8 Days Mindful Vinyasa Yoga Retreat in Italy

Программа отступления движется от медленных и здравомыслящих начал исследуя Bodys глубокие структуры и находить взаимосвязи между позвоночника, конечностей, плечи и бедра и дыхание. Затем мы исследуем стоя и сидя позы, скручивание, изгиб назад, балансировка и инверсий. Все отступлений Kaliyoga подходят для начинающих и продвинутых студентов.

В субботу, мы открыты для прибывающих с 18.00, и мы организуем групповые пикапов образуют Бари с 17:00. Программа отступление заканчивается заключительной практики йоги перед завтраком на следующую субботу . Групповые трансферы отправляются с 8:00 до 10:30

Ваше отступление включает в себя ваше проживание, питание, йога обучение и использование помещений (площадки, бассейн, джакузи, велосипеды и т.д.) расходы на проезд ваши responsibiity. Дополнительные комплексные процедуры и экскурсии могут быть куплены во время вашего пребывания либо с евро или кредитной / дебетовой карты.

Ежедневное расписание

1 день

Отступление начинается в 18:00

Добро пожаловать ужин с 19:30

2-й день - 7

Памятуя виньяса йога 2 часа

Завтрак

Свободное время и дополнительные целостного лечения

Обед

свободное время

Восстановительная йога 1,5 часа

Безалкогольные коктейли и 3 курс ужин

Дополнительный воспевание / информативные переговоры

Дополнительные сеансы медитации предлагаются в течение недели

свободный день

Однажды в середине недели мы начинаем день с 2hrs йоги, а затем обильного бранча, то у вас есть свободное время до конца дня.

В зависимости от сезона различные мероприятия будут доступны такие, как провести день на пляже, или если это облачно мы можем организовать поездку в Остуни - очаровательный укрепленный белый холм город, где вы можете ходить по магазинам, бродить по улочкам, базарные площади и дворы, а затем расслабиться в одном из многочисленных кафе или ресторанов.

Вечером вы можете, как пообедать в одном из наших любимых местных ресторанов в Martina Franca или Locorotondo (обычная стоимость 25 + напитки). Если вы предпочитаете остаться дома, легкий ужин будет доступен.

День 8: Вылет

Self-практика йоги в удобное для Вас время

Завтрак

Групповые трансферы с 08:00 до 10:30

Таши Дава

Таши является опытным йогом и талантливый учитель, который поддерживает вас с огромным ложке любви и веселья . С помощью метода динамической йоги шаг за шагом, Таши исследует Виньяса йогу, основанную на традиционной последовательности Аштанга Виньяса йоги, модифицированный с учетом всех уровней.

Очищающая физическое тело и готовит вас к более глубокому йогической практике, как физические, так и медитативной, ее чувствительный подход включает в себя пранаямы (дыхательные техники) и медитации, в результате чего вы в помня осведомленности.

Она учит, с тонким чувством технической точности, но и легким сердцем и мягким юмором. Новички могут испытать сущность йоги с легкостью, в то время как опытные практикующие могут двигаться более глубоко в их практике .

Таши завершил многие курсы подготовки преподавателей в Австралии, Индии, и в Европе, и преподает 200-Hour Йога Альянса курсы подготовки преподавателей с 2008 года Ее главными учителями являются Годфри Деверо, Шарат Джойса, и Джон Огилви.

Также квалифицированы в тайский массаж йоги, аюрведической диагностики и массажа, Таши имеет степень магистра в области культурного развития общин и продолжает изучать йогу и развития общин по всему миру с ведущими специалистами-практиками.

Torreforte свет

Люс (произносится лу-ч) преподает йогу с 2000 года Ее подход к обучению сочетает в себе мягкость с силой и заземлены в организме во время открытия в центре сердца . Ее стиль обучения информируется пранаямы, хатха-йога, йога динамического потока и Медитации.

Люс регулирует ее обучение в соответствии с потребностями и возможностей каждого человека, понимая, что каждая душа нуждается в питании. Ее дар заключается в признании того, что ваша потребность, и затем она призывает каждого студента реагировать естественным образом .

Класс вечером уравновешивает активность дня через мягкие движения и медитативное дыхание , чтобы восстановить поток и гармонию. Люс исследует различные стили йоги с акцентом на якорь ум в физическое тело и поощряя чувство элементарного потока , а не мышечной ригидности.

На полпути между Локоротондо и Мартина Франка, место находится в самом сердце Апулии, области, которая является не только домом барокко, но и один из самых плодородных регионов Италии, производя больше оливкового масла, чем остальные страны вместе взятые, большую часть своей рыбы, 80 % Европ макаронных изделий, и больше вина, чем всей Германии.

Здесь, в глубокой, на юго-востоке Италии, природа и история являются мощными влияний. Местные жители до сих пор подмигнуть нахально у власти , а спокойно и коммунальный образ жизни в гармонии с солнечным сухим климатом . Там остается глубокие корни и историческое подозрение правило издалека , порождая непринужденную атмосферу идеально подходит для получения от него все .

Это волшебное место - усадьба гранд 17-го века дом (Masseria), окруженный скопление красивых круглых каменных зданий с конусообразные крыши (Трулли), все они расположены на пологом холме с видом на окружающую местность , как страж для великолепной Итриа долины, Местные мастера восстановили здания к своей первоначальной красоте, используя оригинальную штукатурку, фитинги и материалы.

