4 Days Learn Vegan Cuisine California Yoga Retreat

Vegan кухня

Начните каждый день пить щелочные богатые соки, и дышать свежий горный воздух. Все гости получают рецепт раздаточные материалы. Узнайте, как сделать Vegan кухни от шеф-повара Софии. Она является художественным, и талантливый повар веганский, и с энтузиазмом показать вам, как сделать легкие веганский блюда, которые хорошо сбалансированный, питательный и вкусный. Творческий, весело, рецепт бесплатно, и импровизационный приготовления ее специальность.

Тихая медитации при ходьбе

Гости будут делать тихие пешеходные медитации на протяжении отступления от природы путей Сан-Диего Духовный центр Retreat есть. Гости будут соединиться с природой таким образом. Японцы называют этот Shinrin YOKU, который переводит в лесные купания, и гости будут участвовать в этом. Shinrin Yoku доказано, чтобы быть полезным для психического, эмоционального, духовного и физического баланса. После этих мощных лесных ванн вы будете чувствовать себя лучше в целом, и в частности, испытывают более глубокий ответ релаксации во время отступления, чувствуя себя более спокойным, и обновляется, с большей ясности и творчества, как вы позволяете природа кормить вашу душу.

расписание

День первый

• 16:00 Добро пожаловать, и ориентация
• 17:00 Йога
• 18:00 Ужин
• 18:30 Crafts, видение доски, или коренных американцев говорят палочки. Или время урегулирования
• 21:30 Начало перехода к четверти
• 22:00 Начало тихие часы

Дни два и три

• 6:15 Щелочная богатый сок
• 6:30 Йога
• 08:00 Завтрак
• 8:30 Тихая медитации при ходьбе
• 9:30 Учитесь Vegan класс кухни
• 12:30 Обед
• 13:00 Тихая заседание, или медитации при ходьбе
• 13:45 Ведомый поход в 3800 Акко Santa Ysabel Preserve - Дополнительный
• 16:30 Ужин
• 17:15 Йога
• 18:15 ремесла. Сделать видение доски, или индейские палочки для разговора.
• 21:30 Начало перехода к четверти
• 22:00 Начало тихие часы

Последний день

• 6:15 Щелочная богатый сок
• 6:30 Йога
• 08:00 Завтрак
• 8:30 Тихая ходьба, или сидя медитации
• 10:30 Отъезд

Ассистенты отступление приглашаются принять поход на десять частных акров и 3800 акров заповедника. Во время отступления, вы будете идти по крайней мере, один поход природы. Вы можете посетить исторический район юлианский.

София Кан

С самого раннего возраста, София проявила интуитивные способности; она предложит обратно трется, и всегда находил 'пятно'. Как молодая мать, Софья думала, массаж будет идеальным карьера для нее. В 2005 году София посетили Vitality колледж искусств Healing в Карлсбаде, штат Калифорния В первый день массажа класса, йога была введена. Видя синергии между йогой и массажем, София начала свою собственную практику йоги. Окончив в 2006 году в качестве массажиста, Софья продолжала работать с хиропрактики и физиотерапевтов. Нахождение глубокое чувство благодарности и радости в своей практике йоги, София часто incoporated много растяжку йога и дыхательные техники и выключать таблицы. В 2008 году Софья начала свою йога подготовки учителей путешествие. Первые 100 часов привело многих самостоятельных реализаций и универсальных створах, что страшно и потрясших Софию до глубины души. Понимая, что было много самостоятельной работы еще предстоит сделать. Она взяла в ближайшие несколько лет, чтобы практиковать йогу, любовь к себе, и быть пребывание дома мама. В 2010 году София достигла точки башенку в ее жизни. Она поняла, что ее физические способности и здоровье уже не то, что они когда-то были. Сейчас мать 5 лет, она не могла идти в ногу с ее ребенком, или многих людей. Это осознание поехали Софии в тренажерном зале, и осуществлять каждую свободную минуту она была. Это упражнение одержимость привело Софию велосипеде, что она неизбежно упал с сломать ее за руку. Эта сломанная рука изменила жизнь Софии. Сломанная рука оставила Софья не в состоянии работать большинство рабочих мест, и держал ее от массажа. Не зная, что делать, она вернулась в школу. Имея глубокую страсть для физических упражнений, она посещала Мира Коста колледж, чтобы продолжить АА в кинезиологии. Во время посещения Mira Costa, она завершила свою Ryt-200 в 2013 году.

