7 Days Intro in Meditation & Yoga Retreat in Spain

Вы будете практиковать медитацию и нежный Хатха-йога. Каждый день, там будет интересный семинар или теория класса погружаться глубже в материал. Группы небольшие, максимум 8 участников в неделю, чтобы гарантировать оптимальное персональное внимание. Всякие личный уровень рассматривается во время сессий и классы будут корректироваться по мере необходимости. Также темами теории классов и семинаров будут скорректированы с учетом потребностей и интересов группы.

Для кого?

Нет опыта медитации или йогой не требуется. Инструкторы скорректирует занятия йогой и медитацией классы согласно всяких личном уровне. Для участников с большим опытом, также можно глубже погрузиться в практику. Из-за международного характера группы, классы будут преподаваться на английском языке.

Многие из участников пришли одни и нашли его легко заводить друзей в отступлении. Кроме того, если вы ищете тихое время для себя, это очень уважаемый.

Ежедневное расписание

• 7:00 Проснись звонком
• Медитация 7:30
• 8:30 Завтрак
• 10:30 Легкий класс хатха-йоги
• 12:00 Подготовка Обед (будет сделано вместе посменно)
• 13:00 Обед
• 16:00 Медитация (по своей природе)
• 17:30 Приготовление ужина
• 18:00 Ужин
• 19:00 Теория / лекция / обсуждение
• 20:00 Медитация с последующим благородном молчания

Александр

Александр начал заниматься йогой около десяти лет назад и пробовал разные стили йоги. Последние пару лет, он был посвящен практикующих Аштанга Виньяса йогу, и он участвовал в семинарах с Kino Макгрегор, Оливье Давид, Люк Джордан, и другие. Кроме йоги, у него есть большой интерес к медитации. Он находит делает Випассана медитация отступление опыт преобразующее. Во время отступления в Испании он будет сосредоточено на медитациях теории классов и семинаров.

Serieke

Seriekes путь йоги также началось около десяти лет назад. Она начала практиковать хатха-йогу и многое узнал о связи тела ума и влияние дыхания на физическом, эмоциональном и психологическом благополучии. В Бразилии, как она начала практиковать Аштанга Виньяса йогу и заметил, как ее тело и ум стал более сильным, гибким и здоровым. Для того, чтобы погружаться глубже в материал, она прошла курс подготовки учителей с Йоханом Noorloos и Марсель ван де Вис Heil. С 2010 года она преподает Виньяса и Хатха-йоги в разных местах. Во время отступления в Испании, она будет учить занятия йогой.

Отступление дом расположен в красивом месте в самом центре национального парка Сьерра-де-лас-Ньевес на юге Испании, примерно в 1,5 часах езды от Mlaga. Там нет прямых соседей, а последние 2 километра дороги являются частными. Дом окружен удивительные леса и на земле является естественным ручей с чистой питьевой горной водой, которая также непосредственно впадает в водопроводную воду из дома. Воздух свежий, с запахом сосны, и вы можете услышать только звук птиц, вода и ветер.

Есть две двухместные спальни доступны, одна с двуспальной кроватью, а другая с двумя раздельными односпальными кроватями. Вы также можете заказать кровать в долевом четыре человека спальни. Есть две общие ванные комнаты доступны, оба с ванной. Дом имеет солнечную энергию и вкусный свежая вода поступает прямо из чистого горного ручья на местности.

Три здоровые вегетарианские блюда включены в стоимость отступления. Вы будете готовить блюда вместе, а также разделить ответственность за очистку после. В течение всего дня, у вас также есть много свежих фруктов, воды и чая доступны.

В теплые дни, вы можете освежиться в бассейне и в течение свежих дней, у вас есть уютный камин.

Дополнительные велнес-массажа предоставляются за дополнительную плату.

• 6 ночей
• Ежедневная медитация и йога программа
• Свежие фрукты, вода и чай
• Полный пансион вегетарианские блюда, приготовленные вместе
• Пикап из Эль-Бурго
• Теория классов и мастер-классы

• Дополнительные велнес-массаж
• Путешествия и аннулирование страхования
• Путевые расходы на Mlaga и Эль-Бурго

Место встречи

Бурга.

переводы

Трансфер от и до Mlaga-Коста-дель-Соль аэропорта (AGP) по запросу.

Если вы хотите, чтобы забрать из аэропорта Mlaga, Йога Retreat Испания может предоставить услугу пикап. Встреча и проводы в 50 евро на человека. Пожалуйста, дайте им знать, если вы заинтересованы в этой услуге, так как они должны будут координировать время вождения с пикап время от автобусной станции других участников.

Самовывоз из Эль-Бурго входит в стоимость проживания.

размер группы

• Максимум 8 человек.
• Группы небольшие, максимум 8 участников в неделю, чтобы гарантировать оптимальное персональное внимание.

информация о курсе

Всякие личный уровень рассматривается во время сессий и классы будут корректироваться по мере необходимости. Также темами теории классов и семинаров будут скорректированы с учетом потребностей и интересов группы.

Важная информация

• Ретриты от табачного дыма, алкоголя и события без наркотиков.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Yoga Retreat Испании, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

От Mlaga-Коста-дель-Соль аэропорта (AGP), это займет всего 1,5 часа езды до места отступления. Трансфер из аэропорта может быть организован по запросу и за 50 евро на человека.

Прибытие на автобусе

• Вы также можете приехать на автобусе в деревню Эль-Бурго, где Йога Retreat Испания будет забрать вас на машине. Пикап включен в стоимость проживания.
• Суббота Расписание автобусов Mlaga в Эль-Бурго
• 08:00 - 9:45
• 14:00 - 15:30
• 17:00 - 18:30
• Расписание движения автобусов пятницу El Burgo до Mlaga
• 07:00 - 8:50
• 8:45 - 10:15
• 16:15 - 17:50

Расстояния

• Mlaga-Коста-дель-Соль аэропорта (AGP) - 1,5 часа езды

Оплата

Если вы хотите заказать отступление, пожалуйста , отправьте запрос Yoga Retreat Испании . Они будут посылать вам форму заявки и реквизиты платежа. Платежи могут осуществляться через банковский перевод цены отступления до начала отступления.

аннулирование

Отмена вплоть до одного месяца до начала отступления йоги: возврат затрат отступления минус 50 евро расходов администрации.

Отмена от одной недели до одного месяца до начала отступления: возврат 50% расходов на отступление.

Отмена менее чем за одну неделю до начала отступления йоги: нет возврата отступлении йоги стоит возможно.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод.