14 Days Yoga Detox Retreat in Koh Phangan, Thailand

Занятия йогой в отступлении представляют собой сочетание привычных позах (асаны), а также более сложные позы, с последующим внесением поправок и изменений, предоставляемых студентам. Акцент всегда ставится на дыхание, которое приносит осознание к телу и уму одновременно. Результатом является то, что тело становится под напряжением, ум становится центром, а также осознание увеличивается. Цель состоит в том, чтобы увеличить жизнеспособность в то же время, как содействие чувство благополучия.

Detox Таиланд

Это Йога Retreat-Пханган детокс программа удалит большое количество материалов, токсичных отходов из вашей системы для того, чтобы ваше тело, чтобы начать заново построить и восстановить силы, давая вам больше жизненной энергии, а также помогает предотвратить болезнь.

Что такое детокс?

В то время как вы можете получить отпуск ваше тело никогда не делает, это всегда по вызову. Детокс это отличный способ, чтобы дать перерыв к вашей пищеварительной системе, чтобы ваш организм может сосредоточиться эту энергию в чистку, ремонт и омолаживающие системы, которая позволяет вам жить так что вы можете жить лучшей жизнью. Физическое и эмоциональное состояние, Детокс попросит вас быть в спокойной, заботливой пространство, где вы можете быть открытым и выражать свои чувства.

Важно, чтобы подготовить себя физически и мысленно перед входом в детокс. Он попросил, чтобы вы слушать свое тело и быть готовы принимать свои собственные решения о том, что варианты вы принимаете. Йога Retreat будет там, чтобы направлять вас на вашем собственном личном путешествии в очищении, но это вы, кто должен найти дисциплины, чтобы продолжить новую диету и образ жизни после того, как ваш детокс закончил. Они дадут вам инструменты, необходимые для начала работы.

Детокс так важно, как то, что вы делаете до и после. Важно, чтобы войти в детокс плавно и разорвать его гладко, как хорошо. Ваше тело будет ввести период отдыха, и вы можете помочь ему, подготовив себя правильно.

Подготовка к детоксикации в Таиланде

Подготовьте свое тело: предварительно очистить. Ешьте меньше пищи перед началом поста. Избегайте высоким содержанием жиров и сладких продуктов и попытаться устранить алкоголь, кофе и другие стимуляторы. Есть фрукты и овощи.

Подготовьте свой разум: установить цели, читать о детокс, и поговорить с людьми, которые сделали это. Кроме того, пусть люди знают, что вы делаете это. Поддержка всегда велик, и тем больше поддержки, наименьшее количество препятствий. В йоге Retreat, вы можете выбрать, делаете ли вы предварительную чистку с нами; в этом случае ср предоставить вам здоровые питательные продукты, которые вам нужны. Выбор ваш.

Во время вашего Детокс

Во время детоксикации, никакой пищи вообще не лучшая политика. Это означает, что не жевание чего-либо. Вы должны принимать как можно больше жидкости, как это возможно, чтобы не шокировать ваше тело, и заменить необходимые минералы. Во время детоксикации, большинство людей ожидают, чтобы удалить и очистить все типы наращиванием и засоров. Вы будете выпускать завалы на физическом, психическом и эмоциональном уровне. Для некоторых людей, это эмоциональное перемешивание и очистка иногда может быть отрицательным. Пожалуйста, постарайтесь не поддаваться влиянию других людей. Предание свои эмоции и чтить их, так как это является одним из самых больших преимуществ детоксикации. Вы должны также получить много отдыха / сна во время вашего Детокс. Ежедневные упражнения очень важно для потери веса и освобождения от токсинов.

сообщение детокс

Как важно, как Детокс сама, это те дни, когда вы вновь ввести твердые вещества в вашу систему. Будьте терпеливы и быть в курсе. Youll быть удивлены, узнав, что первые несколько укусов не чувствуют себя так хорошо, как вы себе представляете. Некоторые люди чувствуют себя немного беспокойства, а также. Оставаться позитивным и держаться подальше. Это время рефлексии и самопознания. Ваше тело будет более чувствительным, чем когда-либо прежде, и это прекрасное время, чтобы начать слушать серьезно и определить, какие вещи подходят ваше тело и что оленья кожа удовлетворить это так хорошо.

