7 Days Wellbeing Yoga Retreat in Tuscany

08: 00-08: 15: пранаяма (дыхание) класс

08: 15-10: 00: Yogalates мастер-класс и выравнивание

10:00: завтрак / поздний завтрак

Свободное время, чтобы сделать деятельность, например. кулинарные мастер-классы, заказать массаж или отдохнуть у бассейна Il Bel Canto, частные занятия, доступны и т.д.

18: 30-19: 30: Приветственный ужин (только первая ночь)

20: 30-21: 00: Йога нидра; руководствуясь релаксации тела на помощь в стимулировании спокойного сна

Луизе Соломон

Луиза практикует йогу более 25 лет и пилатесом в течение 18 лет. Луиза закончила Пилатес подготовки учителей в 1992 году и преподавал Пилатес исключительно в начале девяностых годов (задолго до того, существовал класс Пилатес мат). В 1994 году Луиза достигла сертификации в йоге преподавания йоги от искусства, Байрон-Бей. Будучи связан с большим числом случаев травм Луиза видела в занятия йогой, она разработала и начала преподавать свой собственный метод Йоги и Пилатеса слияния; Yogalates TM в Community Hall Suffolk Park.

Луиза является пионером в области фитнес-индустрии и хорошего самочувствия и дал интервью по всему миру на Yogalates, основной стабильности, а также стандарты безопасности в комнате йоги. Она также читает лекции по стабильности ядра в Southern Cross University, преподавал профессионально в йоге, здоровье и фитнес, экспо в больницах и школах; она объездила и научил ее метод в Великобритании, Франции, Италии, Японии, и Индонезии. Преподавал к австралийскому Йоге ассоциация учителей на стабильность ядра сливаются в асаны и был передан в качестве эксперта в своей области. Луиза была приглашена преподавать и разделить ее метод на Йога Альянс лидерской конференции в ноябре 2011 г. Арлингтон, Вирджиния США.

В 2003 году Луиза Соломон написал свою книгу: Yogalates - прорывные тренировки, которая сочетает в себе лучшее из йоги и пилатеса, опубликованные Virgin Books. Луиза также написал и разработал всеобъемлющее учебное пособие для учителя ее курса (первое издание 2001 и последующие издания 2002-2010 годы) и также совместно писать Анатомия & Функциональное руководство движения (первое издание 2004 и последующие издания 2006). Оба были предназначены для поддержки обучения Yogalates диплому, и используются для текущего уровня 1 курса сертификат.

В 2001-2007, Луиза Соломон снимал ее наградами серии DVD Yogalates для рынка Великобритании здоровья и фитнеса. Это мульти наградами DVD серии была переведена на 5 языков и продаются по всему миру. Все DVD-диски были на топ-10 на фитнес-чартах Великобритании, а в 2004 году ее DVD был номером 1 в течение всего года и победитель британских Video Awards 2002 для здоровья и фитнеса. Только что выпустила свой последний DVD в Великобритании в январе 2011 года Луиза также снято учебное Yogalates учебный DVD комплимент подготовки учителей ресурсы Yogalates. Она включает в себя такие аспекты, как асаны, ядро ​​стабильности, санскрит и использование специальных потребностей для общих противопоказаний.

Первый Yogalates Учитель учебный курс побежал в 2000 году Из-за популярности метода Yogalates и конечно же, Луиза применяется к VETAB в 2000 году, чтобы стать зарегистрированной организацией обучения и сформировали Йога Пилатес подготовки академии в Suffolk Park Hall. Затем она продолжала развивать аккредитованного Сертификат IV курс, который впоследствии был повышен до диплома преподавания метода Yogalates. Курс был использован в качестве примера наилучшей практики в данной отрасли. Курс в настоящее время работает как золотой стандарт 1-го уровня заочного обучения с Yogalates штаб-квартиры студии и головной офис в Bangalow, Северной NSW. Ассоциация Yogalates учителей была основана в 2006 году для поддержки аккредитованным Yogalates учителей и предложить им дальнейшее образование и обучение в методе, как она развивается.

Студенты академии, которые закончили курсы включают в себя специалистов в области здравоохранения, такие как Айенгар сертифицированных учителей йоги, инструкторов Pilates, физиотерапевты, физиологи, элитных спортсменов тренеров (австралийский крикет силы команды и кондиционирования тренер), профессиональных танцоров и корпоративных специалистов, а также студентов йога или пилатес, которые хотят стать профессиональными учителями.

В 2005 году Луиза завершена и открыта специально построенном Yogalates Студия в Bangalow NSW (Byron Bay Shire) и головной офис для Австралии. Луиза в настоящее время контролирует курс подготовки учителей и активно обучает учителей стажеров в методе Yogalates.

В 2010 году она преподавала первую серию Yogalates отступлений и подготовки учителей в Тоскане продолжится в 2013 году.

Кровать и завтрак Il Bel Canto, является исторической тосканской вилла, расположенная на холмах в окрестностях Сиены в окружении пастбища, леса, оливковые рощи, сырных ферм и органических виноградников вина. Менее чем в 1 км от отеля находится нетронутый средневековый город Радикондоли, известный своими памятниками, на геотермальных ресурсов и природного заповедника Cornate и Fosini. Незабываемый город Флоренция находится всего в 1 часе езды.

Расстояния

• Радикондоли, 1 км
• Флоренция - 1 час

В бельканто, завтрак будет доступен по утрам. Существует кухня для всех гостей для хранения продуктов питания и готовить себе еду, когда вы любите.

