7 Days Yoga Retreat in Sperlonga, Italy

практика йоги Утро происходит либо на знаменитой башне Truglia, откуда открывается вид на Средиземное море или на террасе внутри холма деревни с видом на море и горы. Башня является историческим средневековое здание, которое было построено в качестве наблюдении.

Вы будете дышать чистым морским воздухом в легкие с видом на бесконечное море и горизонт. Некоторые утренние занятия могут проводиться на защищенном пляжной зоне, рядом с которой утром завтрак подается с видом на Средиземное море. Занятия йогой каждое утро, с воскресенья по четверг, включены в пакет праздник.

Занятия йогой каждое утро, с воскресенья по четверг, включены в ваш праздник. Необязательные 1hour днем ​​йоги и медитации занятия будут проходить на террасе в вершине холма деревни с видом на море и гавань и стоил 10 евро в классе.

Мара Blackburn

Мара Blackburn, из Великобритании, приведет наши выездные йога Сперлонга.

Среди навыков Мары являются; Силовая йога / Виньяса потока, практика на основе силы, чтобы разогреть тело и улучшить приток крови, который, как правило, практикуется утром, чтобы оживить и снять усталость; Somayoga, смешивая соматические движения с асаны йоги с помощью специфических последовательностей медленных, целенаправленный, но мягкими движениями и Чакры Йога с использованием 7 чакр и медитацию как терапии через позы йоги, визуализации, аффирмации и релаксации.

Мара также практикует аюрведический МАРМА массаж.

Сперлонга погружен в историю того, когда-то был летней резиденцией римского императора Тиберия, 'неохотой императора, правившего с 14 - 37AD. Археологи нашли серию скульптур в пещере своей вилле, которую вы можете посетить пешком на южном пляже Сперлонги.

Довольно побеленные деревня просачивается склона в Средиземное море. Лабиринт узких улиц и переулков, недоступными для автомобилей, это идеальный компаньон для подсолнечника Отступления Casperia основания и его расположение, на полпути между Римом и Неаполем, делает его так же, как легко достичь с недорогими рейсов и железнодорожное сообщение магистральным ,

Гости останутся в характеристике традиционно меблированные Сперлонга деревенских домов много тех, кто хотел на организаторов Casperia базы. Каждый из них используется исключительно гостей подсолнуха Ритритов праздников. Потрясающие места были выбраны и большинство домов пользуются террасой или балконом и прекрасным видом на море или терракотовые крыши и характерных деревенских улиц.

Сельские магазины, которые включают в себя удивительные фруктов и овощей Alimentari, запас большой ассортимент продуктов питания и напитков, если вы хотите, чтобы приготовить или съесть дома в любое время. Кухни являются общими, с удобствами, которые характерны для традиционного итальянского сельского дома.

мероприятия Езда на велосипеде пеший туризм Верховая езда / прокат лошадей поблизости горячий источник Массаж Покупка спа серфинг Дегустация вина

общий балкон Бар поблизости пляж Caf Обеденная зона экологически чистый сад Кухня Ночной клуб поблизости Ресторан запрос Специальное меню терраса

услуги банкоматы поблизости Прокат велосипедов поблизости Прокат автомобилей поблизости Местный рынок уборка помещений Магазин Организация экскурсий

Вкусный завтрак, включенный в стоимость вашего отпуска, будет подан на пляже в знаменитом и стильной Il Дельфино. Пища из местных источников с широким диапазоном здоровых вариантов еды.

Наслаждайтесь красотой моря

Исследуйте близлежащие районы и пляж

Расслабьтесь и понежиться на солнце и природа

Посетите причудливые маленькие бутики, ремесла и ювелирные магазины

Дополнительные экскурсии

Термальные источники

Ванны горячей воды Le Terme Di Эгидия, известные своими целебными свойствами еще с римских времен, расположены близко к Сперлонга. У бассейна есть шезлонги, пальмы и бар, а вода имеет различные глубины и температуры зон в различных бассейнах.

