7 Days Yoga and Mindfulness Meditation in Sicily

Слышали ли вы о медитации внимательности, но никогда не было шанса, время, или только дисциплины, чтобы практиковать это? Существует много сказать о медитации внимательности, но в общем, это было доказано, чтобы быть одним из лучшим выбором вы могли бы сделать для вашего (драгоценный) сам. Но подождите, это не значит, что вам нужно, чтобы превратиться в буддийский монах! Внимательность был разработан для наших сумасшедших занятой жизни, наш плотный график, и наш весьма требовательного общества.

Присоединяйтесь к Giulia, учитель, и Алессандра, организатор и повар, в открытии углубленного этого блестящего и изменить жизнь практики, в сочетании с достаточно сложной задачей утро Виньяс классов потока йоги, которая заставит вас чувствовать себя сильным и энергичным, плюс вечером Инь сессии Восстановительная йога лелеять свое тело и душу, как никогда раньше.

Учиться жить своей жизнью во всей ее полноте означает быть в состоянии справиться с печалью, страхом и гневом с четким, стабильным умом. Так что полный спектр ваших эмоций приветствуется в, обнялись с состраданием. Учиться жить своей жизнью во всей ее полноте означает также возможность слушать свой собственный уникальный орган, и придавая ему то, что ему нужно, сохраняя его здоровым и молодым независимо от возраста у вас есть.

Ежедневное расписание

• Внимательность 7:30 медитации
• йога поток Виньяса 8:00
• 9:30 Завтрак шведский стол в реальном итальянском стиле
• Свободное время
• 18:30 методы осознанности (еда медитация, визуализация, медитация ходьба, и многое другое)
• 19:00 Восстановительное, Инь, или нежный йога, чтобы успокоить ум и тело
• 19:30 Ужин

Наслаждайтесь бесплатным однодневная экскурсия с осознанную йогу Ритритов в одном из городов Сицилийский ЮНЕСКО. Другие местные экскурсии могут быть организованы за дополнительную плату.

Giulia Bazzanella

В 2012 году Джулия решила оставить свою работу и пойти на индийском приключении, который видел ее путешествия в течение трех месяцев. Она обнаруживает, что ее судьба, когда она приняла участие в йога и медитация курс в Ришикеш. Поэтому она решила заняться йогой углубленного и превратить его в образ жизни. Она закончила с YogaLondon за ее 200 часов Виньяса преподавания потока обучения в апреле 2013 года.

Классы Giulia в связи с динамическим движения в сбалансированной практике, помогая развивать основные мышцы и тонированное тело. Ее класс оставит вас ощущение легкости и вдохновенно. Она учит проникновенный стиль йоги, разработанный вокруг каждого тела, как динамичный и восстановительная. Она также практика и учит медитации внимательности и она будет вести вас через различные вдохновляющие упражнений, которые вы можете взять с собой в вашей повседневной жизни.

Расположенный менее чем в 50 метрах от моря Флорида Surf и йога дом, идеальное место, чтобы расслабиться, насладиться пляжной жизнью, и провести незабываемый отпуск.

В каждом просторном номере есть отдельная ванная комната и оснащен всеми удобствами - кондиционер, большие кровати, серфинг-вдохновил мебель, новые и чистые простыни и полотенца, чтобы упомянуть некоторые из них. С другой стороны, вы найдете множество общих мест для отдыха.

Brekafast и ужин включен в пакет. Шеф-повар в доме Алессандра Лория будет относиться к вам с трех приемов пищи для гурманов особый итальянский стиль ужин

Исключения

• Обед не включены в цену.

• Наслаждайтесь местные экскурсии или экскурсии на лодках за дополнительную плату
• Исследуйте Сицилии на электрический велосипед
• Идите на пляж, ходить, читать, сидеть на солнце, или исследовать природу
• Есть сеанс тайского массажа с жителем массажист миль (40 фунтов стерлингов за 1,5 часа)
• Аренда автомобиля для 35 евро в день и посетить один из многих направлений в регионе
• Воспользуйтесь свободное использование велосипедов, кайт доски, и один час использования стенд-ап-гребные доски и доски для серфинга

Тайский массаж сеанс с жителем массажист Miles доступен на сайте, за дополнительную плату в размере 40 фунтов стерлингов в течение 1,5 часов.

• 6 ночей
• Экскурсия в один из городов Сицилийский ЮНЕСКО
• Ежедневно вегетарианское меню
• Ежедневно Виньяса йога занятия утром
• Вечер Инь, Acro, или занятия йогой партнер
• Бесплатное использование велосипедов, кайтов и досок одного часа стенд-ап-лопастных и досок для серфинга
• Внимательность сеансы медитации
• методы осознанности (еда медитации, визуализации, медитации при ходьбе, и многое другое)

• Завтраки
• Авиабилеты и трансферы
• Методы лечения

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до Катании Фонтанаросса аэропорта (CTA) или Comiso Aiport (КИМ) по запросу.

Осознанную йогу Отступления может организовать трансфер и будет координировать свою поездку с другими людьми, чтобы расходы на низком уровне.

Важная информация

После бронирования подтверждения, осознанную йогу Отступления попросит вас не забронировать авиабилеты, пока они не могут подтвердить достаточное количество, чтобы сделать это отступление возможно.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к осознанную йогу отступлений, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, забронируйте Ваш рейс, чтобы прибыть в Катания-Фонтанаросса аэропорта (CTA) или Comiso Aiport (КИМ).

Расстояния

• Катания-Фонтанаросса аэропорта - 1 час 30 минут
• Comiso аэропорта - 1 час 30 минут

Оплата

Депозит в размере 50% от общей суммы требуется резервировать ограниченное место. Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте осознанную йогу Retreats запрос.

аннулирование

Если отменить один месяц (30 дней) до начала отступления, 90% от общей суммы будет возвращена. После этой даты, депозит не будет возвращен.

Принимаемые способы оплаты

банковский перевод банк, PayPal.