8 Days Yoga and Meditation Retreat in Spain

Хатха-йога и занятия йогой нидре

Каждый день отступления будет начинаться с безмолвной медитации, за которым следует более длительный класс утром йоги, в котором мы смягчающим, увлажняющим и отпускание практики, а также стабилизации и укрепления практики.

По вечерам, мы сосредоточим внимание на восстановительным практикам йоги, а также глубоко питательным практике йоги нидра. Как правило, мы учим хатха йогу с акцентом на осознание, дыхание и выравнивание.

Медитация практические занятия

Практика физической позы (асаны) является лишь одним из восьми традиционных частей йоги, как это указано в тексте основополагающего философии йоги, Йога-сутры Патанджали.

Эти конечности представляют своего рода восьмеричного пути к просветлению , который также включает в себя осознанное дыхание, поворачиваясь внутрь, концентрация, и конечно же медитации. В этом отступлении, мы дадим особый акцент на практике медитации.

Мы научим вас прямо из основы, как сидеть правильно, как расслабиться и предоставить вам с большим количеством руководства к более спокойной и более гармоничного ума , а также более психического здоровья. Медитация не только облегчить стресс и выгорание симптомы, это также помогает вам улучшить концентрацию.

Опыт преобразующую силу медитации, где мы действительно можем успокаиваться наши умы и тела, чтобы испытать внутреннее ощущение мира, радости и благополучия, а найти способы соединиться с миром вокруг нас в гораздо более здоровыми способами.

Мы предлагаем 3 пешие экскурсии (около 3 часов) через день на протяжении отступления в понедельник, среду и пятницу.

Аннет Арндт

Аннет имеет высшее образование в области дизайна Коммуникационной и работал в качестве дизайнера рекламы . В 2003 году она основала О'Нил Surfschool в Фуэртевентура. С 2008 года она решила продолжить свою карьеру в качестве дизайнера с ее собственной фирмы , Аннет Арндта Концепции и коммуникации и, кроме того, накопленный опыт работы в качестве менеджера событий.

Аннет начала свою практику йоги в возрасте 18 лет она подсела на положительный эффект йоги на тело и ум . Йога оказалась естественной и идеальной прогрессии для спортивного болельщика с фоном в теннис , волейбол, альпинизм и серфинг. Она является квалифицированным йога, теннис и серфинг инструктор. Это не удивительно, что учение приходит естественно к ней.

Аннет преподает хатха йогу с преподавательским стилем, который делает акцент на теле и самосознания, выравнивание, пранаямы и медитации. Ее намерение состоит в том, чтобы представить физические методы йоги в простой, но привлекательный способ.

Аннет также медитации практикующий. Она регулярно погружает себя в практике осознанности, обучение, чтобы видеть вещи, как они есть на самом деле. Аннет зарегистрирован Йога Альянса как E-RYT-200 и Ryt-500, опытный преподаватель йоги.

Мигель Агирре

Мигель родом из материковой части Испании и имеет диплом экономиста из Калифорнийского университета в Санта-Крус. Он пользуется проектирования и разработки красивых домов в Фуэртевентура с 2001 года.

В то время как Мигель является специализированным серфер с раннего возраста и много путешествовал на четырех континентах, которые ищут волн, он также начал практиковать йогу во время учебы в Санта-Круз, Калифорния в 1992 году.

Он путешествовал в Индию в течение 18 месяцев в конце 1990-х и узнал Випассана, приняв много отступлений с тех пор по настоящее время. Взял Хатха Мигель-йога курсы в Vedniketan ашраме в Ришикеше, Международной Академии Йоги в Варанаси, и Шивананда Ашрам в штате Керала. Он работал в Калигхате, один из Матери Teresas хосписов в конце 1990-х годов.

Мигель был учителем йоги на Канарских островах с 2000 года он основал студию йоги Дом и преподает йогу здесь с 2005 года.

Мы держим наши выездные в одном из самых красивых Фуэртевентуры современная роскошная вилла Casa Yogafriends с большой архитектурой и прекрасным расположением и великолепным видом на вулканы Lajares.

Наша база находится в северной части острова Фуэртевентура в Lajares, любовно называют Surfcity местных жителей, молодой, амбициозной место с множеством ресторанов, баров и кафе. Художественная галерея и ремесленных магазинов по продаже ювелирных изделий, роспись по шелку, и т.д. отражают мультикультурное сообщество с большим талантом.

Отступление будет проходить в одном из самых красивых Фуэртевентуры современная роскошная вилла , Casa Yogafriends с потрясающей архитектурой. Casa Yogafriends расположен в Lajares, который находится всего в 30 минутах езды от аэропорта Фуэртевентура.

Вилла расположена в некоторых из самых живописных пейзажей на севере острова , вдали от шума и суеты городской жизни. Casa Yogafriends это совершенно новый, и построить цель для наших отступлений. Большой сад очень частный и защищенном от ветра. Большие деревянные террасы и бассейн приглашают к простуде, загорают и прыгать на освежающие ванны.

