8 Days Acro Yoga Holiday in Turkey

Вы будете вести к большим физическим осанку и уверенность , чтобы принять к миру, как свои собственные. Все искусство стойки на руках обеспечивает идеальную физическую форму . В задней изгиб, или открыв переднюю часть тела мастерские вы должны найти большое счастье , легкость и преобразующее сознание. Прогибы являются магическими. Прогибы трансформируют и стойки на руках есть о создании жизни вы любите .

Утренние сеансы будут общие занятия йогой, прекрасное начало дня. Во второй половине дня, вы должны сосредоточиться на, прогибов стойки на руках и Acro. В Handstand мастерских, каждый должен найти место, чтобы быть удобной в некоторой вариации Handstand и каждый должен найти, что они расширяют свои способности.

Новичкам будет предложено найти свою первую стойку на руках, и все будут испытывать различные способы, чтобы войти в стойку на руках с ногами к различным прижиматься способами (например, трансграничных рыбных, заправляя вверх или нажав вверх), чтобы найти движение в стойку на руках к обучению шаги к одной руке. стойку

Вы должны испытывать оптимальное выравнивание Handstand, с партнерами и соло. Вы должны разогреть тело, укрепить пресс и мышцы спины, открыть плечи и выравнивание опыта в дощечки и во многих вариациях Handstand.

Сильвия Гарсия

Сильвия практикует йогу с 2001 года и на протяжении многих лет, пришел, чтобы исследовать множество различных стилей. Исходя из сильного фона Asthana и вдохновило ее учителем Дэвид Свенсон, Сильвия приняла огромное количество от этой практики, которую она передает своим ученикам с осторожностью, сострадание и чувство юмора. Она практикует много других стилей на протяжении многих лет , включая Дхарма йога, Дживамукти, поток Виньяса, Инь и Acro йоги, а также на основе цирковых стойки на руках и акробатики . Она также практикует и преподает йогу нидра.

Catie Foroughi

Всемирно известный йог, Catie является автором "This Is It, Просвещение с CYoga и преподает мастер-классы на международном уровне. Catie разделяет основной подход, что все возможно. Она является спонтанным с весьма оригинальным и комплексный подход к йоге . Ее динамическая энергия подключает со всеми, и она разработала свою собственную бесформенную / формы йоги - Cyoga Cyoga это "Волшебный Момент участия с любовью / йога. блеск в любой ситуации.

Catie бы описать себя как органический тренер веганский йога (йога обучение терапевт). Она основана в Челси, Лондон. Catie имеет полный подход свободы и проводит все виды занятий , включая один на один и группы йоги, мастер-классы и обучение йоге интенсивах на некоторых из миров наиболее естественно красивых мест , включая турецких гулет на лазурном море, итальянские фермы, представляя на красные скалы фестиваль Sedonas; йоги везде и всюду.

Многие из интенсивах она предлагает и совместно созданных с другими являются backbend и стойку на руках сосредоточены. Прогибы трансформируют и стойки на руках есть о создании жизни вы любите . Она также имеет сильную ступицу Лондона йоги семьи, студентов и клиентов. Catie изучил множество стилей йоги и стойки на руках изнутри , и она способна превратить слабые места в одних практике йоги , чтобы те, самых сильных.

Поскольку пляж находится в нескольких минутах ходьбы от отеля , Дальян тихий, тихий курорт, если Вам нравится тип курорта, где есть отели на пляже и громкие бары караоке , это не место для вас. Тем не менее, есть несколько дискотек для тех из вас, которые полуночников в дополнение к аппетитных ресторанов, некоторые из которых выравнивают берег реки, а село имеет небольшое количество местных баров, сувенирных магазинов и кафе

Во всех номерах отеля Спектр курорта окружают бассейн и открывается вид на горы спереди и / или сзади, с ванными комнатами (туалет, умывальник, душ), а также кондиционер и накомарник на окнах.