Весной серы воды имеют температуру 38 градусов по Цельсию, и были использованы в течение многих столетий, чтобы привлечь примесей из кожи, чтобы стимулировать клетки кожи вырабатывать натуральные масла и снизить кровяное давление и ревматизма.

Сочетание серы воды для купания с практикой йоги чрезвычайно исцеления по всему телу и уму. Однодневная поездка, оставляя после утренней йоги и завтрак и возвращение во второй половине дня, стоит 40 евро за человека, в том числе плата за вход в ванны, в течение как минимум двух человек.

Методы лечения

Целостный лечения являются одной из главных особенностей пути Подсолнечное Отступления 'для красоты и дополняют занятия йогой предлагаются. Есть широкий спектр процедур, как в спа, предлагаемых, но место выделяется в том, что они используют только натуральные, экологически чистые продукты и комплексный подход в работе сессий.

Брошюра с описанием этих расслабления, оздоровления и омоложения терапии будет дано вам, когда вы приедете, и вы можете заказать сеансы с врачом на месте каждый день на завтрак времени. Она будет доступна для обсуждения каждого лечения и поможет вам выбрать идеальный для ваших собственных требований. Обработки включают в себя:

Холистический массаж

Спорт и глубокий массаж тканей

Тибетский и индийский массаж головы

Лимфатический массаж

рефлексология

Ароматерапия

La Stone лечения

оригинальные свежесобранные органические ухода за кожей Алоэ Вера Подсолнечник в

Хопи Свечи ушные

Окончательный Healing Лечение Sunflower в

• Apperitivi вечером вы приедете (суббота) и в последний вечер вашего отступления (четверг)
• Завтрак каждое утро
• Пять 90-минутных занятия йогой утром, с воскресенья по четверг
• Свежее постельное белье и полотенца с середине недели чистой комнате и смена полотенец
• Шесть ночей в любом двойника или двухместном номере
• Три 60-минутных занятия йогой во второй половине дня

• Любые дополнительные необязательные мероприятия и экскурсии
• рейсов
• Целостный лечения
• Дополнительные частные занятия йогой один к одному
• Трансфер в аэропорт и из аэропорта

переводы

Организатор может организовать для водителя, чтобы встретить вас в аэропорту и доставит вас Сперлонга.

Расходы: Чампино в Сперлонга

1 человек: 150 EUR

2 человека: 75 евро / чел

3 человека: 60 ​​евро / чел

4 или более человек: 50 евро / чел

Расходы: Чампино в Сперлонга

1 человек: 180 EUR

2 человека: 90 евро / чел

3 человека: 80 евро / чел

4 или более человек: 70 евро / чел

Для того, чтобы заказать услугу, пожалуйста, сообщите подсолнуха священнообителях вашего полета Дата и время прибытия и число пассажиров, по крайней мере за одну неделю до вашего отъезда. Адрес электронной почты компании или позвонить в их офис (0044 (0) 1273 782 330), чтобы подтвердить заказ.

информация о курсе

Необязательные onehour днем ​​йоги и медитации занятия будут проходить на террасе в вершине холма деревни с видом на море и гавань и стоил 10 евро в классе.

Существует также возможность заказать частный один к одному занятия йогой для тех людей, которые хотели бы углубить практику йоги или работать на определенной последовательности для личной выгоды для здоровья.

Непрактикующих йоги, путешествующие с другим гостем может отказаться от занятий йогой и получите скидку в размере 100 евро.

Заявка на проживание

Одиночные путешественники могут перейти на одноместного размещения двойника или двухместный номер с общей ванной комнатой за дополнительную плату в размере 300 евро.

запрос Специальное меню

Пища из местных источников с широким диапазоном здоровых вариантов еды. В селе есть много прекрасных ресторанов и enoteche, выступающей вкусные южные итальянские блюда, а также свежие местные рыбы. Есть также много вегетарианских блюд.

