8 Days Nurturing Yoga Retreat in Greece

Воскресенье

День прибытия. Добро пожаловать группа объятие и ужин вместе.

С понедельника по среду

Два раза в день йога (Хатха, инь или Восстановительная), включая медитацию и пранаямы существенной.

Четверг

Ваш выходной день, чтобы исследовать Лефкас. Завтрак будет предоставляться только. Поездки будут предложены на приветствия встречи, но настоятельно рекомендуется для разведки и свободы, что вы нанимаете автомобиль на этот день или на целую неделю .

Пятница и суббота

Два раза в день йога (Хатха, инь или Восстановительная), включая медитацию и пранаямы существенной. В субботу вечером, там будет церемония закрытия, чтобы завершить наше путешествие, то прощальный еду.

Воскресенье

День отъезда. Завтрак включен.

Gina Hardy

Джина была практиком йоги на протяжении более 20 лет и обученные первоначально в качестве интегрального учителя хатха-йоги в 2008. Она также любит преподавать Инь и восстановительное йоги, чтобы сбалансировать аспекты инь янь тела и ума.

В 2014 году, чтобы помочь передать свои знания, Джина начал канал YouTube, который в настоящее время имеет более чем 70 коротких учебник видео о пользе йоги, позы йоги и мини-занятия йогой. Она также начала заниматься йогой в прямом эфире домашней студии с людьми из разных уголков земного шара . Это захватывающее новое предприятие для нее, которая освобождает ее, чтобы быть в любой точке мира.

Йога это целый образ жизни Джины, а не только физические упражнения. Это невероятный способ укрепления здоровья премьер и углубить осознание себя в отношении к жизни . Она разработала очень звуковой способ обучения йоге, основываясь на своем собственном опыте и предварительного знания, в котором основное внимание на здоровое движение и естественного выравнивания Bodys суставов.

Дыхание, как разъем между разумом и телом, такой отличный способ, чтобы стать более осведомлены отношения у вас с вашим телом . Это занимает время, самоотверженность и готовность оставаться открытыми к глубоким изменениям, что йога может принести, но то, что путешествие вы можете иметь.

Учение Джины охватывает изучение и философию единства Интеграл хатха-йоги (Брайтон, Сассекс, Великобритания), но с свежим взглядом вдохновлен Ошо. Шри Свами Сатчидананда принес Интегральная йога на Запад, сам ученик Свами Шивананды, один из основателей йоги для западного мира.

Любой хороший учитель предложит вам йогу, а затем его до вас, чтобы интерпретировать и перевести его в свой собственный уникальный путь.

"Йога это не религия, а образ жизни. Когда вы показываете любой акт доброты, к примеру, тот йогу. Она приносит счастье и благополучие."

Джина абсолютно любит преподавать йогу и так вдохновляет, когда она видит людей, растущих в их жизни и становятся все более целые, счастливой и здоровой людей.

Местом отступления сидит высоко на холме с видом на частный захватывающий вид на Ионическое море . Лефкас, или Лефкас, как известно местными жителями, является одним из самых живописных греческих островов и недалеко от знаменитых пляжей Egkremnoi и Катсики Порто.

Расстояния

• Athani село, 10 км
• Аэропорт Афин, в 400 км
• Гавань Игуменицы, в 150 км
• Гавани Патры, в 200 км
• Гавани Василики, в 5 км
• Аэропорт Янина, 130 км
• Аэропорт Превеза - 1 час, 65 км
• Столица острова, в 45 км
• Деревня Василики, в 5 км

Есть 3 роскошных вилл, каждая с 3-мя спальнями и их собственным бассейном и солнечными террасами.

Ваше питание будет создана поварами, которые глубоко заботитесь о своем здоровье и благополучие. Их кухня всегда открыта для вас. Вам будут предложены в основном вегетарианские блюда в большинстве дней , которые включены в цену.

Типичный день начинается с предварительной йоги чаи / фрукты в вашей вилле, а затем позднего бранча после йоги. Обед следует, а затем вечером ужин будет с любовью подготовили для вас и служил в таблицу в группе настроек в одной из вилл . Задержки для всех приемов пищи очень идут с потоком в день в зависимости от того , как вы чувствуете, которая работала на удивление хорошо для всех гостей.

