7 Days Yoga Retreat in Amsterdam

Во время этого отступления вы проведете четыре ночи в Амстердаме , в гостинице Apollofirst и две ночи в отеле Nap, Остров Терсхеллинг. Вы сможете посетить музеи мира класса, ходить и велосипеде через исторические районы города, в том числе 17-го века внутренний кольцевой канал, в то время как исследуя те же каналы на лодке , а также. Кроме того, вы посетите идиллический остров Терсхеллинг для спокойного отдыха, доступном в нескольких минутах езды, включая пересечение 32-километровая дамба и живописная поездка на пароме.

День 1, воскресенье

• 12:00 Встреча в гостинице
• 13:00 Пешеходная экскурсия Амстердам Юг
• 16:00 Торжественный прием
• 17:00 Открытие круг
• 19:30 Добро пожаловать группа ужин

2-й день, понедельник

• 7:30 Группа завтрак
• практика йоги 9:00 Утренний
• 12:00 Велосипед тур Амстердам Центральный
• 14:00 Свободное время
• практика йоги 16:30 Во второй половине дня
• 19:30 Ужин

3-й день, вторник

• 7:30 Группа завтрак
• практика йоги 9:00 Утро
• 11:00 Группа обед
• 12:00 Канал езды на лодке
• 14:00 Свободное время
• практика йоги 16:30 Во второй половине дня в Вонделпарка
• 19:30 Группа ужин в ресторане индонезийской рийстафель

4-й день, среда

• 7:30 Группа завтрак
• практика йоги 9:00 Утро
• 11:00 Посещение музея Ван Гога и Музей Rijks
• 15:00 Свободное время
• практика йоги 17:30 Во второй половине дня в Вонделпарка
• 19:30 Группа ужин

5-й день, четверг

• 7:00 Группа завтрак
• 8:00 Перевозки из Амстердама в Харлинген
• 10:00 Поездка на пароме до Терсхеллинг
• 12:00 Трансфер в отель Nap
• 13:00 Группа обед в Кит павильон
• 14:00 Пляжный поход на Грин-Бич
• практика йоги 17:30 Во второй половине дня
• 19:30 Группа ужин в ресторане Nap

6-й день, пятница

• 7:30 практика йоги
• 9:00 Группа завтрак
• 10:00 Экскурсия в Караколь BioLogic Gardens
• 12:00 Велопробег в Paal восемь
• 13:00 Группа обед в павильон Вест-ан-Зее
• Время 14:00 ПЛЯЖ
• 16:00 Велопробег в Вест-Терсхеллинг
• практика йоги 17:30 Во второй половине дня
• 19:30 группа ужин в ресторане Караколь

7-й день, суббота

• 7:30 практика йоги
• 9:00 Группа завтрак
• 10:00 Свободное время
• 12:30 Поездка Паром в Харлинген
• 16:30 Прибытие в Амстердам, передает Схипхол

• Экскурсия в Амстердам Центральный
• Экскурсия в Амстердам Юг
• Экскурсия в Караколь BioLogic Gardens
• Экскурсия в Грин-Бич
• Экскурсия в PAAL восемь
• Экскурсия в павильон Вест-ан-Зее
• Экскурсия в музей Ван Гога
• Экскурсия в музей Rijks
• Экскурсия в Вест-Терсхеллинг

Mordini Сильвия

Сильвия Mordini РОДИЛСЯ в Эквадоре. Фальш-путешествия по всему миру, она является приключенческой наркоманом, писатель, и счастье тренер. После наезда автомобиля и с помощью йоги, чтобы восстановить физически и эмоционально, Сильвия владел студия йоги в Чикаго в течение 12 лет. Сильвия преподавал в течение более 15 лет с более чем 12000 часов опыта. Сильвия является также основателем 10-летний всемирно признанный зарегистрирован 200-часовой учитель йоги программу обучения алхимию йоги и соучредитель Алхимия Турс, через который она ведет йога отступает и духовных приключений во всем мире . Сильвия в настоящее время пишет книгу Счастье и имеет Рецепты популярный блог под названием Любить свою жизнь , наряду с производством ее Любить свой день видео. мастерские Сильвии, такие как чакра Виньяса, алхимии расширения прав и возможностей, алхимии проявления, три привычки счастья, алхимик детокс, питьевой лотос, алхимия йоги, повстанческой потока духа, аюрведической сезонных детоксикацию, и йога сутры отключенным, включают в себя вдохновенную музыку, мантры , руководствуясь визуализации, ведение журнала, и медитация. статьи Сильвия регулярно появляются на различных сайтах йоги как MindBodyGreen, Yoganonymous, GaiamTV, чашка чая йоги, и она является автором Алхимия Йоги блога на DoYouYoga.com . Сильвия живет в Сиэтле у воды и гор и любит делать Aperol брызгать, развлекая друзей у себя дома, и часто помогает другим ремонтировать свои дома.