помощь в организации поездок

Если вы с задержкой, или если вам необходимо прибыть позднее 18:00, необходимо позвонить организатору до или в день прибытия, чтобы сказать им, какое время вы планируете приехать. Если они не слышат от вас до 18:00, персонал может предположить, что вы не доходят.

Медицинская информация

Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом до вашего отпуска, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, которые могут помешать вашей способности принять участие в празднике, как это ваша ответственность, чтобы быть адекватно нужным.

Поставка первой помощи будет принято на экскурсии на свежем воздухе, но лидер не является медицинской квалификацией и любое лечение будет дано только с вашего согласия. Обязательно носить какие-либо конкретные личные лекарства во все времена.

Важная информация

Очень важно, что вы знаете о текущей рекомендации Министерства иностранных дел поездки, прежде чем сделать ваши договоренности праздник. Это согласовывается всеми, кто едет в подсолнуха Ритритов и любого бронирование через подсолнуха Ритритов праздников, что они будут делать сами в полной мере осознает, как перед бронированием и снова до внешнего пути, до до даты путевые советы по месту назначения, доступна из "знать перед You Go" на веб-сайте Министерства иностранных дел Travel.

Эта информация также доступна через путевые советы линии в Великобритании на 0870 6060 290. Если вы едете из-за пределов Великобритании, обратитесь к вашему бюро путешествий правительства за их советы по вопросам здравоохранения и Путешествия за границу.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к подсолнечной Ритритов, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Путешествие из вашего аэропорта Рима в Сперлонга

Вы, вероятно, будет летать в Рим, чтобы начать отступление Сперлонга. Рим имеет два аэропорта: Чампино, на восток, используется Ryanair и некоторых других низкозатратных перевозчиков. Леонардо да Винчи (FCO), на запад, обычно известный как "Fiumicino" используется национальными перевозчиками и EasyJet. Ваше путешествие начнется с пересадкой в ​​городской центральной железнодорожной станции в Риме: Рома Термини.

От аэропорта Чампино до Fondi-Сперлонга через вокзала Термини

низкозатратных перевозчиков продажа билетов для тренера услуги трансфера от аэропорта Чампино до вокзала Термини на борту самолета. Также Вы можете купить билеты онлайн трансфер от Terravision или SIT, или как вы борту тренера. Время в пути составляет около 45 минут и билеты около 4.

Поезда в Неаполь через Фонди-Сперлонга запустить примерно один раз в час и занимает около часа. Ваш билет можно купить на станции или заказать в Интернете. Не забудьте получить на региональной службы поезда и не прямой поезд линии 'FRECCIA Rossa' в Неаполь! Вы должны откровенного билет в одной из машин в конце платформы, прежде чем сесть на поезд.

От аэропорта Фьюмичино до Fondi-Сперлонга через вокзала Термини

Следуйте указателям до станции аэропорта и купить билет до Термини на Leonardo Express. Билеты 14 евро. Поезда ходят каждые 30 минут до 10 часов вечера, а время в пути составляет 30 минут. Поезда от Roma-Termini до Fondi-Сперлонга такая же, как для Чампино, выше.

Путешествие из-Сперлонга Фонди станции до Сперлонге

После того, как вы приедете на станцию, местный автобус, который встречает каждый поезд доставит вас на деревенской площади. Позвоните представителям Подсолнечное Отступления ", и они встретят вас.

Схема проезда

• Сперлонга находится 116 км к югу от Рима
• Возьмите автостраде A1 (шоссе) на юг в направлении Неаполь / Неаполь
• Выход в Фрозиноне, около 30 минут от Рима
• Следуйте указателям на Террачина, а затем Сперлонге
• Когда вы приедете в Сперлонга просьба звонить по телефону представителю компании Sunflower, чтобы направить вас на частную парковку, которая стоит 10 EUR / день

Оплата

Договор будет существовать только тогда, когда форма бронирования подается с полной оплаты. Форма подтверждает ваше согласие подсолнуха Ритритов праздников "Условия бронирования. Если групповое бронирование производится, это бронирование условно на лицо, делающее бронирования, имеющие разрешение от всех лиц, указанных в форме заключения настоящего договора.

