням

График примера для мастерских

пятница

15:00 Прибытие и проверки в вашу комнату

16:00 Рабочее совещание по здоровой, чистой, органической вегетарианской кулинарии. Введение в меню и деятельности выходные, раздавать сумку La положительного героя Vudle

19:00 Классический провансальский apritif dinatoire: расслабленное сидячую ужин с несколькими различными блюдами, приготовленными ваших хозяев, изучить вкусы и ароматы Прованса

суббота

• 7:30 Бодрящий класс утром йоги на улице в природе, чтобы получить Прана течет
• 09.00 Обильное органический завтрак с веганский закваски хлеба
• 10:00 Посещение на рынок местных фермеров в Riez, с руководством для производителей органических продуктов. После этого у вас будет свободное время, чтобы исследовать область, как ущелье дю Вердон, один из трех озер и знаменитые лавандовые поля
• 16:00 Приготовление курс и подготовка к обеду. Вы будете готовить из свежих продуктов из овощей сада, а также с ингредиентами, купленных на рынке в первой половине дня. Вы также будете практиковать внимательность, доброту, ахимсу и ненасилие; один из Яма йоги. Затем awarenes медитация: любовь мы размещаем в подготовке, это любовь, которая питает нас
• 19:00 Гала-ужин представляя щедрот вашего приготовления пищи опыт, в сопровождении дегустации местных органических вин из Quinson, некоторые из них культивируется прямо позади Ла Vudle

воскресенье

• 7:30 Бодрящий утром практика йоги на улице в природе
• 9:00 Обильное органический завтрак веганский
• Далее следуют семинара по идеи для здорового завтрака веганский и свидетельство Вашего участия в этом семинаре. После вылета или возможность продлить свое пребывание в отеле La Vudele

Визит Рице местных фермеров рынка в субботу утром

Клаудия Вундерлич

Клаудия практикует хатха-йогу с элементами йоги Айенгара в Ла Vudle. Практикуя йогу более 10 лет, и после того, как были подвержены различным формам йоги она решила сосредоточиться на концентрированном искусстве Айенгар йоги, с его акцентом на себя, на балансе и на пологом использования те, мышц, сочетая его с различными аспекты медленной и целенаправленной хатха-йоги, которые включают в себя дыхание, расслабление и посредничество.

Счастливой жизни в Провансе круглый год и быть в состоянии предложить своим гостям истинный опыт провансальской. Bienvenue-ан-Прованс! Страстный о правах животных, йога, вегетарианство, вкусной чистой пищей источников на местном уровне и органического образа жизни мы надеемся встретить единомышленников. Клаудия предлагает хатха йогу с влияниями элементами йоги Айенгара, помня медитации, пранаямы, Инь йога и медитация. Клаудия стала вегетарианкой в ​​2002 году, и веганский в 2014 г. Ее природное любопытство ведет ее сочетать еду со всего мира, с акцентом на средиземноморской и провансальской кухни.

La Vudele находится недалеко от Lac Сент-Круа, за пределами провансальской деревни Quinson. Quinson очень приятная деревня на берегу реки Вердон, в окружении красивой сельской местности. Он находится недалеко от многих живописных мест для посещения, таких как ущельях Вердон, плато Valensole и его лавандовые поля, и, конечно, три озера: Quinson, Сент-Круа и Esparron, с Сент-Круа является самым большим из трех, а также Франции третье по величине озеро.

Старая деревня Quinson, который был когда-то сидел на скале, и восходит к римским временам, является свидетелем долгого прошлого Quinson. Настоящая деревня внутри крепостных стен, и две башни все еще видны. La Vudle расположен к северу от Quinson, по маршруту де Valensole.

La Vudle идеально расположен между двумя основными туристическими маршрутами, ГР (Grandes Randonnes), которые пересекают всю Францию. GR4, который отходит от Роянская (Шаранта Приморская) на побережье Атлантического океана, проходит через Cevennnes, который Роберт Луис Стивенсон красиво описал, и продолжает мимо Греу-ле-Бен и Riez к северу от Ла-Vudle и через ущельях дю Вердон в Грассе , на Средиземном море.