Reinier Voorwinde

Reinier Voorwinde является послом эпикурейских образа жизни и диск-жокей Globetrotter. Родился в Амстердаме, Голландии, а также выросшие у родителей, которые владели турагентство, он путешествовал по всему земному шару во много раз. Reinier карьера началась в индустрии гостеприимства с круизных судов в Карибском бассейне в качестве первой остановки . Получив степень и Фото сертификат сомелье в Санта-Фе, он окончательно обосновался в Сиэтле, штат Вашингтон. Ренье стал директором вина в наградами ресторан Союз, чья вина программа стала национально признанной винными зрителем, Еда и Вино, Туризм и отдых, Wine Advocate журналов. В Сиэтле, Reinier стал заядлым йогом и стал участвовать в йоге сообщества северо -западной части Тихого океана, как диск-жокей во многих студиях йоги, а также йога фестивалей. Работа с несколькими учителями йоги, Reinier создает собственные списки воспроизведения, которые он выполняет жить для многих различных стилей йоги , включая Хатха, Виньяса, нидра и Инь. Reinier плейлисты достигли в топ 10 диаграмм признаний в разных жанрах через Mixcloud, миры ведущей платформой для диск-жокеев и списков воспроизведения. Рейнир также основал туристическую компанию, Drishti Journeys, на котором находится оздоровительный отдых и отступает по всему миру с различными учителей йоги. Недавно вернулся из Исландии, Санта-Фе, Уолла и Moclips, Reinier предполагал разделить его родную страну и город с будущими клиентами .

Это отступление будет проходить в двух разных местах в Нидерландах.

Apollofirst отель

Apollofirst Отель расположен в трех грандиозных городских домов в элегантном южном районе города , неподалеку от центра Амстердама, на Аполлолан авеню, где в любом направлении, вы столкнетесь с большими ресторанами, обеденных залов, кафе, магазинов и музеев. Если вы берете на трамвае в сторону центра города , вы будете выйти на Национальный памятник на плотине, а также различные достопримечательности, как музеи и De Ньивекерк с интересными выставки. Если идти дальше, в сторону Westerkerk, вы придете к всемирно известной музей Анны Франк.

Отель Nap

Отель Nap расположен на острове Terchelling на дне 400 года старый светлый дом, Brandaris.This 150-летний исторический еще классический отель с наградами гостеприимства обеспечит спокойное пребывание со всеми современными удобствами . Терсхеллинг является одним из Западно-Фризских островов, расположенных на севере Нидерландов и известен своим спокойствием, красотой и идиллическим качеств. В то время как остров Терсхеллинг есть все современные удобства , как вы будете жить в дорогих гостиниц и пообедать в звезда Мишлена достойный ресторан , это мать-природа, которая действительно сияет. Часть Терсхеллинг является объектом Всемирного наследия ЮНЕСКО с уникальной дикой природы , дюны, болотами и лесами, которые могут быть изучены с помощью пешеходных дорожек или многие из прекрасно поддерживается велосипедные маршруты .

Ближайшие места

• Музей алмазов - 15 минут
• Лейдсплейн площадь - 10 минут
• Музейная - 15 минут
• Rijksmuseum - 15 минут
• Городской музей - 15 минут
• Музей Ван Гога - 15 минут

Отель Apollofirst

Отель Apollofirst это бутик-отель с 40 номерами, прекрасный бар и лаундж, внутренний сад, театр, и зал зеркал.

Отель Nap

Отель Nap трехзвездочный современный отель с ванной, душем, телевизором, бесплатным Wi-Fi, а также свободной от табачного дыма собственности. Она имеет уютный ресторан, зал для завтраков, бар и патио с видом на городскую площадь.

