3 Days Weekend Yoga & Meditation Retreat in Spain

расписание

1 день

15.00 Прибытие на место / Познакомьтесь с другими членами отступления

15.15 Приветственный напиток

15.30 Приветствие

Класс 17.00 Йога

18.00 Ужин

20. 00 Медитация и пранаямы

День 2

6.30 - 7.30 Медитация и пранаямы

Класс 8,30 Йога - 7,30

8,30 - 9,30 завтрак

9,30 - 10,30 Йога семинар / Q &

10.30 - 13.00 Свободное время / Карма-йога

13.00 - 14.30 Обед

14.30 - 17.00 Свободное время / Карма-йога

17.00 - 18.00 Йога Класс

18.00 - 19.30 Обед

19.30 - 20.00 Свободное время

20.00 - 21.00 Медитация и пранаямы

3-й день

6.30 - 7.30 Медитация и пранаямы

Класс 8,30 Йога - 7,30

8,30 - 9,30 завтрак

9,30 - 10,30 Йога семинар / Q &

11. 00 Отправление

• Программа может немного изменить

Дополнительная экскурсия на гору Монсеррат.

Отступление происходит в историческом небольшой замок, расположенный в центре природы, рядом с красивой и вдохновляющей горы Монсеррат, около одного часа путешествия из Барселоны, Испания. Замок окружен виноградниками и грациозных пастбищных земель, с удивительной горы Pyrenee на горизонте. Таким образом, вы можете наслаждаться свежим горным воздухом, отдохнуть на природе и заряжать аккумулятор!

Вы будете находиться в историческом загородном доме, чье происхождение восходит почти 1000 лет. Дом был недавно полностью отремонтирован со всеми современными удобствами на месте. Все номера очень просторные и удобные, и в каждом номере есть современная ванная комната с душевой кабиной и туалетом. Дом величественно сочетает в себе солидность и долговечность прошлого с удобствами нашего времени. Вы можете наслаждаться различные области для практикующих йогу, столовая, гостиная с камином, просторная терраса, внутренний двор, библиотека / зона отдыха, среди других. Существует Wi-Fi доступна.

Правильное питание это не просто модный тренд, это единственный путь к полноценной жизни! Мы будем иметь три вегетарианской домашней еды в день. На наших отступлений мы в основном обеспечить Детокс диета. На следующий день начнется со свежими детокс соки и легкий завтрак, чтобы получить заряд энергии и пробудить весь потенциал вашего организма. Тогда у нас будет вкусный обед и во второй половине дня мы будем делиться нашим опытом ежедневно в дружественной атмосфере с чашечкой биологического чая. До классов вечерней медитации мы будем наслаждаться нашим ужином, в сопровождении какой-то необязательной музыкой и танцами.

езда на велосипеде

пеший туризм

Имея дружественный сеанс видеосвязи с послеобеденным чаем

Расслабляющая ваш ум, наслаждаясь спокойствием сайтов

Дополнительные методы лечения:

• аюрведический массаж
• расслабляющий массаж
• тайский массаж
• иглоукалывание
• Лечебный массаж
• Арт-терапия
• Рейки сессия

• 2 ночи проживания
• Ежедневные семинары по йоге
• практика медитации Вечерний
• практика йоги Вечерний
• Предоставляется бесплатный трансфер от железнодорожного вокзала до места
• Утренняя практика медитации
• Утренняя практика йоги
• Три вкусные вегетарианские блюда каждый день

• Экскурсии
• Авиабилет
• Прочие расходы

Место встречи

Железнодорожная станция Манреса.

Барселона или аэропорт Жирона (только для группы более 10 человек).

трансфер из аэропорта

• Трансфер из Барселоны или Жироны аэропорта по запросу.
• Вы получите бесплатный трансфер из аэропорта, если вы путешествуете с группами от 10 человек.

переводы

• Предоставляется бесплатный трансфер от железнодорожного вокзала Манресы.

информация о курсе

Как подготовить свой организм:

За 2 недели до сократить потребление мяса и рыбы.

Начните очистку кишечника.

Старайтесь есть больше сырых веганской пищи.

Практика физическую активность по крайней мере, 1 час в день.

Пейте по крайней мере 2-2,5 литров воды в день.

