4 Days Beach and Yoga Retreat in Costa Rica

В этом уникальном опыте, вы будете иметь возможность присоединиться к для двух ежедневных 60-90 минут занятия йогой по выбору - Aerial йоги, серферы йога, Виньяса йога, йога Барре, пилатес, воздушный танец, танец живота, тайцзицюань, медитация и многое другое - где вы будете стоять задача вашего ядра, после чего вы будете иметь возможность пообщаться с местным и туристического сообщества. Theres много других прикольных вещей, тоже. Серфинг урок, лечебный санаторно-курортное лечение, а также экскурсия Национальный парк Мануэль Антонио все включены также.

Там будет экскурсия в Национальный парк Мануэль Антонио.

Эвелина Bolognini

Эвелина является известным целостного практиком в Мануэль Антонио, где она была убежденный терапевт в течение более 20 лет. Она является второе поколение bodyworker и было посвящено целостной терапии с детства, с более чем 25-летним страстной исследования, исследования и профессиональной преданности делу.

Evelinas терапевтический подход основан на блестящих открытий доктора Хаммера, новой немецкой медицины, методы остеопатии, такие как черепно сакральной терапии и TROA, интегрирующей всю практику в протокол DEI (Integral Energetic диагноз) первого кинезиологии в Латинской Америке, основанная Elsa Am в Viento Solar института. Эвелина также известна своими пилатесом, с большим количеством последователей, которые нашли облегчение от хронической боли за счет лучшего выравнивания, коррекции осанки, и основные силы.

В 2013 году она открыла новый оздоровительный центр в Мануэль Антонио, Коста-Рики, где у нее есть отличная команда врачей и инструкторов, которые верят в ведущих пример с трансформационной преимущества целостной терапии. Эвелина продолжает расти новый целебный центр, помогая людям найти корень их стресс-факторов, и дать им другой свет о том, как заботиться о себе.

Келин Kiki Bovee

Kiki Bovee является природа любящая девушка из Топанга Каньон, штат Калифорния. Она начала практиковать йогу в возрасте до 15 лет, с целью создания прочной основы как профессиональный танцор живота.

Kiki является Силовая йога, йога Барре, и танец живота и серфинга инструктор, чьи классы сосредоточиться на правильном положении тела, здания прочности, гибкости и самовыражения. Она включает в себя балансировки позы и инверсий, ядро ​​и дыхание работы, которые помогут построить прочность и гибкость. Она поддерживает тех, кто хочет учиться и расти и углубить свою практику, или просто получить небольшую дозу счастья.

Ванесса Cintrn

Ванесса начала свою карьеру как профессиональный танцор 14 лет назад. Она получила высшее образование в танце в Национальном университете Коста-Рики, где она изучала методы, такие, как балет, современный танец, анатомии движения, а также многие другие инструменты для подготовки тела.

Ее страсть в равновесии тела и его связь с сознательным дыханием и энергией взял ее в Бразилию, чтобы завершить свои исследования в массаж, йога, и воздушный танец. Ванесса проснулась для занятий йогой в 2003 году, специализирующийся как преподаватель хатха-йоги и исследовать различные формы йоги, таких как Аштанга, Acro йоги и антенны.

Она опирается на ее разнообразных знаний, чтобы создать атмосферу личного приема, уважения и удовольствия. Класс индивидуально для каждого практикующего любого уровня, чтобы достичь осознания тела и эмоционального равновесия за счет использования асан, медитации и пранаямы.

Мануэль Антонио расположен вдоль центральной части Тихого побережья Коста-Рики и процветает с роскошной флорой, это город, богатый с местной культурой и изобилует дикими животными. Радость жизни проявляется во всех локальных и каждого посетителя этой красивой области Коста-Рики. Известный Мануэль Антонио Национальный парк, дом в процветающий оазис биологического и один из Коста Ricas самых популярных мест, площадь также хорошо известна своим удивительным сочетанием тропического леса, прекрасные пляжи, большие пешеходные тропы и различных диких животных. По данным журнала Forbes, Мануэль Антонио является одним из миров 12 самых красивых национальных парков.

