8 Days Yoga and Ayurveda Retreat in Tuscany, Italy

Опыт гималайский хатха и крия йога, медитация и пранаяма, Рейки и космическое исцеление (Ци-гун) во главе с мягким подходом обучения Лолы Лхамо. Наша йога путешествие будет начинаться с понимания ваших индивидуальных потребностей, ваш образ жизни и способы принести практику йоги в вашей жизни. Лола разработает программу йоги и целебный разработан специально для ваших нужд на основе древней системы гималайской йоги, Рейки, и космическое исцеление.

Вы также узнаете принципы исцеления приготовления на основе здорового питания и Аюрведа - искусство жизни науки. Каждая маленькая деталь для вашего наслаждения и мира будет обеспечиваться за счет создания отступление, которое сочетает в себе только самое лучшее. Наслаждайтесь благоприятной жест для вас на этом замечательном путешествии в сердце Италии, и, надеюсь, ваше сердце тоже. Ниже приводится типичный суточный график отступления.

1 день

• В первый день, вы будете иметь обсуждение йога, медитация в вечернее время, и тибетский или тайский массаж или сеанс Рэйки по запросу.

дни 2-7

• 07:30 - 8:00: Имбирь Chai сделано с аюрведической рецептуре; повышения иммунной системы, разогрева тела
• 8:00 - 09:30: гималайский хатха и крия-йога, и класс пранаямы
• 10:00 - 11:00: аюрведический завтрак (каша, мюсли, фрукты, кокосовое молоко) или сок детокс
• 11:00 - 13:00: Свободное время (прогулки в парке Calamoresca, плавание в бассейне бесконечности или на море, или солнечных ванн)
• 13:00 - 14:00: Исцеление мастер-класс приготовления пищи (приготовление пищи обед вместе)
• 14:00 - 15:00: аюрведический обед
• 15:00 - 17:30: Свободное время
• 17:30 - 19:00: Восстановительное Гималайский Хатха и Крийя йога и пранаяма класс
• 19:00 - 20:00: Исцеление мастер-класс приготовления пищи (приготовление ужина вместе)
• 20:00 - 21:00: Здоровый ужин (варианты аюрведический или итальянской кухни) или Детокс сок. Для обеда в пятницу, мы будем иметь йогическую мастер-повар конкуренции между участниками, которые будут приготовления их здоровое питание на основе того, что, котор они научились на исцеление приготовления пищи, конечно. Мы поделимся создали блюда вместе и выбрать победителя.
• 21:30 до 22:30: Медитация

8-й день

• 07:30 - 8:00: Имбирь Chai сделано с аюрведической рецептуре; повышения иммунной системы, разогрева тела
• 8:00 - 09:30: гималайский хатха и крия-йога, и класс пранаямы
• 10:00 - 11:00: аюрведический завтрак (каша, мюсли, фрукты, кокосовое молоко) или детокс сок, и выезда

Лола Лхамо

Лола Лхамо является основателем Гималайского Йоги сети и специальный преподаватель йоги гималайских хатха, крийя йоги и пранаямы, интегрированный в ее программу исцеления йоги. Лола занимается изучением нескольких наук йоги на протяжении более 20 лет. Йога она делится ориентирована на привлечение опыт цельности. Лола дает индивидуальные занятия йогой один к одному исцелением в Соединенном Королевстве, Италии и Франции. Она также организует групповые занятия йогой в необычных местах. Лола, естественно, интегрирует и учит элементы Рэйки и Ци-гун (Дао космическое исцеление) в ее классы, чтобы дать практикующим бесценные длительные лечебные навыки, которые легко практиковать в любое время их жизни.

Йога экспертиза

Крийя йога - древняя ведическая знания прошли через поколения, наука дыхания и движения, ориентированные на подзарядку организм кислородом, замедляет процесс старения, омолаживая мозг и спинальные центры и трансформации ума и тела.

Активная и динамичная Хатха и Крийя йога для пробуждения тела и духа и активизации баланс, силу и красоту в движении.

Восстановительная Хатха-йога для большего выравнивания тела и ума, ослабляя натяжение и достижение гармонии с самим собой.

Медитация для просвещая открытие одних природы, ее элементы и приобретая баланс и полноту.

Пранаяма - йогическое дыхание с глубокой и комплексной детоксикации и лечебный эффект.