Шелли Смит

путешествие Шелли на пути йоги начал в ее родном городе Детройте, штат Мичиган, в 1999 году, и она приобрела знания и опыт через множество различных стилей йоги и медитации по пути. Ее опыт преподавания и постоянно обучения, привел ее личную практику Аштанга йоги в 2007 году, и она сохранила Аштанга практику йоги посвященный Майсур стиле с тех пор, что делает ежегодные поездки в Майсур, Индия, чтобы продолжить свое исследование с Шри К. Паттабхи Джойса, R . Шарат Джойса, и Сарасвати.

В 2011 году Шелли был благословлен с официальным Аштанга разрешения преподавать йогу из Института Йоги К. Patthabhi Jois Аштанга в Майсур. Она стремится к прохождению по традиционной практике Аштанга йоги в том, как она преподается, с терпением, силой и состраданием.

Шелли полностью испытал и принял власть йоги позитивно трансформировать свое тело, разум и всю жизнь, и посвящена радостно делиться бесконечные преимущества йоги с как много существ, как это возможно, чтобы содействовать миру, любовь и позитивные изменения в мире , Шелли путешествовал по всему миру, учебные классы и мастерские Майсур.

Сара Ramalho Матос

Сара обучение по экспертной мудрости Гималаи, с курсами сертифицированных в йоге альянс, все сосредоточены на Хатха, Asthanga Виньяса и Sivanada йоги, с квалификацией в асаны, пранаямы, анатомии, медитации и философии йоги.

Она родом из Лиссабона Португалии и был представлен к йоге в 2008 году в Таиланде. Тогда между сборными Португалии, Таиланда и Индии, она начала делать мастер-классы и практиковать каждый день и йога стала образом жизни. В настоящее время она преподает регулярные занятия потока под влиянием Аштанга, вооружить противовесов, инверсий, основную работу все предлагаемые в доступной и игровой форме с преданностью и любовью.

Elise Greenspoon

Элиза сначала начал ее расследование йоги в 2005 году, когда она училась на степень бакалавра в лингвистике, английском и религии. Она была очарована древними философиями и методами, которые очень быстро отвез ее в повседневной практике. Изначально Кундалини йога основное внимание было уделено, но после завершения 200-часовой подготовки учитель йоги альянс, она нашла свою истинную страсть к Аштанга йоги.

В 2009 году она приняла свою первую поездку в Майсур, Индия, чтобы изучить с Р. Шарат Джойса и его мать Сарасвати, и с тех пор делает ежегодные визиты в KPJAYI. В конце 2012 года, Элиза получила разрешение уровня 2 от своего учителя и теперь с энтузиазмом разделяя традицию, которая имела такое глубокое влияние на ее жизнь. Elise также посвящена практике медитации, и завершил два 10-дневных молчащие ретритов в традиции Випассана (как учил покойный С.Н.Гоенкой).

Ее опыт в спорте и реабилитации и ее страсть к самоисследования и исцеления привели ее к изучению аюрведы и работы тела, и с тех пор стала сертифицированным аюрведический массаж терапевт, а также сертифицированный прошлой жизни регрессионный терапевт. С твердой, но любящей подход, Elise посвящен делится своими страстями и надеется, что ее опыт может принести здоровье и счастье всем.

Охваченными тишине джунглей, Йога Retreat находится всего в десяти минутах езды от Haad Salad пляжа, где вы найдете все необходимые вам услуги. Идеальное место для тех, кто хочет сбалансированный праздник, в том числе в тропическом природный рай, близко, но не слишком близко к шипучей ночной жизни можно найти на острове.