Вы можете выбрать проживание в двухместном или отдельной комнате . Распределение номеров выполнен на основании первым пришел, первым обслужен. Во всех номерах есть ванные комнаты. У нас есть комфортные номера и люкс на выбор .

Наша цель состоит в том, чтобы побаловать ваше небо с нашей отличной вегетарианской кухни . Все блюда приготовлены с любовью выращенную в основном органических ингредиентов . Мы готовим с оливковым маслом. Свежие фрукты, минеральная вода и травяные чаи доступны в течение всего дня на досуге .

Если вы знаете, что вы реагируете аллергия на некоторые продукты, которые мы попробуем наше самое лучшее для того чтобы установить вперед , если Вы сообщите нам заранее. Если вы будете следовать определенным диетическим требованиям и нуждаются в специальных ингредиентов , принести его с собой.

серфинг

Фуэртевентура известен своими мирового класса волн. Мы можем организовать для серфинга курс для вас с пикапом и высадка услуг на выездном вилле . 3-х дней серфинг школа стоит 130 евро и 5 дней серфинга расходы в размере 200 евро.

Кайтсерфинг

Фуэртевентура является идеальным местом для кайт-серфинга. 2-дневный курс кайт-серфинг по цене 270 Евро.

Пакет включает в себя отступление 1-часовой массаж в течение 8-дневного отступления. Позвольте себе лечиться глубоко расслабляющий спортивный массаж, который идеально дополнит вашу практику йоги и спортивную программу .

• 1 60-минутный массаж
• 2 часа йоги и медитации сессии в первой половине дня
• 2 часа йоги и медитации сессии в вечернее время
• 2 вулкан туризм
• 7 ночей Роскошные жилье
• Большой свежая еда подается шведский стол на завтрак поздний завтрак и ужин
• Досуг, чтобы быть активным или расслабиться, в зависимости от вашего настроения

• Airfares
• Трансфер в аэропорт и из отступления виллы
• Затраты на дополнительные или дополнительные мероприятия
• страхование

трансфер из аэропорта

Трансфер из и в аэропорт Фуэртевентура по запросу.

размер группы

4 Максимум - 8 человек.

Мы предлагаем очень личный опыт отдыха в небольших группах.

информация о курсе

Не полномасштабная йогом? Наши занятия подходят для практикующих врачей всех уровней йоги , легко адаптировать к вашему уровню опыта и комфорта.

Пожалуйста, сообщите Йога Друзья Фуэртевентура о каких-либо существующих заболеваний, заболеваний или беременности. Инструкции по йоге или групповые занятия не заменяют какой-либо терапии и поэтому не подходит для людей с серьезными физическими и психологическими расстройствами . Каждый участник страхует с приложением, чтобы взять на себя полную ответственность за свои действия .

информация Seasonals

Фуэртевентура и остальная часть Канарских островов благословлены 330 солнечных дней в году с постоянно умеренной весенний климат.

Заявка на проживание

Если у вас есть партнер или друг, который хотел бы прийти и насладиться пребыванием со всеми услугами (питание, проживание, и массаж) без участия в программе, мы предлагаем специальное снижение цен на 75 евро на человека.

запрос Специальное меню

Если у вас аллергия на определенные ингредиенты, мы сделаем все возможное, чтобы удовлетворить ваши требования, при условии, что вы сообщите нам заранее. Если у вас есть диетические потребности, которые требуют специальных ингредиентов, пожалуйста, принесите эти пункты с вами.

Возможности расширения

Если Вы хотели бы остановиться в течение двух недель подряд, скидка 10% распространяется на дополнительную неделю.

важная информация

Участник несет ответственность за их благополучие во время курса . Организатор несет ответственность только за умысел и грубую неосторожность . Ответственность за косвенный ущерб исключается.

Каждый участник подчиняется правилам дома и должен следовать инструкциям профессорско-преподавательского состава.

Повреждение имущества в классных комнатах или собственности будут решаться за счет тех, кто причиняет или его причиной.

За ущерб и убытки любого рода, особенно ценные вещи, йога Друзья Фуэртевентура не несет никакой ответственности. Поэтому рекомендуется не доводить ценности к отступлению.

Устные соглашения действительны только в случае их подтверждения в письменной форме.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к йоге друзей Фуэртевентура, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Прибытие в аэропорт Фуэртевентура (Пуэрто-дель-Росарио).

Из аэропорта Фуертевентура наша роскошная вилла Casa Yogafriends в Lajares она занимает около 30 минут езды. Такси езды от аэропорта составляет около 45 евро. Мы также рекомендуем арендовать машину напрокат, которые очень дешево, на Аэропорт Фуэртевентура (100-130 евро / неделя).

Оплата

Невозвращаемый депозит в размере 350 евро требуется, чтобы обеспечить свое место для отступления. Полная оплата за 14 дней до прибытия.

Принимаемые способы оплаты

банковский перевод

Принимаемые способы оплаты на месте

денежные средства

информация о ценах

Каждый сезон у 2-х или более лиц для двойной или тройной комнате сделаны имеет право на скидку 5%. Стоимость пакета показан включил 5% скидку.  

Повторные клиенты имеют право на скидку 5% на человека от цены пакета.