6 Days Yoga and Nature Retreat in Provence, France

Откройте для себя ключевые элементы хатха-йоги с элементами йоги Айенгара, обогащенных медитации и релаксации, адаптированные ко всем уровням. Программа предлагает целостное время, где вы можете позаботиться о себе изнутри с помощью практики йоги, вкусной органической вегетарианской пищи, медитации и свободного времени, чтобы исследовать и расслабиться.

воскресенье

14.00: Индивидуальные заезды

16.00: расслабляющая практика йоги следуют свободное время

19.00: Вегетарианский ужин

Понедельник четверг

07,30: Тонизирующий практика йоги утром с последующим органическим вегетарианский завтрак и свободное время

16.00: практика йоги Успокаивающий во второй половине дня

19.00: 3-х блюд органический вегетарианский обед, за исключением того, в среду

пятница

• 07,30: Тонизирующий практика йоги утром следуют органический вегетарианский завтрак в саду и выезда

Существует возможность продлить свое пребывание в B & B или гостевой дом. В среду после утренней йоги и завтрак, вы можете исследовать окрестности, посетить Экс-ан-Прованс или Марсель, пройти через лавандовые поля в цвету, отдохнуть в саду. Обед можно приготовить на полностью оборудованной кухне гостевого дома.

Клаудия Вундерлич

Клаудия предлагает хатха йогу с влияниями элементами йоги Айенгара, помня медитации, пранаямы, Инь йога и медитация. Практикуя йогу в течение более 20 лет, и после того, как были подвержены различным формам йоги на протяжении всей своей поездки она сосредотачивается на концентрированном искусстве интернализации йогу, с его акцентом на себя, на балансе и на пологом использование своего тела и ума, сочетая различные аспекты духовности и легкости бытия.

La Vudele находится недалеко от Lac Сент-Круа, за пределами провансальской деревни Quinson. Quinson очень приятная деревня на берегу реки Вердон, в окружении красивой сельской местности. Он находится недалеко от многих живописных мест для посещения, таких как ущельях Вердон, плато Valensole и его лавандовые поля, и, конечно, три озера: Quinson, Сент-Круа и Esparron, с Сент-Круа является самым большим из трех, а также Франции третье по величине озеро.

Старая деревня Quinson, который был когда-то сидел на скале, и восходит к римским временам, является свидетелем долгого прошлого Quinson. Настоящая деревня внутри крепостных стен, и две башни все еще видны. La Vudle расположен к северу от Quinson, по маршруту де Valensole.

La Vudle идеально расположен между двумя основными туристическими маршрутами, ГР (Grandes Randonnes), которые пересекают всю Францию. GR4, который отходит от Роянская (Шаранта Приморская) на побережье Атлантического океана, проходит через Cevennnes, который Роберт Луис Стивенсон красиво описал, и продолжает мимо Греу-ле-Бен и Riez к северу от Ла-Vudle и через ущельях дю Вердон в Грассе , на Средиземном море.

GR99 которая пересекает Var и бежит к югу от Ла-Vudle через Quinson и Aiguines встречается с gr4 возле ущелья дю Вердон. Для пешеходов эта область предлагает множество пешеходные маршруты, которые хорошо заметны. Через лаванды и пшеницы полей, лесов и виноградников, от озера к озеру или деревни в деревню: эта область имеет что предложить или все, способностями и трудолюбием. Это делает La Vudle идеальным остановки для пешеходов и туристов, так.

Для любителей катания на горных велосипедах - VTT на французском языке - недавно созданный в 260 км длинный след TransVerdon ведет мимо Ла Vudle, на пути к Quinson.

Vudle B & B

Гостевая спальня - "La Suite" - это просторный двухместный номер с двухспальной кроватью (160х200) и ванной комнатой, добавлено в 2012 кровать одет с сертифицированными органическими хлопковыми простынями как и подушки и одеяла. Матрац был выбран для его натурального материала, латекса.

Ванной комнатой с душевой итальянским душем просторная плюс раковина зона с экологической крану и отдельным экологичный туалет. Естественное органическое мыло обеспечивается C'etrange Fine натуральных продуктов, которые также можно приобрести в нашем магазине.

Экологическая краска для стен и местные строительные материалы были выбраны, чтобы отразить атмосферу этой области и стиль этой старой ферме.

Гостевая спальня расположена на первом этаже дома, с видом на сад и поля лаванды; отдельный доступ по внешней лестнице позволяет полной конфиденциальности. В каждом номере в том числе фен, письменный стол, местной литературы, органические стороны и мыло для душа.

