5 Days Yoga & Meditation Retreat in Spain

расписание

День 1

15.00 Прибытие на место / Познакомьтесь с другими членами отступления

15.15 Приветственный напиток

15.30 Приветствие

17.00 Йога Класс

18.00 Ужин

20. 00 Медитация и пранаямы

День 2

6.30 - 7.30 Медитация и пранаямы

Класс 8,30 Йога - 7,30

8,30 - 9,30 завтрак

9,30 - 10,30 Йога семинар / Q &

10.30 - 13.00 Свободное время / Карма-йога

13.00 - 14.30 Обед

14.30 - 17.00 Свободное время / Карма-йога

Класс 18.00 Йога - 17.00

18.00 - 19.30 Обед

19.30 - 20.00 Свободное время

20.00 - 21.00 Медитация и пранаямы

3-й день

6.30 - 7.30 Медитация и пранаямы

класс 7,30 8,30 Йога

8,30 - 9,30 завтрак

9,30 - 10,30 Йога семинар / Q &

10.30 - 13.00 Свободное время / Карма-йога

13.00 - 14.30 Обед

14.30 - 17.00 Свободное время / Карма-йога

Класс 18.00 Йога - 17.00

18.00 - 19.30 Обед

19.30 - 20.00 Свободное время

20.00 - 21.00 Медитация и пранаямы

4-й день

6.30 - 7.30 Медитация и пранаямы

Класс 8,30 Йога - 7,30

8,30 - 9,30 завтрак

9,30 - 10,30 Йога семинар / Q &

10.30 - 13.00 Свободное время / Карма-йога

13.00 - 14.30 Обед

14.30 - 17.00 Свободное время / Карма-йога

Класс 18.00 Йога - 17.00

18.00 - 19.30 Обед

19.30 - 20.00 Свободное время

20.00 - 21.00 Медитация и пранаямы

5-й день

6.30 - 7.30 Медитация и пранаямы

Класс 8,30 Йога - 7,30

8,30 - 9,30 завтрак

9,30 - 10,30 Йога семинар / Q &

11. 00 Отправление

• Программа может немного изменить

Дополнительная экскурсия на гору Монсеррат.

Отступление происходит в историческом небольшой замок, расположенный в центре природы, рядом с красивой и вдохновляющей горы Монсеррат, около одного часа путешествия из Барселоны, Испания. Замок окружен виноградниками и грациозных пастбищам, с удивительными Пиренейских гор на горизонте. Таким образом, вы можете наслаждаться свежим горным воздухом, отдохнуть на природе и заряжать аккумулятор!

Вы будете находиться в историческом загородном доме, чье происхождение восходит почти 1000 лет. Дом был недавно полностью отремонтирован со всеми современными удобствами на месте. Все номера очень просторные и удобные, и в каждом номере есть современная ванная комната с душевой кабиной и туалетом. Дом величественно сочетает в себе солидность и долговечность прошлого с удобствами нашего времени. Вы можете наслаждаться различные области для практикующих йогу, столовая, гостиная с камином, просторная терраса, внутренний двор, библиотека / зона отдыха, среди других. Существует Wi-Fi доступна.

мероприятия езда на велосипеде пеший туризм Массаж экологически чистый Сад Библиотека Йога студия

Правильное питание это не просто модный тренд, это единственный путь к полноценной жизни! Мы будем иметь три вегетарианской домашней еды в день. На наших отступлений мы в основном обеспечить Детокс диета. На следующий день начнется со свежими детокс соки и легкий завтрак, чтобы получить заряд энергии и пробудить весь потенциал вашего организма. Тогда у нас будет вкусный обед и во второй половине дня мы будем делиться нашим опытом ежедневно в дружественной атмосфере с чашечкой биологического чая. До классов вечерней медитации мы будем наслаждаться нашим ужином, в сопровождении какой-то необязательной музыкой и танцами.

Исследуйте окрестности

Смотрите потрясающий вид

Дополнительные методы лечения:

• аюрведический массаж
• расслабляющий массаж
• тайский массаж
• иглоукалывание
• Лечебный массаж
• Арт-терапия
• Рейки сессия

• 4 ночи проживания
• Завтрак и 2 вкусные блюда каждый день
• Ежедневная практика йоги
• Ежедневная практика медитации
• Ежедневная практика пранаяма
• Ежедневные семинары по йоге
• Предоставляется бесплатный трансфер от автобусной станции Берга
• Бесплатный трансфер из Барселоны или Жирона аэропорта до места (только для групп от 10 человек)

Место встречи

Железнодорожная станция Манреса.

Барселона или аэропорт Жирона (только для группы более 10 человек).

трансфер из аэропорта

• Трансфер из Барселоны или аэропорта Жирона по запросу.
• Вы получите бесплатный трансфер из аэропорта, если вы путешествуете с группами от 10 человек.

переводы

• Предоставляется бесплатный трансфер от железнодорожного вокзала Манресы.

