8 Days Hiking and Yoga Retreat in Turkey

Во время этого отступления, вы начнете каждое утро с вздымающимся сессии Виньяса йоги с пранаямой companied и медитации. Для того, чтобы закрыть день вы будете наслаждаться Восстановительная занятия йогой , тайским массажем и киртан практику.

график примера

• 07:00 - 8:00 пранаяма и медитация сессия
• 8:00 - 09:30 Динамический Виньяса йога класса
• 09:30 - 10:00 Завтрак
• 10:30 - 14:00 Утренний поход
• 14:00 - 17:30 Свободное время для отдыха
• 18:00 - 19:30 Восстановительная йога и несколько дней, тайский массаж и пение
• 20:00 - 21:00 Ужин
• 21:00 - 22:00 Вечерний воспевание или обмен сатсанг из Бхагавадгита два или три раза в неделю.

Ежедневно утром походы в местные места включены в этом отступлении . Вы будете по поход Ликийскому пути, в Sunday Times Top 10 лучших прогулок в мире.

Ликийский путь

Ликийский путь, который начинается недалеко от Фетхие и заканчивается недалеко от Анталии , 3000-является летний торговый путь. Имеется мало информации о происхождении Ликии, которые, как думали, жили между 1200 и 600 до Крист Того. Некоторые источники связывают их с хеттами, в то время как другие говорят, что они, возможно, пришли из островов Эгейского моря. Большинство главных городов Ликии находятся по этому маршруту.

Благодаря усилиям Кейт Клоу, англичанкой, следы были прослежены и обозначенную международным стандартам. Параллельные красные и белые полосы показывают путь, переходы отмечены стрелкой и красным крестом указывает на отклонение от маршрута . В деревнях, расположенных вдоль маршрута есть признаки того, чтобы отметить начало следа. Ликийский путь простирается на 509 километров, и был удостоен 15-е место в топ-50 мировых пешеходных маршрутов.

Хелен Рут Франсуаза Say

С 17 лет посвятил практике йоге и экспериментов с различными стилями и учителей , Хелен видит йогу как инструмент для расширения и свободы в каждом аспекте жизни , так и вне коврика. Рисунок из фона Анусара, она использует принципы выравнивания в сочетании с преданном потоком , чтобы создать эклектичную, уникальное сочетание расширять границы и настоять студентов с ее заразительным игривости и радости .

Открытие тайского массажа был судьбоносным моментом в отношении осознанного священного прикосновения , когда и регулируя студентов и предлагают лечебные процедуры в динамической тайского массажа и Osteothai. Она является по-пути йог, часто встречается со своими терапевтическими поющие чаши, пение, чтобы вызвать силу божественной богини, Джай Ма.

софи пальто

Софи Пальто впервые наткнулся с йогой в Индии в 1988 году, когда она изучала хатха-йогу с AMBU в Пондичерри, Тамилнад. На протяжении многих лет она училась со многими вдохновенными учителями и исследовали различные системы йоги . Она была в значительной степени под влиянием открытия практики сердца из Анусара йоги, точность Айенгара, связь между дыханием и движением в Аштанга Виньяса йога и глубоко тонизирующих преимущества Инь -йоги.

Софи решила обучать, как учитель йоги после катания на лыжах и хирургии колена в 2004 году йога была жизненно важной частью ее процесса восстановления , и это было то, что она по-настоящему оценили на гораздо более глубоком уровне глубокие эффекты йоги на ум , тело и дух. Сегодня ее практика прочно опирается на принципах Ansurara йоги. Софи остается благодарна этой жизнеутверждающей, сердце ориентированной практике.

Это отступление будет проходить в отступлении Olive Garden Кабак в Фетхие, Турция. История Фетхие восходит к 6 веке до Крист. Фетхие или Telemessos его древним именем, был одним из самых важных городов великого Ликийскому цивилизации . Эта большая гавань, что был свидетелем арабских и римских нашествий до сих пор следы его древнего происхождения , со скальных гробниц и древних амфитеатров до сих пор высеченных в окружающие холмы .

Современный город Фетхие с его гостиницами, ресторанами и барами расположен вдоль живописной набережной, является приятным местом для утренней или дневной прогулки. Olive Garden Кабак это заколдованный тихое место, где вы найдете великолепный вид. Вы сразу почувствуете себя отдохнувшим и начать просмотр оливковых и сосновых деревьев посреди красочной растительности .

Olive Garden является уникальным местом предпочтительным и рекомендуется многими людьми по всему миру. Когда вы просыпаетесь утром, вы будете смотреть на великолепный вид на залив Кабак с темно -синее море под ногами, и чувствовать, что вы на большом расстоянии от стресса и суеты большого города .

Olive Garden бунгало включают душ и туалеты, с горячей водой в течение всего дня. Они построены с заботой и являются экологически чистыми. Бунгало бывают одного размера с двуспальными кроватями. Существует также имеется бассейн, где можно отдохнуть, поплавать и позагорать.

Во время этого отступления вам подадут три ежедневных вкусные блюда из местных блюд . Пища будет вегетарианцем, но рыба и мясо будет также доступна в качестве дополнения . Кулинария становится радостным искусством в Olive Garden. Кухня в основном на основе средиземноморской кухни и шеф -повар Фатих, который также является владельцем лагеря является местный парень, и работал поваром в нескольких ресторанах в течение долгих лет .