Ближайшие места

• Haad Salad пляж, 1,3 км - 10 минут

Расположенный на северо-западе острова Панган, Таиланд, Йога Retreat расположен в джунглях всего в десяти минутах ходьбы от Haad Salad пляжа и обеспечивает заботливую среду для разработки вашей практике и культивировать лучшей жизни. Они верят в самовосстановления и что студенты являются их собственные лучшие преподаватели. Их цель состоит в том, чтобы предоставить вам инструменты, чтобы углубить вашу личную осведомленность.

Доступно только для студентов на курсах или отступлений, есть шесть комнат, которые предлагают поддержку в сторону простоты жизни посреди природы. Откройте окна в тропической погоде южной части Таиланда или насладиться прохладным ветерком от вентилятора. Есть номера с ванной частные комнаты.

Часы работы: ежедневно с 7:00 утра до 8:00 вечера, ресторан вегетарианской и сырье Органические Caf служить ассортимент продуктов здорового питания, свежие соки, и пробиотики. Кроме того, они служат их вкусный Chai чай и иметь В пятницу вечером индийский буфет 7:00 вечера VEGGIE, веганский и сырых варианты доступны, чтобы убедиться, вы получите все питающими ваши потребности тела.

Есть трясет и эликсиры, которые будут даны вам во время отступления. Детокс коктейли, которые имеют Physillum шелухи и Benonite глины, внутри которой будет принято трижды в день, спирулина, неограниченная вода, витамин С, свежий кокосовую воду, травяные чаи в течение всего дня, сок нони тайский, морской солью, и суп бульон.

Есть много других мероприятий, которые вы можете сделать, кроме йоги в Ко Панган. Существует киртан, пение пение, дайвинг, подводное плавание, катание на байдарках, поездки слона, джунгли, горные прогулки, пляж прыжковой, и водопады. И, конечно, всегда есть партия в течение ночи.

• 1 занятие йогой в день
• Программа Детокс 10-дневный
• 14 ночей
• Детокс коктейли, свежая кокосовая вода и травяные чаи
• Лекции, вопросы и ответы
• Медитация курс
• До и после программы детокс
• Пробиотики, витамин С, сотрясения спирулина, и суп бульон
• Неограниченный питьевой воды
• Использование colema комнаты
• Использование травяного пара

Маршрут информация

Йога студенты Детокс отступление может прибыть в период с пятницы и воскресенья любой недели, в зависимости от наличия свободных номеров.

Заявка на проживание / информация

Если вы выбираете курс без проживания или Йога Retreat Session Pass Есть много курортов на выбор в Haad Salad Beach. Пожалуйста, сделайте свой собственный номер с курорта по вашему выбору.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к йоге Retreat-Панган, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Вы будете нести ответственность в бронировании свой рейс из и в Кох-Самуи (USM), а также ваши трансферы в аэропорт и из аэропорта.

Как добраться до Ко Панган довольно прямо вперед, с регулярными железнодорожных и воздушных путей, работающих ежедневно из Бангкока. Если вы путешествуете из Малайзии на юге или Бангкока на севере, вы должны сделать свой путь к городу Surrathani на материке и поймать любой из многочисленных услуг, лодочных оттуда.

Прибыв в Тонгсала

Когда вы приедете на пароме в Тонгсала, вы будете иметь массовый отбор такси на выбор, каждый из которых обычно сопровождается молодой тайский менеджера по продажам. Выберите в зависимости от того, который вы хотите, и быть готовы заплатить чуть более 200 бат за поездку.

Йога Retreat-Пханган могут организовать службу такси от Сала порта Thong при необходимости.

Прибытие в Хад Рин

Возьмите такси от пристани прямо к отступлению, который находится недалеко от Хаад Салат на северо-западе острова. Цены будут варьироваться, но не должно стоить больше, чем 300 бат в крайнем случае.

оплата

Если вы хотите, чтобы забронировать этот йога Детокс отступление, Йога Retreat-Пханган требует полной оплаты в момент бронирования оплачивается интернет-банкинг, денежные переводы или Paypal.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, PayPal