С начала 1960-х годов, Арджентарио считается адресатом элитного туризма. Разработанный и построенный известным итальянским архитектором и дизайнером, Villa Monte Argentario расположен на вершине горы Арджентарио с бесконечными видами на море, наполненное светом номеров-студий и 1 и 2 квартиры спальни, частный бассейн и частный доступ к морю. Эта вилла идеально подходит для отступлений, и действительно является жемчужиной Тосканы. Испытайте роскошь, потрясающем месте, спокойствие и комфорт этого дома. Добро пожаловать в рай.

Villa Monte Argentario имеет 6 независимых подразделений: студии, 1-местные квартиры, 2-х местные квартиры, 18 метров 4 пейзажный бассейн, солнечную террасу, открытые пространства, террасы, сады и, автостоянка. Все квартиры расположены со видом на море и имеют свой собственный открытый доступ пространства. Все они оборудованы ванной комнатой, полностью оборудованная кухня, стиральная машина, посудомоечная машина, отопление, кондиционер, спутниковое телевидение и домофон. Есть также консьержи и охранники ночью безопасности.

Вилла структурно уникальный, расположенный на 80 метров над уровнем моря и с видом на море. Доступ к ней пешком, на бесплатном автобусе или автомобиле. Вы можете наслаждаться солнцем ходить по небу и морю. Вилла имеет свой собственный выход к морю. Пляж Кала дей Gessi находится в нескольких минутах ходьбы с внутренним проходом к вилле.

Существует также дополнительные резиденты бассейн для закрытого сообщества, расположенный прямо в море и зеленые зоны для детей, чтобы играть. В летнее время в снэк-баре в закрытом сообществе открыта. Лыжный район расположен на пути к Calamoresca и дает представление о городе Порто-Санто-Стефано.

Мы обеспечиваем аюрведические и здоровые блюда итальянской кухни завтраки, обеды и ужины.

Деятельность вокруг виллы

Море находится всего в нескольких минутах ходьбы от виллы наслаждаться прекрасным пляжем Кала дей Gessi. Более 7 других пляжей можно добраться на машине или бесплатный трансфер активной в течение всего летнего периода. Гости виллы могут воспользоваться услугами Кала Moresca Park (бар, бассейн с морской водой, и трансфер). Для детей есть зеленые зоны в парке для игр.

Monte Argentario имеет красивый бирюзовое море с прекрасными пляжами и бухтами, которые делают его отличным выбором для праздника веселья и отдыха. Широкие пляжи с мелким песком и небольшие бухты с песком и галькой, естественных ручьев и плоских камней. Некоторые из них легкого доступа; другие могут быть достигнуты только с помощью пешеходных дорожек или исключительно от моря.

Острова Tuscan в

Есть 7 красивых островов в Тосканского архипелага, в том числе Monte Argentario: Elba, Лили, Капрайя, Монтекристо, Пианозе, Джианнутри и Горгона. Все относительно легко добраться на лодке из порта Порто-Санто-Стефано и Порто-Эрколе или от порта Кала Галера. Из Порто-Санто-Стефано есть активный круглый год паромное на острова.

Кала Галера марина

Ла Марина ди Кала Галера, стоит там, где когда-то был захватывающий естественный залив. Сейчас это современная пристань с роскошных яхт и парусников, магазинов, баров и ресторанов. Гавани является домом для более чем 700 лодок и является точкой отсчета для частного круиза на Сардинии, Корсики и Тосканского архипелага.

Поле для гольфа

Поле для гольфа находится в охраняемой природной зоне, в 5 минутах от Riserva Naturale Duna Feniglia еа 25 км декалитров парк Маремма. Ла-Лагуна-ди-Орбетелло, море и склоны Монте Арджентарио предлагают панораму необыкновенной красоты и создать микроклимат, который позволяет играть в гольф круглый год.

LArgentario гольф-клуб, который проводит несколько турниров по гольфу среди наиболее важных в Тоскане и Италии, имеет 18 отверстий для панорамных в общей сложности 6.218 метров с пар 71. Курс сертифицирован Agri Cert эко био-совместимыми и все продукты, используемые для его обслуживания являются вполне естественно. Академия гольфа LArgentario, в дополнение к штатом профессиональных преподавателей гольфа, может похвастаться имитатор TrackMan IIIe, система последнего поколения для анализа замаха.

Поле на 18 лунок и тренировочное, открытый в 2006 году, были сделаны архитектором Дэвидом Mezzacane и профессиональный игрок Бальдовино Дасс, один из лучших Italys игроков в гольф. Отверстия были затем моделируется специалист Брайан Йоргенсен: результат представляет собой путь измен, зрелищным и технически обоснованными.

