7 Days Surf, Hiking & Yoga Retreat Portugal

The Pure Flow Motions прибой йоги отступлений предназначены для людей, которые ищут понимания на их жизнь в гармоничный образ, рассматривая тело и ум, чтобы стать более просыпаются и осознают свою жизнь.

В естественной среде наши чувства могут стать пробуждать и наше тело чувствует себя свободнее, чтобы испытать новые проблемы. С помощью нашей специализированной команды, вы вели через естественные элементы в Португалии, как вода и земля; опыт, который есть что предложить каждому из нас.

йога

Йога (главным образом, Хатха-йога, Шивананда стиль) упражнения являются важными элементами для соединения с вашим умом, телом и природой. Начинать день с занятий йогой получите вы готовы ехать на волнах в течение дня, получить более осведомлены о вашем теле, достичь большей гибкости и идти за свои пределы.

Делая занятия йогой во второй половине дня дает вам необходимое расслабление и внутренний мир как раз перед большой вегетарианской едой и укрепляющий сон. Это серфинг йога отступление в основном для начинающих и практикующих йогу. Занятия йогой или классы для всех уровней йоги.

медитация

Медитация является чрезвычайно полезным для сознательного и свободного ума. Обучение это в позитивном ключе делает вас более готовы для ваших ежедневных задач и ваш взгляд в жизнь будет шире и связана с жизнью.

серфинг

Серфинг полный опыт с природой, а также терапия. Для нас серфинг это вид спорта, который больше связан с одним из наших любимых элементов, вода: океан. Почувствовав энергию волн и понимание того, что вы можете использовать это, чтобы получать удовольствие и наслаждаться этой поездкой с помощью доски является уникальным чувство свободы.

Эта область идеально подходит для серфинга йоги отступления в Португалии. Идеально подходит для серфинга, просто ли вы начали заниматься серфингом или занимался серфингом в течение длительного времени уже. Отступление для начинающих и продвинутых серферов.

Для серфинга, начинающим получить классы и более продвинутые серферы получают серфинга руководство и уроки по улучшению углубления свои навыки серфинга с помощью тренировки баланса, гибкости и прочности. Серфинг не является обязательным, так как некоторые гости иногда предпочитают отдыхать на пляже.

прогулки на природе

Лучший способ по-настоящему испытать природный парк, в котором это отступление происходит, походы через него в нежном ритме. Это серфинг йога отступление в юго-западной оконечности Европы получите вы в полной мере связана с природой в наиболее чистом виде, походы вдоль скалы, долины и холмы.

Мы выбираем удивительные тропы, чтобы выявить некоторые из самых секретных мест Алгарве. Youll получить радость от хождения по этим захватывающим путям, руководствуясь местным гидом природы, которая предоставляет вам ценную информацию о его уникальной флоры и фауны, геологии и местной культуры на юго-западе Португалии в точке на юго-западе Европы.

День 1: Прибытие, посещение мыса Сент-Винсент

• Начало отступления около 16:30
• Прибытие и добро пожаловать
• Посещение мыса Сент-Винсент
• Ум и движение
• Ужин в Dojo
• Спать

День 2: йога, уроки серфинга, медитация

• Просыпаться
• класс йоги
• Завтрак
• уроки серфинга
• Обед на пляже
• Другие классы для серфинга
• Йога сессии и ум и класс движения
• Ужин
• Расслабьтесь и практика медитации в собственной комнате

3-й день: Ум и движение класс, природа прогулка, туризм, йога

• Вставай
• Ум и движение класса
• шведский стол
• Природа прогулка вдоль береговой линии
• Обед на месте
• пеший туризм
• Отдых в отеле
• Йога сессии и ум и класс движения
• Ужин
• Расслабьтесь и практика медитации в собственной комнате

День 4: Йога, классы для серфинга, медитация

• Вставай
• класс йоги
• шведский стол
• классы Surf
• Обед на пляже
• Другие классы для серфинга
• Йога сессии и ум и класс движения
• Ужин
• Расслабьтесь и практика медитации в собственной комнате

День 5: Детокс, природа туризм, баня

• Отступление детокс день, только здоровые фрукты & овощные соки, травяные чаи и легкий ужин.
• Вставай
• Ум и движение
• Фруктовые и овощные завтрак
• Короткая природа туризм
• Здоровые соки
• Сауна и расслабляющий время / по желанию серфинг
• Легкий ужин
• медитация
• Расслабьтесь и сна

6-й день: йога, серфинг, природа прогулка, ужин сюрприз

• Вставай
• класс йоги
• шведский стол
• Уроки серфинга на пляже
• Обед на пляже
• Природа прогулка на скалах
• Йога и ум и движение класса
• Сюрприз ужин
• Расслабьтесь и сна

День 7: Йога и до свидания

• Вставай
• класс йоги
• шведский стол
• Последняя встреча
• Выезд и до свидания (более длительное пребывание возможны, конечно)

Найти место, как на западном побережье Алгарве в Португалии, как найти секретный рай или Оазис в середине широкой пустыни. Мы все имели это чувство, когда мы впервые приехали сюда. Мы чувствовали реальную мощную природу Португалии и сильную энергию Атлантического океана, как мы наблюдали волны образуют далеко и закончить здесь, в этих берегов Португалии.

