8 Days Sabina Yoga Retreat Italy

Занятия йогой проходят в тени великолепного затененном платформы или в тихом помещении пространстве йоги.

Образец ежедневный график

утро

Трансформационная солнечная йога Виньяса потока: разнообразные активные практики асан для всех уровней: Динамический Прана Виньяса потока, энергичный и выравнивание на основе хатха-йога, Пилатес ядро вдохновение, инвокаций медитация, пранаяма, открывая сердца практики, чтобы освободить тело и ум! Подходит для всех уровней.

свободное время

Окунитесь итальянский солнце, загорать и плавать в бассейне, насладиться прогулками или чтения в гамаке! Существует также возможность увидеть некоторые из замечательной местной культуры в близлежащих деревнях или отправиться на экскурсию в Рим .

поздний вечер

Вдумчивого и пробуждении practices.These сеансы лунной йоги будет состоять из различных методов, таких как пранаяма, медитация, йога, Инь Восстановительная йога, мантры, йога нидра и нада, чтобы принести Вам домой к вам.

Katy Appleton

Katy Appleton-10 пользуются летнюю карьеру в качестве танцовщицы, прежде чем посвятить себя полностью к йоге. Она танцевала по всему миру с Королевским балетом и Английского национального балета , хваля ее танцевальную карьеру с силой техники движений, дыхания и релаксации Йога в.

Katy право преподавать йогу в 1998 году, после изучения много различных стилей с некоторыми из ведущих специалистов -практиков в мире. Katy рисует на своем опыте, чтобы научить ее собственную форму йоги, известный во всем мире как Appleyoga. Бренд Appleyoga опубликовал несколько книг по йоге и пять бестселлера DVD-дисков от Кати. Кроме того, она регулярно появляется на Sky TV.

Отступление расположен в самом сердце, если холмы Сабине среди оливковых рощ и подвижного пейзажа. Он имеет захватывающий вид, волшебный открытый обстановку для йоги и основания, которые пышным и обильным, с природным источником, сады, пруд и бассейн. Собственности является мирной, уютно и идеально подходит для духовной практики.

Местом расположен в самом сердце Сабина Hills и находится всего в 10 минутах езды от очаровательного средневекового на вершине холма деревни Casperia. Основания обеспечивают множество мест для отдыха и восстановления, с красивой открытой гостиной к гамаками и качелями среди природы . Атмосфера отведены назад, спокойный и дружелюбный.

Ближайшие места

• Assisi - 2 часа
• Casperia - 10 минут
• Орвието - 1 час
• Рим - 45 минут
• Сиена - 2 часа
• Сполето - 1 час

Размещение все в La Sabina с тройным, двух- или двухместных номеров обмена доступны. Ensuite номера расположены на первом забронировал номер с первым обслужен . Номера оформлены в простом, естественном стиле, сочетая старые и новые. Каждый гость номер уникален. Мебель и ткани дополняют зданиям природным окружением.

Открытый платформы йоги

Великолепная открытая платформа йоги лежит в долине, окруженной пышной, нетронутой природы. По проекту архитектора Марко Антонини, его деревянная платформа с размерами 15 м х 10 м, с изящным белой ткани, покрывающей для тени.

Крытый зал йоги

Крытый зал йоги, который измеряет 5 метров х 10 метров, имеет атмосферу безмятежного спокойствия с видом на холмы и долинами , а также используется для медитации, пения и лечения. Оба пространства оборудованы йогой реквизита и музыкальных систем.

мероприятия Горячая весна поблизости открытый бассейн

Генеральная Сад Гамак Кухня медитация сад бар у бассейна ресторан поблизости река запрос Специальное меню терраса йога Шала йога студия

Сервисы организация экскурсий

Во время вашего пребывания, это будет время, чтобы предаваться вкусный, питательный растительную пищу, так что вы можете наслаждаться максимальной энергией и жужжание жизнеспособность на протяжении всего пребывания . Ваше питание включают в себя:

3 ежедневные вегетарианские блюда, предлагаемые отличным поваром с использованием продуктов из собственного сада

Пищевая аллергия и другие специфические диетические требования могут быть обслужены

Неограниченный фрукты, чай, кофе и вода

Исключения

В пятницу вечером ужин.

Пятница персонал выходной день и популярный вариант для Сабины в группах на ВЫЙТИ Должна Обед в местном ресторане в соседнем очаровательной вершине холма деревни Casperia.

В этой поездке, есть возможности наслаждаться прогулками, экскурсии горячими источниками серы, средневековые сайты, местные фестивали в близлежащих деревнях или даже поездку в Рим и Умбрия . Частный бассейн также префект наслаждаясь теплом и расслабиться в своем собственном темпе .

• 3-х разовое питание
• 5 вечера практики Лунные йоги с Katy - один каждый вечер
• 7 ночей в заточке отступательною центре Сабина
• 7 Трансформационное Виньяса потока занятия йогой с Katy - одно каждое утро
• Все реквизита йоги и коврики предоставляются
• Неограниченный фрукты, чай, кофе и вода

• Экскурсии или дневные экскурсии
• Дополнительные удовольствия и мероприятия
• Авиабилеты или страхование путешествий
• В пятницу вечером ужин на местной деревни
• Такси и из мест на местном уровне
• Трансфер в аэропорт и из аэропорта

Регистрироваться

С 4:30 вечера

Проверять, выписываться

10 утра

место встречи

Международный аэропорт Фьюмичино (FCO).