На курорте есть Твин / двухместные номера, чтобы позволить нам удовлетворить требования каждого. Эти номера наверху так имеют дополнительное преимущество, балкон, с большими французскими дверями, чтобы воспользоваться потрясающим окружающим видом. Эти номера также располагают ванными комнатами и кондиционерами.

Все номера любя созданы уникальные и индивидуальные украшения, гобелены с цитатами и изречениями, такие как «Спокойствия - мир, который наступает, когда энергии находятся в гармонии, отношения находятся в равновесии" вдохновляющие слова окружают вас, положительные слова создает положительную энергию, и мы окружены положительными, целительной энергией!

Для тех, кто желает продлить свое пребывание, или даже прибыть рано, должны ли быть доступны в настоящее время нет номеров и потому, что место является эксклюзивным для каждой еженедельной группы, поэтому с разрешения лидера группы, мы можем предложить альтернативное жилье, как кемпинг, деревянный кабина, или юрты стиле палатки и даже комнаты в стиле бедуинов с отдельными ванными комнатами.

Вас обслужат традиционные блюда турецкой стиле вегетарианской деревне - простые, но вкусные и питательные - в основном дома или в местном масштабе выращенный и органические.

Пища на Спектрум Турции простая деревня в стиле турецкой кухни , которые вкусно, вкусно и полезно. Традиционные блюда турецкой кухни находится в центре нашей философии , используя домашний выращенный пищу (фрукты и овощи) и много местных органических ингредиентов огородника. Меню рисуются из богатых кулинарных традиций и века Турции - старые методы приготовления пищи деревни. Вы будете обедать на свежем воздухе, с видом на окружающие горы и небо в ночное время - идеальное решение.

Типичное меню вечера

• Домашний суп из чечевицы подается со свежим хлебом
• Перемешанный салат
• Хайдари - йогурт с мятой и / или чеснок, а иногда и сыр тоже
• Выбор блюд из овощей (например, фаршированный перец или баклажаны, грибы соте, зеленые бобы, приготовленные в соусе на основе томатов)
• Рис, картофель или макароны
• Свежие фрукты из сада или местного производства

Чаи и растворимого кофе плюс вода включены в ваш праздник - есть также объекты, где вы можете сделать свой собственный чай и кофе , или помочь себе в холодную воду. Безалкогольные напитки из холодильника доступны на целевой основе (вы пишете его на индивидуальной вкладке). Свежий сок и чашка кофе фильтра, для тех, кто нуждается в их кофеина исправить, включен на завтрак.

Исключения

Кафе латте, эспрессо, cafetieres и т.д., коктейли, прохладительные напитки, домашний лимонад, айран (йогуртовый напиток), свежий апельсиновый и гранатовый сок, вино, пиво и спиртные напитки не включены в стоимость проживания.

Искупаться в море

Перейти к покупкам на местном рынке

Перейти на лодке

• 10 занятия йогой
• 7 ночей
• ежедневные блюда
• Полный доступ к объектам отеля

• трансфер из аэропорта
• рейсов
• Чаевые / советы
• массажная терапия
• Путешествовать

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до аэропорта Даламан (DLM) по запросу.

Пожалуйста, свяжитесь с Cyoga если вы хотите, чтобы заказать трансфер за дополнительную плату.

размер группы

10 человек Минимум.

22 человек Максимум.

Специальный запрос меню / информация

Конкретные требования к питанию могут быть обслужены. Пожалуйста, свяжитесь с Cyoga для того, чтобы организовать то же самое.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Cyoga, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку послать запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Ближайший аэропорт находится в аэропорт Даламан (DLM).

Расстояния

• Аэропорт Даламан (DLM) - 30 минут

Оплата

Получения для Информации о бронировании и Условия оплаты, пожалуйста, пришлите Cyoga запрос.

Принимаемые валюты на месте

Турецкая лира.