Поправки, внесенные в любой праздник до семи недель до отъезда будет взиматься плата по поправке в размере 25 евро за человека первой поправки и 50 евро за секунду, если компания может помочь вам с вашими указанными изменениями. Компания не может изменить Ваш заказ более чем в два раза.

Вы можете заказать через офис организатора. Существует сбор за бронирование в 10 евро для всех заказов, сделанных через офис. Пожалуйста, свяжитесь с организатором, чтобы проверить наличие билетов и зарезервировать Ваш праздник. Оговорки не будет проводиться до 48 часов, пока ваш депозит или платежный баланс будет получен офисом.

Непрактикующих йоги следует заказать отдельно. Введите промо-код 'yogaless', чтобы получить скидку в размере 100 евро.

 

аннулирование

Если какой-либо член группы должен отменить, это должно быть сделано в письменной форме и подписывается руководителем партии. Отмена вступает в силу с даты организатор получает ваше письменное поручение аннулирование. Если отменить после того, как заказ был подтвержден, необходимо внести плату, чтобы компенсировать организатору за счет и потери, понесенные в результате.

Отмена платы заключаются в следующем:

Отмена праздника между днем ​​осуществления бронирования и 56 дней (восемь недель) до того, как начинается: Полная оплата депозит будет неустойки, но любой остаток оплаты уже сделано будет возвращен.

Отмена праздника между 22 и 55 дней до того, как начинается: полная оплата депозита и 70% платежного баланса будет неустойки. Оставшиеся 30% платежного баланса будет возвращен.

Отмена в течение 21 дней (3 недели) от начала праздника: Полная стоимость Вашего праздника будет неустойки. Никакой возврат не будет сделан.

Эти сборы отражают расчетные потери в результате имеем дело с бронированием до точки отмены. Вы можете быть в состоянии требовать под страхового полиса, если эта отмена подпадает под условия этой политики.

Если по какой-либо причине, вы должны оставить свой отпуск раньше, чем в день отъезда, вы не можете претендовать на возврат.

В случае отмены подсолнечным Ритритов праздников в ПРЕДВИДЕТЬ или непредвиденных, обстоятельствах альтернатива может быть предложена. Если это не подходит для вас, то полный возврат депозита праздник будет.

 

Принимаемые способы оплаты

Наличные, Кредитная карта, дебетовая карта, PayPal,

 

Принимаемые способы оплаты на месте

Денежные средства

 

Принимаемые валюты на месте

Евро 

 

информация о ценах

Цены указаны на одного человека (не за номер) и включают в себя проживание, но не путешествовать. Цены указаны в евро, но будет снята с вашей кредитной карты, дебетовой карты или счета PayPal в своей собственной валюте по установленному поставщиком обменного курса.

 

информация о недвижимости

В интересах всех клиентов, подсолнуха Ритритов Праздники оставляет за собой право попросить Вас покинуть помещение без возмещения, если они считают, что есть какие-либо агрессивные или деструктивное поведение по отношению к любому собрата отдыхающий или сотрудника.

 

Страхование путешествий информация

Все участники должны быть охвачены свое страхование путешествий, чтобы включать в себя: личные потери, повреждения или травмы, и все действия, которые они решают принять участие в во время своего отпуска. Компания не будет нести ответственность за любые потери, повреждения или травмы. Ваш праздник страхование путешествий должен охватывать эти и другие непредвиденные обстоятельства.

Компания не несет ответственности за: аннулирование, задержек или изменений, вызванных войной, угроза войны, закрытия аэропортов, забастовками, стихийного бедствия, технических проблем в области транспорта, персонала отмен или другие события, находящиеся вне их контроля, медицинских или психиатрических состояний участников которые могут развиться во время или после отпуска, утраты или повреждения, личного имущества или участников.