Во время этого отступления, вам подадут четыре вкусные блюда голландской завтраки, обеды три, один из них на Paviljoen Валвис, четыре обеды, два из них в экзотических ресторанах, а также все закуски и напитки. Голландская еда просто и сытно, мясо и картофель плата за проезд. Избранные включают гороховый суп с ветчиной и копченой колбасы , картофельное пюре, смешанные с овощами, подается с мясом и подливкой, и медленно тушеная мясо. Благодаря своей близости к морю, рыбы и морепродуктов, также в значительной степени имеют на голландских меню, особенно камбала, макрель, угря, мидий и креветок.

В ресторане Караколь

В ресторане Караколь является две звезды Michelin достойный ресторан, который включает в себя рынок свежих продуктов с суши и океана , а также продукции из своих собственных биологических садов в Западно- Тершеллинг. Биологические сады расположены в 15 минутах от ресторана и прекрасно поддерживается его шеф-поваром и вспомогательного персонала. Многие из зелени, салатов, зелени и овощей, которые используются в ресторане растут в садах и считаются органическими . Экскурсия будет доступна в день обеда в Каракол и вы можете даже выбрать некоторые свежие ингредиенты , чтобы появиться на вашей плите обеда в тот же день .

Ужин в ресторане Nap

В любое время суток вы можете наслаждаться роскошным пищу или легкие закуски . Это может быть еда палец включая устриц, Кростини, антипасти, якитори, или картофель фри, но и вкусный суп или салат, густой, богатый бутерброд рыбы или клуба бутерброд. Уникальной особенностью является то, что вы можете прийти уже с 11:00 по меню ужина, который включает в себя омаров,-стейк фри, и подходит вино.

Обед в Кит павильон

Paviljoen Китовый является уникальное расположение на зеленый берег, у подножия высокой дюне в Вест-Терсхеллинг. Который служит вкусный обед или ужин и многие другие деликатесы .

Наслаждаясь стол риса

Таблица риса рийстафель является разработка еда адаптирована голландцев после презентации Hidang из Наси Padangregio Суматра Западная. Она состоит из множества боковых блюд, которые подаются небольшими порциями, в сопровождении риса.

Исключения

Несколько блюда и алкогольные напитки не включены в это отступление.

Во время Вашего пребывания в Амстердаме за вознаграждение, вы можете исследовать много важных, культурных и развлекательных мест.

Искусство и культура деятельности

Музейная площадь с Rijksmuseum, музей Ван Гога, Музей Stedelijk, Музей Алмазов, и площадь Лейдсеплейн находятся рядом с отелем. Вы также можете прокатиться на трамвае до центра города , где мадам Тюссо Музей находится рядом, как и Исторический музей Амстердама, Ньивекерк церковь хостинг интересных выставок, Westerkerk церковь, и всемирно известный Дом Анны Франк.

Посетите прекрасные парки и леса

Не слишком далеко от отеля вы найдете самый большой городской парк , Вондельпарк. Летом театр под открытым небом проводятся бесплатные концерты и спектакли . Городской лес, Amsterdamse Bos, расположен в нескольких километрах от отеля. В течение летних месяцев, это место предлагает большие театральные события и сдает в аренду каноэ на байдарках пруду .

Посетите площадь площадь Лейдсплейн

Площадь Лейдсеплейн музыка и театр рай. Здесь вы найдете разнообразную программу на выбор в разных театрах и концертных залов , как Delamar, театр Bellevue, ГОРОДСКОЙ театр Амстердама, Paradiso и Melkweg, а в доме Apollofirst театра также этапы оригинальные пьесы.

• 1 маленький голландский язык и культура класса с Reinier Voorwinde
• 4 вкусные голландские завтраки, 3 обеда, 4 ужина, а также все закуски и напитки
• 6 ночей
• 12 занятия йогой с Сильвией Mordini
• Весь общественный транспорт в Амстердаме и частный транспорт до Тершеллинг включая проезд парома
• Всестороннее литература поездка в течение года
• Входные билеты на все групповые мероприятия, Rijksmuseum и Музей Ван Гога
• Медитации и пранаямы
• Частный вечер Дхарма переговоры
• Социальные часы по вечерам выберите
• Написание и велнес коучинг с Сильвией Mordini

• стоимость авиабилета
• Чаевые для гидов
• Жилье до или после поездки
• Транспортировка из и в Амстердам

Транспорт

Наземный общественный транспорт в местах по расписанию и езды на пароме к Тершеллинг входит в этот отступление.