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до Чампино международного аэропорта (FCO) по запросу.

Appleyoga может организовать большой трансфер микроавтобус в 15.30 на дату заезда, так что если вы хотели бы быть частью трансфера микроавтобусом , пожалуйста, забронировать авиабилеты, соответственно, так что вы можете воспользоваться этим. Вы заплатили бы водитель автобуса непосредственно, Appleyoga может подтвердить цены, как только они знают, что количество студентов. Appleyoga рекомендует стремиться быть там для этого, но если вы не можете, то альтернативные меры могут быть приняты, по цене:

120 EUR автомобиль (до 3-х пассажиров)

170 EUR небольшой микроавтобус (до 8 пассажиров)

250 EUR большой микроавтобус (9 - 16 пассажиров)

Там будет трансфер в обратный путь (те же цены, как указано выше) от В Сабина в 10:00 в аэропорт рима Фьюмичино (Леонардо да Винчи) 10 сентября, поступающую около 11:30.

информация о курсе

На этой неделе подходит для студентов различных способностей.

маршрут информация

3 сентября это день, чтобы прибыть, так что нет йоги запланировано на эту дату.

Там будет приветствовать ужин и йога начнется утром сентября 4. Подробная информация о том, что будет отправлен за месяц до начала отступление.

10 сентября, будет сеанс утром йоги и завтрак, как обычно, вам нужно будет оставить в Сабина до 10:00 так Appleyoga предлагает забронировать рейс в более поздний днем эта дата . Тем не менее, они понимают, что это не может быть возможно с вашим время полета .

Сезонное информация

Средние температуры воздуха в диапазоне от 20 до 28 по Цельсию в сентябре месяце. Дни, скорее всего, жарко и она иногда получить кулер по вечерам.

Мобильная связь / информационная связь

Почти все европейские сети работают в Италии. Обратитесь к сети для обработки вызовов зарядов. Покрытие хорошо. Там нет интернета доступны в доме, интернет-ближайший соединение находится в деревне в 3 км ходьбы (35 минут) от отеля.

Заявка на проживание / информация

Размещение все в В Sabina с тройным, двух- или двухместных номеров обмена доступны. В собственной ванной комнаты на первом забронировал номер с первым обслужен .

туалетный информация

Шорты и тройники и шлепанцы являются нормой. Брюки и джемперы иногда необходимы, особенно в вечернее время, если температура падает.

Возможности расширения

Если вы хотели бы остаться в этом районе красивый La Torretta в историческом центре города, есть потрясающий семейный B & B хозяева рекомендуется при В Сабина.

запрос Специальное меню

Пищевая аллергия и другие специфические требования к питанию могут быть обслужены . Пожалуйста, сообщите Appleyoga по прибытии.

помощь в организации поездок

После того, как вы забронировали свое место на отступлении, Appleyoga будет находиться в контакте, чтобы найти подробную информацию о ваших путешествиях и организовать вещи оттуда.

помощь полета

Appleyoga JOELLE рекомендует, независимый турагент, отличный сервис, который принимает хлопот из бронирования авиабилетов.

Паспорт / виза

Визы не требуются для британских и европейских паспортов на пребывание до 90 дней. Паспорта должны быть действительны в течение трех месяцев со дня въезда в Италию . Пожалуйста, проверьте, если вам нужна виза до прибытия.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Appleyoga, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Прибытие в главный аэропорт ROMES, международный аэропорт Фьюмичино (FCO), что составляет около 2,5 часа полета из Великобритании. Следующие авиакомпании выполняют рейсы в Рим Чампино:

Рейсы покинуть Великобританию из Лондон Гатвик (LGW) Лондон Хитроу (LHR), Лондон-Сити (РУБ), Манчестер (MAN) и Bristol (BRS) .Transfers предоставляются по запросу и за дополнительную плату.

Для того, чтобы воспользоваться передачей микроавтобуса, Appleyoga организованного, рекомендуется прибыть в Рим, прежде чем 15:30 в день прибытия и организовать свой рейс во второй половине дня в день отъезда.

Расстояния

• Рим - 1 час

Оплата

200 GBP не подлежит возврату депозита требуется, чтобы заказать место. Остальная часть общей суммы должны быть оплачены до 1 июля 2016 года.

 

аннулирование

В случае отмены:

60 или более дней до отступления: весь Ваш платеж будет возвращен, менее 200 фунтов стерлингов, что ваш депозит.

59-30 дней до отступления: Платежи не возвращаются, но могут быть переданы менее 200 фунтов стерлингов депозита к будущему отступлению Appleyoga.

29 дней или менее до отступления: Платежи не возвращаются.

 

Принимаемые способы оплаты

PayPal.

 

Принимаемые валюты на месте

Евро.

 

Страхование путешествий информация

Полное страхование путешествий требуется.

Appleyoga и в Сабине не несет никакой ответственности за кражи утраты или повреждения лицам или имуществу во время их пребывания . Гости должны получить их страхование самостоятельно.