Vudle 'ГИТЕ'

Старый дом на плато Quinson окружении виноградников & полей лаванды. Спальня с двуспальной кроватью для одного или двух человек с недавно установленной ванной: итальянский душевой кабиной, туалетом и раковиной. Построенный с использованием традиционных методов с твердым камнем, на плато де Quinson вы можете добраться до ущелья дю Вердон и деревню Quinson в пределах 3 минут.

Интерьер прост, но традиционные черты все еще присутствуют. В доме есть уютная кухня с видом нивы, виноградники и лаванды. Кухня полностью оборудована 2 холодильника, микроволновая печь, стиральная машина и приготовления пищи. В доме 3 этажа, таким образом, будет обеспечен много личной жизни для жителей.

На этом отступлении, вам подадут свежеприготовленные органические вегетарианские завтраки, а также четыре органические вегетарианские ужин из 3 блюд. Обед можно приготовить на полностью оборудованной кухне гостевого дома

Свежий и обильный вегетарианский завтрак подается на стол, либо в саду под нашей обширной тутового дерева или в традиционном фермерском кухне.

Мы обслуживаем завтрак после того, как блок утром йоги, со свежеиспеченным закваска хлеба из печи.

Завтрак включает в себя, но не ограничивается:

• Самодельный заквасок хлеб или блинчики, свежеиспеченный каждое утро (узнать, как не выпекать наши не-месить хлеб)
• Органические свободные к разгуливают яйца от счастливых кур от Regine & Bernard в Браш-де-Асс
• Свежевыжатый апельсиновый сок
• Самодельные органические джемы и компоты
• Вкусный мед из Felicia в Ла-Palud-дю-Вердон
• Органические рыхлый черный, зеленый или травяной чай
• Органический кофе свежесваренный
• Faisselle (кефир свежего козьего) или соевый йогурт
• Что бы еще доступен и в сезон с точки зрения фруктов и молочных продуктов

В свободное время, у вас будет время, чтобы исследовать область, хотите ли вы исследовать окрестности пешком, на велосипеде, воды или автомобиле. Существует простой посвященный медитации ходьбы, различные пешеходные и пешеходные дорожки рядом. Вы также можете насладиться красотой двух природных озер поблизости, посетить Экс-ан-Прованс или Марсель, пройти через лавандовые поля в цвету, или просто отдохнуть в саду.

• 4 органические вегетарианские обеды из 3 блюд
• 5 ночей проживание в нашем органическом B & B или гостевой дом
• Обильное органический вегетарианский завтрак с нашим свежеиспеченного хлеба закваски подписи или блинов и других французских домашние деликатесы
• Свежие фрукты, закуски и напитки (органические чаи, вода, соки) в течение отступления

проверять

С 2 часов дня

размер группы

Максимум 6 участников.

информация о курсе

Это отступление подходит для всех уровней опыта.

Туалетный информация

Пожалуйста, носите удобную свободную одежду для занятия йогой с Клаудией.

Возможности расширения

Существует возможность продлить свое пребывание в их B & B. Пожалуйста, отправьте запрос в Йога & Nature в Провансе для получения дополнительной информации.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к йоге и природы в Провансе, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Ближайший аэропорт Марсель Мариньян, со временем 1 час 15 минут до Quinson путешествий. Если вы хотите приехать на общественном транспорте, пожалуйста, проконсультируйтесь с нами заранее, чтобы предложить лучшие возможные организации поездок! Из аэропорта Марсель в 12.45 и Экс TGV в 13.15 автобус выезжает в Маноска, прилет в 14.20, с другой автобус в 16.10 в Греу-ле-Бен, где мы будем забрать вас.

Прибытие на поезде

Прибытие на станцию ​​Экс TGV, а затем арендовать автомобиль. Время поездки составляет около 1 часа 15 минут до Quinson. Если вы хотите приехать на общественном транспорте, пожалуйста, проконсультируйтесь с нами заранее, чтобы предложить лучшие возможные организации поездок! От Экс TGV вы можете сесть на автобус прямо на 14.30 до Riez (прибытие 16.05), где мы будем забрать вас.

GPS

• N 43 43 '18 .78 '' E 6 01 '49,10' '

оплата

Чтобы забронировать, Йога & Nature в Провансе просит 50% депозита.

аннулирование

Отмена в течение 30 дней до начала йога отступление даты начала, 50% курс йоги и 100% размещения будет снята.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, Paypal