7 Days Yoga and Detox Retreat on Ibiza, Spain

Как солнце поднимается, вы будете водить через ежедневно руководствоваться утренней медитации в йоге купол с видом на склон холма. Ваше утро йога асана и пранаяма (йогические дыхания) класс, разбудит и зарядит вас энергией. Это отступление является совершенным, если вы студент новичок йоги, если вы предпочитаете более медленный темп практики (медленный не значит легко), если у вас есть определенные ограничения, которые требуют реквизита или специальных указаний, или если вы просто хотите, чтобы переучиваться основам йоги.

На протяжении всей нашей недели вместе, вы научитесь двигаться с осознания, силы и баланса. Ваши ежедневные занятия йогой асан будут обслуживали ваших конкретных потребностей тела и будет сосредоточена на фундаменте йоги асаны (позы) и Инь-йоге (долго держит). Мы будем центрирования наши уроки по выпуску лицевого, принципы выравнивания, и основные силы / мобильности. По ходу недели, мы будем строить из фонда направлена ​​на взятие йоги дома. Ваши знания будут углубляться во время наших ежедневных обсуждений йоги по методологии, истории и выравнивания.

Эти цели отпустить прошлое, присутствовать в настоящее время и, скорее всего, чтобы быть счастливым! Андреас стиль преподавания является вливание внимательном выравнивания и преднамеренного дыхания. Андреа является сертифицированным учителем йоги с более чем 2000 часов обучения и опыта преподавания, сертифицированный инструктор Advanced Мат Пилатес и сертифицированный преподаватель йоги Инь.

Общие Программа тура

• Времена могут меняться, вам будет предоставлен еженедельный график по прибытии.
• 07:30 - 8:00 Утренняя медитация
• 08:00 - 8:15 Перерыв на чай
• 8:15 - 09:30 Утренняя йога
• 09:30 - 10:30 Завтрак
• 10:30 - 11:00 Карма-йога
• 11:00 - 11:30 Отдых и исследовать
• 11:30 - 13:00 Спа массаж / лечение, время бассейн, местные экскурсии, мастерская еды
• 13:00 - 14:00 Обед
• 14:00 - 14:30 Карма-йога
• 14:30 - 16:00 Отдых и исследовать, спа-массаж / лечение, время бассейн, местные экскурсии
• 16:00 - 17:30 Местное экскурсия, картирование желание мастерская
• 18:30 - 18:45 Во второй половине дня йога
• 19:00 - 20:00 Ужин
• 20:00 - 20:30 Карма-йога
• 20:30 - 21:00 Вечерняя медитация
• 22:00 Отбой
• Карма-йога

Все гости будут приглашены для участия в Сева / карма-йоги, которая включает в себя очистку стола, мытье посуды, и уборка кухни, вы деактивирует поделены на группы для этой веселой команды строительной задачи.

Вы посетите город Старый Ibiza со специальной группой ужин на наш последний день. Кроме того, посещение одного из Ibizas самых красивых пляжей включен в стоимость проживания.

Амрита

Amritas стиль преподавания является вливание внимательном выравнивания и преднамеренного дыхания. Обучение от основания хатха-йоги, она также включает в себя Аштанга и Айенгара методы в своих классах. Youll изучить новые методы при подключении движение к дыханию.

Мирелла Сарасвати

Мирелла Сарасвати 500 часов учитель сертифицированный йога, аюрведический консультант пищевой и веганский и сырых повар здоровое питание. Работая в туризме более 10 лет, она теперь сочетает ее оздоровительные и туристические страсти, приглашая людей к изучению здоровья, жизненной силы, и приключения в пункты назначения по всему миру. Ее миссия состоит в том, чтобы вдохновить вас любить себя и жить полной жизнью в здоровье и счастье.

Вы будете жить в склоне холма собственности с потрясающим видом на сельскую Сант AUGUSTI долину в юго-западной части острова Ибица.

Местом отступления имеет многовековую Финка, или традиционный дом, один отдельно стоящий коттедж самана и два прилегающих каменные жилища, которые действительно единственный в своем роде. Террасах бассейн, обрамленный экстра-большая группа сидения и столовая, является координационным центром основных домов снаружи. Природные рок ландшафтный дизайн, клумбы свежих трав, в том числе мяты и розмарина, деревья, несущие миндаль, инжир, гранаты, апельсины твои баловаться. В гостиной зоне усеивают собственности дает вам много вариантов, чтобы выбрать из, когда в поисках места, чтобы расслабиться и отдых.

Финка и все гостевой корпус был тщательно восстановлен в восхитительном сочетание классической архитектуры, современный дизайн интерьера и удобства 21-го века. Несколько журналов отличали этот красивый Финка как это является прекрасным примером старого встречает новый Ibiza богемной роскоши.

