6 Days Holistic Balance and Yoga Retreat Costa Rica

Просыпайтесь в прекрасном тропическом лесу в то время как шпионил обезьян с вашего балкона. Начните свой день с раннего занятия йогой для поднятия духа с последующим удивительной реальной еды завтрака, Коста-Рики стиле! Проведите день на органической ферме обучения о лекарственных растений и простых советов, которые помогут вам улучшить ваше общее состояние здоровья, или провести день в открытом походы, чтобы получить один из самых красивых водопадов в Коста-Рике, Nauyaca водопады.

После ваших приключений на свежем воздухе, вы можете расслабиться и отдохнуть с спа-процедурами, а также ужин а ля карт в любимом Emilios кафе. Тогда начните завтра снова и снова с удивительным послеобеденное видом на пляж, серфинг, и наблюдая закат, а затем расслабиться с расслабляющим занятия йогой Баланс Луны.

Что ожидать

Во время этого отступления, вы будете практиковать сочетание классов, которые сделают вас потеть и растянуть свои пределы (например. Баланс класса Солнца), а также множество укрепляющие и спелые классы для исцеления и самопознания (например. Класс баланса луны). Кроме того, вы можете ожидать paddleboard йога / фитнес-класс!

Кроме того, Вы предпримете в двух из наиболее значимых туров в этом районе, посещение Finca Paraiso Verde, удивительный лекарственный растений органической фермы с самым удивительным хозяином, и тур в Nauyaca водопады, место, чтобы поразиться и оставить все стресс позади.

занятия йогой

Класс Kikis ВС Баланс

В этой сессии вы будете экспериментировать с различными типами пранайамами, чтобы улучшить концентрацию и фокус в фундамент вашей практики йоги. От выравнивания тела, солнце приветствий, воин последовательностей и баланс позах вы будете вызов отслаиваться слои, чтобы найти свою истинную силу - не только физически, но и морально.

Класс Vanessas Луны Баланс

На этом пути, вы будете углубить вашу связь с вашим разумом и телом, чтобы создать полную открытость. Вы будете держать дольше вдохов через правильного выравнивания, а также практиковать особый внутренний ритм в потоке Луны приветствий. Эти классы помогут вам обнаружить более сильный более гибкое существо.

• На следующий день экскурсия в Финка Paraiso Verde
• На следующий день экскурсия в Nauyaca водопады

Kiki Bovee

Kiki Бови, является природа любящая девушка из Топанга Каньон, штат Калифорния. Она начала практиковать йогу в возрасте до 15 лет, с целью создания прочной основы как профессиональный танцор живота. Kiki является Силовая йога, йога-Барре, танец живота, и прибой инструктор, чьи классы сосредоточиться на правильном положении тела, здания прочности, гибкости и самовыражения. Она включает в себя балансировки позы и инверсий, ядро, и дыхание работы, которые помогут построить прочность и гибкость.

Ванесса Цинтрон

Ванесса окончила в современном танце в Национальном университете Коста-Рики, где она изучала методы, такие, как балет, современный танец, анатомии движения, а также многие другие инструменты для подготовки тела. Но ее беспокойство по поводу баланса тела и ее взаимосвязи с сознательным дыханием и энергией, взял ее в Бразилию, чтобы завершить свои исследования в массаж, йога, и воздушный танец. Ванесса будить для занятий йогой в 2003 году по специальности, как инструктор йоги Хатха и исследования о различных формах йоги, таких как общеукрепляющее, Acro и антенны. Ее классы являются различные комбинации знаний, которые создают обстановку личного признания, уважения и удовольствия для достижения осведомленности тела и эмоциональной энергии, за счет использования асан, медитации и пранаямы.

Мануэль Антонио расположен вдоль центральной части Тихого побережья Коста-Рики и процветает с роскошной флорой, это город, богатый с местной культурой и изобилует дикими животными. Радость жизни проявляется во всех локальных и каждого посетителя этой красивой области Коста-Рики. Известный Национальный парк Мануэль Антонио - домом для процветающей биологической оазис и один из Коста Ricas самых популярных мест - площадь также хорошо известна своим удивительным сочетанием тропического леса, прекрасные пляжи, большие пешеходные тропы и различных диких животных. По данным журнала Forbes, Мануэль Антонио является одним из миров 12 самых красивых национальных парков.

Costa Verde Resort является уникальным брендом тропической роскоши. Идеально подходит для тех, кто ищет удобный базовый лагерь для приключенческого туризма, экотуризм, спортивная рыбалка, серфинг, или мир и спокойствие Мануэль ANTONIOS легендарных белых песчаных пляжей и национального парка.

