7 Days Yoga and Meditative Trekking Retreat in Spain

Первые 3 дня подготовит вас физически и умственно, в Cuadrau Cuadrau и окрестности, через ЗАНЯТИЯ (хатха йогой-и Виньяс йога), сеансы медитации, медитативные прогулки и сатсангов поделиться своим опытом Усвоение.

В пятницу, вы будете ехать на захватывающее медитативной треккинга в течение 2-х дней в горах, что позволяет раскрыть свои секреты и сокровища, через свой собственный опыт и с красивыми объяснений Альберто Марин, профессионального гида интерпретации природы, специализирующихся на горный массив Монте Пердидо горы ,

В воскресенье, вы будете отдыхать и расслабляться через реституционного занятия йогой, массаж, руководствуясь расслаблений и т.д., готовясь вернуться домой, полный энергии и жизненной силы.

Медитативные походы

Ежедневно медитативные прогулки. Вы будете иметь треккинг поездку 2-дневный, прекрасная возможность насладиться чудесами национального парка Ордеса или прилегающих районах. Купаться в реке, медитировать, отдыхать, созерцать и погрузить в природе.

-Йога Карма

Здесь умеют в действии. Пусть поддержка йоги вам во всех вы делаете. В Casa Cuadrau, вам предлагается практиковать карма-йогу, помогая в простых задач в доме, как приготовление пищи, уборка или садоводство в течение 1 часа в день в внимательной, телесно, чувственный и комплексный подход.

Сатсанг

Сатсанг это время сбора. Она начинается с времени для обсуждения и дознания, вопросы и ответы, основанные на непосредственном опыте всех участников, с последующим медитативного пения, чтобы дать отдохнуть разуму. Он заканчивает с безмолвной медитации.

Альберто Марин

Альберто Марин является директором Сендерос Ордеса, сервисная компания горного гида и интерпретации природы в Национальном парке Ordesa. Он родился в Сарагосе в 1974 г. Hes профессиональный горный гид, заверенный правительством Арагона в альпинизме и скалолазании. Экологическое образование, специалист в области интерпретации природного наследия.

Он является отдых гид, гид по каньонам и горный гид для слепых и слабовидящих. С 20-летним опытом работы в своей области, он работает на всем протяжении долины Арагонских Пиренеях, направляя группы в горах или координации образовательных экологических программ и природы семинары , а также для отдыха и приключений программ.

Daniel Benito Po

Даниэль родился в Сарагосе, в агностиком природе любящая семья путешественников. С самого раннего возраста он чувствовал себя глубоко предан Пиренеев . Именно там он обнаружил, пеший туризм как мощный практика медитации и способ соединиться с природой . Он изучал техническую архитектуру в Барселоне и работал в области архитектуры , строительства и театра в Испании, Центральной Америке, Казахстан, Марокко, Европы, Кавказа и Ближнего Востока.

В 2003 году он прошел через личный кризис, который привел его в путешествие йоги. Во-первых, он начал чередуя интенсивные курсы йоги и самостоятельной практики . Он изучает и практикует различные стили, такие как Шивананда, Аштанга и Айенгара для йога-асан; Випассана и открытая Дхарма для медитации и в современном танце некоторые из его учителей Андрес Corchero, Карме Торрент и Констанс Brinc. Постепенно он становится дисциплинированным практиком.

В результате этой практики, он начинает иметь сон; чтобы спасти руины в Пиренеях, чтобы превратить его в пространство, где она могла бы предложить возможность испытать чувство интеграции в природе . Место в этих прекрасных гор, где можно заниматься йогой и походы, после вкусного и здорового питания, где простые методы можно научиться разрабатывать более внимательными образ жизни .

В 2007 году Даниэль купил руины Каса Cuadrau и начал свою работу над проектом. В августе 2008 года он организовал первый Карма Йога Retreat. В 2009 году он начал с официальной реконструкции дома. В 2010 году он отправился в Непал, где он пошел на сольном поход на 24-й день, а затем отправился в Индию, где он встретился с некоторыми из его нынешних учителей : Barath Шетти (асаны), Джеймс Боуг (философия) и Джая Ashmore и Аджай Сингх (открытый дхарма медитация).