Исключения

• Однажды вечером еда не включена в этом отступлении.

Параплан

В Олюдениз, вы можете наслаждаться парапланеризм на месте. Спрыгнув с вершины БАБАДАГ и скользя в небе над Олюденизе поистине уникальный опыт . Олюдениз является одним из лучших мест прыжки по всему миру, и позволит вам скользить в воздухе в течение длительного времени .

Посещение Калис

Расположенный в четырех километрах от Фетхие это является одним из важных Отель типа и развлекательных центров региона ,. Даже в самые жаркие месяцы лета есть прохладный бриз над шесть километров песчаного пляжа .

Посещение Каякей

До обмена населением между Турцией и Грецией в 1922 году, Каякей была деревня, построенная на склонах гор вокруг пышной равнине и населены анатолийских греков . Сегодня эта прекрасная деревня с ее пахотные поля, деревенских домов, мастерских и исторических церквей укрыты сосновых соснами гор привлекает людей в поисках альтернативного туризма . В последние годы Каякей прославился как вдохновение для Eskibaçhe, в деревушке 2004 романа Луи де Bernieres в, Птицы без крыльев.

Посещение Летоон святилище

Летоон является одним из самых важных святилищ Ликии в . Хорошо сохранившийся амфитеатр расположен в центре площадки. В храме жертвы были сделаны Ликии к богам Артемиды , Лито, и Аполлон. Летоон является редким примером хорошо сохранившегося исторического места.

Посещение Ölüdeniz

Олюдениз имеет один из лучших видов вокруг. Одним из первых мест, чтобы прийти на ум в связи с Фетхие, Олюдениз, вероятно, наиболее сфотографированное место на турецком побережье. Вы можете охладиться в палящего летние дни в море , как ясно, как аквариум, подивиться на слиянии гор, песка и моря; и соблазнить неба на многочисленных морских стороне ресторанов. Есть много причин для посещения Олюдениз в течение дня , но с количеством британских и европейских туристов растет с каждым годом , вы будете рады вернуться в тихий вечер под звездами в Кабак .

Посещение Саклыкент Каньон

Саклыкент Каньон 20 крутой стеной км длиной природное образование, который несет воду из талой в долину. В самый жаркий летний день, Saklikent с ледяной водой является прохладный чудо природы.

Посещение Xhantos

История Ксантосе придает ему видное место среди древних памятников . Отчеты показывают, что его люди были увлечены сохраняя свою независимость и сопротивление персидские и римские инвазий до победного конца . Столкнувшись с неизбежным поражением, они поставили себя на смерть от огня вплоть до последнего ребенка . расположение Ксантосе 'дает ему вид на всю долину. Визит в прохладе вечера до Ксантосе с его историческими остатками является приятным способом провести время .

другие занятия

В свободное время вы можете отдохнуть в курортных объектов , уходят на лодке, заняться парапланеризмом или посетить турецкую баню. Вы также можете присоединиться на приключения в горы, чтобы созерцать скальных гробниц, или отбраковать на рынок старого города в поисках сокровищ самостоятельно . Прохладные холмы и соленые бризы Кабак ждут вашего возвращения в конце насыщенного событиями дня .

Во время этого отступления, вы будете наслаждаться тайский массаж в течение нескольких вечеров.

• 1 в день сеанса медитации
• 1 ежедневно утром поход к местным местам
• 1 занятие йогой ежедневно
• 3 ежедневно местного происхождения блюда
• 7 ночей
• Совместное использование Вечерний sastang
• Тайский массаж и пение на несколько вечеров

• Алкоголь
• рейсов
• Массажи
• Одно блюдо из
• переводы

Транспорт

Прокат автомобилей доступны в течение недели в течение приблизительно 120 фунтов стерлингов по запросу.

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до международного аэропорта Даламан (DLM) по запросу в течение приблизительно 50 фунтов стерлингов в одну сторону. Хелен Рут Франсуаза Скажем будет рад поставить вас в контакт с другими гостями , так что, если возможно, вы можете поделиться.

Заявка на проживание / информация

Одноместные кровати не предоставляются, но вы можете арендовать частный бунгало за дополнительную плату.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Хелен Рут Франсуазы Скажи, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Схема проезда от Фетхие

• От центра Фетхие, далее в направлении Олюдениз.
• Вы будете Видеть Tokgoz 400 метров рынок, прежде чем попасть на берег Олюдениз.
• Там вы сделать левый поворот и попасть на дорогу Faralya.
• Вы будете проходить мимо Likya World Holiday Village и продолжить, пока вы приедете в Olive Garden кабак.

Прибытие на самолете

Вы можете заказать свой рейс, чтобы прибыть в международный аэропорт Даламан (DLM). Другим вариантом является заказать свой рейс, чтобы прибыть в международный аэропорт Анталии (AYT).

Прибытие на автобусе

В случае, если вы путешествуете на автобусе, вы снова поймать Dolmus Кабак Faralya в передней части торгового центра Carrefour, который доставит вас к Кабак. Вы получите, когда вы видите указателю, 200 метров до последней остановки. Прибытие в Olive Garden Кабак, идя по пути, в течение примерно трех минут.

Оплата

Для этого отступления, не-в депозит возвращаемый размере 350 фунтов стерлингов требуется обеспечить свое место. Получения для работы более подробной Информации об условиях бронирования, пожалуйста, отправьте Хелен Рут Франсуаза Скажи запрос.