Costa Verde Resort является уникальным брендом тропической роскоши. Идеально подходит для тех, кто ищет удобный базовый лагерь для приключенческого туризма, экотуризм, спортивная рыбалка, серфинг, или мир и спокойствие Мануэль ANTONIOS Легендарный белый песок пляжей и национального парка.

Всего три сотне ярдов от пляжа с видом на всемирно известный Национальный парк Мануэль Антонио, Коста-Верде располагает 3 Утес стороне бассейна с верандами и просторные номера, студии и бунгало. Во всех номерах есть балконы с видом с высоты птичьего полета парков величественная береговой линии или пологом тропического леса усеяны видами туканы, ленивцы, Coatis и обезьян.

Коста-Рика и Коста-Верде богаты экологического разнообразия, великолепные пейзажи, расслабляющий и адреналин упакованы деятельности и теплое гостеприимство Tico. Приходите разделить этот редкий уголок мира с Holis Spa & Wellness Center. Отступление размещение основывается на двухместном номере эффективности занятости в Costa Verde Resort.

Hotel Costa Verde предлагает номера для различных вариантов для отдыха жизни. Есть 70 номеров, построенных на джунгли гребней и обрывы, позиционируемые, чтобы захватить лучший вид на океан и морской бриз. Номера оснащены кондиционером, кабельным телевидением, Wi-Fi, сейф, фен, холодильник, кофеварка, мини-кухни, деревянных магазинов в балийском стиле мебель и просторные балконы. Есть три бассейна на том основании, так что всегда рядом, независимо от того, где находится ваша комната.

мероприятия Байдарка поблизости массаж пилатес Парусные поблизости Подводное плавание поблизости покупка МОРСКИЕ поблизости спа серфинг Бассейн Zip подкладка поблизости

Генеральная Номера с кондиционером Балкон бар пляж Стойка консьержа Обеденная зона экологически чистый сад кухня Ресторан

Сервисы ATM / банковская поблизости Прокат автомобилей Обмен валюты поблизости доступ в Интернет Магазин Организация экскурсий беспроводной доступ в Интернет

ATV четырехъядерных тур

ATV тур незабываемым полдня экскурсии. Он сочетает в себе острые ощущения от 4-Wheeling, позволяя вам войти в контакт с регионами естественной красоты. Вы начнете свое приключение в Quepos по грунтовым дорогам через плантации масличной пальмы и типичных костариканских сельскохозяйственных городов, в то время как по пути обнаружения водопадов и природных источников.

Прокат лодок

Чартерные свой собственный подвесной двигатель, чтобы исследовать побережье Коста-Рики. Капитан свой собственный рыбалка, охота на китов и дельфинов, наблюдая приключение. Выберите 2-часовой, полдня или целый день тур в круиз Тихого океана в вашем выборе 25-футовых или 27-футовых Dusky центра консольных лодки.

Canopy туры линии почтового индекса

Скольжение с платформы на платформу, обеспеченной подвеске, любят летать через местные джунгли навесов. В районе Мануэль Антонио, есть пять очень разные линии почтового индекса туры на выбор.

Катамаран наблюдать за дельфинами

Ваш выбор из двух дельфинов и закат кошка круизов. Она начинается на пристани Quepos, всего в 10 минутах езды от Коста-Верде.

Запуск устье реки Damas

Местный мангровые болота является отличным местом, чтобы увидеть белым лицом обезьяны, карликовый муравьед, и огромные крокодилы. Посетите эту уникальную экосистему в комфорте затененной лодкой и занимательной гида.

Дельфин часы

Наслаждайтесь береговой линии тур на большой тенистой лодке. Развлечения для всех возрастов. Snorkel в Biesanz заливе и ездить на банане. Проверьте чудеса океана, как морские черепахи, бобби, и фрегатов, а также дельфинов. Первая половина дня или закат туры доступны.