• 3 занятия йогой
• 7 ночей Роскошные жилье
• Полный пансион: завтраки, обеды и ужины,
• Медитация и пранаямы каждый день

• Авиабилеты и трансферы

Регистрироваться

После 3 часов

Проверять, выписываться

До полудня.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Лоле Лхамо Healing Йоги, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Перелет в ближайших аэропортов:

• Рим Фьюмичино, в 140 км - 1 час 30 минут
• Рим Чампино 165 км - 2:00
• Пиза Галилео Галилей, в 200 км - 2 часа 15 минут
• Флоренция, 205 км - 2 часа 30 минут
• Существует также гражданский аэропорт в городе Гроссето для чартерных и частных полетов; открыть в летний сезон.

Прибытие на лодке

Вы также можете прийти на лодке на виллу.

Прибытие на поезде

Ближайшая железнодорожная станция Орбетелло.

Оплата

Для того, чтобы забронировать место в отступлении, пожалуйста , сделайте предоплату 500 фунтов стерлингов. Вы делаете депозит через систему PayPal. Пожалуйста , обратите внимание , что вам не нужно учетной записи PayPal. Если вы хотите оплатить с помощью кредитной карты просто выбрать эту опцию на экране PayPal. Полная оплата должна быть за 45 дней до даты начала отступления йоги через PayPal с помощью карты или банковским переводом. Пожалуйста , сообщите Lola Лхамо Healing Йога , как вы бы вы хотели заплатить , и они помогут вам устроить.
 

аннулирование

"Отмена" определяется как не посещающих ваш запланированный и оплачиваемую Lola Лхамо Healing Йога отступление, в том числе отсрочек или перепланирования. Лола Лхамо Исцеление Йога понимает, все может случиться так, пожалуйста, читать и понимать политику Lola Лхамо Healing Йога прежде, чем сделать заказ.

Лола Лхамо Исцеление Йога оставляет за собой право отменить любое отступление Йога Lola Лхамо Healing из-за недостаточного участия. В этом случае, вы будете уведомлены по крайней мере за один месяц до даты начала отступление. Лола Лхамо Исцеление Йога не несет ответственности за любые внешние расходы, понесенные в рамках подготовки к любому отмененного отпуска, таких как авиабилеты, потеря работы, и / или другие расходы, связанные с подготовкой предложений для вашей поездки.

Лола Лхамо Исцеление Йога не предлагает наличные деньги или кредитные карты возврат по любой причине. Процент платежа может быть использована в качестве кредита для будущего обучения или отступления в течение 12 месяцев после вашего первоначального бронирования. Другой вариант заключается в передаче ваш кредит другому гостю в течение одного года Вашего бронирования.

В зависимости от того, когда вы отмените некоторые может взиматься дополнительная плата. Пожалуйста , просмотрите расписание ниже:
Если вы должны отменить более чем за 60 дней до вашего отступления даты начала, 80% от платежа может быть применен в качестве кредита другому тренировки Йога Lola Лхамо исцеления или отступления. 20% не возвращается.

Если вы должны отменить 45-59 дней до даты начала отступление, 60% от платежа может быть применена к другому тренировки Йога Lola Лхамо исцеления или отступления. 40% не возвращается.

Если вы должны отменить 15-44 дней до даты начала отступление, 40% от платежа может быть применена к другому тренировки Йога Lola Лхамо исцеления или отступления. 60% не возвращается.

Если вам необходимо отменить за 14 дней до даты начала отступать, вся ваша компенсация не подлежит возмещению.

К сожалению, нет никаких исключений отмены бронирования и политики. Лола Лхамо Исцеление Йога не предлагает кредитную карту или частичный возврат средств, если вы приедете в запланированное отступление поздно или рано уходить.

Изменение политики

Лола Лхамо Исцеление Йога, безусловно, не надеется, что это не произойдет, но если Lola Лхамо Исцеление Йога должна отменить или изменить запланированные отпуска, вы можете перенести вашу полную компенсацию другому отступление, или вы можете запросить возврат платежа через PayPal.

Принимаемые способы оплаты

Amex, Банковский перевод, кредитная карта (Visa или MasterCard), дебетовой карты, Paypal.

Страхование путешествий

Вам настоятельно рекомендуется приобрести страховку отмены через турагента.