Отступление прибой йога проводится в красивой, чистой и дикой юго-западе Европы в Algarve- Португалии, в мифическом городе Сагреш, вы собираетесь спать в прекрасном четырехзвездочного отеля с видом на Атлантический океан. Идеальное место для этого отступления, чтобы расслабиться и насладиться местными видами активного отдыха и насладиться природой в полной мере, начиная с восхода солнца, который вы можете смотреть из вашей комнаты.

Она поднимается прямо перед эркер позади защищенных островов Martinhal. Если вы больше заката человека, которого вы можете либо на велосипеде или ехать в сторону знаменитого мыса Сент-Винсент и смотреть оттуда самый удивительный закат западного мира. Почти как остров, юго-западном побережье Алгарве в Португалии Европе, представляет собой узкий полуостров, окруженный океаном с запада на юг.

Отступление происходит в красивой, чистой и дикой юго-западу от Алгарве, Португалия в мифическом городе Сагреш. Идеальное место для отступления йоги. Youll спать в красивой 4-звездочный отель Memmo Baleeira с видом на Атлантический океан. Идеальное место, чтобы расслабиться, насладиться местными видами активного отдыха и, конечно, иметь полный опыт в природе.

Начиная с наблюдать восход солнца из вашей комнаты - она ​​поднимается прямо напротив бухты позади защищенных островов Martinhal. Если вы больше заката человека, которого вы можете либо на велосипеде или ехать в сторону знаменитого мыса Сент-Винсент и смотреть оттуда самый удивительный закат западного мира.

Почти как остров, на юго-западе Европы на побережье SW Алгарве представляет собой узкий полуостров Португалии в окружении океана с запада на юг. Идеальное место для отступления, чтобы практиковать и изучать йогу, серфинг и медитации. Pure Flow Ходатайства йоги серфинга отступает Европа Португалия состоится в эксклюзивном районе отеля.

Это означает, что участники отступления размещаются на том же этаже, и поэтому разделяют интимную и личное пространство, которое мы называем Dojo. Он отделен от других гостей отеля. В то же время участники имеют право пользоваться и пользоваться всеми услугами отеля.

Завтрак подается в зале для завтраков вместе с другими гостями отеля; Обед проходит в несколько красивых мест (каждый день мы предлагаем вкусный пикник, чтобы быть съеденным, где наши действия имеют место). Ужин подается в ресторане отеля.

Йога и медитация проходят либо в додзё, на пляже или в саду отеля с видом на океан (в зависимости от погодных условий). Идеальная комната йоги с прекрасным видом. В последнюю ночь отступления есть сюрприз ужин в месте сюрприз.

Общий номер люкс

В общей ванной комнатой может спать 3 - 5 человек. Два человека будут оставаться в одноместных спален и один останется в гостиной в очень удобный диван-кровать. Этот вариант люкс будет разделяют 3-х человек. Третье лицо заказывать получает диван-кровать. Существует также номера с 2-мя спальнями, поэтому пятый человек в книге получает диван-кровать. В ванной комнате и кухня являются общими.

Двухместный номер люкс

В двойной вариант люкс, только 2 человека останется во всей ванной и спальне для 2-х человек, либо в двухместной или двухместном номере. Или, если это требуется, можно спать в гостиной в очень удобный диван-кровать.

• 3 здоровых вегетарианских ежедневное питание с преимущественно выращенную продукцию.
• Медитация конечно.
• Пешие туры и Природа Прогулки с местным гидом природы и экспертом района Николау да Коста
• Пребывание в отеле 4 звезды Design 'Memmo Baleeira' в Сагреш, Португалия.
• уроки серфинга, квалифицированные преподаватели и все прибой ПРА (высокое качество гидрокостюмов и доски) и страхование с Freeride Surf школы.
• Транспорт между гостиницей и всех местных пляжах во время серфинга йоги отступления.
• Два раза в день йоги и ума и движения классов - медитация, хатха-йога, цигун, принимая упражнения. Либо есть йога на пляже или йогой в красивой комнате йоги.

переводы

Транспорт между гостиницей и всех местных пляжах во время серфинга йоги отступления предоставляется.

размер группы

14 человек.

информация Seasonals

Алгарве является самым солнечным местом в Европе, однако, иногда может идти дождь, и он может получить немного холодно, особенно во второй половине дня и в ночное время.

Туалетный информация

Теплую одежду и непромокаемую куртку и брюки, а также подходящую обувь для прогулок на природе (использование тренажеров тоже хорошо).

Что принести

Удобная одежда для йоги, тела и ума упражнения и, конечно, моменты полного расслабления.

Купальники для серфинга и бассейн. Во время вашего пребывания пляжные полотенца предоставляются в отеле за 15 евро депозит.

Хорошие флюиды и открытое сердце и ум.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Pure Flow Движений, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Ближайший аэропорт Фаро (120 км от Сагреш, где мы проводим наши выездные), или вы можете лететь в Лиссабон. Вы можете запросить трансфер на такси из аэропорта Фаро, который стоит 85 EUR.

Прибытие на автобусе

На автобусе в город Лагос (в 30 км от Сагреш, где мы проводим наши выездные). Затем мы можем забрать вас в Лагосе вокзале за 15 евро и отвезти вас в отель.

Прибытие на поезде

Поймать поезд (проверка www.cp.pt/cp/searchTimetable.do~~dobj для временных графиков) в городе Лагос. Затем мы можем забрать вас на вокзале Лагос 15 евро и отвезти вас в отель.

Принимаемые способы оплаты

банковский перевод банк, кредитная карточка, Paypal