Верховая езда

Исследуйте отдельные джунгли, реки и водопады верхом на полный рабочий день или экскурсии на полдня на близлежащие горы. Тур включает в себя опытный гид, завтрак и типичный обед, транспорт и здоровые сильные лошади.

Водный мотоцикл сафари

Это футуристическим волна бегун гидроцикл приключение с береговой линии тура и / или лимана тур.

Национальный парк Мануэль Антонио экскурсионная

Исследуйте Национальный парк Мануэль Антонио с опытным гидом в поисках ленивцев, обезьян и экзотических птиц. Руководство объяснит историю парка и его флоры и фауны.

парасейлинг

Невероятно уникальный и незабываемый опыт, который включает в себя оборудование для обеспечения безопасности, двуязычное обучение, и это составляет примерно 15 минут в воздухе, почти 600 футов над Тихим океаном. Взлет с пляжа и земли в воде. Опыт не обязателен.

Морской каякинг

Байдарка защищенные мангровые водным путям Исла Damas лимана с гидом, чтобы показать вам всю дикую природу, или бросить вызов себе более прочный тренировки на береговой линии между Quepos и Мануэль Антонио, с некоторыми волнами и прибоем.

Спортивное рыболовство

Quepos знаменит на весь мир Оффшорный счета рыбной ловли со многими записью парусами рыбы, марлина, окунь, тунец и пойманной в местных водах. Наслаждайтесь полный рабочий день или на полдня на рыбалку на суше или оффшорную. Есть много различных размеров спортивного рыболовства лодки: от 26 футов подвесными до 45 футов близнецов дизели.

Закат парус

Ваше приключение на борту этого комфортабельного, одного корпуса яхты начинается, как вы плыть вдоль живописного побережья мимо красивых пляжей и островов Национальный парк Мануэль Антонио. По мере того как лодка скользит вдоль спокойно вы можете увидеть дельфинов, которые часто плавают вслед лодки, и даже время от времени кита или гигантских морских черепах.

уроки серфинга

Попробуйте серфинга или буги доски уроки на пляже Мануэль Антонио, в нескольких минутах ходьбы от Коста-Верде.

Водопад Спуска

Одно падение на 150 футов, а другой высокий 175 футов. Насладитесь типичной Коста-Рики обед с видом на качающийся мост и каньон водопад. Каньон тур для тех, кто в умеренном физическом состоянии. Дружелюбный ребенок, нет опыта необходимо. Гиды безопасности совесть и профессиональную подготовку, чтобы помочь обуздать свои страхи.

Рафтинг

Полный день веселья, большие декорации, и наблюдения за птицами. Призовите рядом, нетронутые Savegre реки с опытным рафтинга компании. Полдня тур на реке Наранхо, через соседние фермы и плантации пальмового масла.

процедуры для тела

Приходите и опыт бодрящий чувство центров уникальных процедур для тела с вкусными ингредиентами, выбранными из щедростью тропических лесов Коста-Рики, доставляющих природных, эффективных и заметных результатов. В каждом случае лечения является выбранная маска для лица и расслабляющий массаж кожи головы.

Алоэ мяты смузи: Quench сухой кожи с увлажняющая ремонтного солнце обертке. Свежесобранные алоэ, огурец, ромашка, и мяты в сочетании с лечебными свойствами водорослей, с последующим применением алоэ мяты сыворотки.

Chocomokacoco: Этот вкусный ароматный Обертывание будет зажат и тон кожи со свойствами похудение кофеина. Sooth ваше тело и чувства в шоколад мокко неба и органический мед маска для лица.

Muddy Buddy: реминерализации, очистить, и тон с коренными термальной грязи получены из базы Коста Ricas Ареналь вулкана. Эта пленка предлагает синергетический эффект термальных грязей заваренного с эвкалиптом, чтобы вытянуть токсины, повышают иммунитет, и дает ваш дух импульс.