что принести

Авиабилеты, паспорт, бумажник, идентификационный картина, некоторые наличные деньги в евро, копии брони гостиницы, аварийного номера телефонов, номера контактных телефонов, чтобы представить кредитные карты потеряли, рецепт и лекарства, путеводителем, конвертер валют, переходника штепсельной вилки / конвертора, камера, резервного копирования батареи, дополнительные пленки или карт памяти, сжатие одежды сумки или негабаритные сумки почтовый замок, чтобы упаковать одежду плоской и избежать морщин, путешествия будильник, книги и журналы, очки, солнцезащитные очки и контакты, антибактериальный гель для рук или салфетки, лосьон для рук, маленькие аптечка, нескоропортящихся закуски во время транспортировки, держатель зубной щетки, туалетные сумки, зубная щетка и зубная паста, шампунь и кондиционер, небольшой щеткой или расческой, косметика, мыло, бритвы и крем для бритья, крем для загара, дезодоранты, бельевая , юбки, платья, брюки, одна пара джинсов, куртки и джемпер, свитер, пальто, пижамы, рубашки с длинными рукавами, с короткими рукавами, вскользь и нарядные одежды, шляпа, и купальный костюм.

информация Электричество

Вам понадобится преобразователь напряжения и переходники штепсельной вилки. Некоторые фены, зарядные камеры, ноутбуки и сотовые телефоны имеют двойное напряжение, но больше всего нуждаются в преобразователь напряжения тоже. Проверьте этикетку на каждой позиции вы планируете взять с собой . Если он говорит, 100 Вольт вход -240 Вольт 50/60 Гц, элемент с двойным напряжением и необходим только переходник. Если вы не нашли эту информацию на вашем устройстве , никогда не подключить его непосредственно к внешней розетке. Вы должны использовать преобразователь напряжения, чтобы уйти в отставку ток 220 вольт

туалетный информация

Для йоги, принести одежду, которую вы можете растянуть и вдохните, но не более-принести одежду, пакет меньше брюки, рубашки больше, а не только спортивные вершины. Слои всегда эффективны, приносят обувь, которая вам удобно делать некоторый свет походы в, а также обувь, что вам комфортно ходить в виду того что вы будете делать много ходить пешком . В Европе, редко носить спортивные кроссовки, если вы путешествуете пешком или работают, так что имейте это в виду. В любое время года принести слои одежды, как свитер или куртку, как он получит кулер в вечернее время.

Паспорт / виза

В зависимости от вашей национальности, различные визы и паспорта ограничения. паспортов США нужно будет предъявить паспорт, действительный в течение не менее трех месяцев после запланированной даты выезда из Шенгенской зоны . Две пустые страницы паспорта необходимы для штампа о въезде . Туристическая виза не требуется для пребывания до 90 дней.

прививка

Никакие прививки не требуются для поездок в Нидерланды.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Алхимия туры, которые будут рады помочь you.Simply нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, бронируйте свой рейс, чтобы прибыть в международный аэропорт Amsterdam Schiphol (AMS). Обратите внимание, что вам нужно будет покинуть Соединенные Штаты за один день до начала отступления , в зависимости от расписания полетов, который вы выбрали.

Прибытие на автобусе

Из международного аэропорта Amsterdam Schiphol (AMS), вы можете сесть на автобус 197 Connexxion от центра Schiphol до Музейной площади, а затем от Музейной дойти до отеля Apollofirst. Стоимость составляет около 5 долларов США.

Прибытие на поезде

Из международного аэропорта Amsterdam Schiphol (AMS), вы можете сесть на поезд в Центре Schiphol в Амстердам-Зюйд. В Амстердам-Зюйд вы можете сесть на трамвай номер пять до центрального железнодорожного вокзала , а затем взять остановку Аполлолан. Прогулка от Аполлолан остановки до отеля Apollofirst. Стоимость составляет около 10 долларов США.

Прибытие на такси

Вы также можете взять такси от центра Schiphol до отеля Apollofirst. Стоимость составляет около 45 долларов США.

Оплата

Для этого отступления, не-возвращаемый депозит в размере 500 долларов США требуется, чтобы сохранить свое место.

Принимаемые способы оплаты

PayPal

Чаевые / советы

В то время как опрокидывание является обычным явлением, по закону все цены в Нидерландах включают налог и советы . Тем не менее, оставляя чаевые обычно в ресторанах, барах и пабах.