7 Days Serene Yoga Retreat Bali

йога

Это отступление включает в себя две ежедневные занятия йогой. Утренние сеансы Виньяса потока и сессии во второй половине дня йоги более расслабляющий и варьируются от Восстановительная к классам Инь йога. Классы подходят для всех уровней.

Виньяса йога дыхание Синхронное движение, жидкость и сыпучий практика для укрепления тела и ума. Восстановительная йога обещает вам полное расслабление, центрирование дыхания и тела, совместив физическое и психическое, практикуя неподвижность или нежное движение в течение длительных периодов времени. Инь йога является медленный практика, в которой позах проводятся в течение более 5 минут, ориентации соединительной ткани, связок, костей и суставов.

Вы также будете иметь возможность посещать семинар AcroYoga во время отступления. AcroYoga это современная форма йоги, которая сочетает в себе йогу, производительность и акробатики. Он строит прочность, гибкость, но самое важное доверие и работа в команде.

Образец ежедневный график

• 07:00 - 8:30 Утренняя йога класса - Виньяса Flow
• 09:00 - 10:00 Завтрак
• 10:00 - 17:00 Свободное время (серфинг, массаж и другие мероприятия и дневные туры могут быть организованы)
• 17:00 - 18.30 Вторая половина дня класс йога - йога Инь / Восстановительные / мастерская AcroYoga
• 19:00 - 20:00 Ужин
• 20:00 - 21:00 Йога фильм ночь (среда)

Бенте (Resident учитель)

Бенте был практикует йогу более 15 лет, и в начале 2010 года она завершила свою формальную подготовку учителей на Jungleyoha Ашрам, Таиланд.

Она включает в себя подход творческий, полный спектр для воплощения разнообразие Виньяса йоги; идеальное сочетание медленно, глубоко, успокаивающие Инь-Ясы к энергичной, активизации и игривых потоков в основные силы Виньяса.

Бенте стремится, чтобы вдохновить своих студентов, чтобы всегда двигаться с легкостью, опираясь на фокус спокойно дыхание, двигаясь безопасно и эффективно, оставляя пространство для ума, чтобы получить спокойный, по центру и целенаправленный характер, и создание пространства и мужество, чтобы расти и трансформировать, чтобы двигаться мимо комфорт зоны и выключает мат.

Мария (учитель Гость)

Мария практикует йогу более 7 лет. Она закончила обучение преподавателей Живи сейчас Oasis в Бали. Она также является сертифицированным тайский йога массажистка из Саншайн школе массажа в Таиланде.

Ее главная цель всегда была вдохновлять, делиться преимущества йоги и принести больше осознанности и внимательности к жизни людей.

Мария учит несколько различных стилей йоги, от динамических классов виньяса потока и AcroYoga, чтобы замедлить и глубокий Инь и восстановительное классы. Интенсивность ее классов всегда изменяется в соответствии со своими студентами предыдущего опыта. Она хочет, чтобы все ее ученики, чтобы быть в курсе их ограничение, поскольку йога это не соревнование.

Отступление будет происходить в маленькой и тихой деревне омаров ловцом Чангу, Бали, хорошо известным серферами.

Отступление расположен в 150 метрах от пляжа Fisherman (Nelayan Beach), где еще можно получить свежую рыбу, омаров и креветок каждое раннее утро. Вы можете ходить из сада в тихий пляж для принятия солнечных ванн, бег трусцой, прогулки на пляже, наблюдая закат, рыбалка, плавание и серфинг или просто подышать свежим воздухом от моря

Всего в 20 минутах езды к северу от Семиньяка, к югу от Танах Лот, Кангу в основном известен своими серфинга перерывами и быстро становится следующий йог центр в Бали. Его волны были признаны совершенными, стимулирующим и серфер удобно.

Для не-серферов, Кангу это бегство от Куты. В то время как Кута может похвастаться грозным хорошо известную ночную жизнь, Кангу особенности питания и размещения учреждений, ориентированных на маркетинг полную противоположность того, что предлагает Кута: спокойную атмосферу, спокойствие, спокойствие.

Кангу не единственный пляж возле отступления. Есть еще много пляжей с их собственной красоты, такие как Бату Болонг Beach, Echo Beach, Берава Beach, Seseh Beach. Самый близкий (Бату Bolong Бич) расположен всего в 150 метрах от места, и вы можете даже пойти туда пешком (или на велосипеде, если вы предпочитаете так).

Ближайшие места

• Бату Bolong Бич, 150 метров - 5 минут
• Рыбаки-Бич, в 150 метрах

Расположенный в гармоничной среде Чангу и всего в пяти минутах ходьбы от пляжа, Serenity Eco Guesthouse предлагает спокойный отдых для всех. Хорошо известны серферов и йогов, вы можете прийти испытать волны или присоединиться к одной из наших ежедневных занятий йогой, проводимых в йоге шала.