Даниэль является учителем йоги сертифицирован Baráth Шетти (Ананда Йога Indea) и Международным Шивананда Йога Веданта Центров (RYT 500). В настоящее время он учится, чтобы стать горный гид.

Катя Ros

Катя нашла в йоге образ жизни, систему для самоисследования, обеспечивающей ей постоянную поддержку на ее пути. Когда она прибыла в Вио она вновь свою любовь и преданность к природе , а также путь, на котором она может непрерывно учиться у нее и быть в гармонии с ней .

Катя родилась в Мехико. Она имеет опыт работы в области управления бизнесом и маркетинга и работал в рекламе и маркетинге в Мексике , Франции и Аргентине. Когда она была в Буэнос-Айресе, она погрузилась в практике йоги и медитации, которая полностью изменила ее интересы.

В январе 2009 года она получила Свидетельство о подготовке Учителей из МЕЖДУНАРОДНОГО Шивананда Веданта организации, а затем, после того, как провел 3 года, работая в центрах той же организации в Буэнос-Айресе, Торонто и Квебеке, она взяла продвинутый курс для преподавателей в Индии (500 RYT).

Катя любит преподавать йогу для детей в целостный образ (асан йоги, рассказывая истории, игры, изделия ручной работы, основы философии йоги и универсальных ценностей). Она также любит обучения начинающих и пожилых людей.

Сертифицировано Анахата Центр Терапии Йоги и Массаж в Канаде , Катя дает сеансы прикладными йога-терапия и тайский массаж йоги с большой любовью и внимательностью . В начале 2014 года Катя прошли обучение Дополнительное асан с Bharath Шетти и получил сертификат преподавателя 500 Ryt. Она также изучала философию с Джеймсом Боуг и медитации с Jaya Эшмор (Open Дхарма).

Casa Cuadrau расположен в живописной деревне Вио, в непосредственной близости от национального парка Ордеса и Монте Пердидо в испанских Пиренеях . Великолепный вид на Монте-Пердидо, Aisclo Каньон (может де Aisclo) и Sestrales на север, Горох Montaesa на восток и Сан-Пьетро гор на юге делают это место одним из самых красивых в Пиренеях .

Вы будете проживать в общем номере (6 человек максимум). Существует также возможность пребывания в двухместных номерах или одноместных комнатах в доме отдыха в деревне Vi или Buerba за дополнительную плату, участие во всех мероприятиях, и питание.

Все блюда сделаны с любовью в Casa Cuadraus вегетарианском ресторане.

• наслаждайтесь треккинг
• Исследуйте чудеса Национального парка Ордеса
• весело походы
• Регистрация сатсанги (вопросы и ответы сессии, медитативное пение и безмолвная медитация)
• Плавать в реке
• Возьмите прогулки на природе

дополнительные экскурсии

Пещера / каньонинг

• Casa Cuadrau организует экскурсии с профессиональным гидом, прокат оборудования в Aisclo Каньон, и Посещение Пещеры 1 километр.

Тайский массаж (применяется йога-терапия) и аюрведический массаж доступны в качестве дополнительного лечения, чтобы расслабиться, снять физическое и эмоциональное напряжение и улучшить гибкость.

• 2-дневные экскурсии длинные походы
• 6 ночей
• Все занятия йогой
• Ведомый Утренняя медитация
• Ведомый прогулки на природе
• классы пранаямы
• Сатсанги

• Постельное белье и полотенца не включены в стоимость проживания (6 EUR / пребывания).

переводы

Casa Cuadrau предлагает трансфер от Ainsa до Вио по понедельникам и от Вио до Barbastro по воскресеньям.