В Гаргано, есть две хорошие размера спальни на первом этаже (одна с двуспальной кроватью, одна с двумя синглами кровати). Обе комнаты имеют доступ к частной гостиной, комнаты кухня / завтрак, и ванной комнатой с ванной. На втором этаже на первом этаже расположены три спальни (одна с двуспальной кроватью и двумя односпальными кроватями). Три спальни имеют доступ к большой гостиной с высокими потолками , галерах кухней и ванной комнатой с душевой кабиной.

Дополнительное размещение доступно в кластере Трулли коттеджей, которые были искусно преобразованы в комфортабельные апартаменты, каждый с собственным садом и кухней. Частные основания в основном луговые окружены сухой каменной подпорной стенки . Существует также прекрасный бассейн (12x5m) и спа-гидромассажная ванна на срок до 6 человек.

Спальни в Массерии

колониальный сад

Эта красивая квартира находится на первом этаже усадьбы. 1 Спальня большая двуспальная кровать и подошла бы пару или одного человека . Хороший размер раздельный санузел (ванна с душем) совместно со спальней 2. В апартаментах также есть спокойный, частный сад с видом на территорию. Существует большая кухня и просторная гостиная.

Colonial First Noble

Primo Nobile большая квартира на первом этаже, включающий длинную гостиную со сводчатыми потолками и каменными балконами , ванная комната с душем / туалетом и дополнительный гардероб с туалетом. Существует также кухня. 1 Спальня большая комната две односпальные кровати, которые также могут быть сделаны в двойной. С прекрасным видом, это хорошая комната, чтобы поделиться с другом, или поделиться с дружественным сольного путешественник.

Спальни в Трулли

большой Трулли

Эта квартира подойдет путешественникам, сольные друзей, или пару с другом / подростка.

Трулли Picolo

Уютный, открытого плана Трулли апартаменты с кухней, две односпальные кровати, ванная комната (душ), и прекрасный частный сад.

Трулли Старый

Эта традиционная группа Трулли имеет 2 спальни, каждая с 2 односпальными кроватями. Существует кухня-жизненное пространство и ванная комната с душевой кабиной. Частный сад со столом и стульями.

пляж поездка

В жаркий летний сезон есть возможность провести день на одном из прекрасных пляжей на побережье Адриатического моря.

Цикл тур в парке прибрежной Дюны

• Насладитесь нежным велопробег через прибрежные дюны природного парка вблизи побережья Адриатического моря.

Пешеходного и велосипедного движения в Долине Итриа

• В свободное время вы можете пешком или на велосипеде через это мягко переходящий местности в сторону местных городов Martina Franca (3 км) или Locorotondo (4 км).

Коневодство терапия

• Испытайте уникальную мощь лошадей, чтобы помочь продвинуть чувство благополучия.

Посещение Остуни - Белый город

• Проведите день, посещая этот исторический город Puglian, который известен в местном масштабе как "белый город" из-за его ослепительно белый лабиринт улиц.

Доступно по требованию - не нужно предварительно книгу:

рефлексология

Рэйки

Индийский массаж головы

Accupuncture терапия

аюрведический массаж

Массаж глубоких тканей

Целостный ломи кузовного

Терапии обеспечиваются полностью qialified практиков, чьи работы мы попытались и прошли проверку на нашей личной удовлетворенности . Преимущества и свойства каждой терапии подробно объясняется в начале недели . Если вам нужна помощь в выборе, мы рады предложить вам некоторые рекомендации, хотя ваш лучший гид, как правило, свой собственный инстинкт.

• Утренняя йога класса
• класс Вечерняя йога + медитации
• Жилье
• 3-разовое питание в день - здоровый, изысканная вегетарианцем и pescatarian кухни
• вечерние аперитивы

• Групповые трансферы до и из аэропорта Бари

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к KaliYoga Ритритов, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Оплата

Сохранив номер с задатка 500 фунтов стерлингов. Ваш остаток обусловлен за 40 дней до даты заезда. Пожалуйста, обратите внимание на дату в своем дневнике, чтобы не пропустить дату платежа.

Ваш заказ не считается определенным и ни один контракт не будет существовать между вами и Kaliyoga до полной оплаты от вас оплачивается.

Цены в фунтах, но вы можете оплатить в других валютах. Это ваша ответственность, чтобы вычислить эквивалентную сумму в евро. Kaliyoga сообщит вам, если есть несоответствие.

аннулирование

Ваши платежи возвращается до 40 дней до даты начала отступление, после чего они могут быть перенесены на другой курс или лицу по своему усмотрению. Возвращенные платежи подлежат GBP платы за обработку груза 50.

Изменение политики

Иногда изменения могут быть сделаны (например, учитель йоги, раз класс, или другие механизмы). KaliYoga Отступления оставляет за собой право делать в любое время . Если ваше жилье должно быть изменено, Kaliyoga сделает все возможное, чтобы обеспечить размещение рейтинг аналогичного уровня. Если существенное изменение становится необходимым, Kaliyoga сообщит вам, как только это будет возможно, если есть время до вашего отъезда.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, кредитная карта

Страхование путешествий информация

Ваше страхование путешествий должна охватывать деятельность этого отступления, а также неожиданный отмена, болезни, потери, и все обычные риски.