Всего три сотне ярдов от пляжа с видом на всемирно известный Национальный парк Мануэль Антонио, Коста-Верде располагает 3 Утес стороне бассейна с верандами и просторные номера, студии и бунгало. Во всех номерах есть балконы с высоты птичьего полета из парков величественная береговой линии или тропический лес навес VISTAS усеянные туканы, ленивцы, Coatis и обезьян.

Отступление размещение основывается на двухместном номере эффективности занятости в Costa Verde Resort. Одноместные номера также доступны для вашего удобства.

Вкусный завтрак топ вырезы и ужины подаются ежедневно в любимом Emilios кафе.

Исключения

Обеды не включены в комплект поставки.

• Ловит рыбу
• Пеший туризм
• Paddle интернат
• серфинг
• плавание
• наблюдение за живой природой

Вы имеете право на получение одной из следующих процедур:

• Лечебный массаж
• Органический уход за телом
• Целостный сеанса терапии

• 1 paddleboard класс йога / фитнес
• 1 санаторно-курортное лечение по вашему выбору
• 2 здоровое питание в Emilios кафе
• 5 ночей частное размещение в отеле Costa Verde
• Дневный тур в Finca Paraiso Verde
• Дневный тур Nauyaca водопады
• Неограниченные занятия йогой, от обычного графика

• стоимость авиабилета
• обеды
• Транспорт

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к холистической Баланс и Йога Retreat, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Доехать от международного аэропорта Сан-Хосе

Из международного аэропорта Сан-Хосе принять Панамериканского шоссе на север.

Сверните на выезд ATENAS в 6 милях от аэропорта. Следуйте по дороге налево через мост, который пересекает Панамериканского шоссе.

Продолжить мимо центра города ATENAS в деревни Сан-Матео и Orotina.

Четыре мили в прошлом Orotina съезда Жако и Quepos. Эта дорога известна как La Костанера. Он расположен в 70 километрах от Orotina к Quepos.

Следуйте по главной дороге через Кпос Manuel Antonio. Hotel Costa Verde расположен в 3 милях после того, как Quepos. Ищите знак Costa Verde после того, как вы передаете ресторан El Avion. El Avion трудно пропустить, потому что ее центральным элементом является списан C-123 самолет (он будет справа от вас). Стойка регистрации отеля Costa Вердес находится на левой стороне дороги.

Прибытие на автобусе

Общественный автобус из Сан-Хосе в Hotel Costa Verde является еще одним вариантом. Автобус-экспресс Мануэль Антонио покидает терминала автобусной станции Tracopa в Plaza Гонсалес Viquez. Поездка занимает около 3-х часов и доставят вас перед отелем Costa Verde - если вы спросите у водителя. Поездка стоит всего около 8 долларов.

Прежде чем выбор в пользу этого средства передвижения, есть некоторые вещи, которые вы должны знать. Терминал Tracopa не самое безопасное место в Сан-Хосе. Хотя существует мало насильственных преступлений, мелкое преступление процветает. Не забудьте сохранить чрезвычайно внимательно следить на ваших вещей - как на автобусной станции и в то время как на автобусе. Багажный хранится в багажном отделении автобуса вполне безопасно - но будьте уверены, чтобы держать глаза на вещи вы носите на автобусе, особенно те, которые вы храните над головой. Кроме того, эти автобусы, вероятно, будут проданы, так что лучше покупать билеты по крайней мере за один день.

Расписание автобусов:

• Из Сан-Хосе в Quepos - телефон: 506 2221 4214 (только на испанском языке)
• Вылет: 06:00, 09:00, 12:00, 02:30 часов вечера, 6:00 пополудни, и 7:30 вечера
• От Куэпос в Сан-Хосе телефону: 506 2777 0263 (только на испанском языке)
• Вылет: 04:00, 06:00, 09:30, 12:00, 02:30 часов вечера, и 5:00 вечера

Прибытие на трансфер

трансфер автобус (ИНТЕРБУС, Грейлайн или Коста-Рика Shuttle) доступны из аэропорта и различных городах по всей стране. Билет стоит около 40 долларов США на человека.

Прибытие на такси

Индивидуальный трансфер такси. Вы можете заказать его самостоятельно встретиться где бы вы ни находились. Стоимость такси из Сан-Хосе в Quepos составляет около 160 долларов США.

оплата

Депозит в размере 35 процентов требуется резервировать пространство.

аннулирование

Отмены более чем за 30 дней до даты отступление - 100 процентов депозита возврат.

Отмены в возрасте от 14 - 30 дней до даты выездного - 50 процентов депозита возврат.

При отмене бронирования менее чем за 14 дней до даты отступление - не возвращается.

Принимаемые способы оплаты

Кредитные карты, PayPal

Принимаемые валюты на месте

Доллар США, Коста-Рики Колон

Налоги и сборы за обслуживание

Плата налога на 5 процентов будет применяться к цене отступления.