Исключения

обед и ужин в четверг не включены в цену.

Остальная часть дня между приемами пищи йогой и могут быть потрачены бездельничать на солнце , направляясь вниз к морю для купания или глядя на изысканные декорации . Существует частный пляж ниже вилл, идеально подходит для тех, кто неравнодушен к очень энергичный 45-минутный поход вниз. Там вы найдете крошечный галькой Коув и, если вам повезет, вы можете увидеть дельфинов плавание рядом. Область относится к охране окружающей среды сети Природа 2000, среда обитания для дельфинов и тюленей.

Вы можете также наслаждаться Захватывающие виды из вашего номера или на солнечной террасе , чтобы расслабиться и обновить ваше настроение. Широкий выбор водных видов спорта, включая дайвинг доступны вниз на побережье в ближайшем городе Вассилики .

• 7 завтраков, 5 обедов и 6 ужинов
• 7 ночей
• 10 сеансов йоги
• Йога нидра вечерние медитации в каждой вилле
• Pre-йога фрукты и чаи в вашей вилле
• Использование всех вилл удобствами, включая Wi-Fi

• Трансфер из аэропорта
• рейсов
• Обед и ужин в четверг
• Рекомендуемый прокат автомобилей

Транспорт

Ваш бюджет на прокат автомобилей от Превезы / Кефалония / Афины / Салоники аэропорты должны быть примерно 20 - 35 фунтов стерлингов в день или 100 - 120 фунтов стерлингов в неделю. Дорога до отступления является насыпной, поэтому было бы хорошо, чтобы арендовать автомобиль, который не слишком низко к земле. Если вы хотели бы поставить в контакт с другими гостями , чтобы разделить стоимость проката автомобиля, пожалуйста, свяжитесь с Gina Hardy Йоги.

переводы

Трансфер от и до аэропорта Превеза можно заказать через третью сторону . Дорога занимает 1,5 часа, и вы можете выбрать либо частное такси для 4-х человек на примерно 75-100 фунтов стерлингов или минивэн для 6 - 8 человек на примерно 135 - 150 фунтов стерлингов общей сложности. Другие гости могут прибыть на тот же рейс, поэтому, пожалуйста, свяжитесь с Gina Hardy Йогу, если вы хотели бы поделиться поездкой.

Если вы летите в Кефалония, остров непосредственно к югу от Лефкас, трансфер будет включать такси из аэропорта на юге до Фискардо , сказочные маленькой рыбацкой деревушке на севере. Поездка составляет около 1 часа и стоит около 70 фунтов стерлингов общей сложности. Затем сесть на паром до Вассилики на Лефкас, который находится примерно в 10 минутах езды от места отступления. Езды на пароме составляет около 1 часа и примерно 20 фунтов стерлингов на человека без автомобиля. Оттуда, такси до отступления занимает 10 минут или мы можем прийти и забрать вас.

размер группы

12 человек Maximun

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Джине Hardy Йоги, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

помощь полета

Пожалуйста, бронируйте рано лучших предложений. Остров соединен с материком мостом очень короткий и Превеза ближайший аэропорт .

из Лондона

Вы можете лететь прямо на Превезе который является ближайший аэропорт только на материковой части Греции . Вы также можете лететь в Афины или Салоники аэропортов на материке (трансфер на автомобиле составляет около 5 часов) или Кефалония, остров непосредственно к югу от Лефкас.

Из других стран

Если вы летите из других стран, пожалуйста, выберите аэропорт Превеза как ближайший аэропорт или Кефалония / или салоники Афины.

Оплата

В депозит Невозвращаемый размере 300 фунтов стерлингов требуется, чтобы обеспечить ваше пространство. Существует также возможность оплаты в рассрочку (ы), чтобы сделать его очень легко. Пожалуйста, свяжитесь с Gina Hardy Йога для получения дополнительной Информации относительно оплаты.