Обратите внимание, что чем больше вы заранее начать помогать себе очистить ваше тело, тем легче и эффективнее вы будете в состоянии поглотить новые знания во время отступления.

Заявка на проживание

• Чтобы забронировать дополнительный номер, пожалуйста, непосредственно связаться с Anima Mundi Путешествия.

Что принести

Блокнот для заметок и ручки, йога снаряжение, теплую одежду (куртку или легкую куртку), удобную обувь (кроссовки или мокасины, шлепки), защита от солнца, средство от насекомых

деньги наличными, если вам нужно что-то купить, так как нет банкомат поблизости. Обратите внимание, что йога коврики, подушки и одеяла на месте. но рекомендуется взять с собой коврик, чтобы "подзарядиться" энергией, так что вы можете взять его домой.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Anima Mundi Travels, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на автомобиле

Возьмите шоссе в направлении Манреса (либо С16 или С58 и С55, чтобы избежать платы за проезд).

Когда вы вокруг Манреса, следуют C-25 в направлении Манреса / Solsona / Лерида.

Через несколько километров, сверните в сторону Санкт-Хуан-де-Villatorrada и примерно одного километра повернуть налево в сторону Фонольоса.

Следуйте по дороге, прямо на перекрестке с круговым движением и продолжаются на BV3008 до первого выхода справа после километрового знака 7.

Следуйте той дороге весь путь до конца, с последней частью грунтовой дороге, которая ведет прямо к Jaumandreu (название дома).

Прибытие на поезде

Из аэропорта Барселоны El Prat.

Когда вы приедете в аэропорт Барселоны (El Prat) есть прямой автобус до центра города - площади Каталонии. Оттуда же площади Каталонии вы найдете подземный железнодорожной станции. Купите билет на поезд (Rodalies Барселона R4) от железнодорожного вокзала Барселоны в Plaa Каталонии в Манреса.

От Барселоны до Манресы-Plaa Каталонии

На этом сайте вы можете найти подробную информацию и бронирование билетов: http://goo.gl/Gi3dqO~~HEAD=dobj

После того, как вы приедете до железнодорожного вокзала Манреса, пожалуйста, свяжитесь с отступлении Организатор Елена. Вы можете найти ее контактные данные в конце этого документа. Мы будем забрать вас от железнодорожного вокзала Манресы и доставит к месту назначения.

Прибытие на самолете

• Передача (только для групп от 10 человек).
• От Barcelona Plaza Catalu.
• Самовывоз раз подтверждается организатором.

Прибытие на автобусе

• От автобусной станции Барселона Ронда Universitat - Барселона.
• На этом сайте вы можете найти подробную информацию и бронирование билетов: http://buses.costasur.com/en/index.html~~HEAD=dobj
• После того, как вы прибудете на автобусной станции Берга, пожалуйста, свяжитесь с Anima Mundi Путешествия. Они будут забрать вас от автовокзала Берга и доставит к месту назначения.

оплата

Для того, чтобы подтвердить заказ, мы просим клиента оплатить через банковский перевод или PayPal первоначальный взнос в размере € 500 для заказанных услуг (или полная сумма заказа, если сумма меньше € 500 или если оговорка менее чем за одну неделю вперед). Оставшаяся сумма должна быть выплачена непосредственно по прибытии в место.

Anima Mundi Путешествия проведет бронирование на срок до семи дней по просьбе клиента, чтобы позволить клиенту время, чтобы отправить депозитный платеж. Полная сумма депозита должна быть не менее чем за 7 дней до даты заезда. Если подтверждение не получено в течение семи дней все заблокированные услуги будут автоматически освобождается для повторной продажи.

аннулирование

Если платеж либо депозит или баланс не принимается к сроку Anima Mundi Travels оставляет за собой право аннулировать бронирование и сохранить депозит.

В случае отмены заказчиком, независимо от обстоятельств, следующие сборы, за вычетом возврата депозита, применяются. Депозит не возвращается.

Отмена 2 недели или менее до даты прибытия, 0% возврат

Отмена 2 до 4 недель до даты заезда, 25% возврат

Отмена 4 до 8 недель до даты прибытия, 50% возврат

Отмена более чем за 8 недель до даты заезда, возврат 100%

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, PayPal