Исключения

Обед в выходные дни семинаров. Для других блюд, вы будете иметь возможность идти в магазин за едой в Радикондоли или есть там в любом действительно хорошее место для пиццы или еще пару очень хороших ресторанов по цене около 15-20 евро

Омоложение массаж (70 EUR)

Отдельная сессия с Луизой Соломон, чтобы помочь в создании индивидуального домашнюю практику. (80 EUR)

Узнайте, как приготовить вкусные итальянские блюда в ведом классе кулинарии; опыт итальянской кулинарии феерия! Минимум 4 заказы необходимо. (50 EUR)

Частные трансферы могут быть заказаны через офис (120 EUR)

• 6 х Yogalates мастер-классы выравнивания + ежедневные пранаяма (дыхание практика) классов (на английском языке)
• Размещение и ежедневно бранч в 10 часов утра, до класса Детокс сок или пюре предлагается.
• Приветственный ужин на 1 ночь входит в стоимость.
• Бесплатный трансфер Трансфер в B & B доступна только из Флоренции. Если вы летите в Пизе вам нужно сесть на поезд или автобус во Флоренцию, где вы можете быть подобран быть перевезены в Il Bel Canto. Передача выйдет в 5 часов вечера в субботу.
• Расслабьтесь в бассейне, нагреваемой естественным образом от солнца в Il Bel Canto, и поглощают панорамный вид на спокойной сельской местности Тосканы; расположенный рядом с природным заповедником в 400 акров
• Excite ваши вкусовые рецепторы и испытать истинный образ жизни Италии по столовой и общения на многих местных ресторанах и кафе села, а также потакании в местных вкусов органического вина и сыров.
• Наслаждайтесь много прогулки на природе вокруг знаменитой деревни Радикондоли
• Трансфер Отправление уходит в 10 часов утра в субботу, когда вы вернетесь назад во Флоренцию.

• Частный трансфер доступен для 120 евро.
• рейсов
• Страхование путешествий (рекомендуется)
• Обед и ужин 5
• Дополнительные мероприятия вы можете наслаждаться

информация о курсе

Отступления находятся на начинающего до среднего уровня; все уровни Pilates & йоги приветствуются. Классы изменены в соответствии с индивидуальными уровнями способностей и потребностей.

Что принести

Ретриты будет проходить в специально организованной и защищенной зоне снаружи, принести свой собственный коврик для йоги и йога блокировать ваш любимый спрей ошибка (только в редких случаях). Доведите слоистую удобную одежду носить во время занятий йогой, пловцов, чтобы отдохнуть у бассейна и некоторые повседневной одежды для столовой и изучения. Температура может колебаться, так что это хорошая идея, чтобы принести теплую одежду на всякий случай.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Соломоновых Yogalates, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Наиболее прямые рейсы в Флоренцию; Пиза может быть дешевле летать, чтобы, но более пышными и более дороги, чтобы двигаться. Рим и Милан возможны, но это было бы гораздо дольше и сложнее поездка, чтобы добраться до Belcanto B & B.

Прибытие на такси, автомобиль и автобус

Лучший способ арендовать автомобиль, чтобы сдавать его в аренду, откуда вы приедете (гораздо дешевле, чем в Италии) и, возможно, сделку с вашего полета, если есть много таких, которые прибывают вместе, вы можете арендовать фургон или автомобиль держит 9-10 люди, чтобы разделить аттракционы и цену. От аэропорта Флоренции до Belcanto это 1 час и 20 минут от Пизы 2 часов.

В качестве альтернативы, для поездки на автомобиле, либо взять такси из аэропорта или забрать из частного автомобиля, от аэропорта Флоренции он составляет 90 евро, в то время как от Пизы около 170 евро. Другая возможность заключается в том, когда вы приедете в аэропорт, взять такси или автобус до железнодорожного вокзала Флоренции, вы можете получить автобус к Поджибонси, где вы можете быть подобран за 15 евро каждый человек.

Оплата

Для того, чтобы забронировать место в отступлении и сообщить нам о ваших личных условий, пожалуйста, заполните регистрационную форму. Вся информация, представленная хранится скрыто. Для того, чтобы забронировать место в отступлении, требуется депозит. Это можно сделать, заплатив плату за бронирование онлайн. Если вы платите в различных валютах, пожалуйста, убедитесь, что вы рассчитали нужное количество. Все денежные средства для отступления должны быть оплачены в полном объеме 2 месяца до даты начала отступления.

Yogalates TM обеспечивает безопасную и заботливую среду. Мы обеспечиваем ответственность берется по всему отступлении к каждому человеку. Вам необходимо заполнить медицинскую форму истории с вашей регистрации. Если вы не уверены в своем здоровье, чтобы предпринять отступление из-за предыдущих травм или медицинских условий смотрите ваш доктор. Изменения будут даны частным лицам с особыми потребностями.

аннулирование

Наша политика бронирования для отмены; Перед 2-х календарных месяцев отступления депозит будет возвращен меньше гонорар администрации сорок долларов. Если аннулирование производится в течение 2 календарных месяцев, до начала отступления. Ваш депозит не возвращается; однако он может быть использован в качестве кредита на следующий год.

Отступление требует минимального количества участников. Yogalates ТМ оставляет за собой право аннулировать отступление не позднее, чем за 5 недель до даты начала отступления и возмещать вклады, если минимальное количество не выполняется или вы можете передать свой гонорар до следующего отступления.

Принимаемые способы оплаты 

Банковский перевод, кредитная карточка
Пожалуйста, обратите внимание есть 1,8% надбавка на платежи по кредитным картам.