5 Days "Off-Grid" Yoga Surf Immersion in Panama

День 1 - Прибытие

• Роскошный трансфер от Санта-Каталина Ритритов будет забрать вас из международного аэропорта Токумен (PTY) в 15:00 или 15:30 перед Trade Hotel американской в ​​Каско-Вьехо, если вы приехали в Панама-Сити вечером перед или более ранней версии в день
• Прибытие в Санта-Каталина около 20:30, чтобы проверить в ваши номера и обновления
• Вы присоединитесь к легким приветственного ужина и напитков в 21:00 на набережной ресторане отеля.

2-й день - 4

• Интегрированный Виньяса йога класса в первой половине дня
• Surf сессия
• Вкусный здоровый завтрак и обед с местной вспышки - вы будете обедать в гостиницах ресторан на набережной, а также других ресторанов в деревне обеспечивая уникальный и захватывающий опыт
• Свободное время во второй половине дня; отдохнуть на пляже или у бассейна, пойти подводным плаванием, прогулки на лошадях, езда на велосипеде, катание на байдарках, встать весло, насладиться массажем, или просто отдохнуть в гамаке
• Ранний вечер восстановительное занятие йогой

5-й день - Вылет

Роскошный трансфер от Санта-Каталина Ритритов будет вылетать из отеля в 10:30 утра, возвращая обратно в Панама-Сити или Международный аэропорт Токумен (PTY) около 16:00.

Мишель Баржа

Мишель Баржа практикует йогу с 1996 года после жизни, посвященной классическому балету и преподавания йоги с 2007 года она была ведущим глобальным отступлений с 2008 года Мишель научил отступлений на Ямайке, Коста-Рика, Мексика, Италия и Панама, а также стандарта Hotel Miami. Она преподает интегрированную практику Виньяса ориентированную на надлежащее выравнивание и прочность здания сердечника. Сосредоточение внимания на надлежащее выравнивание помогает своим студентам Tao в метафизических преимущества практики. Ее стиль сочетает свое обучение в традиционных школах хатха-йоги - Айенгара и Аштанга - с ее тренировки в основной силой Виньяса Flow.

Мишель приносит глубокая практика медитации на ее уроки, а также изучив множество форм буддийской и индуистской медитации. Мишель изучал и практиковал в некоторых из лучших студий йоги в Нью-Йорке и продолжает тренироваться под некоторыми из лидеров в этой области. Мишель в настоящее время является ведущим Хатха учителем в знаменитом Золотом мосту Санта-Моника и Нью-Йорке, а также преподает йогу в Нью-Йорке системы государственных школ через Бента по обучению, который приносит радость йоги к внутреннему города с низким to- умеренные студенты дохода. Она также преподает йогу в некоторых из верхней корпорации в Нью-Йорке, который приносит йога и внимательность к рабочему месту за счет интеграции баланса. страсти Мишель для верховой езды, серфинга и жизни океана и также изысканные вина, органические, здоровую пищу и хорошего самочувствия переходят во все отступает Мишель ведет.

Санта-Каталина отель

Живописный Санта-Каталина отель, принадлежащий местным серфер Кенни Мейерс. Уединенный и расположен в природу, свойство спиной на Тихий океан дает вам свой собственный частный пляж на спрятать приливом и захватывающий вид мирового класса для серфинга перерыва "The Point".

Тихое расположение делает его идеальным местом, чтобы взять тайм-аут и сброс. Вы можете отдохнуть у бассейна бесконечности и солярий, или в ресторане на набережной. Холод на гамаке с хорошей книгой, или расползаются на просторных лужайках.

Санта-Каталина

Санта-Каталина составляет около пяти часах езды к юго-западу от Панама-Сити на побережье Тихого океана. С его удаленности, село остается довольно неразвиты с горсткой маленьких, принадлежащих местным владельцам гостиниц, ресторанов и баров. И с коровами и лошадьми роуминговым близлежащие поля и улицы, вы сразу почувствуете непринужденную атмосферу, который сделал Санта-Каталина рай для серферов, приключения путешественников и искателей преданных релаксации.

Ближайшие места

• Playa Эстеро - 5-ти минутах ходьбы
• Каталина город Санта - 10 минут ходьбы

Во всех номерах есть ортопедический матрас, плюшевые подушки и простыни из египетского хлопка. В номерах есть вентилятор, кондиционер, холодильник, фен, удар кабельное телевидение и запертую область хранения. В каждом номере есть свой собственный гамак, стол и стулья снаружи. Все номера были построены с использованием натуральных экологически чистых материалов, включая камень, сланец рок, природного угля плитки и тропических лиственных пород; сохранение окружающей среды, обеспечивая при этом блаженное убежище для Вас, чтобы расслабиться после дня йоги и серфинга.

Вы будете наслаждаться вкусными здоровые завтраки и обеды с местной вспышки. У Вас также будет приветственный ужин и напитки на вашей первой ночи отступления.

Исключения

Ужины на ваших дней деятельности не включены, а также ваш последний день завтрак. Вам будет предоставлена ​​информация о местных ресторанах города и предложения на местах, чтобы пообедать каждый вечер.

наблюдение за птицами

Большое разнообразие птиц обитает в тропических дождевых лесов, окружающих Санта-Каталина. Вы можете взять свою собственную прогулку, и поймать некоторые потрясающие достопримечательности, или вы можете организовать экскурсии с гидом с одним из местных гидов Санта-Каталина в. Койба Остров является особенно превосходной областью для экскурсии.

