8 Days Spiritual Yoga Retreat at the Angkor Wat, Cambodia

Синий Индиго Cottage Retreat Center является отступлением центр, посвященный целостного здоровья. Цель состоит в том, чтобы предоставить Вам тщательно разработан, дружественной и спокойной обстановке во время вашего отдыха отступает, позволяя вам учиться или углубить практику медитации и йоги. Такое духовное, физическое и кулинарный опыт поможет вам отпустить умственно и физически. Чтобы дополнить ваше пребывание, они организовали 3 дня в неделю занятия йогой на священной территории храма.

Программа передач

• 1 день
• Встреча в аэропорту для вашего прибытия
• Приветственный напиток по прибытии с гуру и студента
• Свободное время на ужин, но это не входит в комплект поставки
• День 2
• 06:00 Асана, вс приветствии и Хатха растягивает
• 07:30 завтрак и Детокс напитки
• 9:00 Интегрированный целостный йога
• 12:00 Обед шведский стол
• 16:00 Занятия йогой: Хатха и потока Аштанга
• 17:30 Чай время в саду и свободное время для вас, чтобы поужинать
• 3-й день
• 6:00 Храмовые занятия йогой: асаны, солнце приветствием и Хатха растягивает
• 07:30 Завтрак и Детокс напитки подаются в храме
• 9:00 Традиционная йога целостного
• 12:00 Обед шведский стол в синий Индиго Коттедж
• 16:00 Йога сессии на шала: Хатха и Аштанга поток
• 17:30 Чай время в саду и свободное время для вашего обеда
• 4-й день
• 6:00 Асана и Хатха растягивает
• 07:30 завтрак и Детокс напитки
• 9:00 Свободное время / ездить на велосипеде в город
• 12:00 Обед шведский стол
• 16:00 Занятия йогой: Хатха и потока Аштанга
• 17:30 Чай время в саду
• 18:00 рефлексотерапии в течение 1 часа
• 5-й день
• 06:00 пранаямы, вс приветствии и Хатха растягивает
• 07:30 завтрак и Детокс напитки
• 9:00 Благословение церемонии в храме пагоды и пожертвования для монахов
• 12:00 Обед шведский стол
• 16:00 Храмовые занятия йогой: Хатха и поток Аштанга
• Традиционная 17:30 целостный йога
• 18:30 В городе на обед
• 6-й день
• 06:00 пранаямы, вс приветствии и Хатха растягивает
• 07:30 завтрак и Детокс напитки
• 9:00 Свободное время, чтобы посетить храм или Целостный йоги
• 12:00 Обед шведский стол
• 16:00 Занятия йогой: Хатха и потока Аштанга
• 17:30 Чай время в саду
• 18:30 Свободное время для обеда
• 7-й день
• 06:00 пранаямы, вс приветствии и Хатха растягивает
• 07:30 завтрак и Детокс напитки
• 12:00 Обед шведский стол
• 13:00 Выезд на Kbaal Спин водопад *
• 16:00 Занятия йогой: Хатха и потока Аштанга
• 17:30 Поездка обратно в Сием-Рип
• 18:30 Ужин вместе, чтобы закрыть отступление
• 8-й день
• Свободное время и отъезд в аэропорт

Элоди Leen

Заверенная с йогой альянса в Индии в 2013 году (200 часов хатха-йога), Элоди имеет специальность в искусстве корректировки позы и пранаяма (дыхательные упражнения). С тех пор, она поняла, что обучение было только фундамент, поэтому она решила вернуться в Индию и сертифицировать еще 200 часов Аштанга Виньяса, специализирующихся в данной области техники и науки корректировки, а также Майсур стиль преподавания.

В этом YTTC (йога подготовки учителей конечно) она узнала, среди прочего, полный первичный ряд (72 асаны), суть йоги, и в какой последовательности и научить классов потока для более гармоничного тренировки. Ей нравилось, что путешествие так много, что индейцы йоги мастера предложили ей возможность, чтобы помочь им на Аштанга YTTC, таким образом, она получила еще 200-часовой Аштанга помощник опыт.

После всех этих сертификации с самьяк Йоги, она решила путешествовать по Индии, чтобы узнать, что другие учителя должны предложить, чтобы расширить свои знания и учения к другому уровню.

Кришна Раджа

Кришна является сертифицированным преподавателем йоги и йога-терапевт, родом из семьи традиционных практиков йоги в Южной Индии. Он изучил методы йоги в возрасте 8 лет от своего дяди, который был учителем йоги и регулярно практикующий йогу Рамакришны и Вивекананды миссии ашраме, где они учат подлинные традиционные методы йоги.

Это отступление будет проходить в Ангкор-Ват, Камбоджа. Длиной около 400 квадратных километров, в том числе лесистой местности, Ангкор археологический парк содержит великолепные остатки различных столиц кхмерской империи, от 9-го до 15-го века и является одним из самых важных археологических памятников в Юго-Восточной Азии. Они включают в себя знаменитый храм Ангкор-Ват и, в то Ангкор Тхом, храм Байон с его бесчисленными скульптурными украшениями. ЮНЕСКО создала широкомасштабную программу для защиты этот символический сайт и его окрестности.