Расположенный в Wynola небольшое подразделение между юлианским и Санта-Ysabel является также домом для замечательный античный и фермеры производят рынки. В окрестностях богат художников и ремесленников, многие из которых открывают свои студии на протяжении всех сезонов. Конкретные мероприятия включают искусство блюз Bash, Золотая лихорадка дней, Джулиан Виноградная Stomp Fiesta, яблочные дни, а также многочисленные местные концерты и музыкальные мероприятия, все хорошо освещены в местной прессе. Есть также 100 миль трасс для езды на велосипеде и горных походов.

Расстояния

• La Jolla побережье - 1 час

Двойная комната

СЛЭП до двух человек. Две односпальные кровати.

Приватная комната

Спит один человек. Общая ванна. Полное использование дома в том числе кухня, камин, уютной гостиной и передней патио. Отель находится примерно в 1 миле от главного центра отступления.

Отдельный люкс

Спит до трех человек. Полный мастер-люкс с двуспальной кроватью, зона отдыха, и место стрельбы. Отель находится примерно в 1 миле от главного центра отступления. Необязательные детская комната-чердак.

Во всех номерах имеется пищу. Все отступлений являются клейковина, рафинированный сахар, гидрогенизированное масло, мясо, и арахис бесплатно.

• Откройте для Inaja след, продемонстрированы в качестве национального отдыха след
• Заниматься йогой, слушая реальные звуки многих пение птиц
• Наслаждайтесь хорошим открытый завтрак, приготовленный с здоровой пищи
• Исследуйте пешеходные маршруты поблизости
• Отдохните в парке, как установка
• Просыпайтесь захватывающий свежий горный воздух
• Обойдите фруктовый сад около 85 фруктовых деревьев все для вашего удовольствия подхвата
• Смотрите дикую природу и небо тонко изменить цвета
• Удивление вокруг большой лабиринт пешком в Калифорнии

Массаж доступен только назначением и не входит в стоимость отступления.

• 3 ежедневно веганский питание
• 3 ночи проживания
• Чакра открытие и Балансировка медитации
• Бесплатный Wi-Fi, спутниковое телевидение / DVD-плеер
• Медитации и духовные и энергии исцеления
• Группа духовной и энергии исцеления
• Классы хатха-йога
• Пешие прогулки на 10 частных акров и 3800 акров сохранить
• Самая длительная ходьба Лабиринт в Калифорнии
• Международный аэропорт Сан - Диего (Ksan) трансферы
• Vegan кухни, а также щелочные богатых фитобар

Регистрироваться

4 вечера

Проверять, выписываться

11:00 утра

Транспорт

Shuttle. Ежедневный трансфер 6:20 утра, чтобы оставить на основной сайт от Julian дома и O Shea Manor и 8:15 вечера для гостей трансфер до их проживание, если пребывание в юлианском доме или O Shea Manor.

Маршрут информация

Расписание подвергается незначительным изменениям, не влияющих на общую программу.

информация о курсе

Все уровни опыта приветствуются и поощряются. Все классы не являются обязательными.

размер группы

Максимум 12 человек (не включает в себя детей в уходе за детьми).

Заявка на проживание

Если вы хотите быть согласованы с другими участниками отступления, пожалуйста, сообщите в Сан-Диего Духовный центр Retreat в момент бронирования. Не стесняйтесь комбинировать любые из отступлений для длительного пребывания.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к San Diego Духовной Retreat Center, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

оплата

Ваша кредитная карта будет взиматься плата за 50% от общей суммы всего пребывания плюс налог (8% налога на отель) в момент бронирования. Остаток в размере 50% из-за 7 суток до даты заезда.

аннулирование

Вы получите полный возврат платежа, за вычетом сборов за отмену 45 USD, в случае отмены, полученные за семь дней до даты заезда. Там нет возврата, если отмененные после семи дней до даты заезда.

Бесплатная отмена в течение десяти дней с момента заказа.

Изменение политики

Все оговорки изменены по дате или по ставке подлежат пересмотру платы за 25 USD.

Принимаемые способы оплаты

Кредитные карты, Amex

Оплата с помощью кредитной карты по телефону можно получить. Сан - Диего Духовный центр Retreat принимает Visa, Master Card и American Express.

Налоги и сборы за обслуживание

Отступление не включает в себя налоги.

информация Дети

При бронировании, пожалуйста, укажите, сколько людей и возрастов, если до 18 лет Все взрослые имеют отступлений по уходу за ребенком для возрастов от шести месяцев до 12 лет.