8 Days Yoga and Hiking Retreat in The French Alps

йога сессии

Мы разрабатываем наши занятия йогой специально, чтобы помочь вам связаться с вашим телом, так что вы можете стать более сознательным, более осведомлены и чувствовать себя более живым! Наши уроки помогут вам заново открыть для себя эту связь , так что вы можете увеличить силу вашей иммунной системы и чувствовать себя более спокойным и уравновешенным . Наши утренние сеансы более динамичны и состоят из текущей последовательности в стиле Виньяса . Анник Кувелье из Yoganic Перемещение приведет эти утренние сеансы.

Вечера будут Восстановительная Инь йога, где вы можете взять вещи немного медленнее, но в то же время усилить и удлинить ваши суставы и глубокие соединительные ткани организма . Осознанность является одним из основных направлений в течение всей недели , и наша цель состоит в том, чтобы помочь вам действительно увеличить ваше осознание собственного, так что вы можете не только чувствовать себя полномочия , но пользуются более высокий уровень самостоятельного принятия и сострадания к себе и другим , Инь йога особенно рекомендуется для растягивания мышц и суставов после походов . Мы хотели бы подчеркнуть, что вы не должны быть очень гибкими для того , чтобы принять участие в нашей йоге!

Два с половиной дня прогулки и один полный день похода

На этих походов темп довольно неторопливый. Мы позволяем времени, чтобы отдохнуть и насладиться потрясающими пейзажами. Основное внимание будет уделяться больше внимания оценивая уникальную альпийскую дикую природу вместе с помощью нашего полностью квалифицированного гида , которые живут в этом районе, а не вызов, достигнув верхней части горы! Полдня походы состоится после занятия йогой утром и завтрак и включают упакованный ланч . Наш полный день похода будет руководствоваться квалифицированного горного гида и взять вас выше до Мон Chry, откуда мы получаем, чтобы увидеть величественный Монблан (если повезет с погодой).

Другие авантюрных мероприятий в Альпах

Альпы имеют много более интересные и авантюрные мероприятия, чтобы предложить. Вы можете расширить свою зону комфорта и пойти parapenting, рафтинг, велосипедные дороги, катание на горных велосипедах, катание на лошадях или вы можете взять его легко , отдохнуть и расслабиться у бассейна или на озере Samons. Эти мероприятия не являются частью программы, но часто бывает так, что вся группа идет на плотах или parapenting

Промежуточный продвинутый неделе (2-9 июля 2016 года)

Эта йога отступление подходит для среднего и продвинутого студентов йоги, которые регулярно практикующими в течение по крайней мере один год, и которые хотят углубить свою практику.

Каждое утро посвящена вашей практике. Ну делать сильную, разумно упорядоченному Виньяса практики, которая будет направлять вас к вашему физическому краю и поможет вам расти в вашей практике йоги . Youll обнаружить мощные способы открытия и укрепления вашего тела, совершенствуя свои знания о йог большинство эфирных позах, исследуя творческие рычажного балансы и прогибы. Мы будем погружаться глубже в нашу практику, изучение биомеханики и принципы выравнивания ваших асан с целью разработки безопасной и устойчивой практики . Для всех любителей под руку баланса и Handstand, это будет ваш шанс практиковать эти забавные и сложные позы с умным подходом путем применения техники и подготовки тела в внимательном образом . Мы будем принимать много времени, чтобы обнаружить и практиковать инверсий и armbalancing позы.

Вечера будут посвящены терапевтической йоги и отдыха. Мы будем практиковать и изучать инь йоги, крен и отпустить йога, медитация сидя и дыхания работы (пранаяма) Это поможет вам сбалансировать активные утренние сеансы с некоторой тонкой работы , освежает вашу систему на следующий день

Поездка в потрясающем засекреченной заповедника, SixtFer Cheval.

На этой части день похода, мы идем к SixtFer Cheval, который находится всего в 15 минутах езды от деревни. Наш поход ведет нас к так называемой Бута дю Монд переводится как Конец света . Здесь вы можете искупаться в ледяных холодных бассейнах у основания водопада и наслаждаться удивительные преимущества для здоровья отрицательных ионов , которые разбрызгивают от водопада. Мы заканчиваем с нашим пикник в парке и может взять кофе в местном ресторане .