Дайвинг и подводное плавание

Койба Остров является одним из панамы самых красивых мест, полтора часа езды на лодке от Плайя-Санта-Каталина. Остров по-прежнему относительно неразвитой с более чем 80% его естественной среды обитания нетронутыми. Пляжи изящны и остров и прилегающие районы предлагают захватывающий дайвинг и подводное плавание. Санта-Каталина имеет три PADI сертифицированных дайвинг-центров с поездки выходя большинство дней, так что вы можете нырять или плавать в вашем отступлении неделю.

Верховая езда

Местный наездником Педро и его семья может взять вас на непринужденного или волнующей поездки через пышный лес и пляж стороне, вы задавать темп. Лошади Педро очень хорошо ухаживают, и очень дружелюбны. Вы часто будете найти один или два, принимая соло прогулку по улицам Санта-Каталина.

Байдарка и встать весло интернат

Вы можете бесплатно пользоваться священнообителях каяков и SUP доски с вашего отступления пребывания. Вы можете снять прямо из задней части размещения, поймать несколько волн или грести к одному из близлежащих островов. Если это ваш первый раз для компании SUP, вы можете организовать занятия с местным инструктором. Оба каякинг и SUP являются большими для верхней части тела и основные силы и много удовольствия.

Полностью расслабиться с сертифицированным массажист Мишель Миллер. Предлагая широкий спектр процедур, в том числе глубокой и соединительной ткани массаж, шведский массаж, терапии триггерных точек, спортивный массаж. Тайская и шиацу. Мишель сочетает в себе эти стили, чтобы создать лечебный массаж в соответствии с вашими конкретными потребностями.

• 3 завтрака
• 3 обеда
• 4 ночи проживания
• трансфер из аэропорта
• Лодка поездка в Остров Санта-Каталина на пляже йогой, SUP, шноркель, и пикник завтрак
• Ежедневные уроки серфинга
• Ежедневные занятия йогой
• Свободный доступ к велосипеды, байдарки, встаньте весло доски, патрубков и доски для серфинга
• Добро пожаловать ужин и напитки

• Завтрак на ваш последний день отъезда
• Ужины на ваши дни 3 деятельности
• Билет на самолет

размер группы

5 - 12 человек.

Маршрут информация

Пожалуйста, бронируйте свой рейс, чтобы прибыть в международный аэропорт Токумен (PTY) в 14:00 вашего стартового отступление день, как вы будете подобраны в воротах прибытия в 15:00. Если вы уже находитесь в Панама-Сити, Санта-Каталина Отступления будет забрать вас перед Trade Hotel американской в ​​Каско-Вьехо в 15:30. Пожалуйста, забронируйте обратный рейс на или после 18:00 в последний день отступления, так как вы приедете обратно в Панама-Сити около 16:00.

Требования к кандидатам

Гости должны быть в возрасте 18 лет и старше, чтобы посетить отступление.

Специальный запрос меню / информация

Вегетарианская опции меню также доступны.

Паспорт / виза

Вам не нужна виза для Панамы.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Санта-Каталина Ритритов, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, бронируйте свой рейс, чтобы прибыть в международный аэропорт Токумен (PTY).

Санта-Каталина Отступления будет забрать вас из аэропорта. Пикап входит в стоимость проживания.

С другой стороны, если вы хотели бы сделать свой собственный путь в / из Санта-Каталина, Санта-Каталина Отступления рады предоставить вам направление для принятия на автобусе и такси, или если вы планируете ездить туда (есть охраняемая парковка на территории, как Что ж).

оплата

После того, как Санта - Каталина Отступления принимает ваш запрос на бронирование и подтвердить наличие, они будут вам по электронной почте запрос PayPal на 50% депозита вашего отступления пребывание. Еще 3% должны быть добавлены к системе PayPal. Полная оплата отступление из - за две недели до даты начала отступление. Для получения более подробной информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте Санта - Каталина Retreats запрос.

аннулирование

Если отменить свой заказ за 15 дней или более до даты начала отступать, и вы уже заплатили 50% депозит, вы получите полный возврат.

Если отменить свой заказ от трех до 14 дней до даты начала отступать, и вы уже заплатили 50% депозит, вы получите 25% стоимости билета.

Если отменить свой заказ три to14 дней до даты начала отступать, и вы уже заплатили 100%, вы получите 75% стоимости билета.

Если отменить свой заказ от одного до двух дней до даты начала отступать, и вы уже заплатили 100%, вы получите 50% стоимости билета.

Изменение политики

Если вы хотите изменить даты Вашего бронирования за 15 дней или более до даты начала отступления без дополнительной оплаты, при условии, что есть наличие даты вы запрашиваете.

Если вы хотите изменить дату вашего заказа до 14 дней до даты начала отступать, вы будете нести плату в размере 15% от вашего пребывания отступления.

информация о недвижимости

Санта-Каталина Отступления может попросить любое отступление гостя покинуть отступление в любое время, если поведение нарушает работу отступление или других гостей в Santa Catalina Hotel. не будет обеспечен возврат.

Чаевые / советы

Нормальный переломный для ресторанов, гостиниц и баров составляет 10% до 15%. Вам не нужно давать чаевые водителям такси, но будьте уверены, согласовать цену с водителем фронт.

Страхование путешествий информация

Санта-Каталина Отступления настоятельно рекомендуем приобрести страховку путешествия, чтобы покрыть от любых непредвиденных расходов на поездки, которые могут произойти до, во время или после вашей поездки.