Похудение ламинария кокон: для похудения ламинария обертывание водорослями в сочетании с грейпфрутом и лимоном обеспечивает восстановление качества, заметно уменьшает отечность, Slims и тонизирует кожу, а также улучшает обмен веществ.

Пряный имбирь руб: Это детоксифицирующими обертка использует природные противовоспалительные свойства свежего корень имбиря с успокаивающим органического сырого меда, чтобы стимулировать иммунную систему, ослабить напряженность в боли в мышцах, и питают сухую кожу.

Тропический фермент для ногтей: Свежий, нежный, и очень эффективный, это обертывание мягко полирует с использованием тропических фруктов ферменты заваренных с витамином С, чтобы показать здоровый вид кожи.

Уход за лицом

Волосы на лице больше, чем просто простой ежедневного ухода за кожей. После оценки потребностей вашей кожи, уникальный целостный лечение для Вас будет создан из пользовательских смешанных активных, сырых и свежих растительными. Этот расслабляющий опыт использует специфические приемы массажа на кожу лица и шеи, чтобы улучшить состояние вашей кожи. Для повышения вашего опыта, рук, ног и кожи головы массаж включены с каждой сессией.

Essenthya Deluxe: Настроенный смесь органических продуктов, питающий будет балансировать, лечить, и украсить вашу кожу с помощью синергического лечения шесть шагов. В комплект входит шея подпись и массаж лица, что позволит увеличить приток крови и кислорода при одновременном повышении абсорбции активного ингредиента.

Essenthya гидратация: Увлажняет вашу кожу жизненно важных питательных веществ, уменьшая ущерб от солнечных ожогов, обветренность и других свободных радикалов. Эта процедура очень эффективна в снижении покраснения, увлажняющим и баланс вашей кожи во время чистки поры солнцезащитный крем остатка. В комплект входит охлаждающий массаж стопы перечной.

Essenthya мини: Обновить и оживить вашу кожу после активного дня в тропиках с мини-версией Спас подписи лица.

Рука и ноги

В центре, они знают, как подвергаются руки и ноги к элементам, особенно здесь, в тропиках. Именно поэтому они обращают особое внимание на эти чувствительные детали со своими специализированными успокаивающих и расслабляющих процедур. Они обеспечивают самые высокие гигиенические и профессиональные стандарты в сочетании с высоким качеством продукции, такие как OPI и Салли Jansen лак для ногтей. Они стремится предлагать лучшие результаты в окунуть вас.

Holis Spa маникюр: Ваш базовый маникюр в сочетании с небесной обработки рук, которая включает в себя отшелушивание и массаж. Ваши руки никогда не будет более мягким или более гладкой.

Беспристрастный Spa маникюр и педикюр

Holis Спа-педикюр: Ваша основная Педикюр с ароматическим морской солью ванны для ног, отшелушивание ног и нижней части ног, а также глубоко расслабляющий массаж с охлаждением мятный гель.

Мужские маникюр: Ваши руки будут хорошо выглядеть и чувствовать себя лучше. Она включает в себя очищение, шейпинг, кутикулы работа, лак для полировки и вкусный массаж рук.

Мужские педикюр: Наслаждайтесь Holis спа-педикюр, предназначенный для мужчин с удлиненным массаж ног, чтобы расслабиться и отдохнуть.

Mint взрыва ноги и ступни: После стимулирующего массажа с охлаждающим сущности перечной геля и нежной сухой щеткой, ваши ноги и ступни будут обернуты с эксклюзивным алое охлаждения мусс. Его совершенным после дня работы в этом тропическом раю. Также является ультра-расслабляющий массаж кожи головы.