Анник Кувелье

Анник из Бельгии и имеет реальную страсть к соединяя людей через путешествия и йогой . Она бежит свою собственную компанию Yoganic Moves. Анник является полностью квалифицированным учителем йоги и завершил ее 200 RYT Аштанга подготовки учителей в Таиланде. Она любит учить поток Виньяса особенно и любит так , как йога становится движущейся медитации, через синхронизации дыхания и движения. Анник увлечен спортом, путешествиями, соединяющих людей. Уже 15 Более лет она искала много способов, чтобы расти и развиваться, и она вдохновлена йоги и его философии применять в своей повседневной жизни . Она работает в области маркетинговых коммуникаций и управления событиями в своих предыдущих работах и в настоящее время направлена исполнить ее мечту , Yoganic Перемещение.

Yoganic Ходы является плавильный котел ее страсть к спорту, приключения, йоги и связи между людьми. С Yoganic Ходы, она хочет, чтобы предложить йога праздники и выездные в сочетании с другими acitivities, таких как спорт, приключения, культуры и коучинг. Анник работать с яркими преподавателями со всего мира. Yoganic Ходы имеет более глубокий смысл. Для перемещения стенды для роста и развития, но и для путешествий и буквально для перемещения (спорт и йога асаны). С Yoganic Ходы, она хочет, чтобы переместить вас к вашей мечты и соединить вас с вашим внутренним учителем , ваша страсть и миссии. Она хочет, чтобы вдохновить вас, чтобы следовать вашей мечты, чтобы получить больше осведомленности и найти более глубокую связь с вашей истинной сущности , так как это суть жизни.

Александр Де Waele (2-6 июля)

Александр Де Waele был спортсменом с сильной любовью к боевым искусствам, которые никогда не ожидается, будет практиковать йогу. Йога, как он считал, что-то для пожилых людей. Александр был введен в заблуждение. Это была тяжелая травма, которая привела его в студию йоги. Во время своего первого класса он сразу, и интуитивно, чувствовал, что на этот раз его травма будет полностью зажила .

Перед тем как йога стала его образ жизни, Александр имел несколько рабочих мест, что позволило ему путешествовать. Он сделал невероятные путешествия путешествие по всему миру, встретил вдохновляющие людей, и это привело его ближе к тому, чтобы знать международных студий йоги и учителей. Практика йоги является то, что держал его заземлены во время путешествия. Что йога продолжает приносить Александр чувство глубокого мира и глубокой умственной ясности .

Александр практиковали различные стили йоги, как хатха, Айенгара, Аштанга, Дживамукти, Анусара и Виньяса Йоги. Он сделал свой выбор в этом широком диапазоне стилей сознательно - сначала идти широким, а затем погрузиться в глубину. Именно в этой последовательности, что он желает, чтобы исследовать мир йоги. Любовь теперь этот учитель для Виньяса Йоги работы есть по причине. Этот стиль воплощает в себе все, что резонирует с ним по его пути.

Александр прошел обучение с Дэвидом Lurey и сваха Йога Амстердам, и продолжает обучение на регулярной основе, когда за границей. Прямолинейно, он переходит на то, что вдохновляет, питает и прикасается к нему. Поток с Александром сопроводит вас в свои пределы с техникой , глазом для выравнивания и динамики - хотя он любит держать свои классы игривый и нежный одновременно . Только в отношении один в состоянии идти дальше.

Французские Альпы являются участки горного хребта Альп, которые стоят в пределах Франции, расположенных в регионах Rhne-Альпы и Прованс-Альпы-Лазурный Берег Cte. Области Прованс-Альпы-Лазурный Берег и Рона-Альпы составляют ФРАНЦУЗСКИЕ альпы. Они известны своими горнолыжными курортами и потрясающие пейзажи и разделены на множество различных областей , которые предлагают множество мероприятий. Французские Альпы также предлагает впечатляющие озера, самый большой из них Женевское озеро (Lac Leman), Озеро dAnnecy и Лак-де-Бурже.

