3 Days Yoga & Meditation Retreat in Taiwan

Йога для всестороннего здоровья. Классы йоги подходят для людей всех уровней. Сочетание нежного перемещения, растяжения и скручивания вместе с глубоким дыханием обеспечивают большую гибкость тела и глубокое расслабление. Благодаря практике йоги, можно найти внутренний мир и спокойствие, что уменьшает токсическое воздействие стресса и тревоги.

медитация

Медитация является практика йоги, которая помогает человеку развиваться умственно и духовно. Есть много форм медитации, но медитация преподавал в Ананда Марга Йоги Ритритов основан на принципе ", как вы думаете, так что вы стали". В медитации, следует сосредоточить свое внимание на позитивном и поднимает настроение мысли. Если кто делает это на регулярной основе, это приводит к глубокому состоянию мира и гармонии.

Наши преподаватели, имеющие многолетний опыт работы, покажет вам, как медитировать, используя проверенные методы, которые позволят вам снять свой ум от отвлекающих "внешнего" мира и концентрировать внутри.

Медитация успокаивает центральную нервную систему, снижает кровяное давление на целых 20% и оказывает глубокое воздействие на физическое здоровье. Кроме того, регулярная практика медитации создает способность человека обратить внимание и узнать что-нибудь, что делает его лучшей формой умственных упражнений.

Как ум обращается в мы испытываем глубокое чувство мира и гармонии с жизнью, концентрируясь на бесконечном. Со спокойным телом, управляемым умом и блаженном духом, мы становимся более идеальные человеческие существа, которые готовы оказывать динамичное социальное служение миру

1 день

• 14.00: Прибытие и оседают в ваш отель
• 14.30: Добро пожаловать круг
• 15.30: Введение йоги
• 17.30: Йога асаны
• 18.45: Медитация
• 19.30: Ужин
• 20.30: Ночная прогулка и самостоятельного введения

День 2

• 06.00: Медитация
• 06.45: Йога асаны
• 08.20: Завтрак
• 10.00: Класс: "закрыть глаза и открыть свой разум"
• 12.00: Медитация
• 12.30: Обед
• 14.00: Грязевые пакет и игры
• 15.00: Йога асаны
• 14.30: Медитация
• 17.15: Ужин
• 18.30: Культурная программа (обмен талантами и т.д.)

3-й день

• 06.00: Медитация
• 06.45: Йога асаны
• 08.20: Завтрак
• 10.00: Важность питания
• 12.30: Медитация
• 13.00: Обед
• 14.00: Закрытие круг
• 15.00: До свидания!

Местом сейчас мы используем рядом Yujing, Тайнань на юге Тайваня. Это хорошо оборудованный центр отдыха с прекрасными садами и органические фермы. Установка поощряет мероприятия на свежем воздухе, такие как прогулки и дышать чистым свежим воздухом - только то, что доктор прописал.

Ретриты йоги проводятся в Ананда Суручи ведущего устройства; духовный эко-деревни, расположенной недалеко от Yujing на юге Тайваня. Отступление центр является крупным привлекательное здание с пятью общежитий, вмещающих шесть человек в комнате; мужчины и женщины отдельно. Спальный коврик, подушки и простыни предоставляются.

Все гости будут иметь доступ к бесплатным высокоскоростным беспроводным доступом в Интернет. Прекрасные сады вдохновлен окружающим ландшафтом. Есть несколько платформ с видом лотоса пруды, где вы можете медитировать или просто расслабиться и наслаждаться видом.

Меню чистки и омолаживающий была специально разработана для наших гостей отступление от нашего питания эксперта. Меню сбалансированные и подготовлены в соответствии с саттвических (чувствующих) принципов вкусной вегетарианской пищи подается на Ананда Суручи. С помощью диеты, йоги и медитации мы дадим вам инструменты, необходимые для естественно регулировать гормоны в организме, а также уменьшить нагрузку на надпочечниковой системы.

• Совместное проживание
• Все соки и питание - питательно сбалансированный, вкусный, вегетарианское меню
• Лечение
• Два раза в день йога
• медитация
• Занятия по йоге, благополучия, здоровья и питания

Регистрироваться

14.00

Проверять, выписываться

• 15.00

Транспорт

• Транспортировка и из Yujing (местный город), если это необходимо.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Ананда Марга Йоги и ретритов, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на автобусе

От Тайбэй или аэропорта Таоюань, вы можете сесть на автобус до Тайнань, который стоит 220 TWD (7.50 USD) и занимает около 4 - 5 часов. В Тайнань, вы можете:

Возьмите такси прямо на эко-деревни, (около 1 часа и стоит около 950 TWD - 32 USD). Вы можете попросить водителя позвонить нам по направлениям.

На автобусе: Недалеко от железнодорожного вокзала (№ 182 Чжуншаньлу) есть местный автобус до Yujing. Она занимает 70 минут и стоит 125 TWD (4,25 USD)

Когда вы достигнете Yujing (или еще лучше - прежде чем покинуть Тайнань), пожалуйста, позвоните нам и мы будем прийти и встретиться с вами на автобусной станции (10 мин от Ананда Суручи)

Прибытие высокоскоростной железнодорожной

Из аэропорта Тайбэй, вы можете взять бесплатный трансфер до станции HSR Таоюань и сесть на поезд до Тайнань. Поезда ходят каждые 20 минут, и поездка занимает 1 час 24 минут (стоит около 50 долларов США). На станции Тайнань, вы можете:

Возьмите такси прямо на эко-деревни, (около 40 минут и стоит около 30 долларов США). Вы можете попросить водителя позвонить нам по направлениям.

Возьмите бесплатный автобус до города Тайнань, где можно сесть на местный автобус к Yujing (как описано выше)

оплата

Просто заполните форму с вашими данными и выбор которых отступления вы хотели бы принять участие,

аннулирование

Ананда Марга Retreat Center оставляет за собой право отменить отступление в любое время. Если отступление отменяется, вам будет предоставлен как минимум 1 неделя уведомления и получить полный возврат. Отмены могут быть перенесены на другую дату отступления.

Возвраты имеющиеся (меньше плата за обработку 500 TWD) до двадцати дней до даты начала программы. Если отмена происходит за 72 часа до даты начала программы, ваша плата может быть передана другому отступление (за вычетом платы за аннулирование в 2000 TWD). И если отмена происходит за 48 часов до даты начала программы, есть плата за отмену 3.000 TWD. 

Нет кредитов или возвраты не доступны для отмены в течение 48 часов до даты начала программы, или не показывает, или для чего события на раннем этапе. Пожалуйста, позвольте семь дней для обработки платежей.

Принимаемые валюты на месте

Новый тайваньский доллар