Массажная терапия

Прием массаж роскошный и расслабляющий, однако преимущества выходят за пределы поверхности. Кузовного укрепляет иммунную систему, успокаивает нервную систему, очищает токсины из мышц, снижающих боль и напряжение, и улучшает диапазон движений в суставах. Он также окисляет ткани и внутренние органы, производит тонизирующее действие на кожу, а также освобождает естественные эндорфины от вашего мозга, что увеличивает радость, мир, и расслабление.

Holisynergie: хорошо тренированного врачи в этом центре создать специальную сессию для удовлетворения ваших индивидуальных потребностей. Они сочетают в себе методы, включая шведский массаж, глубоких тканей, рефлексология и многое другое. Holisynergie это незабываемый опыт для всего вашего существа.

Pure Bliss: Это невероятно расслабляющий шведский массаж использует свет для среднего давления включения длинные, успокаивающее и жидкости удары, чтобы стимулировать кровоток, насыщение крови кислородом, и кровообращение в тканях.

Рефлексотерапия: врачебного искусства рефлексологии является весьма эффективным методом, используемым для восстановления и поддержания естественное равновесие в организме. Он может быть использован для облегчения многих условий, в том числе боли в спине, мигрени, расстройства сна, гормональный дисбаланс, спортивные травмы, и многое другое. Работая главным образом с точки давления на ногах, руках, и уши, это лечение обладает мощным детоксицирующим действием. Он также призывает ци (жизненной энергии) течь, способствуя общего состояния здоровья и исцеления. Удивительный опыт заземления для путешественников.

Общее понимание тела: Это современная форма массажа, который сочетает в себе глубокий массаж тканей, Краниосакральная терапия, рефлексотерапия, тайский массаж и точечный массаж.

Традиционный тайский-Asokananda традиции: Этот древний массаж практика из Таиланда использует акупрессура точек и пассивного растяжения, чтобы дать вашему телу глубокое расслабление, повышенную гибкость и энергию. Пожалуйста, носите удобную одежду.

Unplugged: Конечная антистрессовая терапия. Два терапевты будут работать в унисон, чтобы стимулировать и восстановить нервную систему, чтобы гармонизировать ритм вашего тела, что позволяет более глубокое состояние релаксации.

комбинации типа Спа

Эти мощные комбинации методов лечения предназначены для расширения и дополняют друг друга, восстанавливая вас в обновленном смысле бытия.

Detox система: Очень эффективный способ детоксикации, улучшая свои функции организма, распаковке и улучшение текстуры кожи. Наслаждайтесь смесь Holisynergie массаж, уход за телом Мадди друзей и Essenthya Делюкс лица.

Головы до ног блаженства: Pure декаданс. Два терапевты будут баловать вас с восхитительной комбинации лечения Chocomokacoco тела, Unplugged массаж, уход за лицом, Essenthya и Holis спа-педикюр.

Позволяет Party: Поделитесь незабываемым опытом с друзьями и семьей в уединении и комфорте вашего собственного пространства. Не отказывайте себе в Essenthya Hidratation лица, Holisynergie массаж, ваш выбор по уходу за телом и Holis Spa маникюр и педикюр.

Pura Vida: Теплый ветер, пышные окрестности, и большой санаторно-курортное лечение. Это чистое баловство Коста-Рика стиль! Наслаждайтесь сочетание Essenthya Mini лица, Pure массаж Bliss, и выбор между Holis Spa маникюр и педикюр.

Обновление: Воздействие солнца и мероприятия на свежем воздухе может истощить ваше тело минералов и энергии. Центр создал определенную комбинацию методов лечения, направленных на восстановление и освежить тело и кожу, во время отдыха вас с алоэ мяты лечения смузи тела, Essenthya гидратации лица, Holis Spa маникюр и спа-педикюр Holis.

Поделитесь магии: Этот пакет дуэт обслуживает пара ищет время вместе в интимной обстановке. Получите удовольствие от чистого блаженства пара массаж, уход за телом Chocomokacoco и Holis спа-педикюр.