С прекрасным разнообразием размещения, чтобы удовлетворить ваши индивидуальные потребности, от частных улучшенных номеров, уютных одноместных до комфортабельных общежитий, безмятежностью Eco Guesthouse предлагает бесплатный Wi-Fi, парковка и уютный уголок с телевизором и DVD-плеером. Устройтесь поудобнее, расслабьтесь и наслаждайтесь атмосферой в 14-метровый открытый бассейн, присоединиться к одной из многих классов йоги, располагающихся в разных стилях или побаловать себя целительную балийского массажа.

Дружелюбный пансион в Бали включает в себя частные двойные или общие двухместные номера с вентиляторами, кондиционерами и собственными ванными комнатами, а также общие двухместные номера с вентиляторами, кондиционерами, противомоскитные сетки, сейфы, шкаф полки, и террасы.

С Warung в доме с участием здоровых домашние блюда, ресторан Щелочная предлагает много разнообразия для всех, чтобы выбрать из. В ресторане обслуживает веганов и вегетарианцев, без MSG или химических усовершенствований, используемых.

6 дней шведский стол (ужин)

• 1 день
• Гаспачо с безглютеновой домашним хлебом
• Гадо-Гадо (паровые овощи с ореховым соусом)
• Apple, крошится с домашним мороженым
• День 2
• Смешайте салат с печеными помидорами
• Средиземноморский вегетарианской бутерброд с безглютеновой хлеба
• Тыквенный чизкейк с кешью сливками
• 3-й день
• Салат из моркови с апельсиновым соусом
• Темпе тофу сатай с красным рисом
• Кокосовое блина
• 4-й день
• Зеленый салат с кешью
• Вегетарианская паста
• Шоколадный торт с вегетарианской мороженым (вкус по запросу)
• 5-й день
• Салат из помидоров с сыром фета
• Зеленый карри с коричневым рисом
• Баунти со свежим кокосовым терке
• 6-й день
• Тыквенный суп с крутоне
• Темпе тофу сладкий кислый с грибами
• Банановый торт с вегетарианской мороженым (вкус по запросу)

Разбитый доски для серфинга? Спокойствие может помочь с вашими динь (доской для серфинга) ремонта! Хотите, чтобы показать свои навыки серфинга с друзьями у себя дома? Наймите профессионального серфинга фотограф, чтобы захватить ваши потрясающие моменты для серфинга

CAFS поблизости от пляжа по разумным ценам, с хорошей едой и хорошими вибрациями; проверить и Echo Beach Bar Старика

Наслаждайтесь красивым закатом в храме ЕСНО-Бич

Знать, как путешествовать? Возьмите напрокат доску для серфинга в Серенити! Хотите, чтобы начать путешествие по поиску? Получите один из гидов экспертов серфинга Чангу в в течение все включено серфинга сессии! Ребята знают свое дело; они помогут вам ездить на самой первой волны

Отдых на пляже - окончательный опыт Бали

Возьмите напрокат велосипед или нажимной мотоцикл в Serenity Eco Guesthouse по разумной цене; отправится исследовать процветающую йог-серфинга Вибе, которая Кангу

Красивый черный песчаный пляж Echo Beach, предлагает различный опыт отдыха по сравнению с Семиньяк или Кута-Бич; продуктов питания и напитков киосков на пляже обеспечивают все необходимые прохладительные напитки

Хотите ездить на лошади, галопом в закат? Пусть Serenity Eco Guesthouse организовать это для Вас

Это отступление дает возможность побаловать себя целительную балийского массажа.

• 6 ночей комфортабельные номера
• Организовал трансфер из аэропорта и трансфер
• Ежедневно здоровый вегетарианский завтрак и ужин
• Ежедневные занятия йогой утром и днем
• Один лечебный сеанс балийского массажа
• Урок первый серфинг
• Специальный приветственный напиток
• Уникальный семинар AcroYoga
• ночь Йога кино

• Другие виды деятельности и день-туры

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до международного аэропорта Нгурах-Рай (DPS).

Ответственный туризм

• Для того, чтобы свести к минимуму загрязнение воды из белья, персонал Eco Serenity Guesthouse изменится только ваши полотенца каждые 3 дня; Пожалуйста, сушить полотенца после использования.
• Пожалуйста, воздержитесь от использования слишком много бумаги в туалете, как курорт использует естественный септик - пожалуйста, используйте мусорное ведро при условии.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Serenity Eco-Guesthouse и Йоги, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Вы будете летать в международный аэропорт Нгурах-Рай (DPS).

Serenity Eco-Guesthouse и Йога будет забрать вас из аэропорта. Пикап входит в стоимость проживания.

Расстояния

• Кута - 30 минут
• Международный аэропорт Нгурах-Рай (DPS) - 45 минут
• Семиньяк - 20 минут

Оплата

Невозвращаемый депозит в размере 30 долларов США (или эквивалент) необходимо и должны быть оплачены по крайней мере за неделю до даты прибытия; платежный баланс будет принято по прибытии перед регистрацией. 

аннулирование

В случае отмены, только 80% от оставшейся суммы будет возвращена и Serenity Eco-Guesthouse и йога должны быть уведомлены за 24 часа. 

Принимаемые способы оплаты

Наличные, Кредитная карта (MasterCard или VISA с 3% наценкой)

Принимаемые валюты на месте

Доллар США, Индонезийская рупия