Существует возможность того, чтобы брать такси прямо из Барселоны в каса Cuadrau. Пожалуйста, свяжитесь с Casa Cuadrau, чтобы проверить наличие и цену.

маршрут информация

Расписание может незначительно отличаться в течение недели. Все мероприятия являются необязательными и могут быть изменены в соответствии с группой . Чтобы получить максимальное удовольствие от пребывания, Casa Cuadrau рекомендует принимать участие во всех запланированных мероприятиях. Вам рекомендуется приходить на один всего отступления, углубить в практике йоги и получить полный опыт отступления .

информация о курсе

Занятия йогой для всех уровней опыта. Вы также можете принять индивидуальную программу йога-терапия в случае травмы, болезни, заболеваемость или состояние здоровья Casa Cuadrau может конструировать для вас и научит вас один к одному конкретная практика йога -асаны, пранаямы, медитация, крий и т.д., для специальных состояние.

информация Seasonals

Зима может быть очень холодно, как правило, Vio обладает мягким и приятной погодой, но имейте в виду, что Casa находится на 1,210 метров над уровнем моря и в походах вы можете подняться на 3355 метров. В горах климат изменчив. В середине августа вы можете быть удивлены сильной грозы , более низких температурах и в высоких горах, даже снег.

туалетный информация

Пожалуйста, носить удобную йогу и медитацию одежду, легкую одежду для йоги и физических упражнений, теплой одежды для треккинга часов и звездные ночи. Весной и осенью температура падает настолько, взять с собой теплую одежду

что принести

Вам советуют принести полотенца, постельное белье или спальный мешок, удобную обувь для прогулок по лесу, пальто дождя (работает круглый год), шапка, шарф или буфер для шеи / или шляпы или шапки для защиты от солнца, солнцезащитный крем, солнцезащитные очки, фонарик , против комаров лосьон (летом), небольшой рюкзак для походов, принадлежности вам, возможно, придется заниматься йогой (коврик, подушки, одеяло, платок), толстые носки, чтобы быть в доме, туалет мешок со всем вам может понадобиться во время вашего пребывания (подушечки, лекарства и т.д.), и органический биоразлагаемого суп / шампунь (доступен в магазине).

Возможности расширения

Ваше пребывание до тех пор, как вы хотите.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Casa Cuadrau, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Схема проезда от Барселоны

• Барселона - Лерида - Barbastro - Ainsa - Эскалона - Chaonia из Aisclo - Вино.

Доехать из Мадрид / Сарагоса

• Мадрид - Сарагоса - Уэска ​​- Sabianigo - Фискальная (новая дорога) - Fanlo - Вио.

Прибытие на самолете

До сих пор, для международных путешественников, лучшая комбинация летать в Барселону, добраться на автобусе и следуйте инструкциям оттуда.

Прибытие на автобусе

На автобусе от вокзала Сантс Барселоны до Barbastro. Тогда из Barbastro сесть на автобус до Ainsa, где будет подобран на такси (40 евро) или на трансфер (12 евро, только по понедельникам).

Оплата

Чтобы забронировать место, вам необходимо внести 50% от общей стоимости в течение времени, который Вы хотите остановиться в этом городе с Casa Cuadrau. Оставшиеся 50% из-за на следующий день после вашего приезда.

аннулирование

Если вы отмените более чем за 30 дней до даты начала отступление, 100% вашей компенсации могут быть применены к другим отступлении.

Если вы отмените 15-29 дней до даты начала отступление, 80% от платежа может быть применена к другим отступлении.

Если вы отмените менее чем за 15 дней до даты начала отступление, 60% от платежа может быть применена к другим отступлении.

Принимаемые способы оплаты на месте

Наличные, Кредитная карта

информация о недвижимости

йога отступает Casa Cuadra принимают место в среде, свободной от наркотиков; сигареты, алкоголь и т.д., не допускается.

Страхование путешествий информация

Это отступление не включает в себя полеты или страхование праздник, поэтому рекомендуется, что вы берете свой личный крышку.