Четыре фута глубокие каменные стены предлагают естественный контроль температуры. Высокие потолочные балки приносят обилие света, который пробивается сквозь от пола до потолка убирающиеся стеклянные двери, световые люки и окна в главном доме. Интерьеры побеленные стены, полы и потолки контрастируют темного дерева и красочные текстиля из Азии, Индии и Ближнего Востока. Общая гостиная зона с камином и телевизором с плоским экраном, является домашний очаг и сердце дома. Есть три дома на имущество исключительно для этого отступления.

Основанием являются частными и открытыми для Вас, чтобы исследовать. Главный дом является самым большим и вмещает до 8 гостей в 4 двухместных номера размещение. Adobe коттедже могут разместиться два сингла или одну пару и отдельные микро люксы спать частные синглов. Есть 5 ванных комнат, шесть патио на открытом воздухе, и один душ на открытом воздухе на территории. Каждое утро и вечер вы будете практиковать медитацию и йогу в саду йоги купола. Youll испытать волшебную нетронутую расслабляющий йога отступление и детокс праздник жизни.

повар здоровья Мирелла побалуют вас вкусной и очищающего кухни, предлагая вам 3 самодельных детоксификации приемов пищи в день. Это меню полностью на растительной основе предназначена для детоксикации вашего тела, питают ваши клетки и увеличить ваши энергетические уровни. Все ингредиенты подобраны с целью оптимальной поддержки вашего здоровья, обеспечивая полный спектр питания, который будет включать все необходимые витамины, минералы, белки, хорошие углеводы и жиры. Вы будете абсолютно любить его и вернуться домой с большим количеством вдохновения, чтобы продолжать питаться чистой и сделать выбор в вашем рационе, которые служат вашего благополучия.

Обратите внимание, что мы исключите всех обработанных сахара, молочные продукты, мясо, рыба, глютен и ферментированные продукты. Это отступление сосредоточено на противовоспалительных, веганский, вегетарианское, продовольственная программа завода на базе.

Во время этой йоги и Детокс отступления вы получите возможность узнать, как сделать свой собственный завод пищевых продуктов на основе, принимая участие в кулинарных мастерских. Мирелла лично познакомить вас с методами о том, как создавать вкусные коктейли, веджибургер, супы, закуски и основные блюда, приготовленные как и в сыром виде. Вы получите буклет с рецептами, чтобы забрать домой.

Догнать на некотором чтении гостиной

Исследуйте окрестности

Расслабьтесь в сауне

Смотрите потрясающий вид

Окунитесь в бассейне

Примите участие в групповых дискуссиях и семинарах

В вашей Ibiza Йога Детокс отступление является утро в спа-салоне с использованием сауны, турецкой баней и бассейном. На месте массажные процедуры можно заказать заранее. Дополнительные процедуры не являются обязательными и на вашей собственной цене. Пожалуйста, напишите Мирелла Сарасвати на заказ отступление место для получения полной информации.

• 2 Медитации сеанса в день (за несколько дней мы имеем 1 медитацию из-за экскурсии)
• 2 занятия йогой в день в саду йоги купола, наученный Амрита (несколько дней мы имеем 1 класс из-за экскурсии)
• 3 вкусный детоксифицирующими на растительной основе приемов пищи в день, приготовленные нашим частным поваром Мирелла. Вся пища либо выращивают на острове или местных источников в Испании
• 3 лекции и групповые семинары по картированию желания
• 3 Питание / уроки кулинарии или демонстраций
• 6 ночей комфортные условия проживания в нашем частном элитном доме фермы
• К услугам гостей спа утро с использованием сауны турецкой баней и бассейном (лечение за дополнительную плату)
• Посещение одного из Ibizas самых красивых пляжей
• Во второй половине дня в городе Старый Ибица со специальным обедом в последний день
• Введение в благодарность журналирования и ежедневные размышления
• При свечах йоги и медитации сессий по вечерам
• Ежедневные идеи еды и рецепты от нашего личного повара
• Дополнительные в доме спа-процедуры (пожалуйста, дайте нам знать заранее, если Youre заинтересованы в бронировании)
• Использование всего йоги оборудования и аксессуаров
• Вода, чай и фрукты доступны в течение всего дня

• Полет на Ибицу
• Чаевые
• Предметы личного характера
• Прачечная

Маршрут информация

Времена могут варьироваться в маршруте.

Заявка на проживание

Во всех номерах также доступны для одноместного размещения. Пожалуйста, свяжитесь с Мирелла Сарасвати для получения более подробной информации.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Мирелла Сарасвати, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Оплата

Все номера зарезервированы с 600 евро на человека не подлежит возмещению, не подлежащего передаче на хранение. Баланс из-за 2 месяца до даты начала отступление.

аннулирование

Все депозиты и платежи являются окончательными и 100% не возвращается. Переводы могут быть сделаны на другое имя (если вы можете заполнить место), но не к другому отступлению или дате.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, кредитная карточка, Paypal.

Вы несете ответственность за все банковские и Paypal сборов и платежей.

Налоги и сборы за обслуживание

Цены указаны с учетом налогов.

Чаевые / советы

Чаевые не включены в стоимость проживания.