GR99 которая пересекает Var и бежит к югу от Ла-Vudle через Quinson и Aiguines встречается с gr4 возле ущелья дю Вердон. Для пешеходов эта область предлагает множество пешеходные маршруты, которые хорошо заметны. Через лаванды и пшеницы полей, лесов и виноградников, от озера к озеру или деревни в деревню: эта область имеет что-то FTO предложение или все, способности и амбиции. Это делает La Vudle идеальным остановки для пешеходов и туристов, так.

Для любителей катания на горных велосипедах - VTT на французском языке - недавно созданный в 260 км длинный след TransVerdon ведет мимо Ла Vudle, на пути к Quinson.

Фантастический вид и красивые восходы и закаты. 3 озера в пределах 15-ти минутах езды: Лак-де-Quinson, Lac d'Esparron и, конечно, знаменитый Lac Сент-Круа с ущельях дю Вердон. Это идеальное место для начала незабываемых прогулок. В передней части дома расположена большая солнечная терраса, а позади дома вы можете наслаждаться тень в жаркий день, с красивым видом (так называемый альпийский терраса); предварительного и Альпы Mont Приманка находятся на виду, и в ясный день белый верх Ванту видна.

GPS

• N 43 43 '18 .78 '' E 6 01 '49,10' '

La Vudle типичный 200-летний провансальский фермы на окраине деревни Quinson, в окружении лаванды и пшеницы полей, с обширными видами на близлежащие горный хребет Montdenier. Гости пребывания в одном из 3 просторных спальни с большой двуспальной кроватью на двоих, каждая с отдельной ванной комнатой с итальянским душем. Каждый номер имеет свой собственный шарм, со многими характерными особенностями и подлинности в деталях, с прекрасным видом на сельскую местность. Примерно в 3 км от деревни Quinson, с красивыми восходами и закатами магические

Эти семинары будут дать каждому участнику возможность научиться готовить вкусные веганский пищи, приготовленные из свежих органических местных продуктов, которые в сезон в этот момент. Аюрведические принципы будут объяснены и включены также. Вы узнаете, как включать здоровые семена и травы, чтобы сделать вкусной едой в домашних условиях. Клаудия очень творческий подход в использовании всех видов ингредиентов и любит делиться; это будет возможность для гурманов и хобби поваров поделиться своими знаниями с группой. Практика йоги будет полезным для пищеварительной системы, стимулируя утром и расслабиться во второй половине дня. Весь уик-энд создается как полный процесс, начиная с атмосферой в Ла Vudle и обмен происходит в выходные дни.

В свободное время, у вас будет время, чтобы исследовать область, хотите ли вы исследовать окрестности пешком, на велосипеде, воды или автомобиле. Существует простой посвященный медитации ходьбы, различные пешеходные и пешеходные дорожки рядом. Вы также можете насладиться красотой двух природных озер поблизости.

• 2 веганский обеды
• 2 ночи проживания
• 3 занятия йогой
• Ежедневно органический завтрак веганский
• Ежедневные семинары
• Органические дегустации вина
• Книга рецептов
• Посещение местного рынка фермеров

Регистрироваться

3 вечера

Туалетный информация

Пожалуйста, носите удобную свободную одежду для занятия йогой с Клаудией.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к йоге и природы, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете и поезде TGV

Ближайший аэропорт Марсель Мариньян. Аренда автомобиля в аэропорту; время вождения составляет около 1 часа 15 минут до Quinson. Общественный транспорт не очень часто и, следовательно, не рекомендуется; пожалуйста, свяжитесь с нами, если вы хотите приехать на TGV Экс.

Если Вы вылетаете в воскресенье из Ла Vudle обратите внимание, что единственный автобус отправляется в 15.30 от Греу-ле-Бен (мы высадят Вас), добраться до железнодорожной станции Manosqe в 15.45. Поезд отправляется в 15.55, через Экс-ан-Прованс, где шаттл доставит вас до станции TGV Экс прибытия в 17.37

Следующий автобус покидает Маноске в 18.00 и доставит вас прямо к станции высокоскоростных поездов для 19.00, аэропорт Марсель в 19.15; это требует остановки в Маноска 2-х часов. Это означает, что мы будем держать вас во второй половине дня йоги сессии после обеда, чтобы быть готовым ко времени вашего отъезда

оплата

Полная оплата за отступления должен быть оплачен за 30 дней до даты начала отступление.

аннулирование

Отмена в течение 30 дней до начала отступления йоги даты начала 100% от общей суммы будет снята.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, Paypal, французский чек