Тайский рай: тайский массаж включает в себя все наше существо, работая на наши мышцы, скелет, и внутренняя энергия внутри нашего тела. Этот экзотический пакет является общая тренировка и переподключение, что наше тело, ум и душа так часто ищут. Она состоит из Essenthya Mini лица, тайский массаж, и Holis спа-педикюр.

• 1 частный 3-часовой урок серфинга с MASS Surf School
• 1 санаторно-курортное лечение по выбору (в том числе лечебный массаж, органические уход за лицом, уход за телом, или целостной терапии)
• 2 здоровое питание каждый день в кафе Emilios
• 3 ночи частное размещение
• Экскурсия в Национальный парк Мануэль Антонио
• Неограниченные занятия йогой от расписания регулярного класса (дисциплины включают Aerial йога, Восстановительная йога, Виньяса йога, структурного баланса, медитации и многое другое!)

• Дополнительные лечебные процедуры
• трансфер из аэропорта
• Дополнительные экскурсии

Сезонное информация

Тихоокеанское побережье Коста-Рики пользуется классический, предсказуемый муссонный климат - т.е. есть только два отличных сезона: дождливый и сухой. Обычно сезон дождей длится с середины апреля до середины ноября. За это время, как правило, утром ясно, и часто идут дожди в начале вечера.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Holis Spa & Wellness Center, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

В аэропорту, где вы будете летать в Хуан Сантамария Международный аэропорт (SJO). Из города Сан-Хосе, вы можете получить местный рейс в Quepos и быть Holis за 25 минут. Билет в один конец может варьироваться от 25 USD до 100 USD, в зависимости от сезона. Вы можете заказать свой рейс онлайн. Убедитесь в том, чтобы оставить достаточно времени для получения багажа, таможни и иммиграции.

Прибытие на автобусе

Прямые общественные автобусы 6 раз в день из города Сан-Хосе Мануэль Антонио, и справедливая ее только 10 долларов. Прямые те занять 3 часа, чтобы добраться из Сан-Хосе Мануэль Антонио, регулярные из них занимают 4 часа. Возьмите такси от международного аэропорта Хуан Сантамария до площади Viquez в Сан-Хосе. Найдите Transportes Tracopa общественный транспорт на автобусе от автовокзала Tracopa. Там нет интернат в аэропорту. Вы должны взять такси до площади Viquez.

Прибытие на трансфер

Holis Spa & Wellness центр может организовать частный трансфер от международного аэропорта Хуан Сантамария или города Сан-Хосе Мануэль-Антонио на 160 USD от 1 до 7 человек, 220 долларов США от 8 до 10 человек, или 300 долларов США от 15 до 28 человек. Есть также такие компании, как маршрутные Gray Line и Interbus. Оба имеют два автобуса ежедневно покидающих San Jos для Мануэль Антонио, один утром и один во второй половине дня. Стоимость проезда составляет около 49 долларов США. Обе компании будут забрать вас в большинстве отелей Сан-Jos области.

Оплата

50% депозита требуется зарезервировать место. Этот депозит идет на резервирование номеров, поэтому не возвращается, если вы не отмените в течение первой недели, из-за ограниченного пространства и частые списки ожидающих на побережье Коста-Верде. Оставшиеся 50% могут быть оплачены по прибытии, плата за налог в размере 5% при оплате кредитной картой. 

 

аннулирование

Аннулирование может быть сделано 30 или более дней до даты заезда для возвращаемый депозит в 100%.

Отмена в течение 14 - 30 дней до даты заезда, 50% от депозита будет аннулирован.

Отмена менее чем за 14 дней до даты заезда взимается 100% от депозита будет аннулирован.

 

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, Paypal

 

Принимаемые валюты на месте

Доллар США

 

Налоги и сборы за обслуживание

Оплата кредитной картой (VISA, Master Card и American Express) будут подвергнуты 7% дополнительную плату.

 

Страхование путешествий информация

Приобретая страхование путешествий до поездки настоятельно рекомендуется.