Монблан является самой высокой точкой французских Альпах на 4808 м, третий самых посещаемых природных объектов в мире и самой известной площади для альпийских походов в Европе . Что также отлично о французских Альпах является то, что он так хорошо связан. Есть международные аэропорты в Гренобле, Лионе и Женеве все в течение 3-х или 4-х часов курортов (самое короткое время передачи находится в час), быстро TGV поезда из Лондона и Парижа, местные поезда SNCF и шоссе, которые работают рядом.

Ваше жилье для этой Йоги и походной Retreat будет КРАСИВЫЙ СТАРЫЙ Дом расположен в нескольких минутах ходьбы от исторически перечисленных сёла Samoens. На сайте это совершенно новый бассейн и палубных зона , сауна и гидромассажная ванна и многочисленные места для вас , чтобы просто расслабиться и отдохнуть. Существует также салон красоты и массажный кабинет, где Дебби, наш косметолог под рукой, чтобы предложить широкий спектр процедур от лимфодренаж массажа до педикюром и маски для лица .

Ферма состоит из 3-х квартир каждый с красивыми спальнями, которые имеют либо две односпальные или супер король кровати и ванные комнаты . Каждая квартира имеет свой собственный гостиной и кухней, где вы можете хранить любые закуски и приготовить чашку чая или кофе . Завтраки и ужины будут все служили под крытой площади , где каждый может съесть вместе.

Ежедневное питание предоставляется на всей территории отступления. Каждый день, вы будете подавать с вкусной и здоровой завтрак, приготовленный из здоровых, свежих продуктов - свежие фрукты, йогурт, крупы, орехи и семена, приготовленный вариант, домашний или местный хлеб, чай, кофе и сок. На походные дни, там будут упакованы обед. Вкусный ужин (2 курса) на 6 ночей с напитками предоставляются также.

Каждый день есть достаточно свободного времени, чтобы просто расслабиться и наслаждаться хорошей книги или ходить в очень красивой деревне Самоен для кофе и просматривания вокруг магазинов . Вы можете побаловать себя массажем всего тела или косметические процедуры , такие как уход за лицом, маникюр или педикюр с Дебби наша на месте косметологом .

Шаг из вашей зоны комфорта и почему бы не попробовать один из многочисленных видов активного отдыха во французских Альпах может предложить : дорожный или горный велосипед, parapenting, рафтинга или каньонинг. Мы можем заказать все эти действия от вашего имени , прежде чем вы приедете, или когда вы получаете здесь.

• 2 занятия йогой в день, медитации, релаксации, подходит для всех уровней (4 часа примерно / день)
• 2 и полдня прогулки 1 полный день похода
• Пакетированный ланч на походные дни плюс 1 обед в шале
• Размещение в ванной спальни в одном из наших красивых роскошный дом с гидромассажной ванной, бассейном и сауной.
• ежедневный завтрак
• Вкусные ужин (2 курса по 6 ночей с напитками)
• Транспорт к исходным точкам каждого похода
• Трансфер в аэропорт и из аэропорта Женева

• рейсов
• страхование отдыха
• Массаж и другие виды деятельности
• Отдых на свежем воздухе (можно заказать отдельно)

информация о курсе

Обратите внимание, что в течение недели 2-9 июля 2016 года подходит только для среднего и продвинутого студентов йоги , которые регулярно практикующими в течение по крайней мере один год, и которые хотят углубить свою практику. На этой неделе по цене 100 евро Больше, чем общих недель уровня.

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до аэропорта.

Трансфер от аэропорта Женевы включены в пакет. Как связаться с Yoganic Moves для получения дополнительной информации.

Возможности расширения

Можно продлить ваше пребывание. Пожалуйста, отправьте запрос для получения дополнительной информации.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Yoganic Ходы, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Бронируйте свой рейс в аэропорту Женевы. Трансфер от и до аэропорта Женевы включены в пакет .

Оплата

Для получения более подробной информации об условиях оплаты, пожалуйста, отправьте запрос в Yoganic Перемещение.

Принимаемые способы оплаты 

банковский перевод банк, кредитная карточка, Paypal

Страхование путешествий информация

Наш праздник не включает в себя полеты или страхование праздник, поэтому мы рекомендуем вам принять вашу собственную личную крышку.