Маршрут информация

• Эта йога и аюрведа отступление длится с понедельника по пятницу.

информация о курсе

Как подготовить свой организм:

За 2 недели до сократить потребление мяса и рыбы.

Начните очистку кишечника.

Старайтесь есть больше сырых веганской пищи.

Практика физическую активность по крайней мере, 1 час в день.

Пейте по крайней мере 2-2,5 литров воды в день.

Обратите внимание, что чем больше вы заранее начать помогать себе очистить ваше тело, тем легче и эффективнее вы будете в состоянии поглотить новые знания во время отступления.

Заявка на проживание

• Чтобы забронировать дополнительный номер, пожалуйста, непосредственно связаться с Anima Mundi Путешествия.

Что принести

Блокнот для заметок и ручки, йога снаряжение, теплую одежду (куртку или легкую куртку), удобную обувь (кроссовки или мокасины, шлепки), защита от солнца, средство от насекомых, деньги наличными, если вам нужно что-то купить, так как нет наличных машина поблизости. Обратите внимание, что йога коврики, подушки и одеяла на месте. Но рекомендуется взять с собой коврик, чтобы "подзарядиться" энергией, так что вы можете взять его домой.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Anima Mundi путешествия, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на автомобиле

Возьмите шоссе в направлении Манреса (либо С16 или С58 и С55, чтобы избежать платы за проезд).

Когда вы вокруг Манреса, следуют C-25 в направлении Манреса / Solsona / Лерида.

Через несколько километров, сверните в сторону Санкт-Хуан-де-Villatorrada и примерно одного километра повернуть налево в сторону Фонольоса.

Следуйте по дороге, прямо на перекрестке с круговым движением и продолжаются на BV3008 до первого выхода справа после километрового знака 7. Следуйте той дороге весь путь до конца, с последней частью грунтовой дороге, которая ведет прямо к Jaumandreu ( название дома).

Прибытие на самолете

• Передача только для групп от 10 человек.
• От Barcelona Plaza Catalu.
• Самовывоз раз подтверждается организатором.

Прибытие на автобусе

От автобусной станции Барселона Ронда Universitat - Барселона.

На этом сайте вы можете найти подробную информацию и бронирование билетов: http://buses.costasur.com/en/index.html~~HEAD=dobj

После того, как вы прибудете на автобусной станции Берга, пожалуйста, свяжитесь с Anima Mundi Путешествия. Они будут забрать вас от автовокзала Берга и доставит к месту назначения. Эта услуга пикап входит в стоимость проживания.

Прибытие на поезде

Из аэропорта Барселоны El Prat.

Когда вы приедете в аэропорт Барселоны (El Prat) есть прямой автобус до центра города - площади Каталонии. Оттуда же площади Каталонии вы найдете подземный железнодорожной станции. Купите билет на поезд (Rodalies Барселона R4) от железнодорожного вокзала Барселоны в Plaa Каталонии в Манреса.

От Барселоны до Манресы-Plaa Каталонии

На этом сайте вы можете найти подробную информацию и бронирование билетов: http://goo.gl/Gi3dqO~~HEAD=dobj

После того, как вы приедете до железнодорожного вокзала Манреса, пожалуйста, свяжитесь с отступлении Организатор Елена. Вы можете найти ее контактные данные в конце этого документа. Мы будем забрать вас от железнодорожного вокзала Манресы и доставит к месту назначения.

оплата

Для того, чтобы подтвердить заказ, мы просим Вас оплатить через банковский перевод или PayPal первоначальный взнос в размере € 500 для заказанных услуг (или полная сумма заказа, если сумма меньше € 500, или если ваш заказ сделан менее чем за одну неделю). Оставшаяся сумма должна быть выплачена непосредственно по прибытии в место.

Anima Mundi Путешествия проведет бронирование на срок до семи дней по просьбе клиента, чтобы позволить клиенту время, чтобы отправить депозитный платеж. Полная сумма депозита должна быть не менее чем за 7 дней до даты заезда. Если подтверждение не получено в течение семи дней все заблокированные услуги будут автоматически освобождается для повторной продажи.

 

аннулирование

Если платеж либо депозит или баланс не принимается к сроку Anima Mundi Travels оставляет за собой право аннулировать бронирование и сохранить депозит.

В случае отмены заказчиком, независимо от обстоятельств, следующие сборы, за вычетом возврата депозита, применяются. Депозит не возвращается.

Отмена 2 недели или менее до даты прибытия, 0% возврат

Отмена 2 до 4 недель до даты заезда, 25% возврат

Отмена 4 до 8 недель до даты прибытия, 50% возврат

Отмена более чем за 8 недель до даты заезда, возврат 100%

 

Принимаемые способы оплаты

банковский перевод банк, PayPal.

 

Принимаемые способы оплаты на месте

Денежные средства.

 

Принимаемые валюты на месте

Евро.