Синий Индиго Cottage Retreat Center расположен в 7 км от отеля до города Ангкора и в 10 минутах езды от Сиемреап берегу реки.

Расположенный в тихом районе, в окружении деревьев и цветов, Синий Индиго Cottages Retreat Center является красивым и прекрасным отступление в Сием-Рип. С семи деревянных коттеджей, каждый из 30 квадратных метров комнаты оснащен большим потолочным вентилятором, чтобы сохранить атмосферу прохладной, прекрасной ванной комнатой с душем, а также двуспальная кровать с москитной сеткой тюль. Это место действительно удобно, акцентировал с деревянной мебелью, чтобы дать вам, что домашний, деревенский вид.

Йога Шала

В центре собственности, имеется 100 квадратных метров йога шала для йоги и медитации тхеравады. Этот шала построен с использованием традиционных материалов и очень хорошо вентилируется.

Питание распределяются в саду, дружественной атмосфере, простоты и дружбы и бесплатно.

шведский стол

Ваше меню включает в себя здоровую домашнюю вегетарианскую диету, приправленный основе камбоджийского приготовления пищи. Блюда подаются в саду, вокруг шведского стола. Типичное меню подается будет яйца (любого типа), выделанные помидоры, тосты, домашние мюсли, домашний йогурт, хлопья, домашний мармелад, свежие тропические фрукты, чай, кофе и детокс еды.

Обед шведский стол

На обед, они будут служить вам из смеси Камбоджа-стилизованных блюд; рис и небольшой овощной, органические сырые продукты и блюда кхмерской салаты. Фруктовая тарелка, чай, кофе, и Пном Кулен горная родниковая вода также предоставляются.

Меню могут быть также направлены по запросу.

Вы можете попробовать следующие предложения в свободное / личного времени в центре.

Посещайте класс кулинарии

Исследуйте пешеходные экскурсии и однодневные

Исследуйте местную деревню Камбоджа культуры

Исследуйте вместе с водой, и джунгли храм на севере Пном Кулен

Посетите площадь храма и удивительный город Ангкор

Посетите озеро Тонлесап, с плавучие деревни

Совершите прогулку природы через красивые рисовых полей и кокосовых пальм сахара

Синий Индиго Коттедж Отступление центр имеет свои собственные комнаты отдыха, где массаж предлагаются для благополучия тела.

В массажисты предложат традиционный массаж Тхеравада (давление, растяжение, вращение, качели, массаж мешочков, массаж давления и рефлексология ног массаж. Этот массаж является встреча китайского массажа, шиацу, некоторые асаны (позы) йоги и индийской аюрведической медицине. Введенный в Азии в течение многих столетий, китайцы вернулись в Камбоджу в восьмом веке до нашей эры, то же самое время, как ученики Будд привели к традиции Тхеравада. техника для стимуляции энергетических точек, систему десяти сена на 72,000 прана нади, который в индийская медицина, составляют энергетическую оболочку тела. Есть также известные точки в китайской акупунктуры. Сочетание растяжения и давления, это делает энергетический баланс Детские комбинезоны, воздействуя на мышцы, связки, суставы, кости, соединительной ткани и органы.

Каждый день вы можете заказать ваш массаж будет дано в течение следующего дня.

• 8 ночей
• Благословение церемонии с монахом
• Ежедневно хатха, аштанга и практики пранаямы
• Ежедневный роскошный и здоровый завтрак и обед со временем послеобеденный чай
• Медитация и практика в области падения воды, Kbaal Спин 1 раз
• Медитация и практика в области храма, в 3 раза
• Медитация и сеансы медитации, сидящие
• Туда и обратно трансфер в и из центра отступления

• Ужин, спа-процедуры и другие виды деятельности, не указанные в пакете не включены в цену.

переводы

Трансфер от центра города Сием-Рип или из аэропорта в центр бесплатный.

групп

• Максимум 14 участников.

информация о курсе

• Отступление приветствует все уровни практики йоги, и предлагает в разных уровнях.

Специальный запрос меню / информация

• Для тех, кто не могу или отказаться от мяса легко, это будет возможно для их кухни, чтобы предоставить вам рыбы и / или курицы.

Extensioin варианты

• Для расширения вариантов, вы можете расширить, как вы хотите до вашего проживания с ними. Свяжитесь с нами Синий Индиго Cottage Retreat Center для любых запросов.

Важная информация

• Синий Индиго Коттедж Отступление центр имеет только 7 коттеджей доступны. Чтобы обеспечить безопасность пребывания, пожалуйста, заказывайте с ними заранее.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно в синий Индиго Cottage Retreat Center, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Оплата

Чтобы обеспечить безопасность во время пребывания в Голубой Indigo Cottage Retreat Center, депозит в размере 100 долларов США требуется с балансом вашего платежа производится при оформлении заказа.

аннулирование

Оплата Вашего депозита означает Ваше согласие с политикой отмены.

Отмены 10 дней до заезда: полный возврат

Отмены в течение 10 дней после прибытия: Депозит хранится, в конечном счете, для будущего проживания, но не возвращается.

Принято способ оплаты

Банковский перевод, кредитная карта, дебетовая карта